5 cudurrada ugu badan ee laf-dhabarka (iyo sida loo daaweeyo)

Qanacsan

• 1. Qalabka herniated
• 2. Dhabar xanuun hooseeya
• 3. Arthrosis laf dhabarta
• 4. Cudurka Osteoporosis
• 5. Xinjirowga 'Scoliosis'
• Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka
• Sida looga hortago cudurada laf dhabarta

Dhibaatooyinka ugu badan ee lafdhabarta ayaa ah xanuunka dhabarka u hooseeya, osteoarthritis iyo herniated disc, kuwaas oo inta badan ku dhaca dadka waaweyn waxayna la xiriiri karaan shaqada, daciifnimada iyo dhaqdhaqaaqa jirka.

Marka xanuunka lafdhabarta uu yahay mid daran, joogto ah ama marka ay la socoto astaamo ay ka mid yihiin xanuun, gubasho, xoqid ama isbedel kale oo xasaasi ah oo ku dhaca lafdhabarta, gacmaha ama lugaha, waxaa muhiim ah in la arko dhakhtarka lafaha si loo baaro. Daaweynta waxaa ku jiri kara isticmaalka daawada, daaweynta jirka iyo mararka qaarkood qalliin.

Halkan waxaan ku muujineynaa cudurada waaweyn ee saameeya lafdhabarta, astaamaheeda iyo qaababka daaweynta:

1. Qalabka herniated

Sidoo kale caan ku ah "baqashada baqbaqaaq", saxannada herniated waxay noqon kartaa xaalad halis ah oo u baahan qalliin. Si kastaba ha noqotee, bukaanno badan ayaa awood u leh inay la noolaadaan hernia iyada oo aan wax xanuun ah lahayn. Badanaa, maqaarka herniated wuxuu xanuun ku keenaa gobolka uu ku yaal, marka lagu daro dareenka gubashada, xanaaqa ama dareemidda daciifnimada gacmaha ama lugaha. Tani waa sababta oo ah, sida maqaarka lafdhabarta u riixayo laf-dhabarka, neerfaha xididdada ayaa la saameeyaa, oo keena astaamahan. Eeg faahfaahin dheeraad ah: Astaamaha herniated disc.

Waxa la sameeyo: Daaweynta saxannada herniated waxaa lagu sameyn karaa jimicsiga jirka, daawooyinka lagu yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta, acupuncture iyo hydrotherapy, laakiin xaaladaha qaarkood xitaa qalliin xitaa kuma filna in lagu daaweeyo shakhsiga sidaas darteedna, kiis kasta waa in lagu daaweeyaa. dhaqtarka iyo jimicsiga jirka, si daaweyntu loogu hagaajiyo baahidaada.

2. Dhabar xanuun hooseeya

Sidoo kale loo yaqaan xanuunka dhabarka, waxay ku dhacdaa shakhsiyaad da 'kasta leh waxayna u muuqan kartaa marxalad kasta oo nolosha ah. Xanuunka dhabarka oo hooseeya wuxuu socon karaa maalmo ama bilo. Xaaladaha qaarkood, marka laga soo tago inuu keeno xanuun xagga hoose ee dhabarka, waxay u horseedi kartaa gubasho ama xanaaq mid ka mid ah ama labada lugood (gaar ahaan dhabarka dambe), oo loo yaqaan 'sciatica', maxaa yeelay waxay ku dhacdaa neerfaha qallafsan ee soo mara tan gobolka.

Waxa la sameeyo: Daaweynteeda waxaa lagu sameyn karaa kalfadhiyada jimicsiga jirka iyo dib-u-habeyn caalami ah, oo loo yaqaan 'gaabinta' RPG. Daaweynta wanaagsan ee guriga waa in la sameeyo jimicsiyo fidin ah oo la dhigo cadaadis diiran aagga xanuunka.

Eeg waxa aad sameyn karto si aad uga yareyso xanuunka dhabarka fiidiyaha soo socda:

3. Arthrosis laf dhabarta

In kasta oo uu ku badan yahay dadka waayeelka ah, laf-dhabarka laf-dhabarka ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara dhalinyarada. Waxaa sababi kara shilalka, dhaqdhaqaaqa jirka oo xad dhaaf ah, qaadista culeys aad u badan, laakiin sidoo kale waxaa jira arrimo hidde ah oo ku lug leh. Lafdhabarta lafdhabarta waxay noqon kartaa cudur halis ah oo keena calaamado sida xanuun daran oo dhabarka ah iyo dhibaato sariirta ka soo kacid, tusaale ahaan.

Waxa la sameeyo: Daaweynteeda waxaa lagu sameyn karaa daawo xanuun, kal-fadhi jimicsi iyo mararka qaarkood qalliin. Caadi ahaan, kuwa qaba cudurka osteoarthritis ee lafdhabarta sidoo kale waxay ku dhacaan cudurka osteoarthritis ee xubnaha kale ee jirka. Ka eeg faahfaahin dheeraad ah: Daaweynta laf-dhabarka.

4. Cudurka Osteoporosis

Cudurka 'osteoporosis', lafaha lafdhabarta ayaa daciif ah sababo la xiriira hoos u dhaca lafaha iyo leexashada ayaa soo muuqan kara, iyadoo lafa-qabadka jirka ee loo yaqaan 'thoracic kyphosis' uu caadi yahay. Cudurkan wuxuu ku badan yahay da'da 50 sano kadib wuuna aamusanyahay, astaamo aan lahayn astaamo lagu garto, waxaa la ogaadaa oo keliya marka baaritaanada sida raajada ama lafaha densitometry la sameeyo.

Waxa la sameeyo: Waxaa lagugula talinayaa inaad qaadato dawooyinka kaalshiyamka iyo fitamiin D ee uu kugula taliyay dhakhtarku, naftaadana u bandhigtid qorraxda, layliyo jimicsi, sida kuwa Pilates oo kiliinik ah, mar walbana ilaali muuqaal wanaagsan Istaraatiijiyaddan waxaa suurtagal ah in la yareeyo darnaanta lafo-beelka, taasoo ka dhigeysa lafaha kuwo xoog badan oo aan u nuglayn jabka.

5. Xinjirowga 'Scoliosis'

Scoliosis waa leexasho dhinaca dambe ee lafdhabarta, oo u eg C ama S, taas oo saameyn ku yeelata dhalinyaro badan iyo dhalinyaro. Waqtiga intiisa badan sababihiisa lama yaqaan, laakiin xaalado badan waxaa suurtagal ah in lagu saxo booska lafdhabarta iyadoo la adeegsanayo daaweyn habboon. Scoliosis waxaa lagu ogaan karaa baaritaanada sida raajada, oo sidoo kale muujisa heerka cudurka scoliosis, oo muhiim u ah qeexida daaweynta la tilmaamay.

Waxa la sameeyo: Waxay kuxirantahay heerka qallooca ee lafdhabarta, jimicsiga jirka, isticmaalka jaakad ama orthosis, iyo xaaladaha ugu daran, qalliin ayaa lagugula talin karaa. Daaweynta jimicsiga jirka iyo jimicsiga jirka sida dabaasha ayaa lagu muujiyaa xaaladaha ugu fudud, oo marka carruurta ay saameyn ku yeelato, dhakhtarka lafa-beelka ayaa kugula talin kara isticmaalka jaakad lafa-beelka ah oo ay tahay in la xirto 23 saacadood maalintii. Qalliinka waxaa loogu talagalay kiisaska ugu halista badan, marka ay jiraan qallooca waaweyn ee lafdhabarta, si looga hortago horumarkiisa loona hagaajiyo dhaqdhaqaaqa qofka.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo baro jimicsiyada aad ku sameyn karto guriga si aad uga caawiso saxitaanka cudurka scoliosis:

Goorma ayaa loo tagayaa dhakhtarka

Waxaa lagugula talinayaa inaad tagto la-talin caafimaad marka uu xanuun ka jiro laf dhabarta oo aan dhamaanaynin xitaa isticmaalka daawooyinka xanuunka, sida Paracetamol, iyo kareemada, sida Cataflan, tusaale ahaan. Dhaqtarka ugu fiican ee laga raadin karo kiisaskaan waa dhakhtarka lafaha, kaas oo awoodi doona inuu fiiriyo qofka, dhageysto cabashooyinkooda isla markaana dalbado baaritaano, sida raajada ama MRI-yada, oo ka caawin kara baaritaanka, muhiimna u ah go'aaminta daaweynta ugu habboon. La-talinta caafimaadka ayaa sidoo kale la muujiyaa marka:

• Shakhsigu wuxuu leeyahay xanuun daran oo dhabarka ah, oo aan kufiicnayn isticmaalka xanuunka iyo daawooyinka ladagaalanka xanuunka;
• Suurtagal maaha inaad si sax ah u dhaqaaqdid xanuunka dhabarka awgiis;
• Xanuunku waa mid joogto ah ama ka sii daraya waqti ka dib;
• Xanuunka ku dhaca laf dhabarta wuxuu u sii gudbaa gobollada kale ee jirka;
• Qandho ama dhaxan;
• Haddii aad shil nooc kasta ha noqotee beryahan;
• Haddii aad lumiso wax ka badan 5 kg 6 bilood gudahood, sabab la'aan;
• Suuragal ma ahan in la xakameeyo kaadida iyo saxarada;
• Murqaha oo daciifa;
• Dhibaato socodka subaxa hore.

Dhaqtarka uu raadinayo hadii uu jiro dhabar xanuun waa lafa-beelka ama rheumatologist. Waa inuu dalbadaa baaritaanada sawirka ee lafdhabarta sida raajada ama MRI ka dib markuu arko natiijooyinka go'aansado daaweynta ugu fiican. Wada tashiga, waxaa muhiim ah in la sheego astaamaha xanuunka, goorta uu bilaabmay, waxa uu sameynayay markii uu muuqday, haddii ay jirto waqti uu sii xumaanayo, haddii ay jiraan meelo kale oo ay saameysay.

Sida looga hortago cudurada laf dhabarta

Waxaa suurtagal ah in laga hortago cudurrada lafdhabarta adoo jimicsi joogto ah sameeya, hoostaga hagitaan xirfadle ah, iyo qaadashada muuqaal wanaagsan inta aad fadhidid, jiifayso ama dhaqaaqayso. Tallaabooyinka lafdhabarta ee difaaca ah sida ilaalinta murqaha caloosha oo xoog leh iyo ka fogaanshaha culeyska kor u qaadista si khaldan ayaa sidoo kale muhiim u ah ilaalinta caafimaadka lafdhabarta