Waa maxay Philophobia, sideese u maamuli kartaa cabsida jacaylka ku dhaca?

Qanacsan

• Astaamaha philophobia
• Waxyaabaha halista u leh philophobia
• Ciladda
• Daaweynta
• Daaweyn
• Daawada
• Isbedelada qaab nololeedka
• Tilmaamaha lagu taageerayo qof qaba philophobia
• Muuqaal

Guudmarka

Jacaylku wuxuu kamid noqon karaa qaybaha ugu quruxda badan uguna yaabka badan nolosha, laakiin sidoo kale wuxuu noqon karaa mid cabsi leh. In kasta oo cabsidu ay caadi tahay, qaarkood waxay u arkaan fekerka jacaylku inuu argagaxo.

Philophobia waa cabsida jacaylka ama inuu shucuur ahaan ula xiriiro qof kale. Waxay la wadaagtaa astaamo badan oo la mid ah cabsida kale ee gaarka ah, gaar ahaan kuwa ku jira dabeecadda bulshada. Waxayna si weyn saameyn ugu yeelan kartaa noloshaada haddii aan la daaweyn.

Akhriso si aad ubarato wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato philophobia, waxa sababa, iyo sida aad uga guuleysan karto.

Astaamaha philophobia

Philophobia waa cabsi aad u weyn oo aan macquul ahayn oo ah jacayl ku dhaca, oo ka baxsan oo keliya cabsida caadiga ah ee ku saabsan. Cabsida ayaa ah mid aad u kacsan oo faragelin ku leh noloshaada.

Calaamaduhu way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxay ku jiri karaan falcelin shucuureed iyo mid jireed labadaba markay xitaa ka fekerayaan jacayl ku dhaca:

• dareen cabsi xoog leh ama argagax
• ka fogaansho
• dhidid
• garaaca wadnaha oo degdeg ah
• neefsashada oo adkaata
• shaqada oo adkaata
• lallabbo

Waxaa laga yaabaa inaad ka warqabto in cabsidu tahay mid aan caqli gal ahayn laakiin wali waxaad dareemeysaa inaadan xakameyn karin.

Philophobia maahan khalkhal bulsheed oo walwal ah, in kastoo dadka qaba philophobia ay sidoo kale yeelan karaan cillad bulsheed oo walaac ah. Dhibaatada bulsheed ee walwalka waxay ku keentaa cabsi aad u daran xaaladaha bulshada, laakiin way ka duwan tahay philophobia sababtoo ah waxay ka kooban tahay dhowr xaaladood oo bulsho.

Philophobia waxay la mid tahay qaar la mid ah cilladaha kaqeybgalka bulshada ee la mamnuucay (DSED), cilad ku xirnaanta carruurta ka yar 18 jir. DSED waxay ku adkeyneysaa dadka qaba cudurka inay sameystaan ​​xiriir qoto dheer, oo macno leh kuwa kale. Caadi ahaan waa natiijada naxdinta carruurnimada ama dayacaadda.

Waxyaabaha halista u leh philophobia

Philophobia sidoo kale waxay ku badan tahay dadka qaba dhib hore ama dhaawac, ayuu yiri Scott Dehorty (LCSW-C iyo agaasimaha fulinta ee Maryland House Detox, Kooxda Caafimaadka Habdhaqanka ee Delphi): “Cabsida ayaa ah in xanuunku soo noqnoqdo halistuna uma qalanto taas fursad. Haddii qof si qoto dheer u dhaawacmay ama looga tegey ilmo ahaan, waxay diidi karaan inay u dhowaadaan qof sidaas oo kale sameyn kara. Falcelinta cabsidu waa in laga fogaado cilaaqaadka, sidaasna looga fogaado xanuunka. Markasta oo qofku ka fogaado meesha ay ka baqayaan cabsida, baqdintu way sii kordheysaa.

Coobbi gaar ah ayaa sidoo kale la xiriiri kara hiddo-wadaha iyo deegaanka. Sida laga soo xigtay rugta caafimaadka ee Mayo, xaaladaha qaarkood cuqdad gaar ah ayaa laga yaabaa inay soo baxdo sababtoo ah isbeddelada ku dhaca shaqada maskaxda.

Ciladda

Sababtoo ah philophobia kuma jiraan Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka (DSM) ee Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka, dhakhtarkaagu uma badna inuu ku siiyo baaritaanka rasmiga ah ee philophobia.

Si kastaba ha noqotee, raadso caawimaad nafsi ah haddii cabsidaadu ay noqoto mid xad dhaaf ah. Dhaqtar ama daaweeye ayaa qiimeyn doona astaamahaaga iyo sidoo kale caafimaadkaaga, maskaxdaada, iyo taariikhdaada bulshada.

Haddii aan la daaweyn, philophobia waxay kordhin kartaa halista dhibaatooyinka, oo ay ku jiraan:

• karantiilida bulshada
• niyad-jabka iyo walwalka walaaca
• ku xadgudubka daroogada iyo aalkolada
• isdilid

Daaweynta

Fursadaha daaweynta ayaa ku kala duwan iyadoo ku xiran darnaanta cabsida. Ikhtiyaarrada waxaa ka mid ah daaweynta, daaweynta, isbeddelka hab-nololeedka, ama isku-darka daaweyntan.

Daaweyn

Daaweynta - gaar ahaan, daaweynta dabeecadda garashada (CBT) - waxay ka caawin kartaa dadka qaba philophobia inay la qabsadaan cabsidooda. CBT waxay ku lug leedahay aqoonsashada iyo beddelka fikradaha xun xun, waxa la rumaysan yahay, iyo falcelinta laga qabo ilaha cabsida.

Waa muhiim in la baaro meesha cabsidu ka jirto iyo in la baaro dhaawaca. "Waxaa jiri kara wadooyin badan oo koritaanka ah oo ku dhex jira khibrada kuwaas oo si fudud loogu qoondeeyay 'waxyeello' sababtoo ah ka fogaanshaha," ayuu yiri Dehorty: "Marka isha la baadho, qaar ka mid ah xaqiiqada-tijaabinta xiriirka mustaqbalka ee suurtogalka ah ayaa la samayn karaa."

Maxaa dhacaya haddii xaaladdu sidoo kale waxtar leedahay. Weydii su'aalo sida:

• Ka waran haddii xiriirku shaqeyn waayo?
• Maxaa xigi doona?
• Miyaan wali fiicanahay?

"Waxaan inta badan ka dhignaa arrimahan kuwo aad uga ballaaran maskaxdeenna, oo haddii aan ka ciyaarno dhacdooyinka ayaa caawin kara," ayuu yiri Dehorty. “Kadib, dejinta yoolal yar yar, sida inaad ku jawaabto‘ Hello ’haddii qof ku dhaho‘ Hi ’, ama la kulmo saaxiib ama saaxiib aad wada qaxweyso Kuwani si tartiib tartiib ah ayey u dhismi karaan waxayna bilaabi doonaan inay yareeyaan cabsida. ”

Daawada

Xaaladaha qaarkood, dhakhtar ayaa kuu qori kara dawooyinka lidka diiqadda ama dawooyinka walwalka haddii ay jiraan arrimo kale oo caafimaad maskaxda oo la ogaan karo. Daawooyinka guud ahaan waxaa loo isticmaalaa iyada oo lagu daro daaweynta.

Isbedelada qaab nololeedka

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kugula talin karaa daaweyn sida jimicsi, farsamooyinka nasashada, iyo xeeladaha fekerka.

Tilmaamaha lagu taageerayo qof qaba philophobia

Haddii qof aad taqaano uu leeyahay cabsi-cabsi sida philophobia, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto oo aad ku caawin karto:

• Aqoonso inay tahay cabsi daran, xitaa haddii aad dhibaato ku qabtid fahamkeeda.
• Ka baro naftaada cabsida.
• Ha ku cadaadin inay sameeyaan waxyaabo aysan diyaar u ahayn inay sameeyaan.
• Ku dhiirigali iyaga inay raadsadaan caawimaad haddii ay u muuqato mid habboon, kuna caawi inay helaan caawimaaddaas.
• Weydii sida aad uga caawin karto taageeridooda.

Muuqaal

Phobias sida philophobia waxay dareemi karaan culeys mararka qaar waxayna saameyn weyn ku yeelan karaan noloshaada, laakiin waa la daaweyn karaa. Ma ahan inay noqdaan xabsiyo aan isku koobeyno, ”Dehorty ayaa yiri. "Waxa laga yaabaa inay dhib tahay in laga baxo iyaga, laakiin waa la samayn karaa."

Caawimaad raadinta sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ayaa fure u ah ka-adkaanta cabsidaada waxayna ka qayb qaadataa ku noolaanshaha nolol buuxda oo farxad leh.