Xakameeyayaasha cuntada ee ugufiican: dabiiciga iyo farmashiyaha

Qanacsan

• 1. Cunto
• 2. Kaabis dabiici ah
• 3. Daawooyinka Farmashiyaha

Xakameeyayaasha cuntada, labadaba dabiiciga iyo daroogada farmashiyaha, waxay ku shaqeeyaan adoo ka dhigaya dareenka dheregsan inuu sii dheeraado ama yareeyo walwalka muuqda marka la cunayo.

Tusaalooyinka qaar ee xakamaynta rabitaanka cuntada ee dabiiciga ah waa pear, shaah cagaaran ama boorash, halka daaweynta ugu weyn ay ka mid tahay sibutramine, oo lagu iibiyo farmasiga, ama 5HTP, oo ah dheeri dabiici ah.

1. Cunto

Cuntooyinka waaweyn ee xakameynaya rabitaanka cuntada iyo gaajada, waxaa ka mid ah:

• Ku'saabsan: maxaa yeelay waxay hodan ku tahay biyaha iyo fiberka, pearku wuxuu yareeyaa hamiga cunida macmacaanka wuxuuna dheereeyaa dareenka buuxa ee xiidmaha, maadaama dheef shiidkiisu gaabis yahay;
• Shaah cagaaran: waxay hodan ku tahay flavonoids, polyphenols, catechins iyo caffeine, walxaha firfircoonida dheef-shiid kiimikaadka, yareynta caabuqa jirka iyo caawinta gubitaanka dufanka;
• Oat: wuxuu hodan ku yahay fiilooyin si dabiici ah u kordhiya dhereg isla markaana hagaajiya dhirta xiidmaha, marka lagu daro kicinta wax soo saarka serotonin, hormoonka wanaagsanaanta.

Intaa waxaa dheer, cuntooyinka kuleylka leh waxay sidoo kale gacan ka geystaan ​​kordhinta dheef-shiid kiimikaadka iyo dhiirrigelinta gubashada dufanka, sida basbaaska, qorfe iyo kafee.

Fiiri fiidiyowga soo socda oo aad ogaatid kaabayaasha kaa caawinaya yareynta gaajada:

2. Kaabis dabiici ah

Kaabeyaasha dabiiciga waxaa badanaa lagu iibiyaa qaab kaabsal ah waxaana laga sameeyaa dhirta daawada:

• 5 HTP: waxaa laga sameeyaa geedka Afrika Griffonia Simplicifolia, Waxayna ka caawisaa yareynta rabitaanka cuntada adoo kordhinaya soosaarka serotonin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa xakameynta dhibaatooyinka kale, sida hurdo la’aanta, madax xanuunka dhanjafka iyo calaamadaha menopause. Waa tan sida loo qaato.
• Chromium picolinate: chromium waa macdan hagaajisa xasaasiyadda insulin, kor u qaadista xakamaynta sonkorta dhiigga iyo yaraynta dareenka gaajada. Waxaa sidoo kale laga heli karaa cunnooyinka ay ka midka yihiin hilibka, kalluunka, ukunta, digirta, soy iyo galleyda.
• Spirulina: waa badmaax dabiici ah oo loo yaqaan super food maxaa yeelay waxay hodan ku tahay fiber, protein iyo dhowr fiitamiin iyo macdano hagaajiya dheef-shiid kiimikaadka isla markaana yareeya damaca macmacaanka. Waxaa laga helaa budada ama kaabsulka;
• Agar-agar: waa kaabis dabiici ah oo laga sameeyay caleenta badda oo hodan ku ah fiber-ka, marka biyaha lagu liqo, waxay horseeddaa sameynta jeel caloosha ku jira oo kordhiya dareenka dhereg.

Kaabisyadan waxaa laga heli karaa dukaamada cuntada caafimaadka iyo farmashiyaasha qaarkood. Intaas waxaa sii dheer, meelahan waxaa kale oo suurtagal ah in laga helo dawooyin kale oo leh dhowr ka mid ah waxyaalahan oo lagu qaso fiilooyin isla markaana leh saameyn isku mid ah. Tusaalooyinka qaarkood waa: Slim Power, ReduFit ama Fitoway, tusaale ahaan.

3. Daawooyinka Farmashiyaha

Daawooyinkan waxaa laga iibsan karaa farmashiyaha waana in loo qaataa kaliya sida uu dhaqtarku tilmaamayo:

• Sibutramine: waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo gaajada iyo xakamaynta niyadda, iyada oo laga fogaanayo walwalka walwalka ee keena cunnida badan. Waxbadan ka baro sibutramine iyo khataraha uu leeyahay;
• Saxenda: waa daawo la isku duro oo nidaamisa gaajada, wax soo saarka hoormoonka ee maskaxda waxayna gacan ka geysataa xakameynta glycemia, oo ah sonkorta dhiigga;
• Victoza: waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu xakameeyo cudurka macaanka, laakiin sidoo kale wuxuu ku leeyahay saameyn caawinaad miisaanka oo yaraada;
• Belviq: wuxuu kordhiyaa heerarka serotonin ee maskaxda, taas oo ah hormoonka ladnaanta, hoos u dhaca rabitaanka cuntada iyo kordhinta dheregyada.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in dhammaan daawooyinkan ay lahaan karaan waxyeelo khatar ah oo xagga caafimaadka ah, sidaas darteed, waa in loo isticmaalaa oo keliya sida uu takhtarku kuu qoray.

Eeg talooyin kale oo deg deg ah oo fudud si loo yareeyo gaajada.