Ritual Hadda Waxay Bilaabatay Diiwaangelinta Faytamiinka Cusub ee "Umulka Uurka Muhiimka ah".

Qanacsan

• Marka hore, halkan wax badan oo ku saabsan fitamiinada dhalmada ka hor ee Ritual.
• Haddaba, ma lagu talinayaa?
• Waxaa jira hal shay oo muhiim ah oo fitamiinada Ritual bixiyaan.
• Dib u eegis loogu talagalay

Soo saarista fiitamiinada dhalmada ka hor waa mid ka mid ah tillaabooyinka badan ee hooyooyinka ay qaadi doonaan si ay u hubiyaan uur caafimaad leh iyo ilmo. Maantana, calaamadda fiitamiinada ee Ritual ayaa ka dhigaysa helitaanka kaniiniyadan muhiimka ah xitaa mid sahlan iyadoo la adeegsanayo line fiitamiinada dhalmada ka hor ee loo yaqaan Prenatal Essential Prenatal.

Waxay macno samaynaysaa in Ritual ay sidan u balaarin doonto, maadaama astaanta calankeeda multivitamin ka kooban yahay kaliya sagaalka nafaqo ee muhiimka u ah caafimaadka haweenka, oo ay taageerto xogtii saynis ee ugu dambeysay.

Markay tahay $35 bishii, "Prenatal Essential Prenatal waxaa loogu talagalay mid kasta iyo dhammaan hooyooyinka soo baxaya iyo haweenka uurka leh ee mustaqbalka," ayay tiri aasaasaha shirkadda Katerina Schneider. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ka dhigaya fiitamiinkan waxoogaa caalami ah intii aad malayn lahayd. Ku dhawaad ​​kala bar dhammaan uur -ku -jirta Mareykanka ma aha kuwo la qorsheeyay, iyadoo dumarka badankoodu aysan bilaabin fiitamiinada dhalmada kahor siddeed toddobaad ka dib rimayga. Sida laga soo xigtay astaanta, kaniinigan cusub ee Ritual wuxuu u dhaqmaa sidii caymis oo aad ka bilaabi doonto cagta midig, nafaqo ahaan, haddii uurkaagu qorshaysan yahay iyo haddii kaleba.

Si la mid ah faytamiinkooda bilowga ah, dhalmada ka hor ayaa albaabkaaga la soo gelin doonaa bil kasta. Waxay ku imaan doontaa saxeexa Ritual, baakad hufan oo huruud iyo huruud ah-laakiin leh nuxur liin ah halkii reexaanta, maaddaama "liinta inta badan la xiiseeyo xilliga uurka," ayuu yiri Schneider. (La xiriira: Fiitamiinnada Shakhsi ahaaneed Dhab ahaantii ma u qalmaan?)

Laakin miyaanay ahayn in aad hagis ka heshid ob-gyn-gaaga ku saabsan dheeraadka muhiimka ah? Mise waa NBD in fiitamiinadaada dhalmada ka hor lagu helo boostada?

Marka hore, halkan wax badan oo ku saabsan fitamiinada dhalmada ka hor ee Ritual.

Shirkadda über-Trendy waxay samaysay cilmi-baarista: Kooxda gudaha ee Ritual iyo guddiga la-talinta labaduba waxay ka kooban yihiin MDs iyo Ph.Ds, oo ay ku jiraan biochemists nafaqeynta iyo ob-gyns, kuwaas oo si wadajir ah ula shaqeeyay "wax badan oo ka mid ah saynisyahano, la-hawlgalayaasha cilmi-baarista, iyo dhakhaatiirta," si ay u horumariyaan fitamiin, ayuu yiri Schneider.

Waxaa intaa dheer, Dhalmada Aasaasiga ah waxay ku faantaa waxyaalo badan oo maaddooyin ah oo inta badan kuwa kale ee hordhaca ahi aysan ahayn folate (maadaama haween badani aysan nuugi karin folic acid inta badan la isticmaalo), vegan omega-3 DHA, iyo choline. Sida fitamiinnadooda badan, astaamaha dhalmada ka hor ma laha ka -faa'iideysteyaal aan la rabin, wax macmal ah, ma jiraan GMOs, iyo walxo dabiici ah mar kasta oo ay suurtogal tahay.

Haddaba, ma lagu talinayaa?

"Midda kaliya, guud ahaan, ee haweenka uurka lihi u baahan yihiin waa folic acid," ayay tiri Diana Ramos, MD, oo ah ku-xigeenka iyo ku-xigeenka Hindisaha Qaranka ee Daryeelka Caafimaadka iyo Caafimaadka. Dhalmada ka hor ee Ritual waxay hubisaa sanduuqaas, marka gundhig ahaan, way ka fiican tahay inaad waxba qaadan. (La xiriira: Intee in le'eg ayay tahay in Haweenka Uurka leh ay Cunaan?)

Schneiderna waa ku saxsan yahay in la yiraahdo qaacidadooda waxaa ku jira waxyaabo badan oo muhiim ah oo fiitamiinnada kale ee dhalmada ka hor OTC ay ka baxaan, sida folate, choline, omega-3s, iodine, iyo fitamiin D3, waxay xaqiijineysaa Lauren Manaker, RDN, aasaasaha nafaqada kahor iyo ka dib adeegga la -talinta, Nafaqada Hadda.

Manaker waxay sheegtay inaysan u arkin wax dhibaato ah qaadashada muddada uurka ee Muhiimka ah. Laakiin iyada iyo Dr. Ramos labaduba waxay isku raacsan yihiin inuu jiro heer shaqsiyeed oo maqan iyadoo tani ay tahay inaad u tagto dhalmada kahor sagaalka bilood.

"Ma jiro fiitamiin ka hor dhalmada qof walba," ayuu yiri Dr. Ramos. Folate waa shay caalami ah, laakiin "wixii kale ee fiitamiinno ama macdan ah [oo loogu talagalay hooyada uurka leh] waxay ku xirnaan doontaa go'aanka iyo soo -jeedinta bixiyaha daryeelka caafimaad iyada oo ku saleysan baahiyaheeda caafimaad ee shaqsiyeed," ayay raacisay.

Schneider ayaa ku raacsan tan: "Sida wax kasta oo dheeri ah inta lagu guda jiro uurka, waxaa muhiim ah in haweenku ay ka hubiyaan dhakhtarkooda si ay u hubiyaan inay kuwani ku habboon yihiin iyaga." Markaa, haddii aad xiisaynayso inaad qaadato Ritual's Essential Prenatal, kaliya la hadal doc-kaaga, kaas oo si fudud ku waydiin kara inaad wax ka qabato fiitamiin dheeraad ah oo gaar ah ama laba. (La xiriira: 4 Siyaabood oo Aad U Baahan Tahay Inaad U Beddesho Shaqo -Shaqo Markaad Uur Leedahay)

Waxaa jira hal shay oo muhiim ah oo fitamiinada Ritual bixiyaan.

Waxaa jira hal faa'iido oo aad u weyn oo lagu dooranayo fiitamiinnada is-diiwaangelinta ee aan la iska indho-tiri karin: "Hal caqabad ku ah fiitamiin kasta oo ka horreeya dhalmada - ama daawo kasta ayaa runtii xasuusanaysa inaad qaadato maalin kasta," ayuu yidhi Dr. Ramos. In laguugu keeno albaabkaaga bil kasta waxay kaa caawin kartaa u hoggaansanaanta-taas oo si gaar ah muhiim ugu ah fiitamiinada dhalmada ka hor.

"Marxaladaha nolosha intooda badan, dadku waxay heli karaan dhammaan fiitamiinnada ay u baahan yihiin iyada oo loo marayo cuntooyinkooda. Laakin shuruudaha qaadashada nafaqooyinka qaar ayaa aad u kordheysa marka ay uur leedahay, taasi uma badna in haweeneydu ay ku hesho dhammaan waxay u baahan tahay iyada oo loo marayo cuntooyinkeeda oo keliya. " ayuu yiri Maareeye.

Dib u eegis loogu talagalay