Waa Maxay Sababta Garbahay?

Qanacsan

• Kabuubyo ayaa ku soo dhacda neerfaha
• Astaamo ka badan kabuubyo
• Sababaha kabuubyada garabka
• Xanuun qoorta ama dhabarka ah
• Qaybta dambe ee qanjaruufo
• Dhaawaca Rotator
• Burji bararsan
• Arthritis bararka
• Garabka kala go'ay
• Lafdhabarta
• Xaalado daran, dabadheeraad ah, iyo xaalado deg-deg ah
• Jabka lafta
• Sonkorowga
• Wadne qabad
• Uurka
• Faalig
• Miisaanka
• Waqtiga iyo daaweynta sababta
• Xafiiska dhakhtarkaaga
• Noqo mid joogto ah oo raadso daryeel

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Kabuubyo ayaa ku soo dhacda neerfaha

Haddii garabkaagu kabuubyo, dareemayaasha garabkaaga laabtiisa ayaa laga yaabaa inay lug ku leeyihiin. Neerfaha waxay u diraan fariimo jirka iyo maskaxda. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad dareento dareemo kala duwan, oo ay ku jiraan xanuunka iyo isbedelka heerkulka.

Neerfaha waxay ka soo socdaan qoorta iyo dhabarka (lafdhabarta) ilaa garabkaaga. Waxay marayaan garabkaaga iyo cududdaada sare illaa iyo farahaaga. Dhaawaca neerfaha ee garabka ayaa ku sababi kara calaamadaha gacantaada iyo meelaha kale.

Astaamo ka badan kabuubyo

Dhaawaca wadajirka garabka ayaa sababi kara kabuubyo leh xamaasad dareemid, sida marka cagtaadu hurudo. Waxa kale oo aad la kulmi kartaa gebi ahaanba luminta dareenka aagga garabka.

Waxaa laga yaabaa inaad astaamo kale ku leedahay garabkaaga, gacantaada, gacantaada, ama farahaaga sidoo kale. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• nabar
• qabow ama diirimaad aagga
• culeys
• daciifnimada muruqyada
• kabuubyo ama xoqid
• xanuun, xanuun, ama damqasho
• bararid

Calaamadaha garabka ayaa sidoo kale ku jiri kara:

• luqunta
• dhabarka kore
• garabka garabka
• aagga lafta

Sababaha kabuubyada garabka

Dhaawaca neerfaha ayaa dhici kara sababo badan awgood. Kuwaas waxaa ka mid ah duugista caadiga ah iyo jeexjeexa iyo dhaawacyada garabka.

Dareemaha qanjaruufo waxay dhacdaa markii neerfaha cadaadis badani saaran yahay. Tani waxay ka imaan kartaa:

• muruqyada, muruqyada, ama lafaha xiraya neerfaha
• barar ama barar hareeraha dareemaha
• culeys ama isticmaal mid ka mid ah unugyada ku xeeran

Cadaadisku wuxuu aakhirka u horseedi karaa dhaawac dareemaha. Tani waxay joojineysaa neerfaha inuu u shaqeeyo si caadi ah. Dareemaha qanjirada ahi waxay sababi karaan xanuun, daciifnimo, xoqid, ama kabuubyo.

Xanuun qoorta ama dhabarka ah

Dareemaha garbahaaga waxay ka yimaadaan lafdhabarta. Dhaawaca neerfaha ee halkan ayaa u soo bixi kara garabka. Tani waxay sababi kartaa garabka kabuubyada.

Radiculopathy afka ilmo-galeenka waxaa badanaa loo yaqaannaa neerfaha qanjirada qoorta ama dhabarka sare. Kabuubyada dusheeda, waxay sidoo kale sababi kartaa xanuun iyo daciifnimo.

Ku seexashada xagal aan fiicnayn ayaa qanjobi kara neerfaha. Muuqaal xumo ama ku fadhiisasho boos jilicsan muddo dheer sidoo kale waxay dhaawici kartaa neerfaha qoorta, dhabarka, ama garbaha. Waa kuwan astaamo dheeraad ah oo ah neerfaha oo ku dhegan garabka iyo sida loo daaweeyo.

Qaybta dambe ee qanjaruufo

Waxaad ku dhejin kartaa neerfaha dhabarka sare haddii aad dhaawacdo laf-dhabarkaaga. Cagahaaga oo aad ku dhex shaqeysid ama ku shaqeysid jagooyin jilicsan ama dhib badan ayaa sababi kara. Tani waa sababta oo ah booska oo liita wuxuu u horseedi karaa qalad yar oo xagga dambe ah. Dareemaha qanjirada ah ayaa sidoo kale ka dhalan kara waxqabadyo jireed oo aad u daran.

Dhaawacyada kale ee dhabarka ee ka dhalan kara kabuubyada garabka waxaa ka mid ah dhaawaca laf-dhabarka iyo jabka laf-dhabarka.

Qalabka herniated ama siibtay ee lafdhabarta ayaa sidoo kale qanjaruufi kara neerfaha.

Dhaawaca Rotator

Wareegtada wareejinta waa giraan wareegsan oo ku wareegsan garabka wadajirka. Waxay u shaqaysaa sidii balastar ballaadhan oo ballaadhan si ay lafta gacanta sare ugu hayso godka garabka. Duugis caadi ah ama jeexitaan ama dhaawac ayaa culeys ku saari kara mashiinka wareega.

Garbaha oo si xad dhaaf ah loo isticmaalo ayaa dhaawici kara qalabka wareega. Tani waxay ku dhici kartaa dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda inta lagu jiro shaqada ama jimicsiga. Tusaale ahaan, gaadhista dusha sare ama qaadista culaysyada iyada oo aan la helin qaab habboon ayaa dhaawici kara qalabka wareega.

Dhanka kale, dhaqdhaqaaq la'aantu waxay sidoo kale kordhin kartaa fursadaha lagu tuujin karo neerfaha agagaarka wareega wareega.

Burji bararsan

Bursae waa jawaanno yar yar oo dheecaan ka buuxo oo ku dhex yaal garabkaaga iyo kala-goysyada kale. Waxay u dhaqmaan sida saa'idka kubbadda, dhaqdhaqaaqa barkinta inta u dhexeysa lafaha. Tani waxay kaa caawinaysaa yareynta khilaafaadka.

Bursitis waa marka bursadu ay bararaan oo ay bararaan. Bararku wuxuu xanaaqa neerfaha, wuxuuna keenaa xanuun iyo kabuubyo. Waxay ku dhici kartaa garabka haddii aad si xad dhaaf ah u dhaawacdo ama aad dhaawacdo. Dhaawacyada Rotator cuff badanaa waxay keenaan bursitis badanaa, sidoo kale.

Arthritis bararka

Arthritis-ka garabka waxaa sababa gabal dhac iyo jeex jeexan carjawda dhexdeeda kalagoysyada. Tan waxaa lagu magacaabaa osteoarthritis (OA).

Rheumatoid arthritis (RA) wuxuu dhacaa marka caabuqa jirkaaga uu waxyeeleeyo kala-goysyada. Infekshanku wuxuu kaloo horseedi karaa xanuunka 'rheumatoid arthritis'.

Labada nooc ee arthritis-ku waxay dhaawici karaan neerfaha garabkaaga. Tani waxay ku siin kartaa garabka oo xanuun leh, oo adag, ama kabuubyo ah.

Ha u maleynin inaad haysatid OA ama RA? Halkan waxaa ah seddex nooc oo kale oo arthritis ah oo saameeya garabka.

Garabka kala go'ay

Garabkaagu wuxuu ka kooban yahay dhowr lafood:

• scapula (garabka garabka)
• humerus (lafta gacanta sare)
• clavicle (lafta lafta)

Kala-baxa garabka, humerus qayb ahaan ama gebi ahaanba garabka ayuu ka soo baxayaa.

Kala bixiddu waxay sababi kartaa dhaawac dhabarka ah oo dhaawici kara muruqyada, muruqyada, iyo neerfaha. Tani waxay u horseedi kartaa kabuubyo.

Haddii aad garabkaaga kala baxday hal mar, tani waxay kordhineysaa fursadaha inaad garabkaaga kala baxdo mar kale.

Lafdhabarta

Spurs waa goobo cufan oo laf ah oo aan badanaa xanuun lahayn. Way horumari karaan ka dib dhaawac ka soo gaadhay kala-goysyada. Mararka qaarkood waxay ku horumaraan waqti ka dib sabab la'aan.

Meelaha lafaha leh ayaa cidhiidhin kara meelaha neerfaha, qanjaruufo ama ka xanaajinaya. Tani waxay ka dhigi kartaa garabkaaga mid adag, xanuun leh, ama kabuuban.

Xaalado daran, dabadheeraad ah, iyo xaalado deg-deg ah

Xaaladaha kale ee sababi kara kabuubyada garabkaaga waxaa ka mid ah:

Jabka lafta

Jabka ama jabitaanka mid ka mid ah lafaha garbaha ayaa dhaawici kara neerfaha. Tan waxaa ka mid ah jab ka soo gaara garabka garabka (in kastoo tani ay naadir tahay) iyo gacanta kore. Calaamadaha kale ee laga yaabo inay ka mid yihiin:

• xanuun
• nabar
• bararid

Sonkorowga

Dadka qaba sonkorowga waxay halis sare ugu jiraan waxyeelada dareemayaasha. Tani waxay ka dhigaysaa kabuubyo garabka iyo dhibaatooyinka kale ee neerfaha inay u badan tahay.

Wadne qabad

Mararka qaarkood, gacan kabuubyo ah ayaa calaamad u ah wadno qabad. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay ku dareemaan kabuubigan aagga garabka. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• xabad xanuun
• neefta oo ku qabata
• lallabbo
• dawakhaad

Uurka

Miisaanka iyo dheecaanka oo kordha inta lagu guda jiro uurka waxay haweenka gelin karaan halista sare ee dareemaha qanjaruufo.

Faalig

Istaroog wuxuu saameeyaa socodka dhiigga ee maskaxda. Tani waxay dhaawici kartaa neerfaha. Calaamadaha waxaa ka mid ah kabuubyo badanaa jirka dhinac ka mid ah.

Miisaanka

Miisaan culus ama cayillan wuxuu culeys dheeraad ah saari karaa nidaamka wareegga dhiigga iyo neerfaha. Tani waxay u horseedi kartaa dhaawaca neerfaha iyo murqaha.

Waqtiga iyo daaweynta sababta

Xaaladaha badankood, dhaawaca dareemaha waa ku meel gaar. Garab kabuubyo ah ayaa iska tagaya marka neerfaha bogsadaan. Tani waxay qaadan kartaa dhowr maalmood illaa bilooyin.

Daaweyntu waxay kuxirantahay sababta. Dareemaha qanjirada ah ayaa sida caadiga ah lagu daaweeyaa dawada xanuunka iyo anti-bararka si looga caawiyo yareynta calaamadaha inta jidhkaagu bogsanayo.

Daaweynta guriga waxaa ka mid ah:

• qaadashada daawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), sida asbiriin, ibuprofen (Advil, Motrin), ama naproxen (Aleve)
• saaraya cadaadis diiran garabka, dhabarka kore, ama qoorta
• si joogto ah u kala bixiya qoorta, garbaha, iyo dhabarka

U adeegso dukaanka dukaanka ee NSAIDs.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kugula talin karaa daaweyn sida:

• daaweynta jirka
• daawooyinka xanuunka kaa-joojiya
• guntin ama shakaalka garabkaaga ama gacantaada
• qoorta oo jilicsan
• daawooyinka steroid
• irbado steroid ah oo ku dhaca kala goysyada ama lafdhabarta
• qalliin

Daaweeye jireed ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inuu kugu hago dhaqdhaqaaqyo, jimicsiyo, iyo fiditaanno loogu talagalay dhaawacaaga gaarka ah.

Dhaqdhaqaaqa sida kor u qaadista gacanta waxay yareyn kartaa cadaadiska neerfaha. Jimicsiyada xoojiya oo kala bixiya qoorta, dhabarka, iyo murqaha garbaha ayaa caawin kara. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta caafimaadka neerfaha ee garabka.

Waxyeellada ka soo gaadhay dhaawaca garabka ee halista ah, sida garabka oo kala go'ay, jabka, ama jeex jeexitaan daran, ayaa u baahan kara qalliin ama daaweyn kale.

Dhaawaca neerfaha ee sonkorowga ama xaalado kale ayaa sidoo kale u baahan maareyn. Tan waxaa lagu sameyn karaa iyada oo loo marayo daawooyinka, cuntada, dhaqdhaqaaqa, iyo taageerada.

Baro talooyin dheeraad ah oo ku saabsan daaweynta xanuunka dareemaha macaanka.

Xafiiska dhakhtarkaaga

Dhakhtarkaagu wuxuu kubilaabi doonaa baaritaanka jirka ee garabkaaga, dhaqdhaqaaqaaga, iyo dareenkaaga. Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan taariikhdaada caafimaad, waxqabadkii ugu dambeeyay, iyo caafimaadkaaga guud.

Si aad uga caawiso sameynta cudurka, dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa baaritaanka sawirka. Tan waxaa ka mid noqon kara:

• Raajo
• CT iskaanka
• MRI

Dhakhtarkaagu sidoo kale wuxuu isticmaali karaa electromyography (EMG). Tijaabadani waxay hubineysaa caafimaadka neerfaha. Waxay cabiraysa sida neerfahaagu u shaqeynayaan nasashada iyo markay socdaan.

Tijaabadani iyo kuwa kaleba waxay dhakhtarkaaga ka caawin karaan inuu ogaado haddii waxyeellada neerfaha ay sabab u tahay neerfaha oo isjiidka ah ama waxyeellada dareemayaasha ay ugu wacan tahay xaalad jirta.

Noqo mid joogto ah oo raadso daryeel

In kasta oo dhaawacyada garabka laga yaabo inay caadi yihiin, haddana waxaa muhiim ah in sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah loo helo daaweyn sax ah. Xaaladaha badankood, neerfahaagu way bogsan doonaan oo waxay yareyn doonaan astaamaha oo dhan.

Buuxi dhammaan daaweynta jirka iyo daaweynta kale xitaa haddii aadan calaamado dambe laheyn. Tani waxay ka hortagi doontaa garabka kabuubyada ah inuu mar kale dhaco.

Ha iska indha tirin astaamahaaga. U tag dhakhtarkaaga haddii aad leedahay garabka kabuubyo ama astaamo kale oo qoorta ah, dhabarka sare, garabka, gacanta, ama gacanta.