5 ikhtiyaar oo daaweyn dabiici ah oo loogu talagalay daalka

Qanacsan

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. Faytamiinno iskujira B
• 4. Melatonin
• 5. Sulbutiamine

Daalka maskaxda, caqliga iyo jirka waxaa sababi kara dhowr arrimood, sida walwal, niyad jab, hurdo la'aan, dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka ama isticmaalka daawooyinka qaarkood, tusaale ahaan. Intaa waxaa sii dheer, waxay sidoo kale la xiriiri kartaa jiritaanka cudurada qaar, sidaa darteed, haddii aad bilowdo inaad sharraxdo nolol maalmeedka qofka, waxa ugu habboon ayaa ah inaad u tagto dhakhtarka si loo ogaado sababta asalka ah isla markaana loo qeexo daaweynta inta badan ku habboon.

Si kastaba ha noqotee, xaaladaha badankood, daalku wuxuu la xiriiraa nasasho la'aan, habeenno hurdo la'aan, walaac iyo cunno isku dheelitir la'aanta, oo ay ku yar tahay fiitamiin C, fiitamiinnada B, zinc, birta iyo magnesium, tusaale ahaan, iyo xaaladahaas oo kale, kaabidda fiitamiinadan macdanta iyo dawooyinka hurdo fiican, ayaa noqon kara xalka lagu dhammeeyo dhibaatada.

Eeg sababaha kale ee laga yaabo inay sabab u yihiin daal fara badan.

Waxaa jira daaweyn iyo waxyaabo dheeri ah oo joojin kara daalka ama xitaa loo isticmaali karo kaaba ahaan daaweynta uu dhakhtarku soo qoray:

1. Rhodiola Rosea

KA Rhodiola Rosea waa soosaarida warshad loo isticmaalo daawooyinka daalka iyo daalka, ka caawinta yareynta astaamahan iyo soo celinta qofka xaaladiisa maskaxeed iyo jireed, kordhinta awooda shaqada jirka iyo maskaxda. Tusaalaha daroogada leh soosaarahan ku jira halabuurkiisu waa Fisioton.

Daawadan looma isticmaali karo dadka xasaasiyadda ku leh qaybaha, haweenka uurka leh, hooyooyinka nuujinaya, carruurta da'doodu ka yar tahay 12 sano iyo dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha ama kuwa u socda daaweyn loogu talagalay xanuunnada dhimirka.

2. Ginseng

Soosaarida Panax ginseng waxaa loogu talagalay daaweynta astaamaha la xiriira daalka jirka iyo / ama maskaxda waxayna ku jirtaa waxyaabo badan oo dheeri ah, kuwaas oo sidoo kale ku jira fiitamiinno iyo macdano muhiim u ah shaqada saxda ah ee jirka iyo la dagaallanka daalka. Tusaalaha daawooyinka ginseng ee ka kooban halabuurka waa Gerilon ama Virilon Ginseng, tusaale ahaan.

Daawooyinkan looma isticmaali karo dadka xasaasiyadda ku leh qaybaha, haweenka uurka leh, hooyooyinka nuujinaya iyo carruurta ka yar 18 sano jir. Wax ka baro faa'iidooyinka kale ee ginseng.

3. Faytamiinno iskujira B

Fiitamiinada B waxay door muhiim ah ka ciyaaraan jirka. Hawlaha badan ee ay qabtaan ka sokow, waxay kaloo gacan ka geystaan ​​soo saarista tamarta waxayna ka qeybgalaan fal-celinno badan oo xagga dheef-shiid kiimikaadka ah oo ku dhaca xubnaha kala duwan ee jirka, sidaas darteedna, aad ayey muhiim u tahay in la hubiyo jiritaankooda marka la dooranayo kaabis loogu talagalay daalka.

Waxyaabaha kor ku xusan ee kor ku xusan, Gerilon iyo Virilon, waxay horeyba uga jireen fitamiinadan isku dhafan ee B, laakiin waxaa jira noocyo kaladuwan oo noocyo dheeri ah, oo sidoo kale leh fitamiino kuwan ka kooban, sida Lavitan, Pharmaton, Centrum, iyo kuwo kale.

Xaaladaha badankood, kaabisyadan si wanaagsan ayaa loo dulqaadan karaa, laakiin maadaama ay badanaa la xiriiraan qaybaha kale, waxaa muhiim ah in la xaqiijiyo waxyaabaha ka hor imanaya ee ku jira xirmada xirmada ama weydii farmasiilaha ama dhakhtarka caawimaad, gaar ahaan marka laga hadlayo haweenka uurka leh, hooyooyinka nuujinaya iyo carruurta.

4. Melatonin

Melatonin waa hormoon si dabiici ah u soo saaro jirka, shaqadiisa ugu weyna ay tahay hagaajinta wareegga wareegga, taasoo ka dhigeysa inuu caadi u shaqeeyo. Waxaa jira daawooyin maaddadan ku jira halabuurka, sida Circadin ama Melamil, tusaale ahaan, kuwaas oo gacan ka geysta dhiirrigelinta iyo hagaajinta hurdada iyo, cawaaqib ahaan, gacan ka geysata yareynta daalka.

Baro sida loo isticmaalo melatonin.

5. Sulbutiamine

Sulbutiamine waa walax ku jirta daawada Arcalion waxaana loogu talagalay daaweynta jirka, daciifnimada maskaxda iyo daalka iyo dhaqan celinta bukaanada leh calaamadaha atherosclerosis.

Daawadani waxay kuxirantahay rijeeto oo looma isticmaali karo caruurta, haweenka uurka leh ama kuwa nuujinaya, ama iyagoon talo caafimaad helin.