Daaweynta guriga si kor loogu qaado xusuusta

Qanacsan

• Tijaabi xasuustaada hada
• Fiiro gaar ah u yeelo!
  Waxaad haysataa 60 ilbidhiqsi si aad ugu xafiddo sawirka isbadalka xiga.

Ginseng iyo rosemary waa dhir daaweyn ah oo guryahoodu ka caawiyaan shaqada maskaxda waana sababta aan ugula talinayno kuwan inay ka kooban yihiin daawadan guriga ee macaan ee ladagaalanta xasuusta luminta.

Xusuustu waxay u egtahay inay daalantahay waqtiga waana wax caadi ah inaad noqotid feejignaan la'aan dhamaadka sanad dugsiyeedka ama kadib bilo dheer oo shaqo iyo dadaal ah, fasax la'aan nasasho iyo buuxinta tamartaada. Qaadashada daawadan guriga maalin kasta inta lagu jiro xilliyadan waxay kaa caawin kartaa la dagaallanka xusuus la'aanta iyo feejignaanta.

Waa tan sida loo diyaariyo cuntadan:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muggeed oo rosemary,
• 1 cantoobo oo ginseng,
• 1 qaado oo budada lowska ah,
• 2 koob oo biyo ah.

Qaabka diyaarinta

Dhammaan walxaha ku jira digsi kuna kari dhowr daqiiqo. Shaandheeya oo cab shaahgan adigoo weli diirran, 2 illaa 3 jeer maalintii.

Si fiican u seexashada, nasashada qiyaastii 7 ilaa 8 saacadood habeenkii, maalgashiga cunnooyinka hodanka ku ah fiitamiinnada iyo macdanta iyo ka fogaanshaha walbahaarka iyo welwelka ayaa sidoo kale muhiim u ah hagaajinta awoodda maskaxda.

Tijaabi xasuustaada hada

Qaado imtixaanka soosocda oo qiimee xusuustaada daqiiqad:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Fiiro gaar ah u yeelo!
Waxaad haysataa 60 ilbidhiqsi si aad ugu xafiddo sawirka isbadalka xiga.

Bilow baaritaanka 60 Next15Waxaa jira 5 qof oo sawirka ah?

• Haa
• Maya

15Sawku ma leeyahay wareeg buluug ah?

• Haa
• Maya

15Gurigu miyuu ku jiraa wareegga jaallaha ah?

• Haa
• Maya

15Ma jiraa saddex iskutallaab guduud ah sawirka?

• Haa
• Maya

15Ma wareegga cagaaran ee cisbitaalka?

• Haa
• Maya

15Ninka bakoorad leh ma leeyahay buluug buluug ah?

• Haa
• Maya

15Milasku ma bunni baa?

• Haa
• Maya

15Cosbitaalku ma leeyahay 8 daaqad?

• Haa
• Maya

15 Gurigu ma leeyahay qiiq?

• Haa
• Maya

15Ninka kursiga curyaamiintu ku nool yahay ma leeyahay buluug cagaaran?

• Haa
• Maya

15Dhakhtarka gacmihiisu ma isdhaafaan?

• Haa
• Maya

15 Kuwa shaqada ka joojinaya ninka bakooraddiisu ma madow yihiin?

• Haa
• Maya

Xiga Next