Waa maxay chromium picolinate, maxaa loogu talagalay iyo sida loo qaato

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida loo qaato
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Kahortaga

Chromium picolinate waa kaabe nafaqo oo ka kooban picolinic acid iyo chromium, oo lagu tilmaamo inta badan dadka qaba sonkorowga ama caabbinta insulin, maadaama ay caawineyso in la jaangooyo heerarka gulukooska iyo insulin ee dhiigga ku jira.

Dheeraadkan waxaa lagu iibsan karaa qaab kaabsal ah, farmasiga, dukaamada cuntada caafimaadka ama dukaamada internetka, waana in loo adeegsadaa soo jeedinta dhakhtarka nafaqada leh ama dhakhtarka, oo tilmaamaya sida nafaqada loo isticmaali karo.

Maxaa loogu talagalay

Chromium picolinate waxaa lagu muujiyaa haddii ay yaraato chromiumka jirka. Si kastaba ha noqotee, daraasadaha qaarkood waxay muujiyeen in kaabadan ay sidoo kale yeelan karto dhowr faa'iidooyin caafimaad oo kale, waxaana loo isticmaali karaa:

• Caawinta nidaaminta sonkorta dhiigga, maadaama ay kordhiso xasaasiyadda insulin, hormoon mas'uul ka ah xakamaynta gulukooska dhiigga, sidaas darteedna wuxuu faa'iidooyin u yeelan karaa dadka qaba sonkorowga iyo caabbinta insulin-ta;
• Faa'iido miisaanka oo yaraada, maadaama ay sidoo kale faragalin karto dheef-shiid kiimikaad-karbohaydraytyada, dufanka iyo borotiinnada. Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka ku saabsan faa'iidadan weli ma ahan kuwo la isku halleyn karo, maadaama ay muujinayaan in miisaanka lumay uusan ahayn mid muhiim ah;
• Joogtee caafimaadka wadnaha, Maaddaama lagu muujiyey daraasadaha qaarkood in chromium picolinate ay gacan ka geysato hagaajinta heerarka kolestaroolka iyo triglyceride, hoos u dhigista halista sameynta huurada atheromatous iyo, sidaas awgeed, halista ah inuu ku dhaco cudur wadne, gaar ahaan dadka sonkorowga qaba. Iyada oo ay taasi jirto, farsamadan wali si buuxda uma cadda;
• Samee jimicsi antioxidant iyo waxqabadka anti-bararka, badanaa dadka qaba hyperinsulinemia ama sonkorowga;
• Yaree gaajada oo u roonow miisaanka oo yaraada, Daraasad ayaa muujisay in kaabashka chromium picolinate ay gacan ka geysan karto yareynta cunnada badan, maxaa yeelay waxay ku lug yeelan kartaa isku-darka serotonin iyo hagaajinta howlaha insulin-ta.

Sababtoo ah xaqiiqda ah in chromium picolinate ay la xiriirto soo saarista serotonin, waxay sidoo kale faragalin kartaa dopamine, sidaa darteedna, daraasadaha qaarkood waxay tilmaamayaan in kaabiskan uu yeelan karo antidepressant iyo ficil anxiolytic ah.

Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la sheego in daraasado dheeraad ah loo baahan yahay si loo caddeeyo waxtarka nafaqada nafaqada leh dhammaan dhinacyada aan kor ku soo sheegnay.

Sida loo qaato

Isticmaalka chromium picolinate waa in loo sameeyaa iyadoo loo eegayo soo jeedinta dhakhtarka ama nafaqada, laakiin waxay badanaa ka kooban tahay cunista 1 kaabsool maalintii ka hor mid ka mid ah cunnooyinka waaweyn, muddada daawaynta waa inuu muujiyaa xirfadlaha caafimaadka .

Daraasadaha sayniska qaarkood waxay tilmaamayaan in muddada daaweynta ay kuxirantahay ujeedada isticmaalka dheeraadka ah, wayna ku kala duwanaan kartaa 4 usbuuc iyo 6 bilood. Qiyaasta la isticmaalay sidoo kale waa isbeddel, waxaana lagu tilmaami karaa 25 illaa 1000 mcg / maalin.

Si kastaba ha noqotee, waxaa lagugula talinayaa in qiyaasta maalinlaha ee chromium ay ahaato inta udhaxeysa 50 ilaa 300 mcg, si kastaba ha noqotee marka laga hadlayo ciyaartooyda, dadka culeyska badan ama cayilan, ama marka dheeri ah loo isticmaalo in la yareeyo kolestaroolka iyo triglycerides, waxaa lagula talin karaa in la kordhiyo qiyaasta 100 illaa 700 mcg maalintiiba ilaa 6 toddobaad.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Dhibaatooyinka soo raaca ee dhici kara inta lagu jiro daweynta waa madax xanuun, hurdo la'aan, shuban, matag, dhibaatooyinka beerka iyo dhiig yari. Si kastaba ha noqotee, kaabiskan kiisaska badankood si fiican ayaa loo dulqaatay, iyo dhacdooyinka dammaanadaha wax ku oolka ahi waa wax aan caadi ahayn.

Waa muhiim in dadka sonkorowga qaba ay la hadlaan dhaqtarkooda kahor intaan la isticmaalin kaabadan, maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay in la hagaajiyo qiyaasta wakiilka hypoglycemic, xaaladahaasna, sidoo kale waa lagama maarmaan in la xakameeyo heerarka gulukoosta dhiigga inta lagu jiro muddada isticmaalka dheeri ah, si looga fogaado weerarada hypoglycemic.

Kahortaga

Chromium picolinate waa ka mamnuuc bukaanjiifka xasaasiyad ka qaba qeybaha caanaha, dadka qaba kalyo xanuun ama cudur kasta oo daran, carruurta ka yar 12 sano, haweenka uurka leh iyo haweenka naas nuujinaya, ilaa dhakhtarku ku taliyo mooyee.