Phenylalanine: Faa'iidooyinka, Waxyeellooyinka iyo Ilaha cuntada

Qanacsan

• Waa maxay Phenylalanine?
• Waxay muhiim u tahay shaqada caadiga ah ee jirkaaga
• Faa'iido Ayuu U Leeyahay Xaaladaha Caafimaadka qaarkood
• Waxyeelada
• Cunnooyinka Sare ee Phenylalanine
• Guntii iyo gunaanadkii

Phenylalanine waa amino acid oo laga helo cuntooyin badan oo jirkaagu u isticmaalo soo saarista borotiinada iyo moleculeyaasha kale ee muhiimka ah.

Waxaa loo darsay saamaynta ay ku leedahay niyad-jabka, xanuunka iyo cilladaha maqaarka.

Maqaalkani wuxuu kuu sheegayaa dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato phenylalanine, oo ay ku jiraan faa'iidooyinkeeda, dhibaatooyinka soo raaca iyo ilaha cuntada.

Waa maxay Phenylalanine?

Phenylalanine waa amino acid, kuwaas oo ah dhismooyinka borotiinada jirkaaga.

Molikiyuulkani wuxuu u jiraa laba qaab ama qaab: L-phenylalanine iyo D-phenylalanine. Waxay ku dhowyihiin isku mid laakiin waxay leeyihiin qaab dhismeed kiciyo waxyar oo kaladuwan ().

Foomka L-ka waxaa laga helaa cunnooyinka waxaana loo isticmaalaa in lagu soo saaro borotiinno jirkaaga ku jira, halka D-foomka loo soo saari karo adeegsiga qaar ka mid ah codsiyada caafimaadka (2, 3).

Jirkaaga ma awoodo inuu kaligiis soo saaro L-phenylalanine ku filan, sidaa darteed waxaa loo tixgeliyaa inay tahay amino acid muhiim ah oo ay tahay in laga helo cuntadaada (4).

Waxaa laga helaa cuntooyin kaladuwan oo kaladuwan - ilaha dhirta iyo xoolaha ().

Ka sokow doorka ay ku leedahay wax soo saarka borotiinka, phenylalanine waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo maaddooyin kale oo muhiim ah oo ku jira jirkaaga, dhowr ka mid ah waxay u diraan calaamado u dhexeeya qaybaha kala duwan ee jirkaaga ().

Phenylalanine waxaa loo darsay daaweyn xaalado caafimaad oo dhowr ah, oo ay kujiraan cilladaha maqaarka, niyadjabka iyo xanuunka (3).

Si kastaba ha noqotee, waxay khatar u noqon kartaa dadka qaba cilladda hidda-socodka ee phenylketonuria (PKU) (7).

Phenylalanine waa amino acid muhiim ah oo loo isticmaalo soo saarida borotiinada iyo molikulada tilmaamaya. Waxaa loo darsay daaweyn xaalado caafimaad oo dhowr ah laakiin waxay khatar u tahay kuwa qaba cillad gaar ah oo hidde ah.

Waxay muhiim u tahay shaqada caadiga ah ee jirkaaga

Jirkaaga wuxuu ubaahan yahay phenylalanine iyo amino acids kale si loo sameeyo borotiino.

Barootiin badan oo muhiim ah ayaa laga helaa maskaxdaada, dhiigaaga, muruqyadaada, xubnahaaga gudaha iyo meelkasta oo kale oo jirkaaga ah.

Intaa waxaa dheer, phenylalanine waxay muhiim u tahay soo saarista mecolo kale, oo ay ku jiraan (3):

• Tyrosine: Amino acidkan waxaa si toos ah looga soo saaraa phenylalanine. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo borotiinno cusub ama loo beddelo moleekuleello kale oo ku jira liistadaan (,).
• Epinephrine iyo norepinephrine: Markaad la kulanto walaac, moleculesyadan ayaa muhiim u ah jawaabta "dagaalka ama duulimaadka" jirkaaga ().
• Dopamine: Maadadan ayaa ku lug leh dareenka raaxada maskaxdaada, iyo sidoo kale sameynta xusuus iyo xirfado barasho ().

Dhibaatooyinka ku saabsan howlaha caadiga ah ee mootooyinkan waxay sababi karaan saameyn caafimaad oo xun (,).

Maaddaama loo isticmaalo 'phenylalanine' si ay u sameysato maaddooyinkan jirkaaga ku jira, waxaa loo darsay daaweyn suurtagal u ah xaaladaha qaarkood, oo ay ku jiraan niyad-jabka ().

Phenylalanine waxaa loo rogi karaa amino acid tyrosine, oo markaa loo adeegsado soo saarida mootooyin muhiim ah oo tilmaamaya. Molikiyuuliyadan ayaa ku lug leh dhinacyada shaqada caadiga ah ee jidhkaaga, oo ay ku jiraan niyaddaada iyo jawaabaha walaacaaga.

Faa'iido Ayuu U Leeyahay Xaaladaha Caafimaadka qaarkood

Daraasado dhowr ah ayaa baaray in phenylalanine ay faa'iido u yeelan karto daaweynta xaaladaha caafimaad ee gaarka ah.

Cilmi-baarisyada qaar waxay muujiyeen inay waxtar u leedahay daaweynta vitiligo, cillad maqaarka ah oo keenta luminta midabka maqaarka iyo xoqidda ().

Daraasado kale ayaa soo wariyay in lagu daro waxyaabaha loo yaqaan 'phenylalanine supplements' ee loo yaqaan 'ultraviolet (UV)' soo-gaadhista iftiinka waxay hagaajin kartaa midabka maqaarka ee shakhsiyaadka qaba xaaladdan (,).

Phenylalanine waxaa loo isticmaali karaa in lagu soo saaro dopamine-ka molecule. Cilad-baxa Dopamine-ka ee maskaxda ayaa lala xiriiriyaa noocyo ka mid ah niyad-jabka (,).

Hal daraasad oo yar oo 12-qof ah ayaa muujisay faa iidada suurtagalka ah ee isku dhafka D-iyo L-qaababka amino acidkan ee lagu daaweynayo niyad-jabka, iyadoo 2/3 bukaanku muujinayaan horumar ().

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira taakuleyn kale oo yar oo loogu talagalay saameynta phenylalanine ee niyad-jabka, daraasadaha intooda badanna ma helin faa'iidooyin cad (,,).

Marka lagu daro vitiligo iyo niyadjab, phenylalanine waxaa lagu bartay saameynta ay ku yeelan karto:

• Xanuun: Qaabka loo yaqaan 'D-form of phenylalanine' ayaa laga yaabaa inuu gacan ka geysto xanuun joojinta mararka qaarkood, in kasta oo natiijooyinka daraasadda ay isku jiraan (2,,,).
• Khamriga ka noqoshada: Qadar yar oo cilmi baaris ah ayaa tilmaamaysa in amino acidkan, oo ay weheliso astaamaha kale ee amino, ay gacan ka geysan karto yareynta astaamaha ka bixitaanka aalkolada ().
• Cudurka Parkinson: Caddaymo aad u xaddidan ayaa soo jeedinaya in phenylalanine ay faa'iido u yeelan karto daaweynta cudurka Parkinson, laakiin daraasado badan ayaa loo baahan yahay ().
• ADHD: Waqtigaan la joogo, cilmi baaristu ma muujineyso waxtarka amino acidkan loogu talagalay daaweynta cillad la'aanta feejignaanta maqnaanshaha (ADHD) (,).

Phenylalanine waxaa laga yaabaa inay waxtar u leedahay daaweynta maqaarka cilladda 'vitiligo'. Caddayntu ma bixinayso taageero xoog leh wax ku oolnimada amino acidkan daaweynta xaaladaha kale, in kasta oo cilmi-baaris tayo sare leh oo kooban la sameeyay.

Waxyeelada

Phenylalanine waxaa laga helaa cuntooyin badan oo borotiin ku jira waxaana "guud ahaan loo aqoonsan yahay inay amaan tahay" Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) (27).

Qiyaasta amino acid-kan laga helay cuntooyinka waa inaysan khatar ku noqon shaqsiyaadka kale ee caafimaadka qaba.

Maxaa intaa ka sii badan, wax yar ama aan waxyeellooyin ah guud ahaan lagu arkin qiyaasta dheeriga ah ee 23-45 mg halkii rodol (50-100 mg halkii kiilo) ee culeyska jirka (,).

Si kastaba ha noqotee, waxaa ugufiican dumarka uurka leh inay ka fogaadaan qaadashada nafaqada phenylalanine.

Intaa waxaa sii dheer, waxaa jira waxyaabo aad u caan ah oo ka reeban amniga guud ee amino acidkan.

Shakhsiyaadka qaba cilladda dheef-shiid kiimikaad ee amino acid phenylketonuria (PKU) ma awoodaan inay si sax ah uga baaraandegaan phenylalanine. Waxaa laga yaabaa inay ku urursan yihiin phenylalanine dhiigooda qiyaastii 400 jeer ka badan kuwa aan lahayn PKU (3, 7).

Kuwani urursanaanta halista ah waxay sababi karaan dhaawac maskaxeed iyo naafonimo maskaxeed, iyo sidoo kale dhibaatooyin la xiriira u qaadista amino acids kale maskaxda (7,).

Khatarta cilladan darteed, carruurta guud ahaan waxaa laga baaraa PKU isla marka ay dhashaan.

Shakhsiyaadka leh PKU waxaa la siiyaa cunno gaar ah oo barootiin yar, oo guud ahaan la ilaaliyo nolosha (7).

Phenylalanine waxaa loo arkaa mid amaan ah tirada laga helo cuntooyinka caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, shakhsiyaadka qaba cudurka 'phenylketonuria' (PKU) ma dheef-shiid kiimikaadkan amino ah waana inay yareeyaan isticmaalka sababo la xiriira cawaaqib xumo caafimaad.

Cunnooyinka Sare ee Phenylalanine

Cunnooyin badan ayaa ka kooban phenylalanine, oo ay ku jiraan wax soo saarka dhirta iyo xoolaha.

Wax soo saarka soyadu waa qaar ka mid ah ilaha dhirta ugu fiican ee amino acidkan, iyo sidoo kale iniin iyo lowska qaarkood, oo ay ku jiraan soybeans, abuurka bocorka iyo abuurka squash ().

Dheeraadka borotiinka ee soyku waxay bixin karaan qiyaastii 2.5 garaam oo fenylalanine ah 200-kaloori oo u adeega (, 29).

Alaabada xoolaha, ukunta, cuntada badda iyo hilibka qaarkood waa ilo wanaagsan, oo bixiya ilaa 2-3 garaam 200-kaloori oo adeegaya (, 29).

Guud ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad si gaar ah u xusho cuntooyinka ku saleysan waxyaabaha sare ee 'phenylalanine'.

Cunista cunnooyinka kaladuwan ee borotiinka leh maalintii oo dhan waxay ku siin doonaan dhammaan phenylalanine ee aad u baahan tahay, oo ay weheliso amino acids kale oo muhiim ah.

Cunnooyin badan, oo ay ku jiraan soodhaha, ukunta, cuntada badda iyo hilibka, waxaa ku jira phenylalanine. Cunista cunnooyinka kaladuwan ee borotiinka leh maalintii oo dhan waxay ku siin doonaan dhammaan astaamaha amino ee jirkaagu u baahan yahay, oo ay ku jiraan phenylalanine.

Guntii iyo gunaanadkii

Phenylalanine waa amino acid muhiim ah oo laga helo dhirta iyo xayawaanka labadaba.

Waxaa laga yaabaa inay faa'iidooyin u leedahay cilladda maqaarka ee loo yaqaan 'vitiligo', laakiin cilmi baaris ku saabsan saameynta ay ku leedahay niyad-jabka, xanuunka ama xaaladaha kale ayaa xaddidan.

Guud ahaan waxaa loo arkaa mid aamin ah, laakiin dadka qaba phenylketonuria (PKU) waxay la kulmi karaan waxyeelo khatar ah.