Waxa Haweenay Kasta Tahay In Ay Ka Ogaato Cilad Dabaqeedda Miskaha

Qanacsan

• Galmada xanuunka leh waxay noqon kartaa calaamad.
• Sababta wali ma cadda.
• Cilad-sheegid-xumadu waa dhibaato caam ah oo haysata kuwa qaba PFD.
• Halkaa yihiin siyaabaha lagu daweeyo-iyo daaweynta jireed ayaa ka mid ah.
• Maya, ma waalni inaad u malaynayso inay dhibaato jirto.
• Dib u eegis loogu talagalay

Zosia Mamet waxay haysaa fariin fudud oo loogu talagalay haweenka meel kasta oo ay joogaan: Xanuunka miskaha ee daran maaha wax caadi ah. Khudbaddeeda Shirka MAKERS ee 2017 toddobaadkan, 29-jirkan ayaa furtay ku dhawaad ​​lix sano oo dagaal ah si ay u hesho sababta waxa ay sheegtay inay dareentay "UTI-da ugu xun adduunka." Waxaa soo baxday, waxay ahayd wax aad uga duwan.

Iyada oo ka xanuunsanaysa “soo noqnoqoshada kaadida waalan” iyo xanuunka “aan loo adkaysan karin” inta lagu guda jiro galmada, Mamet waxay leedahay waxay u tagtay dhakhtar kasta iyo takhasus kasta oo ay ka heli karto si ay ula socoto jawaabta, laakiin markii baaritaannada kaadida, MRI -yada, iyo dhawaaqyada dhaadheer dhammaantood caadi ku soo noqdeen, dhakhaatiirteedii ayaa bilaabay shakiga cabashadeeda iyo heerka xanuunka. Mid baa si qalad ah ugu baartay STD -da wuxuuna saaray antibiyootiko; mid kale ayaa soo jeedisay inay "waalan tahay." (Xiddigga Mamet, Hablaha Qoraa-soo-saare Lena Dunham ayaa sidoo kale ka dhawaajisay halgankeeda caafimaad ee endometriosis.)

Ka dib markii ay isku dayday wax kasta oo ka mid ah xanuun joojiyaha ilaa hypnosis, Mamet waxay u tagtay dhakhtarkeedii ugu horreeyay ee dumar ah waxayna ugu dambayntii heshay jawaab-shuruud, waxay daaha ka rogtay, taasi waa wax laga naxo oo caadi ah: cillad sagxada miskaha (PFD). Haddaba, maxay dhab ahaantii tahay sagxada miskahaaga? Erayga waxaa loola jeedaa kooxda murqaha, seedaha, unugyada isku xira, iyo neerfaha taageera oo caawiya xubnaha aagga miskahaaga inay si habboon u shaqeeyaan. Dumarka, xubnaha ku jira su'aalaha waxay tixraacayaan kaadi haystaada, makaankaaga, siilkaaga, iyo malawadkaaga. Sida laga soo xigtay Cleveland Clinic, cillad la'aanta sagxada miskaha waxaa lagu qeexaa inay tahay mid aan awood u lahayn in la xakameeyo muruqyada sagxada misigta si loo saxaroodo, ama si gaar ah, dadka qaba PFD waxay muruqyadaan ku dhacaan halkii ay nasin lahaayeen.

In kasta oo Mamet ay ugu dambeyntii heshay jawaabteeda (iyo daaweyn habboon) ka dib sannado badan oo booqashooyin dhakhtar oo niyad jabsan iyo baaritaanno qaldan, haddana halgankeedu ma ahan mid cusub. Nolosha, laakiin adduunka caafimaadka haweenka ayaa wali xajiya macluumaadka ku saabsan "roogga hoostiisa," ayuu yiri Robyn Wilhelm, oo ah daaweeye jireed oo maamula xarunta daaweynta jirka ee sagxada miskaha ee Arizona. Halkan, Wilhelm wuxuu wax badan ka wadaagayaa waxa PFD dhab ahaantii tahay, sida loo ogaado, iyo waxa aan samayn karno si aan wax uga qabanno.

Galmada xanuunka leh waxay noqon kartaa calaamad.

Calaamadaha ugu caansan ee bilawga ah waa xanuunka miskaha ama gumaarka oo aan la sharraxin, oo ay ku jiraan xanuunka suurtogalka ah ee galmada ama kacsiga, "ayuu yidhi Wilhelm. Laakin xanuunku maaha calaamadda kaliya ee in ay jirto dhibaato. Sababtoo ah meesha ay joogaan muruqyada sagxada miskaha, xaaladda Waxa kale oo ay sababi kartaa shaqayn xumo kaadiheystaada iyo/ama mindhicirkaaga taasoo keenta kaadi mareen iyo saxaro la'aan ama calool istaag, ayay tiri Yikes.

Sababta wali ma cadda.

Iyadoo la tixgelinayo inta haween ah ee ay saamaysay, waxaad u malayn kartaa in dhakhaatiirtu ay gacanta ku hayaan waxa dhabta ah ee keena PFD. Mar kale ka fikir. Dunida sayniska ayaa wali isku dayaysa inay hoos u dhigto sababaha gaarka ah ee cudurka. Iyadoo hal fikrad khaldan oo weyn ay tahay in ay tahay natiijada uurka ama dhalmada, midkoodna maaha in ay dhacdo in haweeneydu ay halis ugu jirto horumarinta PFD, ayuu yidhi Wilhelm. Sababaha kale ee ay ku kici karto waxaa ka mid ah dhaawaca naxdinta leh, ama xitaa taagnaan xumida. Waxaa dheer, ciyaartoyda dumarku waxay inta badan sheegaan calaamadaha la xidhiidha PFD, sida kaadi-ceshad la'aanta, laakiin sababta lama garanayo, ayay tidhi. Helitaanka sababta asaasiga ah ee PFD-gaagu waxay noqon kartaa hab dheer oo cashuur-qaadis ah oo ah baaritaannada iyo tijaabooyinka, laakiin khabiirada sida dhakhaatiirta jireed ee miskaha ama dhakhaatiir si fiican u yaqaan gobolka miskaha, ayaa laga yaabaa inay awoodaan inay bixiyaan jawaab qeexan, ayuu yidhi Wilhelm . Xitaa weli, sababta iyo dariiqa saameyntu wali way adag tahay in la go'aamiyo xaaladaha qaarkood, ayay ka digtay.

Cilad-sheegid-xumadu waa dhibaato caam ah oo haysata kuwa qaba PFD.

Nasiib darrose, Mamet sannadihii uu ku qaatay isku-shaandhaynta dhakhtar ilaa dhakhtar aan lahayn jawaabo waa sheeko caadi ah-waxay tilmaamaysaa waxa Wilhelm ugu yeerayo “wacyigelin iyo aqoon la’aan” xagga caafimaadka, labadaba sida loo baaro PFD iyo waxa la sameeyo dumarka dhiban ka soo jeeda. "Celcelis ahaan, haweenku waxay arki doonaan shan ilaa lix xirfadlayaal ka hor inta aan si sax ah loo ogaanin," ayay tiri. " Wacyigelintu si joogto ah ayay u soo hagaagtay shantii sano ee la soo dhaafay, laakiin waxaan weli haysanaa haween badan oo la ildaran aamusnaanta ama aan awoodin inay helaan gargaarka ay u baahan yihiin."

Halkaa yihiin siyaabaha lagu daweeyo-iyo daaweynta jireed ayaa ka mid ah.

Ku ogaanshaha PFD micnaheedu maahan inaad u gudbiso xanuun nololeed. In kasta oo daawada (tusaale ahaan, dabciyeyaasha muruqyada) loo isticmaali karo si loo maareeyo xanuunka, biofeedback iyada oo loo marayo daaweynta jireed ayaa ah daaweynta ugu waxtarka badan. Sida laga soo xigtay Cleveland Clinic, farsamada aan qalliinka lahayn waxay siisaa horumarin in ka badan 75 boqolkiiba bukaannada tijaabiya. "Daaweynta jirka ee uu sameeyo dhakhtarka jirka ee miskaha ayaa noqon kara mid aad waxtar u leh," ayuu yiri Wilhelm. In kasta oo muruqyada sagxada miskaha ay yihiin diiradda daaweyntan, muruqyada kale ayaa iyagana xanuunka wax ka geysan kara, sidaa darteed waxaa jira wax ka badan tan miiska lagu seexdo. Farsamooyinka kale ee uu Wilhelm u isticmaalo bukaannadeeda waxaa ka mid ah daaweynta bukaanka ee dibedda iyo gudaha, sii -deynta miyofascial, fidinta, iyo kicinta korontada.

Maya, ma waalni inaad u malaynayso inay dhibaato jirto.

"Dadku waxay si qalad ah iskaga tuuraan astaamaha inta badan ku dhaca PFD, sida kaadi -ceshan la'aanta, sida 'caadi' saamaynta dhalmada iyo weynaanshaha," ayuu yiri Wilhelm. "Waxay noqon kartaa wax caadi ah, laakiin waa inaan marnaba loo arkin sidii caadiga ahayd." Markaa, haddii aad u malaynayso inaad ka mid tahay haweenkan, naftaada badbaadi sannado silica aamusan oo u tag dhakhtar ama daaweeye ku takhasusay PFD stat.

Dib u eegis loogu talagalay