3 daawaynta guriga gaaska caloosha ku jira

Qanacsan

• 1. Chamomile iyo shaah fennel
• 2. Shaah caleen baay ah
• 3. Shaah sinjibiil

Daawaynta weyn ee guriga loo dabciyo gaaska caloosha iyo la dagaalanka dibbiro caloosha waa in la qaato kabashooyin yar oo shaah ah chamomile leh fennel, shaaha bilberry ama shaaha sinjibiil maadaama dhirtaas daawada ah ay leeyihiin waxyaabo antispasmodic iyo degenaansho ah oo yareeya cuncunka nidaamka dheef-shiidka, si dabiici ah u yareeya gaaska.

Caloosha iyo gaasaska xiidmaha waxay ku dhici karaan qaadashada hawo qaadashada waqtiga cuntada, gaar ahaan marka aad wax cunayso si dhakhso ah ama u liqidda hawada marka aad hadlayso. Sababta kale ee sababi karta raaxo-darrada, iyo baahida loo qabo in si joogto ah loo daadiyo, ayaa ah cunista cunnooyinka dufanka badan ee caloosha ku sii jiraya in la dheefshiido.

1. Chamomile iyo shaah fennel

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo shaah ah
• 1 qaado oo fennel ah
• 3 koob oo biyo ah - qiyaastii 600 ml

Qaabka diyaarinta

Biyo u karkari ka dib markaad karkariso ku dar geedo yaryar. Dabool, u oggolow inuu diirimaad, cabiro oo cab shaahdan maalintii oo dhan. Waxaa laga yaabaa inay aad ugu raaxeysato qaadashada kabashooyin yar oo shaah ah, adigoon macaanayn, maxaa yeelay sonkorta iyo malabku waxay kululaa oo ay ka sii daraan gaasaska.

2. Shaah caleen baay ah

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 caleemo beeray la jarjarey
• 1 koob oo biyo ah - qiyaastii 180 ml

Qaabka diyaarinta

Ku dar maaddooyinka digsi yar oo isku kari ah. Karkari ka dib, dami dabka, dabool digsiga oo u oggolow inuu kululaado, ka dibna miiq. Shaahhan ku qaado kabashooyin yaryar, adigoon macaanayn.

3. Shaah sinjibiil

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 cm xididka sinjibiil
• 1 koob oo biyo ah

Qaabka diyaarinta

Ku rid maaddooyinka digsiga oo isku kari ilaa 5 daqiiqo, ka dib markaad bilowdo karkarinta. Waxaad ku dari kartaa nus nus ah liin cufan markaad diyaar tahay oo waad qaadan kartaa markay diirran tahay.

Saameyn dhakhso leh waxaa lagugula talinayaa inaadan cunin illaa dareenka gaasaska xayiran laga tirtiro, socodka ilaa 20 ilaa 30 daqiiqo ayaa sidoo kale lagu talinayaa maxaa yeelay taasi waxay sahleysaa ciribtirka gaasaska. Qaadashada kabashooyin yar yar oo biyo dhalaalaya iyo dhawr dhibic oo liin ah ayaa sidoo kale waxtar u yeelan kara baabi'inta gaasaska caloosha, maxaa yeelay gaaska ku jira biyaha ayaa kordhin doona baahida loo qabo in la baabi'iyo gaasaska ku xayiran caloosha.

Laakiin si looga hortago raaxo-darradu inay mar kale soo baxdo waxaa muhiim ah in la raaco talooyinka qaarkood, sida cunidda aayar, ka-fogaanshaha xanjada iyo ka-fogaanshaha cuntooyinka keena gaaska, sida digirta madow ee aan la karin, kaabashka ceyriinka ah, misirka iyo kaabullow.

Fiiri fiidiyaha soo socda oo waxbadan ka baro waxa la sameeyo si loo baabi'iyo gaasaska: