Su'aalaha Muhiimka ah ee la Weydiiyo Kadib Cudurka Cudurka Arthritis-ka

Qanacsan

• 1. PsA daawo ma tahay?
• 2. Waa maxay kalagoysyada ay PsA badiyaa saameyso?
• 3. Waa maxay xaaladaha la xiriira PsA?
• 4. Sideen ku ogaan karaa daaweynta igu habboon?
• 5. Sideen xanuunka u maareyn karaa?
• 6. Miyaan u baahan doonaa qalliin loogu talagalay PsA-kayga?
• 7. Immisa jeer ayaan u baahanahay inaan arko dhakhtar?
• 8. Beddelo noocee ah ayaan sameyn karaa si aan u caawiyo PsA-kayga?
• 9. Sideen ugu jimicsadaa PsA?
• 10. Miyaan isbedel ku sameeyaa cuntadeyda?
• 11. Miyaan la shaqeyn karaa PsA?
• Qaadid

Guudmarka

Baadhista cudurka 'psoriatic arthritis' (PsA) waxay bedeli kartaa nolosha. Waxaad u badan tahay inaad qabtid su'aalo badan oo ku saabsan waxa loola jeedo inaad la noolaato PsA iyo sida ugu wanaagsan ee loo daaweeyo.

Halkan waxaa ah 11 su'aalood oo aad isweydiineyso naftaada, iyo jawaabahooda. Waxaan rajeyneynaa, kuwani inay kaa caawin karaan inaad sifiican u fahamto daaweynta, wax ka bedelka qaab nololeedka, iyo waxyaabo badan oo la xiriira PsA.

1. PsA daawo ma tahay?

PsA waa xaalad raaga oo saameyn ku yeelata kala-goysyadaada. Nasiib darrose, dawo ma leh.

Weli, waa lagama maarmaan in la raadsado daaweyn si looga fogaado inay sii xumaadaan kala-goysyadaada. Inaad iska indhatirto astaamaha oo aad dib u dhigto daaweynta caafimaad waxay u keeni kartaa jirkaaga dhaawac culus mustaqbalka fog. Waxaa jira daaweyn badan oo la heli karo si loo yareeyo horumarka xaaladda loona ilaaliyo waxyeellada daran ee wadajirka ah.

Dadka qaarkood waxay dareemaan cafis, taasoo la micno ah inaysan lahayn astaamo cudurka PsA ah. Tani waxay dhacdaa qiyaastii boqolkiiba shan kiisaska.

2. Waa maxay kalagoysyada ay PsA badiyaa saameyso?

PsA waxay saameyn ku yeelan kartaa kalagoys kasta oo jirkaaga ka mid ah, oo ay ku jiraan kala-goysyada waaweyn sida jilbahaaga iyo garbahaaga iyo kala-goysyada yaryar ee farahaaga iyo suulashaada. Xitaa waxaad la kulmi kartaa calaamadaha lafdhabartaada.

Waxaad isku arki kartaa barar hal wadajir ah markiiba, in yar markiiba, ama inbadan oo dhan hal mar. PsA sidoo kale waxay sababi kartaa barar ku dhaca qeybaha jirkaaga ee ku xirma lafahaaga, sida seedaha iyo seedaha. Caabuqan waxaa loo yaqaan enthesitis.

3. Waa maxay xaaladaha la xiriira PsA?

Waxaad halis weyn ugu jirtaa inaad ku dhacdo xaalad kale oo caafimaad haddii aad leedahay PsA.

Waxaa jira dhowr shuruudood oo dheeri ah oo dhici kara haddii aad leedahay PsA, oo ay ku jiraan:

• dhiig yaraan
• niyad jab
• sonkorowga
• daal
• dhiig kar
• kolestarool badan
• cilladda dheef-shiid kiimikaadka
• cudurka beerka dufanka aan dufan lahayn
• cayilnaan
• lafo-beel

Kala hadal halista xaaladahaas dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad habayn ku sameyso qaab nololeedkaaga si aad u yareyso halista ah inaad ku soo kororto xaaladahaas kale.

4. Sideen ku ogaan karaa daaweynta igu habboon?

Daaweynta PsA badanaa waxay ku lug leedahay daawooyin kala duwan iyo wax ka beddelka qaab nololeedka. Waxaad u baahan doontaa inaad la shaqeyso dhakhtarkaaga si loo go'aamiyo qorshaha daaweynta ugu fiican ee adiga iyo astaamahaaga. Daaweynta PsA waxay ku lug yeelan kartaa qaabab isku dhafan oo daaweyn ah.

Hadafyada qaar ee lagu daaweynayo PsA-gaaga waa in:

• yaree xanuunka, madax-adayga, iyo bararka kala-goysyadaada
• bartilmaameed astaamaha kale ee PsA
• joojiso ama gaabiso horumarka PsA
• ku ilaali dhaqdhaqaaqa kala-goysyadaada
• iska ilaali ama yaree dhibaatooyinka ka imaan kara PsA
• kor u qaad tayada noloshaada

Waxyaabaha saameynta ku yeelan kara daaweynta waxaa ka mid ah darnaanta PsA-gaaga, waxyeelada ay u geysatay jirkaaga, daaweynadii hore, iyo haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo kale.

Fikrad cusub oo lagu daaweynayo PsA waxaa loo aqoonsaday habka "daweynta bartilmaameedka", halkaas oo ujeedka ugu dambeeya uu yahay cafiska PsA.

Markii aad dhakhtarkaaga kala hadlayso xulashooyinka daaweynta, tixgeli su'aalaha soo socda:

• Maxay daaweyntu qabataa?
• Immisa jeer ayaan u baahanahay inaan qaato ama maro daaweyntan?
• Ma u baahanahay inaan iska ilaaliyo wax kasta markaan isku dayayo daaweyntan ama aan qaadanayo dawadan?
• Ma jiraan waxyeellooyin iyo halista daaweynta?
• Muddo intee le'eg ayay qaadanaysaa in la ogaado saameynta daaweynta?

Waa inaad si joogto ah ugala hadashaa dhakhtarkaaga daaweyntaada si aad u hubiso in qorshahaaga uu waxtar ugu leeyahay xaaladdaada hadda. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad la qabsato daaweynta sida loogu baahan yahay iyadoo lagu saleynayo astaamahaaga iyo qaab nololeedkaaga.

5. Sideen xanuunka u maareyn karaa?

Wax ka qabashada xanuunka ayaa laga yaabaa inay mudnaan kuu leedahay. Caabuqa ku xeeran kala-goysyadaada ayaa noqon kara mid aan raaxo lahayn. Tani waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa caafimaadkaaga maskaxda iyo guud ahaan tayada nolosha.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad u isticmaasho daawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ama asbiriin ahaan daaweynta safka-koowaad ee xanuunka uu sababo PsA. Xanuun aad u daran ama xanuun aan yareynin adoo isticmaalaya daaweyntan ayaa u baahan kara daawooyin aad u daran. Tusaale ahaan, cilmiga bayoolajiga waxaa lagu bixiyaa cirbad ama xidid.

Haddii xanuunkaagu uusan ka jawaabin hababkaan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka ka caawiya xanuunka neerfaha ama dareenkaaga xanuunka.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso habab kale oo xanuun joojiye ah iyo farsamooyin nasasho. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara fikirka, acupuncture, ama yoga.

6. Miyaan u baahan doonaa qalliin loogu talagalay PsA-kayga?

Daaweynta PsA goor hore waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso daaweyn badan oo qallafsan sida qalliinka.

Qalliinku wuxuu kaa caawin karaa yareynta raaxo-darrada, hagaajinta shaqada, iyo hagaajinta kala-goysyada dhaawacmay. Marar dhif ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin si loo hagaajiyo dhaawaca soo gaadhay jilibkaaga ama xitaa loo beddelo kala-goysyada.

7. Immisa jeer ayaan u baahanahay inaan arko dhakhtar?

Maareynta PsA waxay u baahan doontaa booqashooyin joogto ah oo dhakhtarkaaga ah. Dhakhtarkaagu wuxuu ubaahan doonaa inaad timaado dhowrkii biloodba mar ama dhowr jeer sanadkii si uu ula socdo cudurkaaga 'PsA'. Tirada jeer ee aad aragto dhaqtarkaaga way kaladuwantahay iyadoo kuxiran darnaanta xaaladaada iyo daawooyinka qaaska ah ee aad qaadanaysid, maadaama daawooyinka ay leeyihiin jadwal kormeer oo kaladuwan.

Booqashooyinka joogtada ah ee dhakhtarka waxaa ka mid noqon kara:

• baaritaanka jirka
• wadahadal ku saabsan daaweyntaada hadda
• baaritaanka dhiigga si loo cabbiro caabuq
• Raajo, MRI, ama ultrasounds si loo fiiriyo isbeddelada ku dhaca kala-goysyadaada

Khabiiro kale oo aad u baahan karto inaad aragto waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• rheumatologist
• daaweeyaha jirka
• daaweeyaha shaqada
• dhakhtarka maqaarka
• cilmu-nafsiga
• dhakhtarka indhaha
• dhakhtarka caloosha ku takhasusay

Kooxdaada dhakhaatiirta ah ayaa kaa caawin kara daaweynta dhamaan dhinacyada PsA. Tan waxaa ka mid ah calaamadaha la xiriira cudurka psoriasis iyo xaaladaha kale ee cudurrada faafa, iyo sidoo kale caafimaadkaaga maskaxda.

8. Beddelo noocee ah ayaan sameyn karaa si aan u caawiyo PsA-kayga?

Daaweynta PsA waxay ku lug yeelan kartaa wax ka badan daawooyinka iyo qalliinka oo keliya. Isbedel lagu sameeyo qaab nololeedkaaga ayaa kaa caawin kara fududeynta astaamaha iyo xitaa dib u dhigista horumarka xaaladda.

Waa kuwan isbeddello yar oo aad ku sameyn karto si aad u maareyso PsA-gaaga:

• miisaan caafimaad leh
• jimicsi joogto ah, adoo raacaya tilmaamaha dhakhtarkaaga
• naso marka loo baahdo
• maarayn heerarka walaacaaga
• sigaarka jooji
• la soco astaamahaaga si aad uga fogaato dabeecadaha sii xumeynaya ama kicinaya astaamaha

Sidoo kale waa inaad abaabusho haddii aad leedahay PsA si ay kaaga caawiso inaad la socoto ballamaha iyo daawooyinka.

9. Sideen ugu jimicsadaa PsA?

Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inaad nasato oo keliya markaad qallafsanaan iyo xanuun ku yeelato kala-goysyadaada. Laakiin jimicsigu dhab ahaantii wuu yareyn karaa xanuunka wuxuuna kaa caawin karaa inaad dhaqdhaqaaqdo. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa heerarka walaacaaga, waxay hagaajineysaa aragtidaada maskaxda, waxayna yareyn kartaa halista aad ugu jirtid xaalad caafimaad darro.

Dhakhtarkaaga ama daaweeyaha jireed ayaa kugula talin kara habab caafimaad oo jimicsi leh haddii aad leedahay PsA. Jimicsiga saamaynta yar ayaa adiga kuugufiican, sida socodka, baaskiil wadista, ama dabaasha. Waxa kale oo aad ogaan kartaa in yoga ama tababarka xoogga miisaanka fudud uu adiga kugu habboon yahay.

Haddii loo baahdo, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalabka jimicsiga ama hagaajinta si loo waafajiyo astaamahaaga PsA.

10. Miyaan isbedel ku sameeyaa cuntadeyda?

Cunnadaadu waxay door ka ciyaari kartaa calaamadahaaga PsA. Beddelidda waxaad cunayso ma daaweyn doonto PsA lafteeda, laakiin waxay yareyn kartaa darnaanta calaamadahaaga.

Joogtaynta culeys caafimaad qaba waa arrin muhiim u ah maaraynta PsA-gaaga. 2018 ayaa baaray 55 daraasadood oo ku saabsan cuntada iyo cudurka psoriasis iyo PsA. Cilmi-baarayaashu waxay kugula talinayaan cunista cunno kaloriin yar haddii aad cayillan tahay ama cayillan tahay. Gaaritaanka miisaan caafimaad leh ayaa yareyn kara astaamaha PsA.

Daraasadu waxay sidoo kale xustay in qaadashada fitamiin D-ga laga yaabo inay saameyn togan ku yeelato calaamadaha PsA.

Waxaad ku bilaabi kartaa cunno kaloriin yar adigoo goynaya kaarbohaydraytyada aan loo baahnayn iyo ku celcelinta xakamaynta qaybta. Jimicsiga joogtada ahi wuxuu kaloo kaa caawin karaa inaad miisaankaaga dhinto.

Uma baahnid inaad gooyso qamadiga ama noocyada kale ee gluten haddii aadan qabin cudurka baruurta ama xasaasiyadda gluten.

11. Miyaan la shaqeyn karaa PsA?

Waa inaad awoodid inaad dib u bilowdo howlaha shaqada ka dib baaritaanka PsA. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku hagaajiso shaqada si aad u maamusho astaamahaaga.

Kala hadal isbadal maamulahaaga. Tusaale ahaan, waxaad u baahan kartaa inaad jadwalkaaga shaqada wax ka beddesho si aad uga qayb gasho ballamaha dhakhtarka ama aad u isticmaasho qalab caawimaad ah oo kaa caawinaya inaad shaqeyso. Jadwalka jadwalka joogtada ahi wuxuu kaa caawin karaa yareynta xanuunka iyo qallafsanaanta.

Qaadid

Ka dib baaritaanka cudurka 'PsA', waxaad u badan tahay inaad hayso su'aalo aan dhammaad lahayn oo ku saabsan mustaqbalkaaga. Kala hadal dhakhtarkaaga oo wax ka baro inta ugu badan ee aad kari karto ee ku saabsan daaweynta, isbeddelka hab-nololeedka, iyo maaraynta calaamadaha. Aqoon u yeelashada PsA waa talaabada ugu horeysa ee lagu noolaado nolol caafimaad leh oo farxad leh inkasta oo xaaladaadu tahay.