Sida saxda ah ee loo sameeyo duugista wadnaha

Qanacsan

• 1. Sida loo sameeyo dadka waaweyn
• 2. Sida loogu sameeyo carruurta
• 3. Sida loo sameeyo ilmaha yaryar
• Muhiimadda duugista wadnaha

Duugista wadnaha waxaa loo tixgeliyaa isku xiraha ugu muhiimsan silsiladda badbaadada, ka dib markaad caawimaad caafimaad raadsato, iskuday inaad ku badbaadiso qofka ku dhacay wadnaha istaagga, maxaa yeelay waxay u oggolaaneysaa beddelidda wadnaha iyo sii wadista dhiigga ku shubaya jirka, iyadoo la ilaalinayo oksijiinta maskaxda.

Duugista wadnaha marwalba waa in labilaabo marka dhibbanuhu miyir daboolmo oo uusan neefsan. Si loo qiimeeyo neefsashada, qofka dhabarka u dhig, dharka dabacsan ka dabci, ka dibna wejiga u deji meel u dhow qofka afkiisa iyo sankiisa. Haddii aadan arkin laabtaada oo kacaysa, ha dareemin neefta wejigaaga ama haddii aadan wax neef ah maqal, waa inaad bilowdaa duugista.

1. Sida loo sameeyo dadka waaweyn

Si loogu sameeyo duugista wadnaha ee dhalinyarada iyo dadka waaweyn, talaabooyinka soo socda waa in la raacaa:

1. Wac 192 oo wac ambalaas;
2. Qofka wejiga u jeedi iyo dusha adag;
3. Gacmahaaga saar laabta dhibanaha, oo faraha isdhaafinaya, inta u dhexeysa ibta sida ku cad sawirka hoose;
4. Si adag u riix gacmahaaga laabta, adoo gacmahaaga toosinaya oo isticmaalaya culeyska jirkaaga, tirinta ugu yaraan 2 riix ilbidhiqsi ilaa adeegga gurmadku yimaado. Waa muhiim in loo daayo laabta bukaanka inay ku soo laabato booskeedii caadiga ahaa inta u dhexeysa riix kasta.

Eeg, fiidiyowgan, sida loo sameeyo duugista wadnaha:

Duugista wadnaha waxaa badanaa lagu kala qaadaa 2 neefsasho 30 kasta oo isku riixitaan ah, si kastaba ha noqotee, haddii aad tahay qof aan la aqoon ama haddii aadan ku qanacsaneyn sameynta neefsashada, cadaadiska waa in si joogto ah loo ilaaliyaa illaa ambalaaska uu yimaado. In kasta oo duugista uu samayn karo 1 qof oo keliya, waa hawl aad u daal badan, sidaa darteed, haddii uu jiro qof kale oo la heli karo, waxaa lagugula talinayaa inaad is rog-rogto 2dii daqiiqaba mar, tusaale ahaan, is-beddelidda ka dib neefsashada.

Aad ayey muhiim u tahay in aan la kala goynin cadaadiska, sidaas darteed haddii qofkii ugu horreeyay ee kaqeybgalay dhibbanaha uu daallo inta lagu gudajiray duugista wadnaha, waxaa lagama maarmaan ah in qof kale uu kusii wado cadaadiska jadwalka beddelka ah 2dii daqiiqaba mar, isagoo marwalba ixtiraamaya isla qaafiyadda . Duugista wadnaha waa in la joojiyaa oo keliya marka gurmadku yimaado goobta.

Eeg sidoo kale waxa la sameeyo haddii ay dhacdo infekshan myocardial ah oo daran.

2. Sida loogu sameeyo carruurta

Si loogu sameeyo duugista wadnaha carruurta ilaa 10 sano jir talaabooyinku waxyar bay ka duwan yihiin:

1. Wac ambalaas wacaya 192;
2. Ilmaha dul dhig dusha sare oo garkaaga sare u qaad si neefsigu u fududaado;
3. Qaado laba neefsasho afka ilaa afka;
4. Ku taageer calaacasha hal gacan laabta ilmaha, oo u dhexeeya ibta naasaha, xagga sare ee wadnaha sida sawirka ka muuqata;
5. Ku cadaadi laabta kaliya 1 gacan, tirinta 2 cadaadis halkii ilbidhiqsi ilaa gurmadku yimaado.
6. 2 neef qaado af-ka-afka 30-ka isku-riixitaan kasta.

Si ka duwan dadka waaweyn, neefsashada cunugga waa in la ilaaliyaa si loo fududeeyo oksijiinta sanbabada.

3. Sida loo sameeyo ilmaha yaryar

Xaaladda ilmuhu waa inuu isku dayaa inuu isdejiyo oo uu raaco talaabooyinka soo socda:

1. Wac ambalaas, oo wacaya lambarka 192;
2. Dhallaanka u jiifi dhabarka dusha adag;
3. Dhig garka ilmaha, si loo fududeeyo neefsashada;
4. Ka saar shay kasta afka ilmaha taasi waxay caqabad ku noqon kartaa marinka hawada;
5. Ku bilow 2 neefsasho afka ilaa afka;
6. Dhig 2 farood bartamaha xabadka, tilmaamaha iyo faraha dhexe ayaa badanaa la dhigaa inta u dhexeysa ibta naasaha, sida ku cad sawirka;
7. Farahaaga hoos u riix, tirinta 2 Jeer ilbidhiqsi, illaa iyo inta samatabbixintu imaanayso.
8. Samee 2 neefsi af-ilaa-af ah ka dib 30 cadaadis oo far ah.

Sida carruurta oo kale, neefsashada 30-ka isku-riixitaan ee ilmaha waa in sidoo kale la ilaaliyaa si loo hubiyo inay jirto oksijiin gaadheysa maskaxda.

Haddii ilmuhu ceejiyo, duugista wadnaha waa in aan la bilaabin iyada oo aan marka hore la isku deyin in shayga laga saaro. Eeg tilmaamaha tallaabo-tallaabo ah ee ku saabsan waxa la sameeyo marka ilmahaagu cuno.

Muhiimadda duugista wadnaha

Sameynta duugista wadnaha ayaa aad muhiim u ah in la beddelo shaqada wadnaha isla markaana qofka maskaxda looga dhigo mid si fiican u oksijiin leh, halka ay caawimaad xirfadeedna soo socota. Dariiqaas waa suurtagal in la yareeyo dhaawaca dareemayaasha ee bilaabi kara inuu muuqdo kaliya 3 ama 4 daqiiqo marka uusan wadnuhu dhiig badan shubin.

Xilligan, Bulshada reer Brazil ee Wadnaha waxay ku talineysaa in la sameeyo duugista wadnaha iyada oo aan loo baahnayn neefsashada afka ilaa afka ah ee bukaanka qaangaarka ah. Waxa ugu muhiimsan bukaanadan ayaa ah inay yeeshaan duugis wadnaha wax ku ool ah, taas oo ah, inuu awood u yeesho inuu dhiigga ku wareejiyo cadaadin kasta oo xabadka ah. Carruurta, dhanka kale, neefsashada waa in la sameeyaa 30 kasta oo isku cadaadis ah maxaa yeelay, kiisaskaas, sababta ugu weyn ee wadna qabashada waa hypoxia, taas oo ah, oksijiin la'aan.