Sonkorowga

Qanacsan

• Soo Koobid
• Waa maxay cudurka prediabetes?
• Maxaa sababa cudurka sonkorowga?
• Ayaa halis ugu jira cudurka sonkorowga?
• Waa maxay astaamaha cudurka sonkorowga?
• Sidee lagu ogaadaa cudurka prediabetes?
• Haddii aan qabto cudurka prediabetes, miyaa laygu qaadaa cudurka macaanka?
• Miyaa laga hortagi karaa cudurka prediabetes?

Soo Koobid

Waa maxay cudurka prediabetes?

Sonkorowga macnahiisu waa in gulukoosta dhiiggaaga, ama sonkorta dhiigga, heerarku ay ka sarreeyaan sidii caadiga ahayd laakiin aaney aad u sarreyn oo loogu yeero sonkorowga. Gulukoosku wuxuu ka yimaadaa cuntooyinka aad cuntid. Gulukoos aad u badan oo dhiiggaaga ku jirta waxay dhaawici kartaa jirkaaga waqti ka dib.

Haddii aad qabtid cudurka sonkorowga, waxaad u badan tahay inuu kugu dhaco cudurka macaanka nooca 2aad, cudurka wadnaha, iyo istaroog. Laakiin haddii aad isbedel ku sameyso qaab nololeedka hadda, waxaad awoodi kartaa inaad daahiso ama aad ka hortagto nooca sonkorowga nooca 2aad.

Maxaa sababa cudurka sonkorowga?

Cudurka kaadi-macaanku badanaa wuxuu dhacaa marka jirkaaga dhibaato ka haysato insulin. Insulin waa hormoon ka caawiya gulukoosta inay soo galaan unugyadaada si ay u siiyaan tamar. Dhibaatada insulin ayaa noqon karta

• Is-caabinta insulin-ta, waa xaalad aanu jidhku si fiican u isticmaali karin insulinteeda. Waxay ku adkeyneysaa unugyadaada inay gulukoos ka helaan dhiiggaaga. Tani waxay sababi kartaa in heerarka sonkorta dhiiggaagu ay sare u kacaan.
• Jirkaagu ma sameyn karo insulin ku filan si uu heerarka sonkorta dhiiggaaga ugu hayo heer caafimaad leh

Cilmi baarayaashu waxay u maleynayaan in miisaanka xad dhaafka ah iyo jimicsi la'aanta joogtada ah ay yihiin sababaha ugu waaweyn ee keena cudurka kaadi macaanka.

Ayaa halis ugu jira cudurka sonkorowga?

Qiyaastii 1 ka mid ah 3dii qof ee qaangaar ahba wuxuu qabaa cudurka sonkorowga. Waxay ku badan tahay dadka

• Aad buuran ama cayillan
• Da'daadu tahay 45 ama ka weyn
• Hayso waalid, walaal, ama walaasha sonkorowga qaba
• Ma Afrikaan Mareykan ah, Dhalad Alaska ah, Hindi Hindi ah, Aasiyaan Mareykan ah, Isbaanish / Laatiino ah, Dhalad Hawaiian ah, ama Jasiirad Baasifig Mareykan ah
• Jir ahaan firfircooneyn
• Aad leedahay xaalado caafimaad sida dhiig kar iyo kolestarool badan
• Aad qabtid sonkorowga uurka (sonkorowga uurka)
• Aad leedahay taariikh wadne xanuun ama istaroog
• Hayso cillad dheef-shiid kiimikaad ah
• Hayso cilladda ugxansidaha ugxansidaha (PCOS)

Waa maxay astaamaha cudurka sonkorowga?

Dadka badankood ma yaqaaniin inay qabaan cudurka sonkorowga sababta oo ah badanaa malaha wax calaamado ah.

Dadka qaarkiis ee qaba cudurka sonkorowga waxaa laga yaabaa in maqaarku ku madoobaaday kilkilaha ama dhabarka iyo dhinacyada qoorta. Waxay sidoo kale yeelan karaan koriimo yar yar oo maqaarka isla meelahaas ah.

Sidee lagu ogaadaa cudurka prediabetes?

Waxa jira baadhitaano dhiig oo kala duwan oo lagu ogaan karo cudurka kaadi-macaanka. Kuwa ugu caansan waa

• Baaritaanka sokorta plasma gulukooska (FPG), kaas oo cabbira sonkorta dhiiggaaga hal mar oo keliya waqtiga. Waxaad u baahan tahay inaad soonto (waxna ha cunin hana cabin) ugu yaraan 8 saacadood baaritaanka ka hor. Natiijooyinka baaritaanka waxaa lagu bixiyaa mg / dL (milligram per deciliter):
  • Heerka caadiga ah waa 99 ama ka hooseeya
  • Cudurka prediabetes waa 100 illaa 125
  • Nooca 2aad ee sonkorowga waa 126 iyo wixii ka sareeya
• Baadhitaanka A1C, kaas oo cabbiraya celceliska sonkorta dhiiggaaga 3dii bilood ee la soo dhaafay. Natiijooyinka baaritaanka A1C waxaa lagu bixiyaa boqolley ahaan. Boqolkiiba wuu sarreeyaa, heerarka sonkorta dhiiggaagu way sarreeyeen.
  • Heer caadi ah ayaa ka hooseeya 5.7%
  • Cudurka prediabetes wuxuu u dhexeeyaa 5.7 ilaa 6.4%
  • Nooca 2aad ee sonkorowga wuxuu ka sareeyaa 6.5%

Haddii aan qabto cudurka prediabetes, miyaa laygu qaadaa cudurka macaanka?

Haddii aad qabtid cudurka sonkorowga, waxaad awoodi kartaa inaad dib u dhigto ama aad ka hortagto nooca sonkorowga nooca 2 iyadoo loo marayo isbeddelada qaab nololeedka:

• Miisaan dhimista, haddii miisaankiisu culus yahay
• Helitaanka jimicsi joogto ah
• Ka dib qorshe caafimaad oo cunno-kaloriin yar

Xaaladaha qaarkood, bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa sidoo kale kugula talin kara inaad qaadato daawooyinka sonkorowga.

Miyaa laga hortagi karaa cudurka prediabetes?

Haddii aad qatar ugu jirto cudurka kaadi macaanka, isla qaab nololeedka ayaa isbadala (miisaankaaga oo yaraada, dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah, iyo qorshaha cunida caafimaadka leh) ayaa kaa hor istaagi kara inaad qaaddo.

NIH: Machadka Qaranka ee Sonkorowga iyo Cudurada Dheefshiidka iyo Kelyaha

• Cudurka qarsoon ee cudurka sonkorowga