Maxaa Keena Inuu Dhalo Madaxdu Sideen U Daweyn Karaa?

Qanacsan

• Waa maxay kobcinta maqaarku?
• Soo-saarka maqaarku miyuu keeni karaa timo lumis?
• Maxaa sababa isugeynta maqaarka madaxa?
• Dhisida dabiiciga ah
• Unugyada maqaarka ee dhintay
• Sebum
• Dhidid
• Soo-saarista alaabta
• Sidee looga takhalusaa maqaarka maqaarka
• Helitaanka shaambo iyo qaboojiyaha ku habboon nooca timahaaga
• Dhaqid joogto ah oo dhammaystiran
• Khamriga tufaaxa
• Timaha ka fogee
• Sifee madaxaaga
• Saliida liinta
• Miyaad ka hortagi kartaa dhisidda maqaarka madaxa?
• Goorta la arko dhakhtar
• Qaadid

Waa maxay kobcinta maqaarku?

Haddii aad ka helayso jajabka maqaarka ee timahaaga ama garbahaaga, waxaad u maleyneysaa inaad leedahay qolofta, xaalad sidoo kale loo yaqaan 'seborrheic dermatitis'.

Waa xaalad caadi ah oo sababi karta in maqaarka madaxaaga uu jaro. Laakiin sidoo kale waa macquul inaad wax kale la macaamili karto.

Xaaladaha kale, sida cudurka psoriasis, cambaarta, iyo maqaarka maqaarka oo la isku qurxiyo waxay leeyihiin calaamado isku mid ah laakiin sababo kala duwan ayaa u baahan daaweyn kala duwan si loo xalliyo.

Dhisida maqaarka madaxu waxay badanaa sababi kartaa madax qolof leh. Waa xaalad si fudud loo daaweyn karo. Waxay la wadaagtaa calaamado badan oo isku mid ah sida qolofta.

Halkii flaking oo uu sababo barar, oo leh maqaarka maqaarka, flaking waxaa sababa isku soo uruurinta waxyaabo sababi kara jajabyada sida:

• waxyaabaha timaha lagu daryeelo
• unugyada maqaarka
• dhidid
• saliidaha
• isku darka walxaha horay loo taxay

Soo-saarka maqaarku miyuu keeni karaa timo lumis?

Marka la soo koobo: haa. Soosaarka maqaarku wuxuu sababi karaa timo lumis haddii aan la daaweyn oo maqaarka dhintay, saliida, iyo dhididka ayaa xira godadka timahaaga. Tani waxay u horseedi kartaa xaalad aan raaxo lahayn oo loo yaqaan folliculitis.

Foolliculitis-ku wuxuu keenaa caabuq ku dhaca xididdada timaha taas oo mararka qaar keenta infekshan. Xaaladaha daran ee folliculitis waxay sababi karaan nabarro qolof leh oo aan u muuqan inay bogsan doonaan. Nabarradan waxay sababi karaan timo lumis joogto ah iyo nabarro.

Haddii aad ka fekereyso in maqaarka maqaarku uu sababayo madaxaaga jilicsan, halkan waa waxa aad u baahan tahay inaad ogaato.

Maxaa sababa isugeynta maqaarka madaxa?

Waxaa jira sababo kala duwan oo keena maqaarka madaxa. Waa muhiim inaad ogaato midka aad la macaamilayso.

Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hesho daaweynta saxda ah. Waxay sidoo kale ku siin doontaa macluumaadka lagama maarmaanka u ah sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo maqaarka madaxa oo isbedela mustaqbalka.

Dhisida dabiiciga ah iyo wax soo saar badeecada ayaa ah labada sababood ee ugu waaweyn ee keena maqaarka madaxa.

Dhisida dabiiciga ah

Dabiiciga dabiiciga ah ee madaxa ayaa ku lug leh dhowr arrimood.

Unugyada maqaarka ee dhintay

Unugyada maqaarka ee jidhkaaga daboolaya ayaa si joogto ah u dhimanaya una soo noqonaya. Markay dhintaan, waa inay daadiyaan. Kuwa cusub waa inay koraan si ay u beddelaan kuwii hore.

Laakiin dadka qaarkiis, unugyada maqaarka ee dhinta si dhakhso leh uma daadiyaan, tanina waxay u horseedi kartaa inay ku soo korto madaxaaga. Isku soo wada duuboo unugyada maqaarka ee dhintay ayaa badanaa sababi doona in jajab badan ka soo dhacaan madaxaaga.

Sebum

Madaxu wuxuu soo saaraa saliid dabiici ah, waxsoosaar ah oo la yiraahdo sebum kana soo baxda qanjirrada maqaarka hoostiisa. Dadka qaar waxay soosaaraan waxbadan oo saliidan ah kuwa kale.

Sebum wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ka ilaalinta maqaarkaaga infekshinka iyo ka caawinta inuu qoyaan. Si kastaba ha noqotee, marka jirku soo saaro saliid aad u badan, wuxuu ku kori karaa madaxaaga.

Dhidid

Sebum iyo maqaarka dhintay ka sokow, madaxaagu wuxuu soo saaraa dhidid. Tani waxay sidoo kale ku dari kartaa kobaca maqaarkaaga.

Dadka qaarkiis si dabiici ah ayey u dhididaan kuwa kale. Haddii aad si gaar ah u firfircoon tahay, waxaad sidoo kale dhidid ka badan dadka badankood. Madaxa madaxa oo dhididsan ayaa badanaa keena timo dufan leh waxaana laga yaabaa inuu bixiyo ur aan fiicnayn.

Soo-saarista alaabta

Hadhaaga alaabooyinka timaha ayaa ah sababaha kale ee ugu badan ee keena madax-dhiska.

Waxyaabo badan oo timaha ka mid ah waxay ka kooban yihiin walxo wax badan leh oo ku dhegi kara timahaaga iyo madaxaaga haddii aan si fiican loo maydhin markaad dhaqayso.

Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• shaambo
• qaboojiyaha
• kareemada qaabeynta, saliidaha, jel, iyo xumbo

Sidee looga takhalusaa maqaarka maqaarka

Haddii aad wax ka qabanayso koritaanka maqaarka madaxa, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad ku sameyn karto guriga si aad u yareyso jilicsanaanta, raaxo la'aanta, iyo urta ay keeni karto.

Fursadaha qaarkood waxaa ka mid ah:

Helitaanka shaambo iyo qaboojiyaha ku habboon nooca timahaaga

Haddii aad rabto inaad doorato shaambo taas oo kaa caawin karta yareynta kobaca maqaarka, waxaa muhiim ah inaad tixgeliso nooca timahaaga. Shaambooyada waxaa lagu iibiyaa qaabab badan:

• celcelis ahaan timaha
• timo qallalan oo dhaawacmay
• timo saliid leh
• nadiifin qoto dheer
• ilmaha
• daawo la siiyay

Haddii aadan hubin shaamboo noogu fiican nooca timahaaga, fiiri liiska maaddooyinka. Waxyaabaha sare ee ay ka kooban tahay liiska, ayaa aad ugu badan shaambo.

Waa kuwan liiska noocyada timaha iyo walxaha aasaasiga ah ee shaamboo ee ay tahay inaad ka raadiso mid kasta:

• timo saliid leh: shaambooyada leh lauryl sulfates ama sulfosuccinates, oo ka shaqeeya in timaha laga saaro sebumka
• timo dhexdhexaad-ilaa-qalalan: shaambooyada leh laureth sulfates, kuwaas oo qaar ka mid ah timaha ka saaraan timaha
• qalalanama timo dhaawacan: shaambooyada leh sarcosines, ammonioesters, alkanolamides, sodium lauraminopropionate, ivy agave, iyo silicone, kuwaas oo nadiifiya timaha iyaga oo aan ka saarin wax badan oo saliid ah oo aan qalajin doonin

Haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah, waa inaad iska ilaalisaa shaambooyada ay ku jiraan:

• formalin
• parabens

Dhaqid joogto ah oo dhammaystiran

Haddii aad isticmaasho waxyaabaha timaha lagu daryeelo, sidoo kale waa muhiim inaad timahaaga si joogto ah u dhaqdo oo aad si fiican uga takhalusto kor u kaca. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dhaqdo maalin kasta ama dhowr maalmood kasta, iyadoo kuxiran nooca timahaaga.

Qaarkood si isdaba-joog ah ayey u soo jeedinayaan in timaha isku celceliska-ilaa-saliidda la dhaqi karo 1 illaa 2 maalmood kasta, halka timaha qalalan ee waxyeellada gaadha la dhaqi karo 3 ilaa 4 maalmood kasta.

Maydhashada qotoda dheer sidee u egtahay?

Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha si looga hortago dhisidda iyo timahaaga nadaafad u yeelo:

• Biyo raaci timahaaga kahor intaadan kudarin shaambo. Shaambooga ayaa sifiican kor ugu qaada timaha qoyan sidoo kalena si fudud ayuu ku faafaa, taas oo kuu ogolaaneysa inaad isticmaasho alaab yar.
• Shaamboogaaga isku qas biyo marka hore. Ka hor intaadan ku xoqin shaambo timahaaga iyo madaxaaga, waxaad u baahan kartaa inaad isku daydo inaad xoogaa biyo ah ku darto. Tani waxay kaa caawinaysaa fududaynta faafitaanka waxayna yaraynaysaa qadarka shaamboo aad isticmaasho.
• U isticmaal biyo qandac ah tirtirkaaga ugu horreeya. Biyaha diirran waxay gacan ka geystaan ​​furitaanka timaha qaybtiisa sare (cuticle) si shaamboogu u galo gudaha uguna fiicnaado wasakhda iyo saliidda. Tani waxay sidoo kale ka caawinaysaa qaboojiyeyaasha iyo alaabtu inay si fiican u shaqeeyaan.
• Diirada saar madaxaaga. Timahaaga dhammaadkiisu waxay u badan tahay inay ka qalalaan shaambooga oo badanaa waa qaybaha ugu nadiifsan ee timahaaga. Focus on shampooing your madaxa, maadaama hawshani ay si wax ku ool ah u nadiifin doonto timahaaga iyada oo aan qalajin.
• Noqo mid jilicsan. Iska ilaali inaad timaha ugu xoqdo dib-u-socosho ama wareeg wareeg ah, maxaa yeelay taasi waxay sababi kartaa jab. Ku maydh xididdada ilaa dhamaadka timahaaga si tartiib ah farahaaga iyo calaacalahaaga. Ha xoqin madaxaaga cidiyahaaga, maxaa yeelay taasi waxay sababi kartaa dhaawacyo isu beddelaya qolof iyo nabarro aan fiicnayn.
• Ku dheji qaboojiye dhammaadkaaga keliya. Madaxaagu uma baahna qoyaan badan. Ku darida qaboojiyaha madaxaaga kaliya waxay sababi doontaa dhismo badan. Taabadalkeed, waxaad diirada saartaa hagaajinta qaboojiyaha dhinacyadaada, oo ubaahan qoyaanka ugu badan.

Khamriga tufaaxa

Ma jiraan wax caddayn cilmi ah oo sheegaya in khalka tufaaxa tufaaxu yareyn karo jiritaanka maqaarka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira cilmi baaris muujineysa inay dili karto bakteeriyada.

Ma jiro cilmi baaris kufilan oo soo jeedinaysa in tani ay kahortagi karto folliculitis madaxa, infekshan ku dhaca timaha maqaarka timaha.

Qaarkood si isdaba-joog ah ayey u soo jeedinayaan in timahaaga lagu luqluqdo tufaax tufaax ah oo biyo lagu qasi karo ay ka caawin karto dilka bakteeriyada u horseedi karta dhibaatadan.

Waxaa jira caddayn qaar ka mid ah in khal cider tufaax sidoo kale siyaabo kale uga faa'iideysan karto caafimaadka timahaaga.

Timaha ka fogee

Cadayashada timahaaga maalin kasta waxay kaa caawin kartaa inaad timahaaga ka go'do. Tani waxay yareyn kartaa oo burburin kartaa maqaarka madaxa. Burushka buraashku waa aalad weyn oo lagu ilaaliyo timaha isku-dhafan.

Ku habboon dhammaan noocyada timaha, burushka burushka waxaa laga sameeyaa mid dabiici ah (boar) ama bristles synthetic oo gacan ka geysta in si siman timahaaga oo dhan loogu qaybiyo saliidaha. Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yareynta kobaca maqaarka.

Dad badan oo leh timo jilicsan ayaa doorbidaya cadayga timahooda markay qoyan yihiin. Tani way ku caawin kartaa, laakiin iska hubi inaad timahaaga ku dhaqaysid biyo diirran oo aadan ku mayrin biyo qabow, taasoo gacan ka geysan karta firiiric iyo jabka.

Markaad cadayanayso timahaaga, noqo mid jilicsan. Ku caday cidhifyada ilaa madaxaaga qaybo yaryar, kuna dhammaanaya xididdada.

Haddii aad qorsheyneyso inaad qurxiso timahaaga, waxaad u baahan kartaa inaad raadiso burush cufan oo kaa caawin kara inaad ku guuleysato muuqaal gaar ah. Fursadaha qaarkood waxaa ka mid ah:

• buraash ku saleysan barkin ama "flat": ugu fiican timaha wanaagsan, gaar ahaan haddii aad qorsheyneyso inaad toosiso.
• burush taki: waxay ku fiican tahay jilicsanaanta timaha, gaar ahaan haddii aad leedahay timo qaro weyn
• burush wareegsan: waxay timahaaga siin kartaa curl haddii aad isticmaasho hal jeer markaad qalajinaysid (curlsooyinka adag, ku raac burush yar iyo tan weyn, ku raac burush weyn)
• burush hawo leh: waxay leeyihiin godad, ama hawo, foostooyinkooda, taas oo si sahal ah u oggolaanaysa hawo ka timid qalajiyahaaga si ay timahaaga u gaadho intaad cadayanaysid

Sifee madaxaaga

Waxaad u badan tahay inaad taqaanid sida loo diido maqaarka gacmahaaga, lugaha, iyo qaybaha kale ee jirkaaga. Laakiin waligaa miyaad ka fikirtay inaad xoqdo madaxaaga?

Jiidashada fuuq-celinta waxay kaa caawin kartaa yareynta kobaca maqaarkaaga haddii la sameeyo hal mar ama laba jeer toddobaadkii.

Suuxdinta maqaarka waxaa lagula talinayaa dadka caafimaadka qaba iyagoon qabin infekshinka madaxa, sida ringworm, nabar kasta oo furan, ama injirta.

Tijaabooyin fara badan oo madax ah ayaa la heli karaa.

Saliida liinta

Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in saliida liinta laga yaabo inay daawo wax ku ool ah u leedahay qolofta. Timaha timaha loo adeegsaday daraasadda, xalka ay ku jirto 10 boqolkiiba liinta ayaa la muujiyey inay sida ugu fiican ugu shaqeyneyso sidii daweynta qolofta.

Miyaad ka hortagi kartaa dhisidda maqaarka madaxa?

Sida ugu wanaagsan ee loo daaweyn karo is-dhiska maqaarka madaxa waa in la joojiyo ka hor inta uusan billaaban. Haddii aad u nugul tahay dhisidda maqaarka madaxa, halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah tallaabooyinka kahortagga anecdotal ee aad qaadi karto:

• Ka fogow isticmaalka badan ee alaabta. Wax soo saarka timuhu waxay noqon karaan aalad aad u fiican oo timaha loogu ilaaliyo caafimaad iyo qaabeyn. Laakiin waa macquul inaad haysato wax badan oo wanaagsan. Markaad isticmaaleyso alaabada, u isticmaal si tartiib tartiib ah ugu dar madaxaaga sida ugu macquulsan.
• Timahaaga caafimaad ha ahaado. Ka ilaali timahaaga inay qalalaan. Tan macnaheedu waa iska ilaalinta isticmaalka kiimikada adag sida toosiyaha kiimikada.
• Joogto nadaam timo caafimaad leh. Xitaa haddii aadan dareemin is xoqitaanka maqaarka, cadayashada joogtada ah iyo dhaqida ayaa kaa caawin karta kahortagida inuu soo ururo. Isticmaal shaamboo sida ugu fiican ugu shaqeeya nooca timahaaga.
• Dhaq timahaaga jimicsi kadib. Markaad shaqeyneyso, waxaad ku dhididaysaa madaxaaga. Tani waxay gacan ka geysan kartaa kobcinta maqaarka madaxa haddii aad u ogolaato inuu fadhiisto. Ka hortag dhisitaanka adoo mayraya timahaaga jimicsi kasta ka dib.

Goorta la arko dhakhtar

Haddii dhismahaaga madaxaagu uu ku dhacayo habka loo maareeyo loona raaxeysto timahaaga, iyo daaweynta guriga oo aan shaqeyneyn, u tag dhakhtar. Sharax calaamadahaaga iyo daaweynta aad isku dayday.

Iyaga ayaa go'aamin doona sababta waxayna abuuri doonaan qorshe daaweyn oo sida ugu fiican wax uga qabta baahiyahaaga. Haddii aad leedahay buskud ama madaxa cudurka psoriasis, tusaale ahaan, waxay kugula talin karaan shaambooyada iyo maaddooyinka la isku qoro.

Qaadid

Isku soo ururinta maqaarka madaxu waxa keena isku ururinta walxo aad u tiro badan oo madaxa yaala. Si fudud ayaa loogu jahwareeri karaa qolofta maxaa yeelay labada xaaladoodba waxay wadaagaan calaamado isku mid ah.

Si kastaba ha noqotee, xaaladahaani way ka duwan yihiin waxayna u baahan yihiin habab daaweyn oo kala duwan.

Joogista timaha caafimaadka qaba iyada oo loo marayo nadaafad wanaagsan iyo nidaam daryeel timo oo habboon ayaa kaa caawin kara kahortagga iyo daaweynta maqaarka maqaarka.

Focus on yareynta dabiiciga dabiiciga ah iyo wax soo saarka labadaba. Ka dib u isticmaal tilmaamaheena kahortagga si ay kaaga caawiso inaad ilaaliso madax madax leh oo aan flake lahayn.