Qoraa: Louise Ward
Taariikhda Abuurista: 9 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 25 Setembar 2024
Anonim
3 Marxaladaha Kala-Bixinta (Dhalmada) - Caafimaadka
3 Marxaladaha Kala-Bixinta (Dhalmada) - Caafimaadka

Qanacsan

Waa maxay kala-guurku?

Kala-bax ayaa loola jeedaa dhalmada. Dhalmada ilmuhu waa dhammaystirka uurka, inta ilmuhu ku koro gudaha ilmo galeenka dumarka. Dhalmada waxaa kaloo loo yaqaan foosha.Bini'aadamka uurka leh waxay foolanayaan qiyaastii sagaal bilood ka dib rimidda.

Akhriso si aad wax uga ogaato saddexda marxaladood ee kala-soocidda iyo inta ay marxalad waliba celcelis ahaan socoto.

Daalaadinta

Marxaladda koowaad ee kala-guurku wuxuu ka bilaabmaa bilowga foosha. Way sii socotaa illaa afka ilmo-galeenku si buuxda u ballaadho. Kordhintaani waxay u qaybsan tahay laba waji:

  • Wajiga daahsoon. Afka ilmagaleenka waa 0 ilaa 4 sentimitir (cm) weynaaday.
  • Wejiga firfircoon. Afka ilmagaleenka waa balaaraa 4 ilaa 10 cm.

Marxaladda qarsoon waxay qaadataa illaa lix saacadood haweeney umusha markii ugu horreysay. Waxay qaadataa ilaa shan saacadood haweeney horey umushay. Haweenka qaarkood, wajiga qarsoon wuxuu socon karaa 8 ilaa 12 saacadood.

Inta lagu jiro marxaladda firfircoon, waxaa la filayaa in afka ilmo-galeenka uu weynaado qiyaastii qiyaastii 1 cm saacaddii haweeney dhalaysa markii ugu horreysay. Haweeney horey umushay siil, sicirka ayaa caadi ahaan qiyaastii ah 2 cm saacaddii.


Cayrin

Marxaladda labaad ee kala-guurku wuxuu ka bilaabmaa fiditaan buuxa wuxuuna socdaa illaa dhalashada. Marxaladani waxay kaloo leedahay laba weji:

  • Wajiga wareega. Madaxa ilmaha ayaa hoos u sii maraya xubinta taranka haweenka.
  • Wejiga firfircoon. Hooyadu waxay dareemeysaa inay u baahan tahay inay riixdo, ama isku soo uruuriso muruqyada caloosha waqtiga ugu dambeeya ee foosha makaanka.

Qeybta firfircoon waxay socotaa illaa 45 daqiiqo haweeneyda umulineysa cunugeeda ugu horreeya. Haweenka soo maray dhalmada siilka, wajiga firfircoon wuxuu soconayaa 30 daqiiqo.

Marxaladda 2 waxay ku dhammaataa dhalashada ilmaha. Waqtigan xaadirka ah, xudunta xudunta ayaa la hayaa, naasnuujinta ayaa badanaa lagu dhiirrigeliyaa inay ka caawiso marxaladda 3.

Booska

Marxaladda saddexaad ee kala-guurka wuxuu bilaabmaa dhalashada kadib wuxuuna ku dhammaadaa dhalmada dhalmada (mandheerta iyo xuubka).

Haddii dhakhtarku qaato door firfircoon - oo ay ku jiraan si tartiib ah u jiidayo mandheerta - marxaladda 3 caadi ahaan waxay qaadataa shan daqiiqo. Haddii mandheerta la bixiyo iyadoo aan la helin caawimaad, heerka 3 wuxuu socon karaa illaa 30 daqiiqo.


Dhibaatooyinka xilliga dhalmada

Mararka qaarkood waxaa jira dhibaatooyin inta lagu jiro mid kasta oo ka mid ah saddexda marxaladood ee kala-soocidda.

Qaar ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan waxaa ka mid ah:

Dhibaatada uurjiifka

Dhibaatada uurjiifka sida caadiga ah waxaa loola jeedaa hoos u dhac ku yimaada garaaca wadnaha ilmaha. Dhaqtarku sida caadiga ah wuxuu ku xaliyaa tan isagoo isticmaalaya qalab wax lagu soo saaro ama qasab si loo dedejiyo dhalmada. Haddii taasi aan lagu guuleysan, foolashada qalliinka ayaa la wici karaa. Kani waa qalliin lagu bixinayo ilmaha.

Xadhig Nuchal

Tani waa marka xudunta xudunta ay ku duubato qoorta ilmaha. In kasta oo xadhig nuchal uusan micnaheedu ahayn khatar cunugga, waxay noqon kartaa dhibaato haddii hooyadu aysan ilmaha ku riixin karin oo ay soo saarto faakiyuum ama qasab aan guuleysan. Dhalmada qalliinka ayaa laga yaabaa inay tahay daaweynta ugu fiican xaaladdan.

Breech

Ilmaha bini-aadamka waa in la dhalaa iyadoo madaxa hoos loo dhigayo. Uurka uurka leh waa marka ilmuhu u taagan yahay cagaha hoos, hoose, ama dhinaca. Mararka qaarkood dhakhtar ayaa dib ugu meelayn kara ilmaha gacanta. Mararka qaar xalku waa dhalmada oo laga soo qalo.


Qaadashada

Beerku waa erey kale oo dhalmada ku saabsan. In kasta oo haweeney kasta aysan lahayn isla safarka uurka, waxay mari doonaan heerarkan aasaasiga ah. Inaad yeelato shaqaale caafimaad oo khibrad leh oo kugu hagaya kala-soocida had iyo jeer waa go'aan caqli-gal ah haddii ay dhibaatooyin soo baxaan.

Maanta Xiiso Leh

Buugga Baaskiilka ee Buluugga ah wuxuu ka dhigaa mid fudud in la iibsado Baaskiilado la isticmaalay

Buugga Baaskiilka ee Buluugga ah wuxuu ka dhigaa mid fudud in la iibsado Baaskiilado la isticmaalay

Helitaanka baa kiiladaha la i ticmaalo ee internetka waxay la mid tahay ida lagu arko awirrada carrabka Miley Cyru . Uma baahnid inaad aad u eegto-waxaa jira tiro aad u badan. Helitaanka baa kiilka ax...
Miyaad ka badinaysaa shaqooyinkaaga HIIT?

Miyaad ka badinaysaa shaqooyinkaaga HIIT?

Tababarka Dhexdhexaadinta Xoogan are (HIIT) wuxuu ku hayaa cirka i caan ah. Laakiin iyada oo qof walba laga bilaabo tababaraha xeradaada kabaha ilaa macallinkaaga i wiidhi hka oo kuu heegaya HIIT, oo ...