Maxay noqon kartaa xasaasiyadda iligga iyo sida loo daaweeyo

Qanacsan

• Sababaha ugu waaweyn
• 1. cadayasho daran
• 2. Ka-noqoshada ciridka
• 3. Ilkaha oo aad shiiddo habeenkii
• 4. Daaweynta ilkaha
• 5. Isticmaalka cuntooyinka aashitada badan leh ama liinta
• Sida daaweynta loo sameeyo

Dareenka ilkuhu wuxuu dhacaa marka ay jiraan nooc ka mid ah huugga dhaldhalaalka ilkaha, oo soo bandhiga dentin, oo ah lakab gudaha ah oo ku wareegsan dareemayaasha ilkaha. Soo-gaadhista qaybaha xasaasiga ah ee ilkaha ayaa sababa dareen xanuun iyo raaxo-darro, taas oo kicin kara taabashada cabitaannada kulul, qabow, macaan ama aashitada leh ama cuntooyinka, xoogganaantoodu way kala duwan tahay iyadoo loo eegayo baaxadda lebbiska iyo dentin-ka ay soo gaadhay.

Si loo daaweeyo isbeddelkan loona yareeyo astaamaha, waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtarka ilkaha, oo tilmaami kara xoojinta aagagga xasaasiga ah ee leh xulashooyinka sida daawada cadayga ama falooraydhka, iyo, haddii loo baahdo, dib loo soo celiyo aagagga lumay dhaldhalaalka.

Sababaha ugu waaweyn

1. cadayasho daran

Cadayashada ilkaha in ka badan 3 jeer maalintii ama burushka adag ee birta ah waxay u roonaan kartaa duugista iyo jeexjeexa ilkaha dhaldhalaalaya, taasoo keenta xasaasiyad kororta.

2. Ka-noqoshada ciridka

Ka-noqoshada cirridka, oo ah marka ay hoos u dhacdo xaddiga cirridka ee daboolaya hal ama in ka badan oo ilkaha ah, waxay ku dhici kartaa cudurrada ilkaha ama cadayasho khaldan waxayna sababi kartaa soo-gaadhis ballaaran oo dentin ah, taas oo ah unug ka kooban iligga oo ah oo ku yaal meel u dhow xididka, kana dhigaya ilkaha kuwo xasaasi ah, marka lagu daro kordhinta halista cudurada. Baro sida loo daaweeyo soo noqoshada cirridka.

3. Ilkaha oo aad shiiddo habeenkii

Xanuunka loo yaqaan 'Bruxism', oo ah xaalad qofku si aan qasab ahayn u ilko caddeeyo ilkahiisa habeenkii, wuxuu sababi karaa xirnaanta dhaldhalaalka dhowr ilkood, taas oo kordhinaysa xasaasiyadda. Marka lagu daro xasaasiyadda iligga, ficilka ilkahaaga oo la shiido waxay sababi kartaa dhibaatooyin wada jir ah oo ku xidha daanka iyo dhakada.

4. Daaweynta ilkaha

Daaweynta ilkaha sida ilka caddeynta, nadiifinta ama soo celinta waxay kordhin kartaa xasaasiyadda ilkaha, maadaama ay sababaan nabaad-guur ku-meel gaadh ah dhaldhalaalka ilkaha.

5. Isticmaalka cuntooyinka aashitada badan leh ama liinta

Cunnooyinka qaar waxay baabi’in karaan dhaldhalaalka ilkaha waxayna dhiirrigelinayaan suuska ilkaha, taas oo ka dhigi karta ilkahaaga kuwo xasaasi ah. Cunnooyinka aadka u aashitada leh ama liinta, sida liinta, khal iyo cananaaska, ama aad u macaan, sida keegga iyo shukulaatada, tusaale ahaan, waxay kordhin karaan xasaasiyadda ilkaha. Ogow cuntooyinka kale ee wax u dhimi kara ilkahaaga.

Sida daaweynta loo sameeyo

Si loo daweeyo ilkaha xasaasiga ah, dhakhtarka ilkaha ayaa baari doona sababta wuxuuna awoodi doonaa inuu hago daweynta qaarkood, sida:

• Fluoride varnish codsi aagagga soo-gaadhay si ay uga caawiyaan dib-u-dhiska dhaldhalaalka;
• Isticmaal xumbo ama jel fluoride la xiriirida ilkaha daqiiqado yar, si loo xoojiyo dusha ilkaha oo loo dejiyo meelaha xasaasiga ah;
• Soo celinta meelaha lumay dhaldhalaalka, si looga hortago biyaha dusha sare ee dentin;
• Daaweynta laser kaas oo ka kooban fal-dambiyeed iyo ficil-celin ka-hortagga bararka si loo yareeyo xasaasiyadda loona dardar geliyo halabuurka lakabka daboolaya ilkaha;
• Qalliinka si loo saxo cirridka laga laabtay, haddii tani ay tahay tan keenta xasaasiyadda ilkaha.

Intaas waxaa sii dheer, taxaddarrada qaarkood waa in lagu raaco guriga si looga hortago xirashada iyo ka caawinta daaweynta, sida in aan xoog loo isticmaalin burushka, ku dhaqidda afka oo leh foloraydh ay ku jirto maydhashada iyo in la isticmaalo daawada cadayga oo si gaar ah loogu talagalay in lagu yareeyo xasaasiyadda ilkaha, sida Sensodyne, Colgate sensitive, Oral B u nugul u nugul ama Aquafresh xasaasi ah, tusaale ahaan.

Waxa kale oo jira ikhtiyaarro macmal ah, oo lagu dhammaystirayo daaweynta dhakhtarka ilkaha, oo kaa caawin kara yareynta calaamadaha, sida diyaarinta shaah echinacea ah oo leh fitamiin C ama isticmaalka nuxurka dhirta. Baro cuntada sida loo daaweeyo guriga ee dareenka ilkaha.