8 Tilmaamood oo wax looga qabanayo Uur lahaanshaha iyo Kalidaa

Qanacsan

• 1. Dhis nidaamkaaga taageerada
• 2. La xiriir waalidiinta kale ee kelidood ah
• 3. Tixgeli lamaanaha dhalmada
• 4. In la sameeyo qorshe uur iyo waalidnimo
• 5. La xiriir hay'adaha samafalka ee maxalliga ah
• 6. Kaararkaaga saar miiska
• 7. Ogow sharciga
• 8. Is ilaali naftaada
• Tallaabooyinka xiga
• S:
• J:

Hooyo-kasta oo-noqon doonta ayaa kuu sheegi doonta in uurku yahay wax is-khilaafsan. Sagaalka bilood ee soo socda, waxaad sameyn doontaa bini aadam yar. Nidaamku wuxuu noqon doonaa sixir iyo cabsi, iyo waliba qurux iyo cabsi badan. Waxaad noqon doontaa:

• faraxsan
• carabka ku adkeeyay
• dhalaalaya
• qiiro leh

Laakiin uurku wuxuu si gaar ah u noqon karaa mid caqabad leh haddii aadan lahayn lammaane kaa taageera, haddii ay kugu kaxeyso booqashooyinka uurka ka hor ama inay kaa caawiso inaad habeenkii ku raaxeyso.

Haddii aad isku aragtid uur iyo keligaa, halkan waxaa ku yaal siddeed talooyin oo gacan ka geysanaya fududeynta hawsha.

1. Dhis nidaamkaaga taageerada

La xiriir kuwa aad jeceshahay ee aad ku tiirsanaan karto inta aad uurka leedahay iyo wixii ka dambeeya. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad saaxiibadaa ama qaraabadani u weecato taageero. Dadka aad jeceshahay waxay kuu raaci karaan ballamaha dhakhtarka, waxay kaa caawin karaan wixii caafimaad ama arrimo shaqsiyeed ah, waxayna u dhaqmi karaan sida qof aamin ah markii aad u baahan tahay inaad iska bixiso oo aad sii deyso walaaca.

2. La xiriir waalidiinta kale ee kelidood ah

In kasta oo aad haysato nidaamka taageerada aasaasiga ah ay muhiim tahay, haddana waa inaad sidoo kale tixgelisaa inaad la xiriirto waalidiinta kale ee dhowaan iman doona ee uurka keligiis uur yeelanaya Raadi koox maxalli ah oo ka kooban qoysas waalid keliya ah. Waad la dhexgeli kartaa iyaga oo la wadaagi kartaa sheekooyinka la xiriira uurka.

3. Tixgeli lamaanaha dhalmada

Qaar ka mid ah hooyooyinka dhowaan iman doona ayaa laga yaabaa inay rabaan inay la kulmaan dhalasho iyaga oo aan la joogin lammaane ama qof ay jecel yihiin qolka. Laakiin haddii aad ka walwalsan tahay inaad foolato adigoon helin taageeradaas, tixgeli inaad weydiiso saaxiib ama qaraabo inay u noqoto lammaanahaaga foosha, labadaba foosha iyo muddada uurka oo dhan.

Waxaad ku lug yeelan kartaa lammaanahaaga dhalashada booqashooyinkaaga uurka ka hor iyo waxqabadyada kale ee uurka-ku-saleysan, sida xiisadaha neefsashada. Dib ugula eeg qorshahaaga dhalmada iyaga si ay uga warqabaan waxa aad rabto.

4. In la sameeyo qorshe uur iyo waalidnimo

Ma jiro hal koorso oo uur iyo waalidnimo ah. Laakiin haddii aad horay u sii qorsheyso, waxaad awoodi kartaa inaad iska saarto caqabado kasta oo aad la kulmi karto. Qorshahaaga waxaa ka mid noqon kara sida aad u maaraynaysid uurkaaga, booqashooyinka dhakhtarka iyo dukaamaysiga. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ogaatid wixii hagaajin ah ee aad sameyn doontid.

Waxa kale oo aad horumarin kartaa miisaaniyad laba sano ah - sanadkii uurka iyo mid sannadka ugu horreeya ee nolosha ilmahaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ku ekaato dhaqaalahaaga.

5. La xiriir hay'adaha samafalka ee maxalliga ah

Hooyooyinka-dhalashada qaarkood ma haystaan ​​dad ku hareeraysan si ay u siiyaan taageerada ay u baahan yihiin. Tixgeli inaad la xiriirto hay'ad samafal ah oo ka shaqeysa caafimaadka taranka ama uurka.

Ururada aan macaash doonka ahayn waxay awood u yeelan karaan inay kugula xiriiraan shaqaale bulsho oo kugu hagi kara ama kaa caawin kara inaad dalbato adeegyada, sida faa'iidooyinka Haweenka Dhallaanka ah (WIC) ama taageerada guryaha.

6. Kaararkaaga saar miiska

Daacad ula noqo qof kasta oo hareerahaaga ah baahiyahaaga, waxa aad rabto, iyo arrimahaaga. Kala hadal maamulahaaga meelaha aad u baahan tahay. U sheeg reerkaaga goorta ay taageerayaan iyo markay xad dhaafka yihiin. Ogeysii saaxiibadaa inaad u baahan tahay caawimaad dheeri ah.

7. Ogow sharciga

Wax qarsoodi ah maahan in Mareykanku gadaal ka dhacayo markay tahay taakuleynta waalidiinta iyo waalidiinta dhowaan noqon doona. Waxaa jira kiisas dhowr ah oo shaqo-bixiye shaqada ka eryey shaqaale uur leh maxaa yeelay waxay dooneysay hoy lagu ilaaliyo sharciga federaalka.

Baadhitaan ku samee sharciga deegaanka, gobolka, iyo federaalka ee shaqada si aad u ogaato waxa sharci ahaan iyo waxa aan loo ilaalin. Waxaad u baahan doontaa in lagu wargeliyo markaad la hadlayso loo-shaqeeyahaaga ama aad u baahan tahay hoy ku yaal meel fagaare ah.

8. Is ilaali naftaada

Had iyo jeer waqti u hel naftaada. Dhawaan-waalid noqon doona waxay u baahan yihiin inay awoodaan inay nastaan ​​oo ay neefsadaan inta lagu gudajiro waxa noqon doona shucuur sagaal bilood ah.

Raadi fasal yoga ka horreeya uurka. Haddii socodku aanu xanuun lahayn, ku dhex lugee beerta nasashada. Sii naftaada manicure uurka ka badbaado oo uur leh. Ballan sii ballan ballan. Akhriso buug habeen walba. Ku luma filimada aad jeceshahay. Dukaan ku dhaaf Qor. La daawasho cayaaraha asxaabtaada. Wax kastoo kaa farxiya, samee.

Tallaabooyinka xiga

Uur yeelashada iyo kali kali macnaheedu maahan inaad kaligaa la tacaali karto sagaalka bilood ee soo socda. Ku xeeran naftaada saaxiibbo iyo kuwa aad jeceshahay oo kaa caawin kara shaqsi ahaan, caafimaad ahaan, iyo shucuur ahaanba. La xiriir hooyooyinka kale ee kelidood ah inay noqdaan taageero inta lagu jiro waqtiyada farxadda iyo adagba.

Tan ugu muhiimsan, iska hubi inaad daryeesho naftaada.

S:

Maxay yihiin ikhtiyaarrada daryeelka ilmaha ka dib markaan dhalo?

Bukaanka aan la aqoon

J:

Hore u sii fiirinta daryeelka ilmaha waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qorshaynta muddada uurka. Loo shaqeeyeyaasha qaarkood waxay siiyaan fursado shaqaalahooda waxayna siiyaan qiimo jaban. Ka hubi waaxdaada ilaha shaqaalaha si aad u ogaato haddii ay jiraan wax faa'iidooyin kuu ah adiga. Xarun caafimaad ama mid ay maalgeliso dowladda dhexe ayaa awoodi doonta inay ku siiso ilo adiga oo kuxiran goobtaada. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka ayaa sidoo kale bixin kara xoogaa macluumaad ah.

Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBA Jawaabayaasha waxay matalaan fikradaha khubaradayada caafimaadka. Dhammaan waxyaabaha ku jira si adag ayaa loo wargeliyaa mana aha in loo tixgeliyo talo caafimaad.