Pomegranate Bejeweled Cheese Ball oo aad u Baahan Tahay Inaad Sameyso Xilliga Ciidaan

Qanacsan

• Kubbada jiiska ee Rumaanka Bejeweled
• Dib u eegis loogu talagalay

Waad ku mahadsan tahay midabka cas ee hodanka ah, rummaanka waa dabbaaldeg (antioxidant-rich!) Oo lagu daray suxuunta fasaxa. Cuntadani, kooxaha miraha jiilaalka waxay la jaanqaadaan jiiska riyaha si ay u abuuraan raashinkii ugu dambeeyay ee xafladda. (Waxaan kaloo soo jeedinaynaa samaynta cuntooyinkan rummaan caafimaad leh xilli ciyaareedkan.)

Roobkan roodhida ah ee kubbadda jiiska ee ariga waxay qaadataa 15 daqiiqo oo keliya si ay u karbaashto waxayna u baahan tahay oo keliya lix maaddo. Si aad u samayso, marka hore qallaji qaar ka mid ah digirta la jarjaray, ku dar xoogaa milix badda ah iyo sharoobada maple, ka dibna ku dar isku darka pecan farmaajada ariga. Ku tuur xoogaa shiilan oo la jarjaray si aad u laaddo basal khiyaano leh, ka dibna u qaabee wax walba kubbad. Ugu dambayntii, ku duub kubbadda farmaajada arils rummaanka, ku riix kubbadda ilaa ay ka dahaadho midhaha oo dhan. U adeegso buskudka aad jeceshahay, chips pita, ama pretzels. Tixgeli dadkii badnaa oo ku farxay.

Kubbada jiiska ee Rumaanka Bejeweled

U adeega 8

Maaddooyinka

• 1/3 koob pecans dabiici ah oo ceeriin ah
• 1/2 qaado sharoobada maple saafi ah
• 1/8 qaado shaah ah oo cusbo badda ah
• 8 oz farmaajo ari ah
• 1 qaado oo jajab ah oo la jarjaray
• Arils oo ka yimid 1 rummaanka dhexdhexaad ah (qiyaastii 2/3 koob)
• Dildilaaca, chips pita, ama wax kasta oo kale

Tilmaamaha

1. Qiyaas ahaan jarjar pecans. Ku wareeji digsi kulul oo kuleyl dhexdhexaad ah. Waxaad dubtaa qallalan 5 daqiiqo, adigoo hal mar ama laba jeer tuuraya.
2. Dhanka kale, jebi jiiska ariga qaybo ka mid ah oo ku rid baaquli. Ku dar basbaaska la jarjaray.
3. Marka digirta la dhammeeyo dubitaanka, ku rushee sharoobada maple oo ku saydhaa milixda badda. Ka qaad kulaylka oo isku walaaq.
4. Ku wareeji pecans baaquli farmaajo riyaha. Isticmaal qaaddo alwaax ah si aad wax walba si siman isugu geyso.
5. Ku wareeji isku darka farmaajo riyaha ee looxa goynta. Isticmaal gacmahaaga si aad ugu samayso kubad.
6. Ku rid arils rummaanka saxan yar. Ku wareeji kubbada farmaajo riyaha rummaanka, adigoo ku riixaya arils kubbadda farmaajo gacmahaaga. Sii wad ilaa kubbadda jiiska oo dhan lagu daboolo arils.
7. Ku rid qaboojiyaha ilaa ay diyaar u tahay in loo adeego. Ku darso buskud, jajabka pita ama pretzels.

Xaqiiqooyinka nafaqada: Cunto kasta 1/8, qiyaastii 1.3 oz, 125 kalori, 9g dufan, 4g dufan buuxa, 6.5g carbs, 1g fiber, 4g sonkor, 6g protein

Dib u eegis loogu talagalay