Rosemary oil lagama maarmaan: maxaa loogu talagalay iyo sida guriga loogu sameeyo

Qanacsan

• Sida loo sameeyo
• Maxaa loogu talagalay
• 1. Hagaajinta xusuusta
• 2. Kor u qaadida nooleynta wajiga
• 3. La dagaalanka cudurada
• 4. Ka hortag daloolka
• 5. Yaree calaamadaha dheef-shiidka
• 6. Kici kicinta timaha
• 7. Iska yaree madax xanuunka
• 8. Hagaajinta wareegga
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Rosemary saliida lagama maarmaanka ah waxaa laga soo saaraa geedkaRosmarinus officinalis, oo sidoo kale caan ku ah rosemary, oo leh astaamo dheefshiidka, jeermiska iyo antimicrobial, kaas oo damaanad qaadaya faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah waxaana loo tilmaami karaa inay tahay hab lagu buuxiyo daaweynta caabuqyada, si loo hagaajiyo muuqaalka maqaarka loona yareeyo astaamaha dheef shiidka.

Saliida Rosemary waxaa lagu sameyn karaa guriga waana in lagu keydiyaa meel diiran oo mugdi ah si astaamihiisa loo ilaaliyo. Saliida ka sokow, rosemary waxaa loo isticmaali karaa shaah, waana in la cabo 3 ilaa 4 jeer maalintii sidoo kalena laga helo waxtar badan.

Sida loo sameeyo

Si aad u sameysid saliid rosemary, waa inaad dhigtaa laba laamood oo qalalan oo rosemary ah weel quraarad ah waxaadna kudartaa saliid sal ah, sida saliidda qumbaha, saliida yicibta ama saliida saytuunka, tusaale ahaan, dabool oo xoogaa rux. Kadib saliida waa in lagu keydsadaa meel diiran oo mugdi ah ilaa labo toddobaad. Ka dib miiq oo mar labaad ku rid weel dhalo ah.

Kahor intaadan isticmaalin saliida rosemary, waxaa muhiim ah in lagu qasi jiray biyo yar, maadaama ay gubi karto maqaarka. Intaa waxaa dheer, carruurta, haweenka uurka leh, dadka qaba dhiig karka, dhibaatooyinka dheefshiidka iyo haweenka naas nuujinaya waa inaysan isticmaalin saliida rosemary. In kasta oo ay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, saliidda rosemary waa in la isticmaalaa oo keliya la-tashiga caafimaadka ka dib, maxaa yeelay waxay la macaamili kartaa daawooyinka qaar. Soo ogow waxtarka shaaha rosemary.

Maxaa loogu talagalay

Rosemary waxay leedahay dheefshiidka, jeermiska, antimicrobial, antioxidant iyo guryaha kiciya, waxayna yeelan kartaa faa'iidooyin dhowr ah sidaasna waxaa loogu isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan, sida:

1. Hagaajinta xusuusta

Rosemary waxay awood u leedahay inay kiciso nidaamka neerfaha, hagaajinta xusuusta, fiirsashada iyo sababaynta. Sidaa darteed, waxaa loo isticmaali karaa ka-hortagga iyo daaweynta niyad-jabka, walwalka iyo Alzheimers.

Sida loo isticmaalo: Kicinta xusuusta waxaa lagu gaari karaa iyadoo la neefsado rosemary, taas oo dhawr dhibcood oo saliid ah lagu rido koob biyo karkaraya, ama xitaa iyadoo loo marayo wakiil dhadhan. Sidoo kale baro sida loo sameeyo xusuusta tanic leh rosemary.

2. Kor u qaadida nooleynta wajiga

Rosemary waxay leedahay waxyaabo antioxidant antioxidant ah, taasi waa, waxay awood u leedahay inay yareyso isku soo ururinta xagjirnimada bilaashka ah sidaas darteedna ay u yareyso dhaawaca maqaarka, ka hortagga muuqaalka duuduubyada iyo cilladaha. Intaa waxaa dheer, rosemary waxay awood u leedahay inay kiciso wax soo saarka kolajka, ka hortagga maqaarku inuu noqdo mid jilicsan oo hubiya muuqaal dhalinyaro ah.

Sida loo isticmaalo: Dib-u-cusbooneysiinta wajiga waxaa lagu gaari karaa iyadoo la mariyo saliidda rosemary ee lagu qasi jiray biyo ama saliidda qumbaha wajiga, waana in si siman loogu faafiyo dhaqdhaqaaqa wareega. Kadib, waxaa lagugula talinayaa inaad ku tirtirto saliida xad dhaafka ah maro qoyan biyo diirran. In kasta oo ay faa'iidooyin badan u leedahay maqaarka, haddana isticmaalkiisa waa in lagu sameeyaa iyadoo la raacayo hagitaanka takhtarka maqaarka.

3. La dagaalanka cudurada

Saliida Rosemary waxaa loo qaddarin karaa inay tahay antibiyootiko dabiici ah waxaana loo isticmaali karaa in lagu caawiyo daaweynta cudurrada kaadi-mareenka iyo caloosha ee ay sababaan bakteeriyada, tusaale ahaan. In kasta oo aad leedahay firfircooni ka dhan ah bakteeriyada waxyeellada leh, isticmaalka daawooyinka uu dhakhtarku tilmaamay waa muhiim.

Intaa waxaa dheer in laga qaado tallaabo ka dhan ah bakteeriyada, saliida rosemary sidoo kale waxay yareyn kartaa howlaha fayrasyada qaar, sida fayraska herpes, xitaa waxay yareyneysaa heerka gudbinta ee dadka fayraskan. Sidaa darteed, saliida rosemary waa mid weyn oo loogu talagalay xoojinta nidaamka difaaca jirka.

Sida loo isticmaalo: Si aad waxtar ugu yeelato la-dagaallanka infekshinnada, saliidda waxaa lagu ridi karaa koob biyo kulul lagu kariyey oo lagu neefsan karaa ama lagu marin karaa meelaha diiradda u ah infekshinka, sida nabarrada iyo fin-doobka, tusaale ahaan, waana in lagu shubaa saliid kale. Dabiici

4. Ka hortag daloolka

Sababtoo ah astaamaha jeermiska iyo bakteeriyada, saliida rosemary ayaa loo isticmaali karaa si looga hortago in daloolada ay soo muuqdaan, iyadoo laga caawinayo sidii afkaagu u noqon lahaa mid caafimaad qaba

Sida loo isticmaalo: Si aad ugu isticmaasho saliida rosemary ujeedka nadiifinta afka, waxaa lagugula talinayaa inaad isku qasto 20 dhibcood oo saliid rosemary ah koob biyo lagu sifeeyey oo lagu luqluqo maalin kasta. In kasta oo ay leedahay waxtarro la xiriira caafimaadka afka, isticmaalka saliidda rosemary ee ujeeddadan waa in la sameeyaa ka dib tilmaanta dhakhtarka ilkaha.

5. Yaree calaamadaha dheef-shiidka

Saliida Rosemary waa ikhtiyaar weyn oo lagu yareeyo astaamaha la xiriira dheef-shiidka liita, sida gaaska, calool xanuun, shuban iyo calool istaag, tusaale ahaan. Intaa waxaa dheer, waxay awood u leedahay inay hagaajiso shaqada beerka, gaar ahaan ka dib cunista cunnooyin badan oo dufan leh ama aad cabto cabitaanno badan oo aalkolo leh.

Sida loo isticmaalo: Si loo yareeyo astaamaha dheef-shiid kiimikaadka, waxaad ku qubeysan kartaa xoogaa dhibco ah oo saliidan ah ama waxaad ku duugi kartaa calooshaada 1 dhibic oo saliid rosemary ah. Soo hel xulashooyinka kale ee dabiiciga ah ee dheef-shiidka liita.

6. Kici kicinta timaha

Saliidan waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu kiciyo koritaanka timaha iyo la dagaallanka qolofta, taas oo ay ugu wacan tahay hantida antifungal.

Sida loo isticmaalo: Si aad ugu isticmaasho timaha, waxaad ku ridi kartaa xoogaa dhibco oo saliid ah shaambooga, ama waxaad si toos ah ugu mari kartaa madaxa madaxa ee lagu qaso saliidda qumbaha, tusaale ahaan, 15-kii maalmoodba mar, si fudud u duug ka dibna timahaaga si caadi ah ugu dhaq shaambo iyo qaboojiyaha.

7. Iska yaree madax xanuunka

Udugga jirka ee saliida rosemary waa ikhtiyaar weyn oo lagu yareeyo madax xanuunka loona kobciyo fayoobaanta, gaar ahaan haddii sababta madax xanuunka ay tahay walaac, maadaama saliida rosemary ay awood u leedahay inay yareyso sii deynta cortisol, taas oo ah hoormoonka loo yaqaan hormoonka cadaadiska. Eeg waxa udugga loogu talagalay.

Sida loo isticmaalo: Si loo yareeyo madax xanuunka, kaliya mari dhibic saliid ah rosemary qaybaha xanuunka leh ee madaxa ama macbudyada, taas oo u dhiganta gobolada dambe ee madaxa, iyo duugista, adoo xasuusanaya in saliida loo baahan yahay in lagu qaso saliida kale ee dabiiciga ah Waxa kale oo aad ku shubi kartaa dhawr dhibcood oo saliid ah rosemary koob biyo karkaraya ah oo aad uraysaa dhawr jeer maalintii.

8. Hagaajinta wareegga

Saliida Rosemary waxay awood u leedahay inay wanaajiso wareegga dhiigga, marka lagu daro haysashada sifooyin xanuun, waxayna kaa caawin kartaa daaweynta muruqyada iyo murqaha iyo kalagoysyada xanuun, tusaale ahaan. Intaa waxaa dheer, iyada oo kicineysa wareegga wareegga, waxay awood u leedahay inay ka tirtirto sunta jirka, iyada oo aad waxtar u leh yareynta calaamadaha fiditaanka iyo cellulite.

Sida loo isticmaalo: Si loo daaweeyo xanuunka murqaha, saliida rosemary waxaa lagu marin karaa aagga xanuunka leh ee lagu qasi jiray biyo ama saliid kale, sida saliidda qumbaha ama saliidda saytuunka, tusaale ahaan. Si loo daaweeyo calaamadaha fiditaanka iyo cellulite, waa inaad isku qasdaa 2 dhibcood oo ah saliida lagama maarmaanka ah ee rosemary, 2 dhibcood oo saliid fennel ah iyo 3 qaado oo saliid saytuun ah ama saliidda qumbaha ka dibna duug meesha. Ogow faa'iidooyinka qaar ee saliidda qumbaha.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Waa muhiim in isticmaalka saliida rosemary lagama maarmaanka u ah uu ku taliyo dhakhtarka ama dhirta dhirta, maadaama ay suuragal tahay in la muujiyo xaddiga saxda ah ee la isticmaali karo iyo in la hubiyo in isticmaalka saliidu ay ammaan tahay, maxaa yeelay waxaa jira warbixino sheegaya in saliidda rosemary ay tahay awood u leh inuu u rogo dhacdooyinka suuxdinta suuxdinta ee dadka horeyba looga helay suuxdinta.

Intaa waxaa dheer, waxaa muhiim ah in saamiga saliida salka iyo rosemary uu kugula taliyo dhakhtarka ama dhakhtarka dhirta, maadaama habkan ay macquul tahay in laga hortago saliida inay aad isugu urursato oo ay u horseedo muuqaalka waxyeelada qaar, sida lallabbo, matag, cuncun iyo guduudasho maqaarka maqaarka, madax xanuun iyo xasaasiyad ku soo kordhay goobta ayaa lagu dabaqay tusaale ahaan.

Marka saliida si joogta ah loo cuno tiro badan ama markay aad isugu urursan tahay, waxaa sidoo kale macquul ah in waxyeelo waqti dheer ah, sida cuncunka caloosha, isbeddelada shaqada kilyaha iyo sarkhaan, sidoo kale la ogaan karo.