Tilmaamaha Daryeelka Maqaarkaaga

Qanacsan

• Nooca maqaarkaaga ayaa muhiim ah
• Dhisida nolol maalmeedka daryeelka maqaarka
• Dhammaan noocyada maqaarka
• DIY hacks si looga fogaado (xitaa haddii qof kastaa sameeyo)
• Iska ilaali khawanadan DIY
• Sida loo daaweeyo dhibaatooyinka maqaarka
• Finanka
• Fiilooyinka sebaceous
• Nabaro, nabarro, iyo hyperpigmentation
• Sida loo tijaabiyo nooca maqaarkaaga ee guriga
• Goorta la arko dhakhtar ama dhakhtarka maqaarka

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Nooca maqaarkaaga ayaa muhiim ah

Waxaad ka shakisan tahay inaad leedahay maqaar qalalan, mid saliid leh, ama mid xasaasi ah, laakiin dhab ahaan ma taqaannaa nooca maqaarkaaga? Ogaanshaha nooca maqaarkaaga runta ah ayaa kaa caawin kara waqtiga soo socda ee aad ku jirto dariiqa qurxinta. Xaqiiqdii, adeegsiga alaabada qaldan - ama xitaa hacks-ka internetka ee caanka ah - nooca maqaarkaaga ayaa uga sii dari kara finanka, qalalka, ama dhibaatooyinka kale ee maqaarka.

Akhriso si aad wax ubarato:

• sida loo dhiso jadwalka daryeelka maqaarkaaga
• sida loo daaweeyo welwelka maqaarka gaar ah sida finanka ama nabarrada
• taas oo jabsiga maqaarka DIY uusan caafimaad qabin, xitaa haddii ay u muuqdaan inay shaqeynayaan

Dhisida nolol maalmeedka daryeelka maqaarka

Macna ma laha nooca maqaarkaagu yahay, jadwalka daryeelka maqaarka ee maalinlaha ah ayaa kaa caawin kara inaad ilaaliso caafimaadka guud ee maqaarka isla markaana aad hagaajiso welwelka gaarka ah sida finanka, nabarrada, iyo baro madow. Jadwalka joogtada ah ee daryeelka maqaarku wuxuu leeyahay afar tallaabo oo aasaasi ah oo aad sameyn kartid hal mar subaxdii iyo hal jeer ka hor intaadan seexan.

1. Nadiifinta: Xullo nadiifiye aan ka tagayn maqaarkaaga dhagan ka dib marka aad maydho. Nadiifi wejigaaga wax ka badan laba jeer maalintii, ama hal jeer oo keliya, haddii aad leedahay maqaar qalalan oo aanad qurxin. Iska ilaali inaad u dhaqdid dareenkaas qiiq-nadiifka ah maxaa yeelay taasi waxay ka dhigan tahay in saliidaha dabiiciga ah ee maqaarku ay dhammaadeen. Nadiifiyeyaasha lagu yaqaan inay si fiican uga shaqeeyaan dhammaan noocyada maqaarka waxaa ka mid ah Cetaphil iyo Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serum: Seermiin leh fitamiin C ama cunsuriyada koritaanka ama peptides ayaa kafiicnaan kara subaxa hore, hoosta qorraxda. Habeenkii, retinol ama retinoids rijeeto ah ayaa si fiican u shaqeysa. Choice Artist's Choice waxay leedahay fitamiin C iyo E serum iyo retinol waxtar leh.

3. Qoyaanka: Xitaa maqaarka saliida leh wuxuu ubaahan yahay qoyaan, laakiin isticmaal mid miisaankiisu fudud yahay, jel ku saleysan, iyo non-comedogenic, ama uusan xirneyn dalooladaada, sida kareemka wajiga CeraVe. Maqaarka qallalan waxaa laga yaabaa inuu ka faa'iideysto qoyaan badan oo kareemo ku saleysan sida MISSHA Super Aqua Cell Cusbooneysiinta Snail Cream. Noocyada badankood waxay ku calaamadeyn doonaan wax soo saarkooda jel ama kareem ay ku jiraan baakadaha.

4. Qorrax madoobaad: Ku mari kareemka qorraxda ugu yaraan 30 SPF 15 daqiiqo ka hor intaadan dibadda u bixin, maxaa yeelay waxay qaadataa in muddo ah in qorraxdu ay shaqeyso. Midabbada madow ee madow waxay dhab ahaantii u baahan yihiin ka hortag qorraxda maxaa yeelay hyperpigmentation-ka ayaa adag in la saxo. Isku day qorraxda EltaMD, oo bixisa ilaalin ballaadhan UVA / UVB waxaana kugula taliyay Hay'adda Kansarka Maqaarka.

Xullo alaabooyinka ku habboon nooca maqaarkaaga iyo xasaasiyaddaada, xusuusnowna inaad aqriso sumadaha. Wax soo saarka qaarkood, sida retinol ama retinoids rijeetada, waa in lagu dabaqo oo keliya habeenkii.

Dhammaan noocyada maqaarka

• Nadiifi.
• Beddel kiisaska barkin ugu yaraan hal mar usbuucii.
• Maydh ama duub timaha intaadan seexan ka hor.
• Xidho muraayadda qorraxda maalin kasta oo mari 15 daqiiqo ka hor intaadan bixin.

Ka bilow jadwal aasaasi ah oo fudud si aad u aragto sida maqaarkaagu u falcelinayo. Mar alla markii aad raaxeysato, waxaad markaa ku dari kartaa alaabooyin dheeri ah sida shaybaarro, waji-shareer, iyo daweyn lagu ogaanayo si kor loogu qaado caafimaadka maqaarkaaga.

Ha iloobin inaad balastar ku tijaabiso alaabooyin cusub, gaar ahaan haddii aad ka shakisan tahay inaad leedahay maqaarka xasaasiga ah. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato fal-celinta xasaasiyadda ee dhici karta.

Si loo tijaabiyo shey cusub:

1. Wax yar oo shey ah mari maqaarkaaga meel qarsoodi ah, sida gudaha curcurkaaga ama gacantaada gudaha ah.
2. Sug 48 saacadood si aad u aragto haddii falcelin jirto.
3. Hubi aagga 96 saacadood ka dib codsiga si aad u aragto haddii aad leedahay fal-celin daahsan.

Xasaasiyadda xasaasiyadda waxaa ka mid noqon kara cuncun, casaan, finno yaryar, ama cuncun. Haddii aad isku aragto astaamahan, ku maydh aaggii aad tijaabisay biyo iyo nadiifiye jilicsan. Kadib soo celi badeecada iskuna day mid kale oo ku habboon nooca maqaarkaaga.

DIY hacks si looga fogaado (xitaa haddii qof kastaa sameeyo)

Dadku waxay soo sheegaan waxyaabo layaab leh markay isticmaalayaan hacks DIY sida liin dhanaanta iyo cadayga dhibaatooyinka maqaarka ee caadiga ah sida finanka finanka iyo dhibco madow. Xitaa Aktarada ku guuleysatay abaalmarinta Emma Stone ayaa sheeganeysa in sirta daryeelka maqaarka ay tahay soodhada. Laakiin runtu waxay tahay haakooyinkani waxay sababi karaan waxyeelo waqti dheer ah oo ka badan faa'iidada maxaa yeelay waxay dhaawici karaan caqabadda maqaarkaaga.

Iska ilaali khawanadan DIY

• Liin dhanaan: Waxay yeelan kartaa citric acidic, laakiin aad ayey u badantahay acidic waxayna sababi kartaa dhibco madow inay soo baxaan qorraxda ka dib. Waxay sidoo kale qalajin kartaa oo ka careysiin kartaa maqaarkaaga.
• Fixiso: Heerka pH ee 8, soodhada ayaa culeys saari doonta maqaarkaaga, maaddada maqaarkaaga, iyo waxay sababi doontaa maqaarka qalalan.
• Toonta: Qaabka ceyriinka ah, toonku wuxuu sababi karaa xasaasiyadda maqaarka, cambaarta, maqaarka oo barara, iyo finan biyo leh.
• Dawada ilkaha: Maaddooyinka ku jira daawada cadayga ayaa dili kara jeermiska waxayna qaadan karaan saliid, laakiin sidoo kale way qallajin karaan ama dhibi karaan maqaarkaaga.
• Sonkor: Maaddaama ay tahay jir-dilid, sonkorta ayaa aad ugu adag maqaarka wejigaaga.
• Vitamin E: Isticmaalka jirka la mariyo ee fiitamiin E ah ayaa ka xanaajin kara maqaarkaaga isla markaana looma caddeyn inuu hagaajiyo muuqaalka nabarka.

Qaar ka mid ah maaddooyinkaas ayaa laga yaabaa inay dhammaantood yihiin kuwo dabiici ah oo kharash-ku-ool ah, laakiin looma samaynin maqaarkaaga. Xitaa haddii aadan dareemin waxyeellooyin degdeg ah, maaddooyinkan waxay sababi karaan dib u dhac ama dhaawac muddo dheer ah. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo alaabada loo sameeyay wajigaaga. La hadal dhakhtarkaaga ama dhakhtarka maqaarka ka hor intaadan isku dayin codsiyada DIY ee maqaarkaaga.

Sida loo daaweeyo dhibaatooyinka maqaarka

Waxaa jira siyaabo wax looga qabto dhibaatooyinka maqaarka adiga oo aan waxyeello u geysan maqaarkaaga. Kaliya xusuusnow sharciga koowaad ee daryeelka maqaarka: Ha dooran! Ku soo qaadashada finanka, madaxa madoobaadka, qolofta, ama dhibaatooyinka kale ee maqaarka waxay sababi karaan nabarro furan ama maqaarka maqaarka madow oo loo yaqaan 'hyperpigmentation'. Nabarrada furan waxay u horseedi karaan infekshanno, finan badan, ama nabarro. Markasta oo nabarku sii fogaado, ayay u badan tahay in maqaarkaagu nabar yeesho.

Halkan waxaa ku yaal siyaabo cilmi ahaan loo taageeray oo lagu daaweyn karo meelaha dhibaatada ka jirto.

Finanka

Daweynta finanka waxay kuxirantahay sida qoto dheer ama u daranyahay finankaagu. Guud ahaan daryeelka maqaarku waa tallaabada ugu muhiimsan ee lagu daaweynayo finanka, laakiin finanka khafiifka ah waxaad u isticmaali kartaa alaab aan dhakhtar qorin oo ka imanaya farmashiyaha xaafaddaada sida:

• salicylic acid (Stridex finanka finanka xoog badan)
• benzoyl peroxide (Nadiif & Nadiif dawada finanka Persa-Gel 10)
• alfa hydroxy acids
• adapalene
• saliida geedka shaaha

Had iyo jeer mari shaashadda qorraxda ka dib markaad isticmaasho alaabtan subaxdii, maxaa yeelay waxay u horseedi karaan xasaasiyad maqaar oo dheeri ah.

Isla markiiba, bararsan, iyo finanka shaqsiyeed, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa balastarka finanka ama istiikarka. Kuwani waa balastarro dhaadheer oo cufan oo u shaqeeya sidii daaweyn dhibco si looga caawiyo kor u qaadista bogsashada cilladda iyo ka hortagga infekshannada Sida faashadda finanka, nabarrada finanku waxay soo saaraan dheecaanka, mararka qaarkoodna habeenkii. Waxaa fiican inaad tan isticmaasho ka hor intaadan seexan maadaama qurxinta aysan dabooli karin.

Fiilooyinka sebaceous

Fiilooyinka Sebaceous waa yar yar yihiin, tuubooyin u eg silsilad ku jirta godadkaaga kuwaas oo huruud huruud ah. Kuwani badanaa waxay ku jahwareersan yihiin madax-madoobaadka, laakiin madax-madoobaadka ayaa runtii ah nooc ka mid ah fin-qabad oo oksijiin leh. Fiilooyinka sebaceous waxay ka dhigi karaan dalooladaaga muuqaal aad u weyn, waxaana laga yaabaa inaad isku daydo inaad ka saarto adiga oo maqaarkaaga qanjaruufa ama isticmaalaya faleebo daloolo. Laakiin qaababkani waxay yeelan karaan waxyeelo ka badan faa'iidooyinka maqaarkaaga, gaar ahaan haddii aadan si sax ah u samayn.

Waqti dheeri ah, waxaad sidoo kale sababi kartaa:

• cuncun
• daloolada furan iyo infekshan
• qallalan
• guduudasho
• fiiqashada

Diyaargarowga jirka la mariyo ee ay kujiraan retinol ama retinoids ayaa kaa caawin kara nadiifinta daloolada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka hesho faa iidooyin ku duugista wejigaaga macdanta ama saliidda castor hal daqiiqo.

Qaab kale oo looga saaro faylalka 'sebaceous filaments' waa qalab wax soo saar. Kani waa qalab yar oo bir ah oo wareeg yar ku leh dhamaadka.

Qaabka ugu aaminka badan waa in lagaa soo saaro dhakhtarka jimicsiga jirka ama takhasuska maqaarka, laakiin sidoo kale waxaad ku sameyn kartaa guriga:

1. Ka bilow weji nadiif ah iyo qalab.
2. Si tartiib ah u cadaadi wareegga ku wareegsan boobka si aad u ogaato haddii fiiladu soo baxdo. Ka taxaddar maadaama cadaadiska badan uu sababi karo nabar iyo nabarro.
3. Ku daawee aagga toner iyo moisturizer ka dib.
4. Had iyo jeer ku nadiifi qalabkaaga aalkolo ku xoq kahor iyo kadib isticmaalka si aad uga hortagto caabuqyada.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad ku aragto faa iidooyin dheeri ah adoo adeegsanaya benzoyl peroxide ka dib markaad maydho ka hor soo saarista.

Nabaro, nabarro, iyo hyperpigmentation

Nabarro, nabarro, iyo dhibco mugdi ah ayaa qaadan kara meel kasta dhowr toddobaad illaa lix bilood si ay u bogsadaan oo u libdhaan. Daaweynta degdegga ah ee nabarrada iyo cilladaha waxaa ka mid ah isticmaalka qurxinta iyo muraayadda qorraxda si looga fogaado in qorraxdu waxyeello u gaarto iyo hyperpigmentation.

Waxyaabaha kale ee loo yaqaan inay ka caawiyaan cilladaha nabarrada waxaa ka mid ah:

Silikoon: Daraasaduhu waxay muujinayaan in silikoonka jirka la mariyo ay hagaajin karto dhumucda nabarrada, midabka, iyo dusha sare. Waxaad dalban kartaa gel silicone sideed ilaa 24 saacadood maalintii. Raadi alaab leh silikoon dioxide oo ku taxan ka koobnaan ahaan.

Malab: Daraasadaha hordhaca ah waxay muujinayaan in malabku bogsiin karo nabarrada iyo nabarrada. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isticmaasho malab haddii aad raadineyso daaweyn guri.

Vitamin C: Raadi maaddadan markaad ka adeeganayso kiriimyada iyo qoyaanka. Faytamiin C wuxuu si fiican u shaqeeyaa marka lagu daro walxaha kale ee iftiiminta sida soy iyo licorice.

Niacinamide: Daraasadaha in niacinamide ay gacan ka geysan karto yareynta cilladaha iyo baro madow, gaar ahaan finanka. Jirka boqolkiiba laba ilaa shan boqolkiiba niacinamide wuxuu waxtar u leeyahay dadka leh maqaarka midabkoodu fudud yahay. Ikhtiyaar la awoodi karo ayaa ah Niacinamide Caadi ah 10% + Zinc 1% serum, oo qiimihiisu yahay $ 5.90.

Astaamaha Retinoic: Mid ayaa ogaaday in nabarrada finanku ay ku fiicnaadeen boqolkiiba 91,4 dadka isticmaalay isku-dar ah retinoic acid iyo glycolic acid. Caadiga wuxuu kaloo leeyahay badeecad laba boqolkiiba dib u soo celinaysa $ 9.80. Isticmaal alaabooyin ka kooban maaddadan oo keliya habeenkii.

Raadi alaab ay ku jiraan maaddooyinkan oo ku dar jadwalkaaga ka dib markaad wajiga dhaqdo. Ha iloobin inaad marwalba xirto muraayadda qorraxda ka dib codsiga si aad uga fogaato waxyeelada qorraxda iyo astaamaha jirka.

Sida loo tijaabiyo nooca maqaarkaaga ee guriga

Haddii aadan hubin natiijooyinkaaga kediska, waxaad sidoo kale sameyn kartaa baaritaan jireed si aad u hubiso nooca maqaarkaaga. Tijaabada guriga waxaa lagu cabiraa wax soo saarka saliida. Sebum waa dheecaan waxyeello leh oo saliid leh oo ka yimaada dalooladaaga. Qadarka seben ee maqaarkaagu soo saaro ayaa go'aamin kara haddii maqaarku yahay:

• qalalan
• saliid leh
• caadi ah
• isku dhafan

Tijaabinta wax soo saarka saliida wejiga nadiifka ah waa habka ugu saxsan ee lagu ogaado nooca maqaarka aad leedahay. Raac talaabooyinkan:

1. Dhaq wajigaaga oo qalaji. Sug 30 daqiiqo.
2. Si tartiib ah ugu cadaadi warqadda xoqidda ama nudaha wejigaaga. Ku cadaadi warqadda meelaha kala duwan ee maqaarkaaga, sida fooddaada iyo sanka, dhabannada, iyo garka.
3. Xaashida u qabo nalka si aad u aragto sida hufan ee warqaddu u tahay.

Iyada oo ay weheliso noocyada maqaarka ee kor ku xusan, waxaad sidoo kale yeelan kartaa maqaar xasaasi ah, oo aan raacin shuruudaha sebumka. Maqaarka xasaasiga ah waxay kuxirantahay:

• sida ugu dhakhsaha badan ee maqaarkaagu uga falceliyo dalabka alaabta
• sida wanaagsan ee maqaarkaagu isu difaaco
• sida fudud ee maqaarkaagu isu beddelo casaan
• suuragalnimada xasaasiyadda maqaarka

Goorta la arko dhakhtar ama dhakhtarka maqaarka

Waa inaad u tagtaa dhakhtarka maqaarka haddii dhibaatooyinka maqaarkaaga aysan ku dhaafin waxyaabaha laga iibsado. Nabarro daran, nabar nabarro, ama dhibaatooyin kale ayaa laga yaabaa inay u baahdaan daaweyn dhakhtar qoro sida antibiyootikada afka, xakameynta dhalmada, ama retinoids-ka dawada la mariyo. Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa laga yaabaa inuu u sameeyo soo saarista finanka qoto dheer ama finanka finanka ee ku dheggan maqaarkaaga hoostiisa.

Xusuusnow in nooca maqaarku saameyn ku yeelan karo sida alaabtu u shaqeyso. Isticmaalka sheyga khaldan, xitaa marka dabiiciga ah, wuxuu sababi karaa jabitaan, cilado ka sii dara, ama sababa casaan. Waxaa fiican inaad ogaato nooca maqaarka aad leedahay oo aad ku dhisto habka daryeelka maqaarkaaga taas. Waxaad sidoo kale qori kartaa qoraallo ku saabsan maaddooyinka wax soo saarka si aad u ogaato haddii maaddooyinka gaarka ahi ay sababayaan falcelin maqaarka aan loo baahnayn.