Sida looga saaro maqaarka dhintay wajigaaga

Qanacsan

• Ogow nooca maqaarkaaga
• Sunta kiimikada
• Alpha hydroxy acids
• Beta hydroxy acids
• Enzymes
• Qalabaynta farsamada
• Powder
• Cadayasho qallalan
• Dharka dharka lagu dhaqo
• Waxa aan loo isticmaalin
• Tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan badbaadada
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Fahmitaanka dabaysha

Maqaarkaagu wuxuu maraa wareegga wareegga dabiiciga ah 30 maalmood ama wixii la mid ah. Markay taasi dhacdo, lakabka sare ee maqaarkaaga (epidermis) ayaa daadanaya, oo kashifaya maqaar cusub oo ka imanaya lakabka dhexe ee maqaarkaaga (dermis).

Si kastaba ha noqotee, wareegga wareegga unugga had iyo jeer ma aha mid saafi ah. Mararka qaarkood, unugyada maqaarka ee dhintay si buuxda uma daadiyaan, taasoo horseedda maqaarka jilicsan, dhejisyo qallalan, iyo daloolada xirmay. Waxaad ku caawin kartaa jirkaaga inuu ku daadiyo unugyadan iyada oo loo marayo soo bixid.

Suuxdinta jirka waa habka looga saarayo unugyada maqaarka dhintay walax ama qalab loo yaqaan exfoliator. Dab-baareyaasha waxay ku yimaadaan qaabab badan, laga bilaabo daaweynta kiimikada ilaa burush.

Akhriso si aad waxbadan uga barato sida loo doorto waxyaabaha ugu fiican ee jirka saara.

Ogow nooca maqaarkaaga

Kahor intaadan dooran walxaha qarxa, waxaa muhiim ah inaad ogaato nooca maqaarka aad leedahay. Maskaxda ku hay in nooca maqaarku is beddeli karo da 'ahaan, isbeddelka cimilada, iyo arrimaha nolosha, sida sigaar cabista.

Waxaa jira shan nooc oo waaweyn oo maqaarka ah:

• Qalalan Noocan maqaarka ah waxay u badan tahay inuu leeyahay dhejisyo qalalan waxayna u baahan yihiin qoyaan badan. Waxaad u badan tahay inaad dareento in maqaarkaagu uu helayo xitaa qallajiye xilliga qabow, qalalan.
• Iskudhaf. Nooca maqaarkaani ma ahan mid qalalan, laakiin ma ahan wax dhan oo saliid leh, sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay aaladda T-aagga oo saliid leh (sanka, foodda, iyo garka) iyo qalalan hareeraha dhabannadaada iyo qadka daanka. Maqaarka isku dhafka ahi waa nooca ugu caansan ee maqaarka.
• Saliid. Noocan maqaarka waxaa lagu gartaa sebum xad-dhaaf ah, saliidaha dabiiciga ah ee ay soo saaraan qanjidhada 'sebaceous qanjidhada' ee hoosta dalooladaaga. Tani waxay badanaa keentaa daloolada xirmay iyo finanka.
• Xasaasi ah. Maqaarka noocan ah waxaa si fudud uga careysiiya urinta, kiimikooyinka, iyo walxaha kale ee la isku daro. Waxaad yeelan kartaa maqaarka xasaasiga ah oo waliba qalalan, saliid leh, ama isku dhafan.
• Caadi ah Maqaarka noocan ah ma laha wax qalalan, saliid, ama xasaasiyad. Waa dhif iyo naadir, maadaama dadka badankood maqaarkoodu leeyahay ugu yaraan xoogaa saliid ah ama qallalan.

Waxaad u tagi kartaa dhakhtarka maqaarka ama dhakhtarka qurxinta jirka si ay kaaga caawiso go'aaminta nooca maqaarkaaga. Waxaad sidoo kale ku sameyn kartaa guriga adoo raacaya talaabooyinkan:

1. Dhaq wajigaaga, adoo hubinaya inaad sifiican iskaga saareyso wixii qurxiyo ah.
2. Wejigaaga qalaji, laakiin ha marin wax toner ah ama qoyaan-qoyan.
3. Sug hal saac ka dibna si tartiib ah ugu maydh cadka qaybo ka mid ah wejigaaga.

Waa tan waxa aad raadineyso:

• Haddii nudaha nuugaya saliida wejigaaga oo dhan, markaa waxaad leedahay maqaar dufan leh.
• Haddii nudaha unugyada qaarkood ay saliida ka nuugaan oo keliya, waxaad leedahay maqaar isku jira.
• Haddii nudaha uusan lahayn saliid, waxaad leedahay maqaar caadi ah ama qalalan.
• Haddii aad leedahay meelo jilicsan ama jilicsan, waxaad leedahay maqaar qalalan.

In kasta oo ay u muuqato in maqaarka qalalan yahay nooca keliya ee yeelan kara jajabyada unugyada maqaarka dhintay, tani waxay ku dhici kartaa nooc kasta oo maqaar ah. Sidaa darteed xitaa haddii aad heshid jajabyo, waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho qalabka wax lagu buufiyo ee ku habboon nooca maqaarkaaga.

Sunta kiimikada

In kasta oo ay u muuqato mid qallafsan, ka-soo-baxa kiimikada ayaa dhab ahaantii ah habka ugu-baaxadda xun. Weli, hubi inaad raacdo dhammaan tilmaamaha soo-saaraha maxaa yeelay si fudud ayaad uga badnaan kartaa.

Alpha hydroxy acids

Alpha hydroxy acids (AHAs) waa maaddooyin dhir ku saleysan oo gacan ka geysta kala diridda unugyada maqaarka ee dhintay dusha wejigaaga. Waxay sida ugu fiican ugu shaqeeyaan qalalan ilaa noocyada maqaarka ee caadiga ah.

AHA-yada caadiga ah waxaa ka mid ah:

• glycolic acid
• aashitada
• malic acid
• lactic acid

Waxaad ka heli kartaa noocyo kala duwan oo AHA exfoliators-ka ah Amazon. Waxaad ka heli kartaa badeecado ka kooban hal ama isku darka AHAs. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan waligaa isticmaalin AHAs, tixgeli inaad ka bilowdo shey kaliya ka kooban hal AHA si aad ula socon karto sida maqaarkaagu ula falgalo kuwa gaarka ah.

Baro wax ku saabsan dhammaan noocyada kala duwan ee aashitada wejiga loogu talagalay qallajinta, oo ay ku jiraan sida ay uga caawin karaan arrimaha ka sokow maqaarka dhintay.

Beta hydroxy acids

Beta hydroxy acids (BHAs) waxay unugyada maqaarka ee dhintay ka soo saaraan qoto dheer godadkaaga, taas oo kaa caawin karta yareynta baxsiga. Iyagu waa ikhtiyaar wanaagsan oo dufan leh iyo maqaar isku jira iyo sidoo kale maqaarka leh nabarro finan ah ama dhibco qorrax leh.

Mid ka mid ah kuwa ugu caansan ee loo yaqaan BHAs waa salicylic acid, oo aad ka heli karto waxyaabo badan oo wax baabiiya oo ku yaal Amazon.

Wax badan ka baro farqiga u dhexeeya AHAs iyo BHAs iyo sida loo doorto badeecada saxda ah ee maqaarkaaga.

Enzymes

Maqaarka 'Enzyme peels' waxaa ku jira enzymes, oo badanaa laga helo miraha, kuwaas oo ka qaada unugyada maqaarka dhintay ee wejigaaga.Si ka duwan AHAs ama BHAs, diirka enzyme ma kordhin doono wareegga gacanta, taasoo la micno ah inaysan soo bandhigi doonin lakab cusub oo maqaar ah. Tani waxay iyaga ka dhigeysaa xulasho si gaar ah ugu wanaagsan dadka leh maqaarka xasaasiga ah.

Qalabaynta farsamada

Farsameynta farsamada waxay ku shaqeysaa iyadoo jir ahaan looga saarayo maqaarka dhintay intii la kala diri lahaa. Way ka jilicsan tahay ka-soo-bixista kiimikada waxayna u shaqeysaa sida ugu fiican maqaarka caadiga ah ama saliidda leh. Iska ilaali inaad ku isticmaasho maqaar saar xasaasi ah ama qalalan.

Powder

Budooyinka fuuqbaxa, sida tan oo kale, waxay u isticmaalaan qurubyo fiican saliida si ay labadaba u nuugaan una saaraan maqaarka dhintay. Si aad u isticmaasho, budada ku qas biyo xoogaa ah illaa ay ka sameysmaan xabbad aad ku faafin karto wajigaaga. Natiijooyinka ka sii xoog badan, isticmaal biyo ka yar sidii aad u abuuri lahayd dhejis ka sii dhumuc weyn.

Cadayasho qallalan

Cadayashada qallalan waxay ku lug leedahay isticmaalka nabarro jilicsan si loogu cadayo unugyada maqaarka ee dhintay. Isticmaal burush yar oo leh nabarro dabiici ah, sida tan oo kale, oo si tartiib ah ugu nadiifi maqaarka qoyan qolalka yar yar illaa 30 ilbidhiqsi. Waa inaad kaliya u isticmaashaa qaabkan maqaarka ka fayow wax yaroo yar ama xanaaq la'aan.

Dharka dharka lagu dhaqo

Haddii aad ka mid tahay kuwa nasiibka u yar ee leh maqaarka caadiga ah, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelato inaad xoqdo adigoo wajigaaga ku qallajinaya maro. Ka dib markaad dhaqdo wajigaaga, si tartiib ah ugu dhaq maro maro jilicsan oo wareegyo yaryar ah ah si aad uga saarto unugyada maqaarka ee dhintay una wajigaaga u qalajiso.

Waxa aan loo isticmaalin

Iyadoo aan loo eegin nooca maqaarkaaga, iska ilaali walxaha qarxa ee ay ku jiraan waxyaabo cuncun leh ama aan dhab ahayn, oo dhaawici kara maqaarkaaga. Marka ay timaado dab-bakhtiiye, ma aha in alaabooyinka oo dhami loo siman yahay. Xoqitaanno badan oo ay ku jiraan shaybaarro ayaa ku adag maqaarkaaga.

Ka fogow kuwa wax baadi gooya ee ay ku jiraan:

• sonkorta
• kuul
• qolofta lowska
• microbes
• cusbo aan dhab ahayn
• Fixiso

Tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan badbaadada

Suuxdintu badanaa waxay kaa tagaysaa maqaar jilicsan oo jilicsan. Si aad u ilaaliso natiijooyinkan, hubi inaad raacdo moisturizer wanaagsan oo ugu fiican nooca maqaarkaaga.

Haddii aad leedahay maqaar qalalan, dooro kareemka kareemka, kaas oo ka taajirsan midka lotion-ka. Haddii aad leedahay maqaar isku dhafan ama saliid leh, raadi kareem khafiif ah, saliid la'aan ah ama qoyaan-qoyaan ku saleysan jel.

In kasta oo aad u badan tahay inaad horeyba u ogayd muhiimadda ay leedahay in la xidho muraayadda qorraxda, haddana way ka sii muhiimsan tahay haddaad daaha ka qaadi lahayd.

Acids iyo fiiqista farsamada waxay wejigaaga ka saartaa lakab buuxa. Maqaarka cusub ee soo ifbaxay wuxuu aad ugu nugul yahay ileyska qorraxda wuxuuna aad ugu dhow yahay inuu gubto. Soo ogow SPF ee ay tahay inaad u isticmaasho wajigaaga.

Intaas waxaa sii dheer, waa inaad taxaddar dheeraad ah la yeelataa xoqidda haddii aad leedahay:

• jabinta finanka firfircoon
• xaalad hoose oo sababa nabarro wejigaaga ah, sida herpes simplex
• rosacea
• burooyinka

Ugu dambeyntiina, ka hor intaadan isku deyin wax soo saar cusub oo maqaarkaaga ah, samee tijaabo yar oo balastar ah marka hore. Ku mari wax yar oo ka mid ah badeecada aag yar oo jirkaaga ka mid ah, sida gudaha gacantaada. Raac tilmaamaha soo-saaraha ee dalabka iyo ka saarista.

Haddii aadan dareemin wax calaamado cuncun ah 24 saac ka dib, waxaad isku dayi kartaa inaad wajigaaga ku isticmaasho.

Qeybta hoose

Suuxdinta jirka waxay waxtar u leedahay ka qaadista maqaarka dhintay wajigaaga. Tani waxay kaaga tagi doontaa maqaar jilicsan oo jilicsan. Haddii aad xirato qurxiyo, sidoo kale fiiro gaar ah u lahaanshaha jirku waxay ka caawineysaa inay si siman u socoto.

Kaliya iska hubi inaad bilowdo gaabis si aad u go'aamiso alaabooyinka iyo noocyada sheybaarka maqaarkaaga ay xamili karaan, mar walbana la soco qoyaanka qoyaanka iyo qorraxda.