Sh * t Dhaca - Oo Ay Ku Jirto Inta Lagu Jiro Galmada. Waa tan Sida loo Sameeyo

Qanacsan

• Ma jiraa ciyaar galmo caddaalad ah?
• Maxaa si sax ah u sababa?
• Jagooyinka galmada
• Orgasmka
• Jirka
• Xaaladaha salka ku haya
• Miyaad u tagtaa dhakhtar?
• Ma jiraan wax aad sameyn karto oo kaa caawin kara kahortaga?
• Maxaad samayn lahayd haddii ay kugu dhacdo adiga?
• Maxaad samayn lahayd haddii ay ku dhacdo lamaanahaaga?
• Qeybta hoose

Maya, maahan wax caadi ah (phew), laakiin waxay dhacdaa marar badan intaad moodeysid.

Nasiib wanaagse, waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad labadaba u yareysid halista aad ugu jirto inay mar kale dhacdo oo aad uga gudubto haddii ay dhacdo.

Sida laga soo xigtay a, 24 boqolkiiba dumarka ah ee la kulmay saxarada saxarada waxay leeyihiin rabitaan galmo oo hooseeya iyo qanacsanaanta ka timaadda dhaqdhaqaaqa galmada.

Waxay sidoo kale dhibaato badan kala kulmeen saliida xubinta taranka haweenka iyo inay gaaraan kacsiga - wax walboo hor istaaga nolosha galmada galmada.

Taasi waa sababta aan halkan u joogno inaan ku caawinno. Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ogaato.

Ma jiraa ciyaar galmo caddaalad ah?

Aad u qurux badan, haa.

Muuqaaqu wuu dhici karaa inta lagu guda jiro galmada dabada, laakiin sidoo kale waxay dhici kartaa inta lagu gudo jiro xubinta taranka haweenka ama waqti kasta oo aad si gaar ah u kacsato.

Maxaa si sax ah u sababa?

Waxaa jira dhowr sababood oo kala duwan oo ay u dhici karto.

Jagooyinka galmada

Joogitaankaaga inta lagu jiro galmada wuxuu culeys saari karaa calooshaada, taas oo iyaduna cadaadis saareysa xiidmahaaga.

Dabcan, cadaadiska calooshaada - gaar ahaan xiidmahaaga hoose ama malawadka - micnaheedu maahan inaad qasab tahay inaad saxaroodo.

Laakiin waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento inaad rabto.

Iyo haddii aadan fursad u helin inaad musqusha aado ka hor intaadan bilaabin, waxay si kadis ah kuu saxaroon kartaa - gaar ahaan haddii aad dabacsan tahay ama runti xilligan.

Orgasmka

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in dadka qaarkii ay saxaroodaan xilliga dhalmada.

Hagaag, isla waxaas ayaa ku dhici kara kacsiga daran inta lagu jiro galmada siilka.

Taasi waa sababta oo ah orgaanku waxay sababaan foosha makaanka, taas oo ah, sida foosha oo kale, ay sababi karto saxaro inay siibato.

Markaad kacsantahay, hormoonnada hormoonnada ee loo yaqaan 'prostaglandins' ayaa la sii daayaa. Kuwani waxay sababaan in ilmo-galeenkaagu is qabsado, iyo sidoo kale inay kordhiyaan socodka dhiigga ee miskahaaga hoose si ay uga caawiyaan saliidaynta.

Saliidani dheeraadka ah waxay mararka qaar dhib ka dhigeysaa inaad ku hayso saxaradaada (ama saxarada, arintaas).

Jirka

Galmada dabada waxay qofka ka dhigi kartaa inuu dareemo rabitaanka saxaro.

Tani qayb ahaan waa sababta oo ah waxaa jira waxyaabo badan oo xididdada dareemayaasha ah oo ku jira qaybtan jirka ah.

Marka muruqyadaada dabada gudaha ay nasato - sida ay u dhacdo markaad musqusha aado - waxay kaa dhigi kartaa inaad u maleyso inay tahay waxa aad sameynayso.

Iyo - xitaa haddii aadan ku mashquulin ciyaarta futada - kacsiga galmada wuxuu kordhin doonaa socodka dhiigga ee unugyadaada dabada.

Tani waxay ka dhigeysaa marinkaaga dabada qoyan, taas oo sahlaysa in saxaro yar ay siibato.

Taasi waxay tiri, waxaa haboon in la ogaado in saxarooyinka inta lagu guda jiro galmada dabada ay wali aad u yar tahay. Waxay u badan tahay inaad kaliya leedahay yar wareejinta arrimaha fecal, oo ah NBD.

Xaaladaha salka ku haya

Dhaawaca neerfaha ama dhaawaca ku dhaca mashiinka dabadaada ayaa kordhin kara fursadahaaga saxaroowga inta lagu jiro galmada.

Noocyada noocan ah ee dhaawacyada ah waxay ku dhici karaan kala-noqoshada joogtada ah ee caloosha, xilliga dhalmada, ama weerarka galmada.

Dhaawaca dareemayaasha sidoo kale wuxuu noqon karaa natiijada cudurada qaarkood, oo ay kujiraan sclerosis badan, cudur calool xanuun, iyo sonkorow.

Baabasiir ama dabada oo soo baxda waxay kaloo sababi kartaa baxsiga futada.

Miyaad u tagtaa dhakhtar?

Hadday mar un dhacdo - gaar ahaan kacsi xoog leh - malaha ma aha wax aad u baahan tahay inaad ka walwasho.

Laakiin haddii ay badanaa dhacdo ama haddii aad ka walaacsan tahay, had iyo jeer way fiicantahay inaad la hadasho dhakhtar ama bixiye daryeel caafimaad kale.

Waxay kaa caawin karaan inaad ogaato inay ku xiran tahay xaalad hoose waxayna kugula talin doonaan talaabooyinka soo socda.

Ma jiraan wax aad sameyn karto oo kaa caawin kara kahortaga?

Waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid waa inaad musqusha aaddid oo aad faaruqdid caloosha intaadan mashquulin.

Qashinka ku yaraada xiidankaaga, ayay u yar tahay inuu u soo baxo xilliga galmada.

Dabcan, tani way fududahay in la sameeyo haddii aad leedahay saxaro joogto ah. Cabbitaan badan oo biyo ah, cunista cuntooyinka hodanka ku ah fiber-ka, iyo jimicsiga ayaa dhamaantood kaa caawin kara inaad hesho jadwal joogto ah.

Haddii aad ka walwalsan tahay saxaroowga inta lagu jiro ciyaarta futada, waxaad had iyo jeer naftaada siin kartaa enema. Xirmooyinka badanaa waxaa laga heli karaa farmashiyaha xaafaddaada.

Maxaad samayn lahayd haddii ay kugu dhacdo adiga?

Marka hore, isku day inaad is dejiso. Haa, waxaad dareemi kartaa xishood, laakiin haddii aad argagaxdo ama aad falcelis la'aan sameyso, waxay kaa dhigeysaa inaad dhahdo ama aad sameyso wax aad ka qoomameyso goor dambe.

Marka xigta, haddii aad ku kalsoon tahay inaad sidaas sameysid, tixgeli inaad u sheegto lammaanahaaga waxa dhacay.

Habkaas, way ogaan doonaan sababta aad ugu baahan tahay inaad joojiso oo aad u nadiifiso, mana u maleyneyso inaad ka sii jeesaneyso iyaga ama aad u laadinayso wax ay sameeyeen awgood.

Xitaa haddii aadan jeclayn inaad la hadasho lammaanahaaga daqiiqado ka dib markay dhacday, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad sidaa la yeelato ka dib markaad nadiifiso.

Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta ceeb kasta ama xishood laga yaabo inaad dareemeyso.

Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta walwal kasta oo ku saabsan in ay mar kale dhacdo, maxaa yeelay labadiinaba qorshe ayaad sameyn kartaan.

Maxaad samayn lahayd haddii ay ku dhacdo lamaanahaaga?

Haddii tani ku dhacdo lamaanahaaga, iskuday inaadan argagaxin ama aad u falceliso qaab ka yeeli kara inay ku xumaadaan xaaladda.

Haa, tani waxay u egtahay inaysan ahayn wixii aad filaysay inay dhici doonaan, laakiin haddii aad si xun u falceliso, waxay ka dhigi kartaa lamaanahaaga inuu ka laabto ama uu dareemo ceeb, taasina waxay saameyn muddo dheer ah ku yeelan kartaa xiriirkaaga.

Si tartiib ah u weydii haddii ay doonayaan inay ka hadlaan. Hadday sidaas sameeyaan, dhegeyso xukun la'aan.

Waxaa laga yaabaa inaad sameysato qorshe sida looga caawiyo kahortaga marka xigta adoo ka wada hadlaya jagooyinka iyo talaabooyinka loo diyaargaroobayo.

Haddii aysan rabin inay ka hadlaan arrintaas, sax ha kula ahaato sidoo kale. Kaliya u sheeg iyaga inaad halkaan u joogto iyaga haddii ay beddelaan maskaxdooda.

Qeybta hoose

Jinsigu wuu qasan karaa. Xaaladaha qaarkoodna, taasi macnaheedu waa saxaro lama filaan ah.

Haddii ay dhacdo, tixgeli inaad kala hadasho arintaada lammaanahaaga ama dhakhtarkaaga si aad uga caawiso yareynta walwalka ama dareenka kale ee aan loo baahnayn.

Tani waxay kaa caawin kartaa inaad si wanaagsan ugu diyaar garowdo kulankaaga xiga ee galmada isla markaana aad u weynaato fursadda ah inay ku socoto qorshaha.

Simone M. Scully waa qoraa jecel wax ka qorida dhamaan waxyaabaha caafimaadka iyo sayniska. Ka raadi Simone degelkeeda, Facebook, iyo Twitter.