Qoraa: Christy White
Taariikhda Abuurista: 10 Laga Yaabaa 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
sida ugu fudud ee ad ku damin kartid dildilaca ciribta
Dareemoleyad: sida ugu fudud ee ad ku damin kartid dildilaca ciribta

Qanacsan

Dildilaaca ciribta waxaa looga hortegi karaa biyo maalmeedka iyo nafaqeynta cagaha iyo soo bixid dabaysha oo la samayn karo hal mar ama laba jeer toddobaadkii.

Cibaadadan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo daawooyinka guriga lagu diyaarin karo guriga iyadoo la adeegsanayo alaabada sida saliidaha lagama maarmaanka ah, malab, saliid saytuun ah, cusbada badda ama sodium bicarbonate, tusaale ahaan.

1. Lemon kareem iyo patchouli

Liinta saliidda lagama maarmaanka ah ayaa jilcisa hadhuudhka, halka patchouli saliida lagama maarmaanka ahi ay daaweyso maqaarka dillaacay iyo subagga kookaha ayaa aad ugu fiican qoyaanka iyo nafaqaynta maqaarkaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 60 g oo ah subagga kookaha;
  • 10 dhibcood oo liin saliid lagama maarmaan ah;
  • 5 dhibcood oo ah patchouli saliid muhiim ah.

Qaabka diyaarinta

Dhig subagga kookaha digsi, kuleylka illaa uu dhalaalayo ka dibna digsiga ka saar dabka kuna dar saliidaha, kareyso. Ka dib, ku dar isku darka weel oo u oggolow inuu qaboobo oo cagahaaga ku duug kareemka ka hor wakhtiga jiifka. Si looga fogaado wasakhda go'yaasha, waxaad gashan kartaa labo sharaabaad oo cudbi ah intaadan seexan ka hor.


2. Fidinta cagaha dillaacay

Isku darkaani waa koollo fiiq-fiiq leh oo lagu sameeyay bariis, malab iyo khal, kaas oo ka caawiya ka saarida unugyada maqaarka dhintay marka lagu daro qoyaanka maqaarka. Si kastaba ha noqotee, fuuq-baxa waa in kaliya loo isticmaalaa qiyaastii 2 jeer usbuucii, si aan waxyeello maqaarka uga badin. Xashiishkan guriga lagu sameeyo ayaa ku habboon in la isticmaalo ka dib maydhashada iyo in la beddelo feylasha cagaha, tusaale ahaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 muggeed oo bariis ceyriin ah oo lagu garaacay qalabka wax lagu kariyo;
  • 1 qaado oo malab ah;
  • 2 qaado oo khal khal ah;
  • 1 qaado oo saliid saytuun ah.

Qaabka diyaarinta

Isku qas dhammaan walxaha ilaa aad ka heleyso caano adag kadibna cagahaaga biyo qandac ah ku dar biyo kuleyl ah qiyaastii 20 daqiiqo oo si duug ah u mari duuggan. Waad iskaga tagi kartaa cagahaaga cagihiisa oo kaliya ka saar wixii dheeraadka ah ama cagahaaga waad dhaqi kartaa oo marsiin kartaa biyo-mareenka guryaha lagu sameeyo ee kor ku xusan, tusaale ahaan.


3. Masaxda iyo basbaaska xoqida

Burka galleyda iyo milixda bada waxay saaraan maqaarka adag, saliida basbaaska waa mid firfircoon oo saliida yicibku waxay leedahay qoyaan iyo nafaqeyn.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 45 g oo ah bur wanaagsan oo galley ah;
  • 1 qaado oo cusbada badda ah;
  • 1 qaado oo saliid yicib ah;
  • 3 dhibic oo ah basbaaska saliida lagama maarmaanka ah.

Qaabka diyaarinta

Isku qas wax kasta oo ku jira weel oo ku dar biyo diirran si aad u sameysid isku dhejin joogto ah fadhiiso oo cagahaaga duug, adoo ku adkaysanaya gobollada ugu adag. Kadib cagahaaga ku dhaq biyo diirran oo biyo saabuun leh.

4. Ku dhaji soodhaha


Tani waa daaweyn heer sare ah oo guriga ah si loo hubiyo dheecaan qoto dheer oo cagaha ah, baabi'inta maqaarka ugu qalalan iyo baabi'inta dildilaaca u muuqda ciribta hal mar iyo dhammaanba.

Intaa waxaa dheer, joogitaanka sodium bicarbonate sidoo kale waxay ka hortageysaa muuqaalka caabuqyada iyo mycoses-ka cagta, taas oo ka soo kici karta sababo la xiriira dildilaacyo fududeynaya isku-ururinta noocyada kala duwan ee noolaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 3 qaado oo subag ama wan yar;
  • 3 qaado oo qoyaan-qoyan ah;
  • 1 qaado oo soodhaha ah.

Qaabka diyaarinta

Si aad u diyaariso koolladaan, kaliya ku dar maaddooyinka ku jira weel dhalada ah oo si fiican u walaaq illaa aad ka heleyso xabbad isku mid ah. Isku dar ah waxaa lagu keydin karaa weelka dhalada ilaa 1 bil, ilaa iyo inta lagu hayo meel qabow oo aan lahayn qorrax toos ah. Si aad u isticmaasho, isku dar uun cagahaaga kadib maydhashada, tusaale ahaan, meeshii kareemka qoyan.

Lard waxaa si fudud looga heli karaa dukaanka kawaanka, si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale lagu beddeli karaa nooc ka mid ah saliidda qoyan, sida saliidda yicibta ee macaan ama glycerin, tusaale ahaan.

Daawo talaabada talaabo talaabo ah ee fiidiyaha soo socda:

Sidoo kale fiiri sida loo sameeyo caadada ugu fiican ee qoyan cagahaaga.

Adiga Ayaa Lagula Taliyay

6 faa iidooyinka ugu waaweyn ee bur buriska cagaaran iyo sida guriga loogu sameeyo

6 faa iidooyinka ugu waaweyn ee bur buriska cagaaran iyo sida guriga loogu sameeyo

Burka muu ka cagaaran wuxuu hodan ku yahay fiber, wuxuu leeyahay glycemic index hoo eeya wuxuuna leeyahay fiitamiino iyo macdano aad u tiro badan idaa darteed, waxaa loo arkaa inay tahay kaabi wanaag ...
Cudurka 'Hepatorenal Syndrome': waa maxay, sababaha iyo daaweynta

Cudurka 'Hepatorenal Syndrome': waa maxay, sababaha iyo daaweynta

Cudurka 'Hepatorenal yndrome' waa cilad aad u daran oo ida caadiga ah i u muuji a dadka qaba cudurka beerka ee horumar an, ida cirrho i ama beerka oo haqeynaya, taa oo idoo kale lagu garto hoo...