Planet Fitness iyo 3 Ikhtiyaarrada kale ee Jaban ee Jaban

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Dhammaantiin waad maqasheen cudurdaarka, "Ma haysto lacag igu filan oo aan ku lahaado jimicsiga." Hagaag, maanta waxaan ku baabi'in doonnaa khuraafaadka halkan iyo hadda. U akhri afar siyaabood oo aad ku heli karto jimicsi cajiib ah oo raqiis ah haddii ay tahay goobta jimicsiga aadka loo awoodi karo sida Planet Fitness ama guriga!

4 Xulasho Jimicsi oo jaban

1. Daawashada degdega ah ee Netflix. In ka yar $ 10 bishii waxaad iska qori kartaa Netflix, oo ay ku jiraan DVD -yada tababarka ee kala duwan oo aad si toos ah u baahin karto. Iyo qulqulka, ma jiraan wax xaddidan inta aad daawato, sidaa darteed waxaad si macquul ah u samayn kartaa jimicsi cusub maalin kasta!

2. Jiritaanka Meeraha. Ka bood latte -da toddobaadlaha ah iyo bil gudaheed waxaad heli doontaa lacag kugu filan si aad u dhaliso xubinnimada xarunta jirdhiska. Dhab ahaantii! Celceliska bisha xubinnimada Planet Fitness waa $ 15 bishii. Waa kaas! Ma heli doontid dhamaan waxyaalaha dheeraadka ah sida xannaanada carruurta ama cabitaanka casiirka (sidaasi ayay kharashkooda hoos ugu dhigaan), laakiin haddii aad u baahan tahay meel aad ka shaqayso gudaha, ma heli kartid qiimo jaban!

3. wareegga miisaanka jidhka ee guriga. Ka bood jimicsiga gebi ahaanba adiga oo gurigaaga ku shaqaynaya oo leh culeyska jidhkaaga oo keliya si aad iskaga caabiso. Samee wareegga riixitaanka, fadhi-ku-dirirka, sambabaha, looxa iyo dabagalka halkaas oo aad ku qaadato hal daqiiqo jimicsi kasta. Samee wareegga saddex jeer iyada oo aan nasiino u dhexayn, oo aad leedahay jimicsi degdeg ah oo haddana adag 15 daqiiqo!

4. Jardiinada deegaanka. Halkaas ka bax oo sahamin! Hadday tahay orod, socod ama isku -darka orod iyo socod, ka hel beerta quruxda badan aaggaaga oo garaac waddooyinka. Maalgashiga kaliya waa kabo fiican!

Jennipher Walters waa maamulaha guud iyo aasaasaha mareegaha caafimaadka nool ee FitBottomedGirls.com iyo FitBottomedMamas.com. Tababaraha shakhsi ahaaneed ee shahaadeysan, qaab nololeedka iyo maareynta miisaanka iyo macalinka jimicsiga kooxda, waxay sidoo kale haysataa MA ee saxafiyiinta caafimaadka waxayna si joogto ah wax uga qortaa wax walba oo ku saabsan fayoqabka iyo fayoqabka daabacaadaha internetka ee kala duwan.

Dib u eegis loogu talagalay