Sababta Naxdinta Leh Dumarka Waa Ka Firfircoon Yahay Ragga

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maalmaha qaar, helitaanka badhidaada fasalka barre ayaa ka adag kuwa kale. Waad daashay, ma aadan tagin dukaanka raashinka muddo toddobaad ah, oo saacaddii farxadda ayaa u muuqata sidaas aad u xiiso badan-liiska cudur-daarku waa dheer yahay. Laakiin sida ay u soo baxdo, caqabadda ugu weyn ee ka ilaalisa haweenka qolka jimicsiga ayaa laga yaabaa inay wax badan ka qabato laalaanshaha jirka marka loo eego jadwalka bulshada iyo liisaska la sameeyo.

Baarayaasha Jaamacadda Dartmouth waxay bilaabeen daraasad si ay u eegaan carqaladaha u dhexeeya haweenka iyo dhaqdhaqaaqa jirka (haweenku waxay u muuqdaan kuwo ka firfircoon ragga-ma qabow), waxayna ogaadeen in caqabadahaas ay si weyn u saamayn karaan tirada miisaanka (xitaa ka yar qabow).

Daraasadda, cilmi -baarayaashu waxay u kala qaybiyeen koox haween ah fasallo miisaan oo kala duwan oo ku saleysan BMI -da. Koox kasta ayaa markaa la weydiiyay su'aalo taxane ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqooda jir ahaaneed iyo waxyaabaha ka horjoogsanaya inay firfircoonaan iyagoo adeegsanaya laba hab oo xog -waraysi oo kala duwan. Marka hore, cilmi-baarayaashu waxay adeegsadeen hab sahan dhaqameed iyagoo adeegsanaya su'aalaha ereyada hore loo qoray. Kadib, waxay sameeyeen sahan labaad oo furan oo ka qaybgalayaashu ay ku qori karaan jawaabahooda.

Natiijooyinka, oo lagu daabacay joornaalka Caafimaadka Dadweynaha, ayaa muujisay in markii ay ku adkaatay jawaabaha la siiyay, haweenka ku jira fasallada miisaanka ayaa sabab u ahaa inay ka boodaan fadhiyada dhididka. Laakiin wax xiiso leh ayaa dhacay markii dumarka loo oggolaaday inay wax ku qoraan carqaladaha u gaarka ah: marka ay haweeneydu kor u kacdo BMI-ga, ayay u badan tahay inay sheegto walaacyada jirka sida dhaawaca ama laalaadda jirka sida ahaansho cayilan. (Ma u baahan tahay waxoogaa jaceyl ah oo jaceyl ah? Fiiri Haweenkaan Muujinaya Sababta Dhaqdhaqaaqa #LoveMyShape uu yahay Awood-siinta Freakin.)

Si kale haddii loo dhigo, waxay noqon kartaa mid hoos u dhac leh oo hoos u dhac leh: ka boodida dhaqdhaqaaqaaga jireed waxay u horseedi kartaa miisaanka oo kordha, taas oo ka dhigaysa in aad tagto goobta jimicsiga xitaa ka sii adag. Haddii aad jidhkaaga hoos u dareento, naftaada xusuusi sida aad mar walba u cabsato marka aad jimicsi fiican samayso. Shaqeeya. Mid walba. Waqtiga.

Dib u eegis loogu talagalay