5 daaweynta guriga si loo yareeyo astaamaha isnadaamiska aadanaha

Qanacsan

• 1. Duugista saliidda saytuunka
• 5. Qubeys shaah chamomile ah

Daaweynta isnadaamiska waa in had iyo jeer lagu hago dhakhtarka maqaarka, maadaama ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo dawooyin gaar ah si looga takhaluso caarada keena cudurka.

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dawooyin dabiici ah oo lagu samayn karo guriga oo ka caawiya dhammaystirka daaweynta, gaar ahaan maadaama ay u oggolaanayaan inay yareeyaan astaamaha ayna yareeyaan raaxo-darrada, gaar ahaan cuncunka iyo cuncunka maqaarka.

Daaweynta iyo fursadaha guriga ka sokow, waxaa sidoo kale lagugula talinayaa inaad taxaddarro sameysid si aad uga caawiso daaweynta isnadaamiska si dhakhso leh ugana hortagto faafitaankiisa, sida ku dhaqidda dhammaan dharka qofka qaba cudurka biyo kulul, iyo sidoo kale gogosha, kala-saaridda dharkaas xubnaha kale ee qoyska iyo feero wax walba kahor intaadan isticmaalin markale.

Eeg daawooyinka farmashiyaha ee inta badan loo isticmaalo daaweynta.

1. Duugista saliidda saytuunka

Shaaha qiiqu wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka iyo maqaarka oo dib u soo cusbooneysiiya taasoo ka caawisa yareynta cuncunka, astaamaha ugu caansan ee isnadaamiska.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo ubax qiiqa la qalajiyey;
• 150 ml oo biyo ah;
• Cadaadis ama maro nadiif ah.

Qaabka diyaarinta

Ku rid caleemaha la qiijiyey biyaha oo isku kari karkari. Karkari ka dib, u daa in uu qaboojiyo, shaandheeyo oo sharooto cadaadi ama maro shaaha ku jira. Ka qaad dareeraha xad dhaafka ah oo mari meelaha ay dhibaatadu saameysey qiyaastii 2 ilaa 3 jeer maalintii.

5. Qubeys shaah chamomile ah

Ku qubeysashada shaaha chamomile sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan maxaa yeelay geedka daawadani wuxuu leeyahay astaamo dejiya oo loo isticmaalo cuncunka maqaarka, oo ay ku jiraan kiisaska busbuska.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 100g g oo ah ubaxyo chamomile la qalajiyey;
• 1 litir oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Ku rid caleemaha chamomile biyaha oo isku kari karkari. Karkari ka dib, walaaq oo u oggolow inaad diiriso. Ku qubayso biyo xoogaa qabow ka dibna shaaha ku shub jirka oo dhan.