Calaamadaha Cabitaankaaga Caadiga ah waxay noqon kartaa dhibaato

Qanacsan

• Maxay ka dhigan tahay dhibaatada cabitaanka?
• Maxaad Samaynaysaa Haddii Aad U Malaynaysid In Aad Leedahay Dhibaato Cabitaan
• Dib u eegis loogu talagalay

Habeen ka mid ah bishii Diseembar, Michael F. wuxuu ogaaday in cabbitaankiisu aad u kordhay. "Bilawgii masiibada waxay ku dhowaatay nooc madadaalo," ayuu yidhi Qaab. "Waxay dareentay sidii xero dibedda ah." Laakiin wakhti ka dib, Michael (oo codsaday in magaciisa la beddelo si loo ilaaliyo magaciisa) wuxuu bilaabay inuu cabbo beero badan, hore iyo horraantii maalinta.

Michael waa ka fog yahay keligiis. Mid ka mid ah siddeeddii qof ee Mareykanka ah ayaa la halgamaya khamriga isticmaalka khamriga, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay JAMA Maskaxiyan. Daraasaduna waxay muujisay koror aad u weyn oo ku saabsan cabbitaanka iyo ku-xadgudubka maandooriyaha inta lagu jiro aafada COVID-19. Madal tafaariiqda iyo xogta macaamiisha Nielsen ayaa soo warisay 54 boqolkiiba korodhka iibka khamriga ee qaranka usbuucii ugu dambeeyay ee Maarso 2020, iyo 262 boqolkiiba korodhka iibka khamriga ee khadka tooska ah marka loo eego 2019. Bishii Abriil 2020, Ururka Caafimaadka Adduunka ayaa ka digay kororka Isticmaalka aalkolada waxay uga sii dari kartaa khataraha caafimaadka, oo ay ku jiraan "cudurro kala duwan oo la kala qaado iyo kuwa aan la is qaadsiin karin iyo xanuunnada caafimaadka dhimirka, kuwaas oo qofka ka dhigi kara mid aad ugu nugul COVID-19."

Khubarada caafimaadka maskaxda ee ku takhasusay khamriga iyo ku -xadgudubka mukhaadaraadka ayaa sheegaya inay jiraan arrimo kala duwan oo sababi kara inuu qofku bilaabo cabbitaan badan. Iyo COVID-19 masiibada, nasiib daro, ayaa bixiyay qaar badan oo iyaga ka mid ah.

"Qaababka nololeed ee dadka waa la carqaladeeyay. Dadku hurdo xun bay ku sii dhacayaan. Waxay sii kordhayaan welwel, waxaana hubaal ah inay jirto qayb is-daaweyn ah oo tan la socota aalkolo," ayuu yiri Sean X. Luo, MD, Ph.D., oo ah dhakhtarka dhimirka ee balwadda ee New York. "Dadku waxay cabbaan wax badan si ay u dareemaan fiicnaan, inay u seexdaan hurdo fiican, iyo wixii la mid ah. Iyo sababta oo ah xaalado kale oo kor u qaadi kara nolol caafimaad leh - madadaalo, dhaqdhaqaaq bulsho - ayaa maqan, dadku waxay isticmaalaan khamriga si ay u gaaraan qancin degdeg ah." (La xiriira: Sida Ku -tiirsashada Jimicsiga ayaa iga caawisay inaan Jooji Cabitaanka Wanaagsan)

Haddii aad ka mid tahay kuwa bilaabay cabbitaanka khamriga inta lagu jiro masiibada, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso haddii ay gaartay heer cabitaan. Waa kuwan waxa ay tahay inaad ogaato.

Maxay ka dhigan tahay dhibaatada cabitaanka?

“Khamriga” ma aha baadhitaan caafimaad oo rasmi ah, laakiin “khalkhalka isticmaalka khamriga” waa, ayuu yidhi Dr. Luo. ("Alcoholism" waa eray wada -jir ah oo loogu talagalay xaaladda, oo ay weheliso "ku -xadgudubka khamriga," iyo "ku -tiirsanaanta khamriga.") rabitaanka isticmaalka khamriga, xitaa marka ay jirto cawaaqib xumo.

"Dhibaatada isticmaalka khamriga waxaa lagu qeexaa isticmaalka aalkolada oo wax u dhimaysa shaqaynta dadka meelo badan oo kala duwan," ayuu yidhi Dr. Luo. "Si adag looma qeexin inta aad cabto ama inta jeer ee aad cabto. Si kastaba ha ahaatee, guud ahaan meel ka baxsan xaddi gaar ah ayaa laga yaabaa inay qeexdo dhibaato." Si kale haddii loo dhigo, qof ayaa loo tixgelin karaa inuu yahay “cabbitaan fudud” laakiin weli wuxuu leeyahay khalkhalka isticmaalka aalkolada, halka qof laga yaabo inuu si joogto ah u cabo laakiin shaqooyinkiisu aanay saameyn ku yeelan doonin.

Markaa halkii aad diirada saari lahayd qadarka aad cabto, waxa fiican in aad tixgeliso caadooyin kala duwan si loo go'aamiyo in cabista khamrigaagu ay dhibaato noqotay iyo in kale, ayuu yidhi Dr. Luo. "Haddii aad furto Buug -tilmaameedka iyo Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda, [khamriga isticmaalka khamriga waxaa lagu qeexaa] ka-noqoshada iyo dulqaadka, taas oo kordhinaysa qadarka khamriga ee aad isticmaashid, "ayuu yidhi." Laakiin sidoo kale, waxaa ugu horreyn lagu qeexay waxyaabo ay ka mid yihiin wakhtiga korodhka ah ee aad isticmaalayso, helitaanka, ama ka soo kabashada isticmaalka."

Marka cabitaanku bilaabo inuu carqaladeeyo shaqadaada ama shaqadaada bulshada, ama aad bilowdo inaad sameyso waxyaabo halis ah isla waqti isku mid ah sida khamriga iyo baabuur wadista, taasi waa calaamad inay dhibaato leedahay, ayuu yidhi. Tusaalooyinka dheeraadka ah ee qaar ka mid ah calaamadaha khalkhalka isticmaalka khamriga waxaa ka mid ah rabitaanka cabitaanka si aad u xun aadan ka fikiri karin wax kale, sii wadida cabitaanka inkastoo ay saameynayso xiriirka shakhsi ahaaneed ee aad la leedahay kuwa aad jeceshahay, ama la kulma calaamadaha ka bixitaanka sida hurdo la'aan, nasasho la'aan, lallabbo, dhididka, wadnaha tartanka, ama walaaca marka aanad cabbin, sida uu qabo Machadka Qaranka ee Xad-gudubka Khamriga iyo Khamriga.

Dr. Luo wuxuu xusayaa haddii aad leedahay “xaalado maskaxeed iyo caafimaad” oo laga yaabo inay sii xumeeyaan caadooyinkaaga khamriga (sida sonkorowga) ”ama haddii cabbitaanku uu keenayo niyad -jab iyo walaac weyn welina aad weli sii waddo cabbitaanka, kuwani waa caddayn waxay noqonaysaa dhibaato."

Maxaad Samaynaysaa Haddii Aad U Malaynaysid In Aad Leedahay Dhibaato Cabitaan

Ka soo horjeeda fikradaha sida caadiga ah loo qabto ee ku saabsan isticmaalka khamriga, dadka badankood karaa Markhaati Edison, MD, Ph.D., oo ku takhasusay cilmu-nafsiga bukaan-socodka iyo khabiirka aalkolada ayaa hoos u dhigay cabbitaankooda ama joojinaya gebi ahaanba Edison. "Sannad ka dib, qaar badan oo ka mid ahi dhib kuma qabaan khamriga mar dambe."

Hal qof oo istuudiyo 2005 ah oo ku tiirsan khamriga waxay ogaadeen in boqolkiiba 25 ka -qaybgalayaashu weli lagu sifeeyay inay ku tiirsan yihiin khamriga hal sano ka dib, in kasta oo kaliya 25 boqolkiiba ka -qaybgalayaashu ay heleen daaweyn. Daraasad dabagal ah oo 2013 ah ayaa si la mid ah lagu ogaaday in inta badan kuwa ka bogsaday ku tiirsanaanta khamriga aysan "helin nooc kasta oo daaweyn ah ama ka-qaybgal 12-tallaabo ah." Waxay heshay ururro u dhexeeya samaynta soo kabashada iyo arrimo ay ka mid yihiin ka mid noqoshada koox diimeed iyo inaad dhawaan guursatay markii ugu horreysay ama ka fariistay. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay faa'iidooyinka aan la cabbin khamriga?)

“Waxaa jira khuraafaad badan [oo ku saabsan isticmaalka khamriga],” ayuu yidhi Dr. Edison. "Hal khuraafaad ayaa ah inaad gaarto 'salka hoose' ka hor intaadan is -beddelin. Taasi ma taageerto cilmi -baaris." Khuraafaad kale ayaa ah inaad u baahan tahay inaad gebi ahaanba miyir qabtid si aad u xakameyso isticmaalka aalkolada. Dhab ahaantii, sababta oo ah suurtogalnimada astaamaha ka -noqoshada, ka -joojinta isticmaalka aalkolada ayaa inta badan la doorbidaa in laga tago "turki qabow."

Haddii aad dareento in cabbitaankaagu uu noqday dhibaato, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad hadda samayn karto si ay kaaga caawiyaan sidii aad u yarayn lahayd cabbitaanka khamriga si ammaan ah oo caafimaad leh. Dr. Edison wuxuu dadka u soo jeedinayaa inay booqdaan shabakada NIAAA, kaas oo bixiya macluumaad badan oo ku saabsan wax kasta oo laga soo bilaabo sida loo go'aamiyo in cabitaankaagu uu dhibaato ku yahay xaashida shaqada iyo xisaabiyeyaasha si ay kaaga caawiyaan inaad beddesho caadooyinkaaga cabitaanka.

SmartRecovery.org, oo ah koox lacag la'aan ah, oo taageero u ah dadka doonaya inay iska yareeyaan cabbitaankooda ama ka tagaan gebi ahaanba, waa ilo kale oo waxtar u leh kuwa doonaya inay isbeddel sameeyaan, ayuu yidhi Dr. Edison. (La Xiriira: Sida Loo Joojiyo Cabitaanka Khamriga Adigoon Dareemin Sida Pariah)

"Waxaa laga yaabaa inaadan jeclayn inaad ka mid noqoto kooxda [taageerada asxaabta] marka hore, waana inaad isku daydaa ugu yaraan saddex kooxood ka hor inta aanad go'aansan inaad sii wadato," ayuu yidhi Dr. Edison. (Tani waxay ku siinaysaa fursad aad ku hesho qaab shirar ah oo adiga kuu roon Hadda, waxaad sidoo kale maqli doontaa sheekooyin aad u dhib badan, laakiin waxaa lagu xasuusin doonaa inaadan keligaa ahayn."

Ku biirista kooxda taageerada asxaabta waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento in lagu taageerayo dadaalkaaga si aad uga soo kabato khalkhalka isticmaalka khamriga, oo ay yaraato rabitaanka khamriga, dembiga, ama ceebta, sida uu qabo maqaal in Ku -xadgudubka Maandooriyaha iyo Dayactirka. Maqaalku wuxuu xusayaa in xaalado badan, taageerada asaaggu aysan ku beddelin daaweynta xirfadle caafimaad maskaxeed, maaddaama fududeeyayaashu aysan haysan tababar ku filan oo ay ku maareeyaan "xaaladaha dhimirka ama xaaladaha halista badan." Waa inaad la kulanto khabiir ku takhasusay caafimaadka dhimirka kaas oo waliba kugula talin kara inaad ku biirto kooxda taageerida asaagga. (La Xiriira: Sida Loo Helo Daaweeyaha kuugu Fiican)

Xirfadlayaal badan oo caafimaadka dhimirka ah oo ku takhasusay balwadda ayaa bixiya kulamo la-talin ah iyagoo adeegsanaya Zoom, qaarna waxay awoodeen inay si ammaan ah u furaan xafiisyadooda si ay u bixiyaan la-talin-qof ah, ayuu yidhi Dr. Luo. "Intaa waxaa dheer, waxaa jira daawayn aad u xoog badan oo [bukaannada] laga sooci karo agagaarkooda dhow ama haddii ay dhab ahaantii u baahan yihiin inay ka saaraan khamriga oo aan ammaan ahayn in la sameeyo bukaan-socod," (marka laga hadlayo dadka la sameeyay cabidda xaddi badan oo aalkolo ah oo ay bilaabaan inay dareemaan calaamado ka-noqosho oo daran sida mala-awaal ama gariir), ayuu yidhi Dr. Luo. "Marka waxaad aadi kartaa oo aad ku daweyn kartaa bukaan-jiifka waxyaalahan fududeeya, kuwaas oo sidoo kale furan in kasta oo uu jiro aafada." Haddii aad u malaynayso inaad qabto khamriga isticmaalka khamriga, NIAAA waxay ku talineysaa in lagu qiimeeyo daaweeye ama dhakhtar si loo go'aamiyo waddada daaweynta ee adiga kugu habboon.

Haddii aad qiimeyso qaadashadaada khamriga inta lagu jiro cudurka faafa ee COVID-19 oo aad ka shakisan tahay inaad dhibaato qabto, had iyo jeer waa faa'iido inaad raadsato la-talinta xirfad-yaqaanka si xun u isticmaalka mukhaadaraadka iyo inaad la hadasho xubnaha qoyska, asxaabta, iyo/ama aad ku kalsoon tahay. kuwa aad jeceshahay taageero dheeri ah.

Dib u eegis loogu talagalay