Sidee looga takhalusaa Finanka Garkaas

Qanacsan

• Marka fin finku uusan ahayn finan
• Daaweynta finanka finanka
• Bar Daawasho Cajiib ah
  
• Ka hortagga finanka garka
• Qaadashada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Sidee finkaagu halkaas ku gaadhay

Finanka ayaa dhaca marka dalooladaaga ay ku xirmaan saliid iyo unugyada maqaarka ee dhintay. Unugyada maqaarka ee dhintay ayaa loo maleynayaa inay kor ugu kici doonaan dusha sare ee dalooladaaga oo ay kala baxaan. Markaad soo saarto saliid aad u badan, unugyada maqaarka ee dhintay ayaa isku dhegi kara. Dunidan yar ee saliidda iyo maqaarku waxay isu rogaan god ka xidha daloolooyinkaaga.

Mararka qaarkood, bakteeriya si dabiici ah ugu nool maqaarkaaga ayaa ku xanniban gadaasha dabkan. Maaddaama bakteeriyadu ay ku koreyso gudaha godkaaga, waxay sababaan casaan iyo barar caan ku ah finanka. Waxay kuxirantahay xaddiga caabuqa iyo bakteeriyada, finkaaga ayaa laga yaabaa inuu yeesho madax cad ama uu noqdo cystic.

Finanka garka ayaa aad u badan. Haddii aad maqashay wax ku saabsan khariidaynta wajiga, markaa waxaad ogaan kartaa in finanka meelaha qaarkood ee wejigaaga laga yaabo inay leeyihiin sababo kala duwan. Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in finanka garkaaga iyo daamankaagu uu badanaa yahay, gaar ahaan dumarka.

Hormoonnada loo yaqaan 'androgens' waxay kiciyaan soo saarista sebum, taas oo ah saliidda mas'uulka ka ah xiridda daloolada. Furuq-baxa ayaa aad ugu badan dhalinyarada, maxaa yeelay soosaarka hoormoonku wuu kordhaa xilligan. Laakiin heerarka hoormoonku wuu isbedbeddelaa inta uu qaangaarayo.

Finanka finanka ama maqaarka maqaarku way isbedbeddeli karaan xilliyadaaga billaha ah. Haweenka qaarkood waxay soo saaraan asrogrogin ka badan kuwa kale. Kordhinta waxsoosaarka qudaarta waxay noqon kartaa natiijada xaalad sida cudurka loo yaqaan 'polycystic ovary syndrome' (PCOS).

Marka fin finku uusan ahayn finan

Mararka qaarkood waxa u muuqda finku dhab ahaantii waa wax kale. Haddii finanku ku yaalliin garkaaga iyo wejigaaga, waxay noqon kartaa rosacea. Rosacea waa wax caadi ah waxayna keentaa guduudasho iyo xididdada dhiigga ee muuqda. Dadku badanaa waxay la kulmaan jajabyada finanka finanka ka buuxo oo u eg fin.

Sababta kale ee finanka garka u keentaa waa timo soo galay. In kasta oo ay aad ugu badan yihiin ragga xiirta, timaha soo baxa ayaa ku dhici kara qof kasta. Timo soobaxa waxay dhacdaa marka silsilad timo ah ay dib ugu noqoto maqaarkaaga, taas oo keenaysa casaan iyo barar. Timaha soo yaraada ayaa laga yaabaa inay yeeshaan nooc lamid ah finka oo ay noqdaan kuwo jilicsan ama cuncun leh.

Daaweynta finanka finanka

Waxaa jira ikhtiyaarro badan oo daaweynta finanka ah oo aad kala dooran karto. Dhammaan daaweyntu uma shaqeeyaan qof walba laakiin finanka badankood waxaa lagu baabi'in karaa shaqo yar. Xaaladaha khafiifka ah ee finanka yaryar ama finanka ayaa sida caadiga ah lagu daaweyn karaa kareemada finanka ee miiska laga soo iibsado.

Waxyaabaha ay ku jiraan benzoyl peroxide ama salicylic acid badanaa waxay caawiyaan qalajinta finanka dhawr maalmood ama toddobaadyo gudahood.

U dukaamee alaabada lagu daweeyo finanka.

Bar Daawasho Cajiib ah

• Dhaq Ku bilow inaad ku dhaqdo wejigaaga ama ugu yaraan qadkaaga maro nadiif ah oo nadiif ah.
• Baraf Si aad hoos ugu dhigto guduudasho ama u daweyso xanuun, mari baraf ku duudduuban maro nadiif ah agagaarka aagga ay dhibaatadu gaadhay ugu badnaan shan daqiiqo markiiba adigoo isticmaalaya cadaadis aad u yar.
• Mari boomaatada finanka. Dad badan ayaa hela alaabada miiska laga iibsado oo ka kooban boqolkiiba 10 benzoyl peroxide si fiican ayey u shaqeeyaan.
• Ha ku xusho. In yar oo aad taabatid wejigaaga sida ugu dhakhsaha badan maqaarkaagu wuu bogsanayaa.

Xaaladaha badan ee madax adag ee finanka waxay u baahan yihiin caawimaad dhakhtar maqaarka ah. Waxay kuxirantahay nooca iyo darnaanta finankaaga, dhakhtarkaaga maqaarku wuxuu kugula talin karaa hal ama in kabadan xulashooyinka daaweynta ee soosocda:

• Daawooyinka jirka la mariyo. Jeelasha la mariyo, kareemada, iyo boomaatada ayaa kaa caawinaya inaad disho bakteeriyada maqaarkaaga, waxay yareyneysaa saliida, iyo daloolada aan xirneyn. Daaweynta rijeetada waxaa ku jiri kara retinoids, benzoyl peroxide, ama antibiotics.
• Antibiyootikada. Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kuu qori kara koorso antibiyootiko afka ah si looga caawiyo yareynta bakteeriyada maqaarkaaga ku jirta.
• Xakamaynta dhalmada. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa kaniiniyada xakameynta dhalmada ee hoormoonka si loo caawiyo nidaaminta hormoonnada finanka keena.
• Isotretinoin (Accutane) Waxaa laga yaabaa inaad ku hesho daawadan finanka daran ee aan ka jawaabin daaweynta kale.
• Daaweynta laser-ka. Daaweynta laser-ka iyo kan fudud ayaa kaa caawin kara yareynta tirada bakteeriyada maqaarka keenta.
• Diirka kiimikada. Diirka kiimikada ee lagu sameeyo xafiiska dhakhtarkaaga maqaarku wuxuu yareyn karaa muuqaalka finanka iyo madax-madoobaadka.
• Soo saar Finanka finanka weyn ama nodule waa la miirayaa oo qalliin looga soo saari karaa dhakhtarkaaga maqaarka.

Daaweynta finanka si guul leh waxay sidoo kale ka dhigan tahay ogaanshaha waxa laga fogaado. Waxaa jira tabo badan oo laga yaabo inay dareemaan inay xaq yihiin laakiin runtii waxay ka sii dari karaan finankaaga. Waa kuwan talooyin kooban:

• Maydh wejigaaga kaliya laba jeer maalintii. Nadiifintu badanaa waxay xanuujin kartaa finanka.
• Ka fogow nadiifinta adag, loofahyada, iyo xoqida. Xoqitaanka badan ayaa finanka ka sii dari kara.
• Waligaa ha ka soo bixin finankaaga. Tani waxay sababi kartaa barar badan waxayna u horseedi kartaa nabarro.
• Ha qalajin maqaarkaaga. Saliiddu waxay noqon kartaa dhibaato, laakiin sidoo kale qalalan. Iska ilaali qashin-qubka aalkolada leh oo xusuusnow inaad qoyso.
• Waligaa ha seexan qurxintaada. Had iyo jeer dhaq wajigaaga ka hor intaadan seexan.
• Ha isku dayin daaweyn cusub toddobaad kasta. Sii daawooyinka finanka ama nidaamyada cusub ee daryeelka maqaarka dhowr toddobaad si ay u shaqeeyaan.

Rosacea iyo timaha soo baxa ayaa sidoo kale ka faa'iidi kara talooyinkaan daryeelka maqaarka ah. Daaweynta Rosacea ayaa ugu horreyn diirada saareysa yareynta guduudashada iyadoo loo marayo daaweynta jirka la mariyo mararka qaarkoodna waxay u baahan tahay daawo. U tag dhakhtarkaaga si aad ugala hadasho jadwalka saxda ah ee adiga kugu habboon.

Ka hortagga finanka garka

Waad yareyn kartaa halista aad u leedahay inaad ka soo baxdo adiga oo sameeya daryeel kahortag aasaasi ah.

• Maydh wejigaaga laba jeer maalintii, gaar ahaan dhidid ka dib.
• Si joogto ah shaamboo ugu dhig timahaaga ama ka fogee khadkaaga daanka.
• Isticmaal alaabada daryeelka maqaarka ee aan dabooli doonin dalooladaada.
• Ka fogow culeyska fekerka, kaasoo khal khal gelin kara hormoonnadaada.
• Cun cunto caafimaad leh.
• Xidho muraayad cadceedda aan saliid lahayn maalin kasta.
• Nadiifi go'yaashaada iyo barkimooyinkaaga barkinta.
• Ka fogee gacmahaaga garka iyo daanka.
• Adeegso farsamooyinka timo jilicsanaanta.

Qaadashada

Finanka garka ayaa ah dhibaato aad u badan oo leh fursado badan oo daaweyn ah oo la heli karo. Ballan ka sameyso dhakhtarkaaga maqaarka si aad u ogaato waxa ku habboon daaweynta finanka adiga kugu habboon.