Sare Runner wuxuu u xoog badan yahay sida Daroogada Sare

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waxaa jira sabab aan u jecelnahay in aan gaarno orodyahanka ugu sarreeya: Farxadda aad heshid inta aad laamiga waddo ma aha oo kaliya mid dhab ah, waa sida ugu fiican ee aad ka hesho daroogada, sida laga soo xigtay laba daraasadood oo cusub.

Tan waxaa mahad iska leh laba nooc oo waaweyn oo ah daaweeyayaasha opioid. Midka ugu horreeya waa mu-opioid abaalmarinta receptors (MORs), kaas oo mas'uul ka ah sii-deynta dopamin kiimikaad ee farxad-gelinaya ee jiirka iyo aadanaha labadaba. Cilmi -baareyaasha Jaamacadda Missouri Columbia waxay eegeen xarunta abaal -marinta ee maskaxda laba nooc oo jiir ah oo loo soo saaray inay caajis yihiin iyo mid loo abuuray inay damcaan giraangirka orodka sida aad u xiisaynayso fasalkaaga subaxnimada Sabtida.Kooxda firfircoon ayaa dhab ahaantii afar jeer ka badan MOR-yada maskaxdooda, ka dib marka la barbardhigo dhaqdhaqaaqa maskaxda ee labada kooxood ee jiirka, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in fadhiga wadnaha ee weyn uu kiciyay MORs si la mid ah daroogooyinka khatarta ah sida kookeynta. Maskaxda On: Orodka Dheer.)

Sida jiirarka, bini'aadamka qaarkood waxay leeyihiin MORs ka badan kuwa kale, taas oo sharxaysa sababta qaarkeen ay aad ugu nugul yihiin inay jecel yihiin fadhiga dhididka wanaagsan (ama sababta ay qaar ula halgamaan balwadda maandooriyaha) - maskaxdeenu waxay ku xidhan tahay si ay u xiiseeyaan kicinta badan, ayuu yidhi Greg Ruegsegger, oo ah murashaxa dhakhtar ee Jaamacadda Missouri Columbia. Intaa waxaa dheer, cilmi-baaristani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa soo-kabashada balwadaha maandooriyaha: Maaddaama ay maskaxdu si aad ah uga jawaabto daadadka endorphins-ka jimicsiga sababay, ka shaqeynta ayaa runtii noqon karta daaweyn wax ku ool u ah dadka balwada leh, cilmi-baarayaashu waxay qiyaasayaan. Ka hadal caafimaad sare!

Taasi ma aha waxa jira in uu sareeyo orodyahanku in kastoo. Daraasad kale oo cusub, cilmi -baarayaal ka tirsan Jaamacadda Hamburg iyo Jaamacadda Heidleberg ee Jarmalka ayaa ogaaday in orodka uu sidoo kale soo saaro kiimiko kicisa soo -dhoweeyeyaasha cannabinoid -kaaga, oo, laga yaabee inaad qiyaastay, inay yihiin waxa ka jawaaba marijuana. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in socodku uu kordhay dulqaadka xanuunka jiirka halka uu sidoo kale hoos u dhigayo welwelkooda-saameyno isku mid ah oo aad ka heli karto wax yar Mary Jane. .

Haddaba haddii jimicsigu aad ugu eg yahay maan -dooriyaha maskaxdaada, ma u noqon karaa mid la qabatimay oo kale?

Sida laga soo xigtay Ruegsegger, jawaabtu waa haa. Qabatinka jimicsiga ayaa xitaa ku qoran liiska DSM, encyclopedia caafimaad ee rasmiga ah ee xanuunada nafsiga ah. Laakiin waxaa jira khad wanaagsan oo u dhexeeya noqoshada jir dhiska iyo qabatinka jimicsiga dhabta ah. Marka loo eego qeexitaanka rasmiga ah ee balwadaha dabeecadda, qabatinka jimicsiga waxaa lagu gartaa dulqaad (waxaad u baahan tahay inaad kor u qaaddo maylkaaga si aad u dareento buuq isku mid ah), ka bixitaan (waad ku wareertay haddii ay tahay inaad maalin ka maqnaato jimicsiga), saamaynta niyadda ( waxa aad bilaabaysaa in aad baajiso brunch ka mid ah kuwa ugu fiican si aad u aadi karto jimicsiga), iyo xakameyn la'aanta (ma keeni kartid naftaada inaad ka boodo miiqadka xitaa haddii aad rabto). (Soo ogow sida haweeneydu uga adkaatay balwadda jimicsiga.)

Markaa si kasta ha ahaatee, ku raaxayso orodkaaga caafimaad qaba ee sarreeya. Laakiin haddii aad bilowdo inaad naftaada dib u dhigto si aad u gasho dhowr mayl oo kale oo aad gaarto daruur sagaal ah, iska jir in maskaxdaadu gaarto dhulka balwadda.

Dib u eegis loogu talagalay