Gacmaha iyo cagaha qabow: 10 sababaha ugu waaweyn iyo waxa la sameeyo

Qanacsan

• 1. Heerkulka qabow
• 2. Cadaadis
• 3. Sigaar cabid
• 4. Wareeg xumo
• 5. Dhiig la’aan
• 6. Atherosclerosis
• 7. Dhiig kar
• 8. Hypothyroidism
• 9. Wadne istaag
• 10. Sonkorowga
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Dareemidda gacmaha iyo cagaha qabow waa dhibaato caadi ah, gaar ahaan xilliga qaboobaha, marka heerkulka bannaanka ka hooseeyo. Si kastaba ha noqotee, marka astaamahani ay aad u badan yihiin ama ay muuqdaan xitaa marka uusan qabow ahayn, waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa dhibaatooyin aad u daran, sida sonkorowga, wareegga oo xumaada, hypothyroidism iyo xitaa cudurka wadnaha.

Haddii la ogaado in gacmaha ama cagaha ay qabow yihiin marar badan ama haddii tani ay ku dhacdo xitaa deegaanno kulul, waxaa muhiim ah in loo tago dhakhtarka guud si loo ogaado sababta oo loo bilaabo daaweynta ugu habboon.

Sababaha ugu badan waa:

1. Heerkulka qabow

Gacmahaaga iyo cagahaagu way qaboobi karaan marka heerkulka dibaddu ka hooseeyo sidii caadiga ahaa. Markay taasi dhacdo, jidhku wuxuu ku jawaabaa inuu ciriiriyo xididdada dhiigga, taas oo macnaheedu yahay in wareegga dhiiggu ku yaraado gacmaha, taasoo keenta hoos u dhaca heerkulka iyo barar.

Gacmaha iyo cagaha qabow waxay badanaa ku dhacaan carruurta, waayeelka ama dadka muruqoodu yar yahay.

Maxaa la sameeyaa: isticmaalka dharka diiran waxaa lagula talinayaa, sida jaakadaha, galoofyada iyo sharaabaadyada, sidaa darteed kala duwanaanta heerkulka ma ahan mid aad u weyn oo, sidaas darteed, waxaa suurtagal ah in cagaha iyo gacmaha lagu haayo heerkulka caadiga ah. Cabitaanka cabitaanka kulul, sameynta dhaqdhaqaaqa jirka, ku luqluqo cagahaaga iyo gacmaha biyo diiran, ama adeegsiga bacaha biyaha kulul waxay sidoo kale noqon karaan xalka kuleylka dhinacyadaaga iyo ilaalinta heerkulka jirkaaga.

2. Cadaadis

Cadaadisku wuxuu keenaa sii-deynta cortisol, adrenaline iyo norepinephrine oo loo galiyo dhiigga, taas oo kordhisa cidhiidhiga xididdada dhiigga waxayna sababtaa hoos u dhaca socodka dhiigga. Tani waxay ku dhacdaa cadaadis saa'id ah, taas oo ka dhigeysa xaddiga dhiigga ee gaaraya gacmaha iyo cagaha inyar, taasoo keenta in gacmaha iyo cagaha ay noqdaan kuwo qabow.

Maxaa la sameeyaa: jimicsiga jimicsiga sida socodka, dabaasha, baaskiil wadida ama qoob-ka-ciyaarka, waxay kaa caawineysaa inaad xakameyso walaaca. Waxa kale oo muhiim ah in la sameeyo waxqabad farxad siiya ama maskaxda nadiifiya, sida yoga ama fikirka, maadaama ay u saamaxayso yareynta buuqa iyo kordhinta fayoobaanta. Xaaladaha aadka u daran, waa muhiim in lala tashado dhakhtarka maskaxda sababtoo ah isticmaalka daawooyinka, sida anxiolytics, oo ay tahay inuu dhakhtarku qoro, ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Waa tan waxa la sameeyo si loo maareeyo culeyska fekerka.

3. Sigaar cabid

Sigaarku wuxuu kor u qaadaa foosha marinnada maraakiibta waxayna kordhiyaan ku soo ururinta walxaha dufanka leh ee xididdada, taas oo dhiiga ka dhigaysa mid dhib badan inuu maro oo gaaro dhinacyada jirka sida gacmaha iyo cagaha sidaa darteedna, waxay u badan tahay inay baraf noqdaan.

Maxaa la sameeyaa: waa muhiim inaad iska ilaaliso cabista sigaarka ama aad joojiso sigaar cabista. Hubi xeelado aad ku joojiso sigaarka.

4. Wareeg xumo

Gacmaha iyo cagaha way qaboobi karaan haddii wareegga dhiiggu xumaado, maadaama wareegga oo xumaa uu yahay xaalad ay adag tahay in dhiiggu maro xididdada dhiigga ama xididdada.

Marka lagu daro gacmaha iyo cagaha qabow, calaamado kale ayaa laga yaabaa inay soo muuqdaan, sida barar, dareemid cuncun iyo maqaar qalalan oo ku yaal gacmaha iyo cagaha. Eeg 10 sababaha keena wareegga oo xumaada iyo waxa aad sameyn karto si aad ula dagaallanto.

Maxaa la sameeyaa: waxaa lagugula talinayaa inaad cabto biyo fara badan si aad uhesho jirka una sii deyso sunta urursan, intaas waxaa sii dheer inaad socotid ugu yaraan 30 daqiiqo maalin kasta si aad u kiciso wareegga dhiigga. Haddii wareegga oo liita uu keeno raaxo-darro badan waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtar si loo bilaabo daaweyn habboon, taas oo ay ka mid noqon karto isticmaalka daawooyinka si loo wanaajiyo wareegga ama daawada dura.

5. Dhiig la’aan

Dhiig yarida waa cudur lagu tilmaamo hoos u dhac ku yimaad unugyada dhiigga cas ee dhiigga, kuwaas oo mas'uul ka ah daabulidda oksijiinta, taas oo u oggolaanaysa in ay gaarto dhammaan qaybaha jirka. Waxaa jira noocyo dhiig yar oo kaladuwan, laakiin astaamaha ugu caansan waa daal iyo daciifnimo, madax xanuun iyo maqaarka oo cirro leh ama xirmada xirmooyinka, booska ku yaal gudaha gudaha baalalka indhaha, cirro.

Xaaladaha daran ee dhiig yaraanta, waa iska caadi inaad yeelato calaamado sida gacmaha iyo cagaha qabow, maadaama safarka oksijiinta aan loo samayn si caadi ah. Soo ogow inay tahay dhiig-yaraan iyo astaamaha ay yihiin.

Maxaa la sameeyaa: haddii ay dhacdo astaamaha dhiig-yaraanta, waxaa muhiim ah in loo tago dhakhtarka guud si loo qiimeeyo astaamaha loona sameeyo baaritaan dhiig halkaasoo lagu qiimeeyo qaddarka unugyada dhiigga cas iyo haemoglobin. Daaweynta dhiig yaraanta way ku kala duwan tahay nooca, laakiin waa wax caadi ah in lagu daro cunnooyinka cunnooyinka hodanka ku ah birta, la joogo, tusaale ahaan, hilibka, viscera sida beerka, ukunta, khudradda sida isbinaajka iyo kaabash, ama digir, sida digirta, digirta iyo misir.

6. Atherosclerosis

Atherosclerosis waxaa lagu gartaa astaamaha dufanka leh ee xididdada xididdada taas oo ka dhigaysa in maraakiibta ay noqdaan kuwo ciriiri ah, taas oo adkeyneysa in dhiigu maro. Maaddaama dhiigu dhib badan ka haysto inuu gudbo, way adkaaneysaa in la gaaro xagjirnimada sida gacmaha iyo cagaha, taas oo keeneysa inuu qabow noqdo.

Marka lagu daro gacmaha iyo cagaha qabow, atherosclerosis waxay sababi kartaa cadaadis dhiig oo kordha ama daal waxaana sababaha ugu waaweyn ay yihiin dhiig kar, tubaako iyo kolestarool sare.

Maxaa la sameeyaa: Waxaa muhiim ah in loo tago dhaqtarka guud si joogto ah si loo baaro dhiiga loona ogaado wixii isbedel caafimaad ah, sida atherosclerosis. Atherosclerosis waxaa lagu daaweyn karaa daawooyinka uu dhakhtarku tilmaamay, sida Statins, laakiin sidoo kale waa mid aad muhiim u ah in la cuno caafimaad, taas oo uu tilmaami karo nafaqeeye. Fahmaan sida loo daweeyo atherosclerosis.

7. Dhiig kar

Dhiig karka, ama dhiig karka, waxaa lagu gartaa kororka cadaadiska dhiigga oo ka sareeya 140/90 mmHg, taas oo kadhigaysa dhiiga mid dhib badan inuu wareego. Markay taasi dhacdo, xaddiga dhiigga ee gaadha gacmaha iyo cagaha ayaa yaraanaya, waana wax iska caadi ah in darafyadu qabow noqdaan.

Maxaa la sameeyaa: waxaa muhiim ah in la arko dhaqtarka guud si loo qiimeeyo qiimaha cadaadiska dhiigga, taariikhda caafimaadka loona hagaajiyo daaweynta. Daaweynta badanaa waxaa lagu sameeyaa daawooyinka dhiig karka, oo uu dhakhtarku qoro. Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagugula talinayaa inaad haysato cunto caafimaad qabta oo milixdu ku yar tahay, jimicsi samee, miisaan caafimaad leh, iska ilaali culeyska fekerka, cabbitaanka khamriga oo ha cabin sigaar. Ogow waxa la sameeyo marka cadaadisku sareeyo.

8. Hypothyroidism

Hypothyroidism wuxuu dhacaa marka ay jirto wax soo saar hoose ama eber ah oo ah hormoonnada tayroodh, taas oo keenta hoos u dhac ku yimaad dheef-shiid kiimikaad, taasoo keenta isbeddelo ku dhaca jirka sida hoos u dhaca heerka garaaca wadnaha, kaasoo lala xiriiri karo gacmaha iyo cagaha qabow.

Calaamadaha kale ee lala xiriirin karo hypothyroidism waa daal, u adkeysiga qabowga, dhibaatooyinka fiirsashada ama xusuusta ama miisaanka oo kordha. Eeg astaamaha kale ee hypothyroidism iyo sida daaweynta loo sameeyo.

Maxaa la sameeyaa: daaweyntu waa inay hagtaa dhakhtarka cilminafsiga (endocrinologist), laakiin badanaa waxaa lagu sameeyaa daawooyinka caawiya xakameynta soo saarista hormoonnada. Maaddaama hypothyroidism ay u egtahay mid daba-dheeraada, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in daawada loo qaato nolosha.

9. Wadne istaag

Wadna qabadku waa cudur halis ah oo lagu garto awood darrada wadnaha ee soo saarida dhiiga jidhku u baahan yahay, taas oo macnaheedu yahay in dhiigu awoodi kari waayo inuu siiyo nafaqooyin ku filan iyo oksijiin, gaar ahaan dhinacyada, isagoo gacmaha iyo cagaha ka taga Jalaato.

Marka lagu daro gacmaha iyo cagaha qabow, astaamaha ugu caansan ee wadnaha oo istaaga waa daal, neefsashada oo adkaata, garaaca wadnaha oo sareeya, barar lugaha ama dawakhaad. Raadi wax intaa ka badan oo ku saabsan waxa wadnaha oo hawl gab yahay, maxay yihiin astaamaha iyo daaweynta.

Maxaa la sameeyaa: haddii astaamaha wadnaha oo istaaga maalin walba la arko, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka wadnaha si loo qiimeeyo astaamaha loona ogaado cudurka iyadoo loo marayo baaritaanka dhiigga, electrocardiogram, echocardiogram ama X-ray ee xabadka. Daaweyntu sida caadiga ah waxaa ka mid ah isticmaalka dawooyinka cadaadiska hoos u dhiga, sida lisinopril, dawooyinka wadnaha, sida digoxin, ama dawooyinka durayo sida furosemide. Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaadan sigaar cabbin, aad ilaaliso cunto caafimaad leh iyo jimicsi, sida ku xusan talooyinka dhakhtarka.

10. Sonkorowga

Cudurka macaanku waa cudur lagu garto heerarka sonkorta dhiiga oo kordha, taas oo keeni karta in xididdada dhiiggu yaraadaan, marinka dhiiguna uu noqdo mid aad u dhib badan isla markaana ay adkaato in gacmaha iyo cagaha la gaadho, taas oo keenta in qabowgu dhaco.

Calaamadaha cudurka macaanku way ku kala duwan yihiin noocyadooda, laakiin kuwa ugu caansan waa ku adkaanta fikirka, wadna garaac, garaacid, hamiga kaadi badan, harraad iyo gaajo joogto ah ama daal.

Maxaa la sameeyaa: haddii ay jiraan calaamado cudurka kaadi macaanka waxaa muhiim ah in lala tashado dhaqtar guud si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka loona bilaabo daaweynta, taas oo ku xiran nooca cudurka macaanka, laguna sameyn karo daawooyinka cudurka sonkorta ee afka laga qaato ama insulin. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in la ilaaliyo cunto caafimaad leh, oo aan la cunin, tusaale ahaan, cuntooyinka leh sonkorta, taas oo ay tahay inuu qoro nafaqada. Fiiri waxa macaanku cuni karo iyo waxa looga baahan yahay.

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waa muhiim inaad aragto dhakhtar marka, lagu daro gacmaha iyo cagaha qabow, astaamo kale ayaa soo muuqda, sida:

• Faraha aad u cad, oo meelaha qaar looga yaqaan "chilblains";
• Ciddiyaha, faraha ama bushimaha purplish;
• Bararka lugaha iyo cagaha;
• Dareenka dareenka ee dhinacyada jirka;
• Xanuun kubka weylaha markay socdaan;
• Dareen dareemid;
• Kordhinta garaaca wadnaha;
• Daal joogto ah.

Waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho astaamaha si qiimeynta dhakhtarka loo sameeyo sida ugu dhakhsaha badan, si looga fogaado suuragalnimada sii xumeynta cudurka. Takhtarka kadib markuu qiimeeyo astaamaha, iyadoo kuxiran da'da iyo taariikhda shaqsiyeed, baaritaanada dhiiga qaarkood, baaritaanka korontada ama baaritaano kale ayaa sidoo kale lagu amri karaa si loo sameeyo qiimeyn dhameystiran oo ku saabsan dhibaatada suurta galka ah.

Haddii qoyska dhexdiisa ay jiraan dad qaba cudurro ay ka mid yihiin wadnaha oo istaaga, wareegga oo xumaada, hypothyroidism ama sonkorowga, waxaa muhiim ah in lala socodsiiyo dhakhtarka guud, maadaama ay jirto suurtagalnimo weyn oo ah inay muuqdaan.