Barar ku Saqafka Afkaaga: Sababaha iyo Waxyaabo Kale

Qanacsan

• Calaamadaha kale
• Xanuun
• Af qalalan
• Nabaro ama nabarro
• Murqaha muruqyada
• Sababaha
• Murugo
• Af xanuun
• Isku dheelitir la'aanta elektroolka
• Isticmaalka khamriga
• Kansarka afka iyo xaalado kale oo daran
• Goorta la arko dhakhtarkaaga
• Ciladda
• Daaweynta
• Murugo
• Muuqaal
• Ka Hortagga
• Cuntada ha qaboojiso
• Si taxaddar leh u calali
• Ka fogow culeyska fekerka

Guudmarka

Maqaarka jilicsan ee ku yaal saqafka afkaaga ayaa qaata daal badan iyo jeexitaan maalinle ah. Mararka qaarkood, saqafka afkaaga, ama afka adag, ayaa laga yaabaa inay ku dhibto ama kuu keento dhibaatooyin, sida barar ama barar.

Sii wad akhriska si aad wax badan uga barato waxa sababi kara in saqafka afkaagu bararo iyo waxa aad ku daaweyn karto.

Calaamadaha kale

Bararka afkaaga, waxaad la kulmi kartaa calaamado kale. Calaamadahan kale waxay kaa caawin karaan adiga iyo takhtarkaaga inaad ku hagto baaritaanka. Waxaa ka mid ah:

Xanuun

Xaaladaha qaarkood, xanuun ayaa weheliya barar ku dhaca saqafka afkaaga. Xaaladaha qaarkood ee xanuunka sababi kara waa halis. Xaaladahan waxaa ka mid ah kansarka afka, cudurka beerka ee khamriga la xiriira, iyo cagaarshow.

Af qalalan

Afka qalalan waa xaalad caadi ah oo tilmaan u noqon karta dhibaatooyin dhowr ah. Inta badan gaar ahaan, afka qalalan wuxuu astaan ​​u noqon karaa xannibaadda qanjidhada candhuufta, naxdinta, ama gubashada cuntada kulul ama dareeraha. Cabitaanka aalkoladu waxay kugu sababi kartaa inaad fuuq baxdo, taasoo u horseedda afka qalalan iyo bararka saqafka afkaaga.

Nabaro ama nabarro

Nabarrada kansarka iyo nabarrada qabow waxay keenaan kuuskuusyo yaryar ama qanjira. Markay sii weynaadaan, dhibcahaani waxay noqon karaan kuwo xanaaqsan oo xanuun leh.

Murqaha muruqyada

Marka heerarka elektroolka ee jirkaaga aad hoos ugu dhacaan, waxaad la kulmi kartaa murqo xanuun, foosha, ama casiraad. Joogtaynta heerar ku filan oo ka mid ah macdantaas kala duwan ayaa kaa caawin doonta inaad ka fogaato astaamaha fuuq-baxa ama fuuq-baxa badan.

Sababaha

Tilmaamida sababaha kaliftaada bararsan ayaa laga yaabaa in lagu fududeeyo haddii aad fahanto sababaha suurtagalka ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Murugo

Dhaawaca afka wuxuu ku dhici karaa dhowr siyaabood:

• Cunista cuntooyinka aadka u kulul waxay gubi karaan maqaarka jilicsan ee maqaarkaaga adag. Tani waxay sababi kartaa finan ama jeebabka maqaarka gubtay.
• Cunista cuntooyinka adag, sida jajabka loo yaqaan 'tortilla chips', nacnac adag, iyo miraha iyo khudradda adag, waxay dhaawici karaan saqafka afkaaga.
• Xoqitaanka xuubka adag wuxuu u horseedi karaa barar iyo barar.

Af xanuun

Kahor intaysan noqon baro cadcad ama nabarro, nabarro qabow iyo nabarro kansar ayaa sababi kara barar saqafka afkaaga. Cadaadiska iyo isbeddelada hoormoonka ayaa kicin kara nabar kansar ah. Nabaro badan oo kansar ah ayaa ka soo baxa dhabankaaga ama ciridka ilkahaaga u dhow, laakiin ma aha wax aan caadi ahayn inay ka soo muuqdaan saqafka afkaaga, sidoo kale.

Fayras caadi ah oo loo yaqaan 'herpes simplex virus' ayaa sababa nabarro qabow. Badanaa nabarrada qabowgu waxay soconayaan hal toddobaad waxayna baaba'aan daaweyn la'aan. Caadi ahaan, nabarro qabow ayaa ka muuqda bushimahaaga, laakiin waxay ku soo kici karaan dushaaga adag.

Isku dheelitir la'aanta elektroolka

Electrolytes waa macdan ku jirta dheecaannada jidhkaaga, dhiigga, iyo kaadida. Joogtaynta heerarka korantada ku filan ayaa aad muhiim ugu ah howlaha jirka ee saxda ah. Marka heerarka korantada ay aad u hooseeyaan ama aad u sarreeyaan, waxaad la kulmi kartaa calaamado dhowr ah, oo ay ku jiraan barar ku dhaca saqafka afkaaga.

Isticmaalka khamriga

Dadka aadka u caba khamriga oo u macaan maalinta ku xigta waxay dareemi karaan barar iyo raaxo la'aan saqafka afkooda. Taasi waa sababta oo ah aalkoladu waxay ku dhiirrigelisaa jirkaaga inuu sii daayo kaadi badan, taas oo kuu oggolaan karta inaad fuuq baxdo. Fuuqbax wuxuu sababi karaa af qalalan. Afka qalalan ee xad dhaafka ahi wuxuu u horseedi karaa barar ama danqasho saqafka afkaaga.

Kansarka afka iyo xaalado kale oo daran

Marar dhif ah, bararka saqafka sare ee afkaaga ayaa astaan ​​u noqon kara arrin caafimaad oo daran, sida kansarka afka. Sidoo kale, haddii barar ku dhaca saqafka sare ee afka uu weheliyo calool jilicsanaan, waxay noqon kartaa calaamadaha cagaarshowga.

Goorta la arko dhakhtarkaaga

Haddii sababaha bararka saqafka afkaaga ay fududahay in la garto, sida kafee kulul, uma baahnid inaad booqato dhakhtarkaaga. Waxaad si fudud u siin kartaa waqti gubashada si ay u bogsato.

Dadka qaarkiis waxay u baahan doonaan daaweyn caafimaad oo bararsan saqafka sare ee afka. Isweydii su'aalahan markaad isku dayeyso inaad go'aan ka gaarto haddii aad u baahan tahay inaad aragto dhakhtarkaaga:

• Sidee ayuu u daran yahay xanuunka? Haddii bararka iyo xanuunka ay keeneen arrintani ay aad u adkaato in lagula tacaalo daaweynta miisaanka (OTC), waxaad u baahan kartaa daryeel caafimaad.
• Bararka ma sii xumaanayaa, ma sii ahaanayaa, mise wuu sii yaraanayaa? Haddii bararka uusan yareyn usbuuc kadib, u tag dhakhtarkaaga.
• Maxay yihiin calaamadaha kale ee kugu dhacaya? Haddii aad leedahay dhowr calaamadood oo kale, waxaad u baahan kartaa inaad dhakhtar u tagto oo ku saabsan taas goor dhow. Cilad hore ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad dhakhso u hesho daaweynta.

Ciladda

Dhakhtarkaaga ama dhakhtarka ilkaha ayaa baari doona afkaaga. Dadka badankood, baaritaanka muuqaalka fudud ayaa ah wax walba oo lagama maarmaan ah.

Haddii dhakhtarkaagu aanu hubin ama haddii calaamadahaagu ay soconayaan in ka badan toddobaad, dhakhtarkaagu wuxuu ka qaadi karaa xoqitaanka unugyada saqafka sare ee afkaaga si looga baaro biopsy. Ku fiirinta unugyada mikroskoobka waxaa laga yaabaa inay dhakhtarkaaga siiso tilmaan waxa dhibaatada keenaya.

Daaweynta

Daryeelkaaga ugu fiican wuxuu ku xirnaan doonaa waxa keena bararka.

Murugo

Haddii aad gubto saqafka afkaaga, isla markiiba afkaaga ku biyo raaci biyo qabow. Haddii aad isku aragto nabarro xanuun leh, la xiriir dhakhtarkaaga. Maydhashada dawada ee dawada leh waxay noqon kartaa safka koowaad ee daaweynta gubashada aan dhaqso u bogsan. Jellada afka laga qaato iyo macmacaanka qaarkood ayaa sidoo kale lagu marin karaa meelaha sida ba'an u gubtay.

Muuqaal

Xaalado badan, barar ama barar aad la kulanto ayaa iskood isaga tagi doona. Sababaha aadka u daran ee bararka saqafka afkaaga, sida kansarka, waa dhif iyo naadir. Waxay u badan tahay inaad ku xanaaqday maqaarka jilicsan dusha sare ee adag. Markaad bogsato, xusuusnow inaad waqti siiso maqaarkaaga si aad u bogsato. Ha cunin cunto aad u kulul ama adag inta maqaarkaagu horeyba u xasaasi ahaa, iskana ilaali cuntooyinka ka careysiiya saqafka afkaaga. Haddii bararku aanu ka tagin shan maalmood illaa toddobaad, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga.

Ka Hortagga

Suurtagal maaha in laga hortago dhammaan sababaha suurtagalka ah ee bararka saqafka sare ee afkaaga, laakiin maskaxda ku hay waxyaalahan haddii aad u nugul tahay arrimahan:

Cuntada ha qaboojiso

Ha cunin jeex pizza ah oo aad u kulul ama ha ku cabbin qaxwada gubaysa. Labaduba waxay gubi karaan maqaarka jilicsan ee ku jira afkaaga.

Si taxaddar leh u calali

Cunnooyinka adag ma aha oo kaliya inay waxyeelleeyaan ilkahaaga, laakiin waxay dhaawici karaan ciridkaaga iyo maqaarka dushaaga adag. Qaniinyo yaryar qaado, oo si aayar ah u calaal.

Ka fogow culeyska fekerka

Nabarrada kansarka ayaa laga yaabaa inay u badan tahay inay soo baxaan xilliyada walaaca sare. Qaad tallaabooyin aad ku yareyso buuqa. Tan waxaa ku jiri kara jimicsi, feker, iyo neefsasho qoto dheer. Haddii aad u baahan tahay caawimaad dheeraad ah oo ku saabsan maaraynta culeyska fekerka, waxaad caawimaad ka raadsataa daaweeye xirfad leh.