Wax Walboo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Wax Ku Saabsan Filimmada 'Balwadda'

Qanacsan

• Waa maxay?
• Runtii ma balwad baa?
• Balwaddu sidee u egtahay?
• Maxaa sababa?
• Kaligaa ma istaagi kartaa mise waa inaad u tagtaa xirfadle?
• Maxay yihiin fursadaha daaweynta ee la heli karo?
• Daaweyn
• Kooxaha taageerada
• Daawada
• Ka waran haddii aan la daaweyn?
• Haddii aad ka walaacsan tahay qof aad jeceshahay
• Qeybta hoose

Waa maxay?

Pornography marwalba way nala joogtay, marwalbana waa mid muran badan.

Dadka qaar dan kama lihi, qaarna si qoto dheer ayey uga xumaadeen. Kuwa kale ayaa mararka qaarkood ka qayb qaata, qaar kalena si joogto ah.

Dhammaantood waxay ku xiran yihiin doorbid shakhsiyeed iyo xulasho shaqsiyeed.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in "qabatinka sigaar-cabista" uusan ahayn baaritaan rasmi ah oo ay aqoonsan tahay Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka (APA). Laakiin inaad la kulanto qasab aan la xakamayn karin si aad u aragto porno waxay dadka qaar ku noqon kartaa dhibaato dadka kale sida balwadaha kale ee akhlaaqda ah.

Maaddaama jiritaanka "qabatinka sigaar-cabbista" uusan aqoonsanayn APA, ma jiro shuruudo lagu ogaanayo ogaanshaha cudurka oo hagaya xirfadlayaasha caafimaadka maskaxda ee baaritaanka.

Waxaan baari doonnaa farqiga u dhexeeya qasabka iyo balwadda, oo waxaan dib u eegeynaa sida loo:

• aqoonsadaan caadooyinka loo qaadan karo inay dhibaato yihiin
• yareeyo ama baabi'iyo dhaqanka aan loo baahnayn
• ogow goorta lala hadlayo xirfadlaha caafimaadka dhimirka

Runtii ma balwad baa?

Maaddaama dadku ay diidi karaan inay ka hadlaan, way adag tahay in la ogaado inta qof ee ku raaxeysata lebbiska si joogto ah, ama inta ay u arkaan wax aan macquul ahayn in la iska caabiyo.

Daraasad laga sameeyay machadka Kinsey ayaa lagu ogaaday in boqolkiiba 9 dadka daawada galmada ay si guul la’aan ah isugu dayeen inay joojiyaan. Sahankan waxaa la qaaday 2002.

Tan iyo markaas, waxay noqotay mid aad ufudud inlaga helo galmo qaawan adoo adeegsanaya internetka iyo adeegyada daadihinta.

Helitaankan fudud wuxuu adkeynayaa in la joojiyo haddii daawashada porno ay dhibaato noqotay.

Buug-tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Dhibaatooyinka Maskaxda (DSM), daabacaadda Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka, waxaa adeegsada xirfadleyaasha daryeelka caafimaadka si ay uga caawiyaan ogaanshaha ciladaha maskaxda.

DSM uma aqoonsana qabatinka sigaar-cabista inay tahay baaritaan rasmi ah oo caafimaadka maskaxda ah.

Laakiin waxay soo jeedineysaa in balwadaha akhlaaqda ay yihiin kuwo halis ah.

Mid ka mid ah maqaalka dib u eegista 2015 ayaa soo gabagabeeyay in sawir-gacmeedka internetka uu la wadaago farsamooyinka aasaasiga ah ee maandooriyaha maandooriyaha.

Cilmi-baaris isbarbardhigaya maskaxda dadka si qasab ah ugu fiirsada lebbiska maskaxda dadka qabatimay daroogada ama aalkolada ayaa soo saartay natiijooyin isku dhafan.

Cilmi-baarayaal kale ayaa soo jeedinaya inay ka sii qasbid badan tahay balwadda.

Waxaa jira farqi khafiif ah oo u dhexeeya qasabka iyo balwadda. Qeexitaannadaas waa la beddeli karaa markii aan wax badan ka baranno, sida ay sheegtay Go Ask Alice.

Xakamaynta waa dabeecado soo noqnoqda oo aan lahayn dhiirigelin macquul ah, laakiin inta badan waxay ku hawlan yihiin yareynta walwalka. Balwadaha ayaa ku lug leh awood la'aanta in la joojiyo dhaqanka, in kasta oo cawaaqib xumo ay leedahay. Labaduba waxay ku lug leeyihiin xakameyn la'aan.

Si kastaba ha noqotee, haddii daawashada porno ay noqotey mid dhibaato leh, waxaa jira qaabab loo isku dayo in dib loogu soo celiyo xakameynta.

Balwaddu sidee u egtahay?

Si fudud u daawashada ama u raaxeysiga lebbiska kaaga dhigin mid balwad leh, umana baahna hagaajin.

Dhanka kale, balwadu waxay ku saabsan tahay xakameyn la'aan - taasina waxay sababi kartaa dhibaatooyin muhiim ah.

Caadooyinkaaga daawashada waxay sababi karaan walaac haddii aad:

• ogow in waqtiga aad ku bixisid daawashada qaawan uu sii kordhayo
• waxaad dareemeysaa inaad ubaahantahay "sixitaan" qaawan - hagaajintaasina waxay ku siinaysaa "sare"
• aad dareento dambi ah cawaaqibka ka dhalan kara daawashada galmada
• saacado ku dhameyso dhamaadka fahamka boggaga internetka ee lebbiska, xitaa haddii ay macnaheedu tahay dayacid mas'uuliyado ama hurdo
• Ku adkeyso in lammaanahaaga jacaylka ama galmada uu u fiirsado qaawan ama u dhaqmo khayaali galmo ah inkasta oo ayan rabin
• Awoodin inay ku raaxaystaan ​​galmada iyadoon marka ugu horeysa la fiirsan
• ma awoodaan inay iska caabiyaan galmada lkn inkasta oo ay noloshaada qasayso

Maxaa sababa?

Way adag tahay in la yiraahdo sababta daawashada lebbiska mararka qaarkood ay ugu sii dari karto dhaqan ka baxsan kantaroolka.

Waxaad bilaabi kartaa inaad fiiriso porn-ka maxaa yeelay waad ka heshay, daawashadaana uma muuqato inay dhibaato tahay.

Waad ku raaxeysan kartaa degdega ay ku siineyso waxaadna isku arki doontaa inaad doonaysid orodkan marar badan.

Waqtigaas ka dib, dhib malahan in caadooyinkan daawashada ay dhibaato keenayaan ama aad xumaan dambe ka dareemi doonto. Waa taas xilligan-sare ee aanad iska caabin karin.

Haddii aad isku daydo inaad joojiso, waxaad ogaan kartaa inaadan si fudud u sameyn karin. Taasi waa sida balwadaha akhlaaqda ah ay ugu soo dhuuntaan dadka.

waxay muujineysaa in balwadaha akhlaaqda qaarkood, sida balwadda internetka, ay ku lug leeyihiin habsocodyada neerfaha ee la mid ah balwadda maandooriyaha - iyo in balwadda qaawan ee internetka la isbarbar dhigi karo.

Waxay ku bilaabmi kartaa muddada aad dareento caajis, kalinimo, walaac, ama niyad jab. Sida balwadaha kale ee akhlaaqda, waxay ku dhici kartaa qof kasta.

Kaligaa ma istaagi kartaa mise waa inaad u tagtaa xirfadle?

Waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelan karto inaad xakameyso aragtidaada porn-ka ah kaligaa.

Waa kuwan waxyaabo yar oo aad isku dayi karto:

• Delete lulataaye elektiroonig ah iyo calaamado on qalabka oo dhan.
• Tuur dhammaan sawiradaada jilicsan ee nuqul.
• Qof kale ha ku rakibo barnaamij kahortaga lulataaye qalabka elektiroonigga adiga oo aan ku siinin lambarka sirta ah.
• Qorshe hayso - dooro waxqabad kale ama laba ah oo aad u jeesan karto markii hamigaas xoogga badani ku dhaco.
• Markaad rabto inaad daawato lulataaye, xusuusi naftaada sida ay noloshaada u saamaysay - qor haddii ay taasi kaa caawinayso.
• Tixgeli haddii ay jiraan wax kiciya iskuna day inaad ka fogaato.
• Iskaashi la samee qof kale oo ku weydiin doona wax ku saabsan dhaqankaaga qaawan oo kula xisaabtami doona.
• Hayso joornaal si aad ula socoto dib u dhaca, xusuusinta, iyo nashaadalada kale ee shaqeeya.

Maxay yihiin fursadaha daaweynta ee la heli karo?

Haddii aad awoodid, tixgeli inaad aragto daaweeye si aad ugala hadasho walaacyadaada. Waxay la imaan karaan qorshe daaweyn shaqsiyeed si ay kaaga caawiyaan inaad ka shaqeyso iyaga.

Daaweyn

Haddii aad aamminsan tahay inaad leedahay khasab ama qabatin, waxaad u qalantaa inaad aragto xirfadle caafimaadka dhimirka ah si loo qiimeeyo. Tani waxay si gaar ah u caawin kartaa haddii aad sidoo kale leedahay walwal, calaamadaha niyad-jabka, ama jahwareer-qasab ah (OCD).

Iyada oo kuxiran sida lebbisku u saameyn ku yeelanayo noloshaada, dabiibkaagu wuxuu kugula talin karaa qof, koox, ama latalin qoys.

Ka taxaddar daaweeyayaasha sheeganaya inay "takhasus u leeyihiin" baaritaanka iyo daaweynta sawir-gacmeedka. Way adag tahay in "takhasus" loo yeesho cillad jiritaan la'aanta qeexitaan xirfadeed oo la isku raacsan yahay ama shuruudaha ogaanshaha si isku mid ah loo qeexay.

Kulamada latalinta ayaa kaa caawin doona inaad fahanto waxa sababay qasabka marki hore. Daaweeyahaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad horumariso habab wax ku ool ah oo lagula qabsado si aad u beddesho xiriirka aad la leedahay waxyaalaha qaawan.

Kooxaha taageerada

Dad badan waxay ku helaan xoog inay la hadlaan kuwa kale ee khibrada u leh isla arinta.

Weydii dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah, xirfadlaha caafimaadka maskaxda, ama isbitaalka maxalliga ah wixii macluumaad ah ee ku saabsan filimada qaawan ama kooxaha taageerada qabatinka galmada

Waa kuwan qaar ka mid ah ilo kale oo aad ka heli karto waxtar:

• DailyStrength.org: Kooxda Taageerada Maandooriyaha Galmada / Filimada
• Ku Xadgudubka Maandooriyaha iyo Maamulka Adeegyada Caafimaadka Maskaxda (SAMHSA): Khadka Caawinta Qaranka 1-800-662-4357
• Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka: Cilmi-baare cilmi-nafsi

Daawada

Daaweynta ku-xirnaanta akhlaaqda guud ahaan waxay ku lug leedahay daaweynta hadalka iyo daaweynta dabeecadda garashada. Laakiin dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawo haddii aad leedahay xaalado isla jira, sida niyad jab ama OCD.

Ka waran haddii aan la daaweyn?

Daaweyn la'aan, qasab ama balwado ayaa noloshaada u noqon kara xoog wax ku dumisa. Xiriirka, gaar ahaan jaceylka iyo xiriirka galmada, waxaa laga yaabaa inay saameyn taban ku yeeshaan.

Qabatinka suuxdinta wuxuu u horseedi karaa:

• tayada xiriirka oo liita
• qanacsanaanta galmada
• hoos u dhigida isku kalsoonida

Waxay sidoo kale u horseedi kartaa dhibaatooyin shaqo ama dhaqaale haddii aad iska indhatirto mas'uuliyadaha ama waajibaadka kaa maqan, ama aad ku daawaneyso porno shaqada halkaas oo lagugu qaadi karo talaabo edbin ah.

Haddii aad ka walaacsan tahay qof aad jeceshahay

Eegista lebbiska had iyo jeer maahan mid walaac keenta.

Waxay noqon kartaa xaalad xiiso leh, ama qofku wuxuu si dhab ah ugu raaxeysan karaa lebbiska iyada oo aan wax saameyn ah ku yeelan.

Waxay noqon kartaa dhibaato haddii aad ogaato in qofka aad jeceshahay:

• daawado intaad shaqada ku jirto ama meelaha kale iyo waqtiyada kale ee aan habboonayn
• waxay ku bixisaa waqti sii kordhaya daawashada porno
• uusan awoodin inuu la socdo waajibaadkooda bulsho, shaqadooda, ama waajibaadka kale ee muhiimka ah
• dhibaatooyin xagga xiriirka ah
• isku dayay inuu yareeyo ama joojiyo, laakiin iskama celin karo

Haddii qof aad daryeesho uu muujiyo astaamo qasab ama balwad, waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii la furi lahaa khadadka wada-hadalka aan xukunka ahayn.

Qeybta hoose

Daawashada qaawan mar mar - ama xitaa si caadi ah - macnaheedu maahan inaad dhibaato leedahay.

Laakiin haddii aad isku dayday inaad joojiso oo aadan awoodin, tixgeli inaad la xiriirto xirfadle caafimaad maskaxeed oo khibrad u leh daaweynta qasab, balwado, iyo cillad galmo.

Daaweeye tababaran ayaa kaa caawin kara inaad ka gudubto dabeecadaha aan caafimaadka qabin iyo inaad hagaajiso tayada noloshaada.