Qoraa: Carl Weaver
Taariikhda Abuurista: 22 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 25 Noofeembar 2024
Anonim
Midda Fudud, 5-Erey Mantra Sloane Stephens Waxay Ku Nooshahay - Hab-Nololeed
Midda Fudud, 5-Erey Mantra Sloane Stephens Waxay Ku Nooshahay - Hab-Nololeed

Qanacsan

Sloane Stephens runtii uma baahna hordhac barxadda tennis-ka. In kasta oo ay hore uga soo ciyaartay Olombikada oo ay noqotay horyaalkii US Open (oo ay ka mid yihiin guulo kale), xirfadeeda sheekadu wali waa qoran tahay.

Waxay dhowaan joojisay: BLACKPRINT, Kooxda Kheyraadka Shaqaalaha Madow ee Meredith Corporation (oo leh Qaab), oo loogu talagalay bandhigeeda caafimaad iyo jirdhiska si looga hadlo sida ay u ilaaliso maskaxdeeda horyaalnimada, waxa ay la mid tahay in laga tiro badan yahay qowmiyadda adduunka tennis -ka, iyo sida ay u rajaynayso in ay dhiirrigeliso jiilka soo socda.

Wax qarsoodi ah maaha in ciyaartoy badan oo pro ay leeyihiin mantras ka caawiya inay sii wataan dhiirigelintooda iyo diiradda saaraan. Mabda'a la isku hallayn karo ee Stephens raacayo si uu ugu sii jiro ciyaarta ugu sareysa? "Ma aha haddiiwaa GoormaMacnaha ka dambeeya nolosheeda mantra waa in aysan ahayn su'aal haddii waad gaari doontaa waxaad ka shaqeyneyso, wax walba waa waqti uun.


"Taasi waxay quseysaa waxyaabo badan oo nolosha ah," ayuu yiri Stephens. "Waxaan dareemaa marka aad sugayso in ay wax dhacaan, ma ogid inay dhici doonto, haddii aad isku buuqsan tahay, ma garanaysid goorta ay dhammaanayso, ma ogaan kartid. Marka waqtigaaga adag uu dhammaan doono: ma aha haddii, waa goorma. Markaa taasi waa kan aan jeclahay. " (Waxa la xidhiidha: Sida Sloane Stephens uu uga soo dacwooday Maxkamadda Teniska)

Mantradeeda ayaa hubaal ka caawisay iyada safarkeedii tennis -ka, gaar ahaan intii ay sugaysay inay halkaas ku yeelato matalaad isboorti. "Anigoo koray, ciyaarista tennis-ka sida gabadh Afrikaan ah oo Maraykan ah, ma jiraan dad badan iyo ciyaartoy ii eg," ayay la wadaagtay. Pro -tennis -ka ayaa sheegtay inay tagtay dhowr akadeemiyadeed oo kala duwan oo da'doodu u dhaxayso 10 ilaa 16, laakiin meel kasta oo ay tagtay, kala duwanaansho la'aanta ayaa si isku mid ah u sii ahaatay. Ugu dambeyntii, iyada oo ay ugu mahadcelineyso guusha sii kordheysa iyo xiddignimada ciyaartoyda tennis-ka Madow sida Venus Williams, Serena Williams, iyo Chanda Rubin, waxay isku arki kartaa ciyaarta.


Maanta, waxaa jira xitaa ciyaartoy madow oo badan oo wadada u xaaraya ciyaartoyda mustaqbalka - oo ay ku jirto Stephens lafteeda. Iyada oo ay jecel yihiin Naomi Osaka iyo Coco Gauff oo si isdaba joog ah kor ugu sii kacaya, Stephens wuxuu u malaynayaa in isboortigu uu ku socdo waddada saxda ah ee carruurtu inay isku arkaan maxkamadda teniska. “Markii aan [koraynay], aan dhisnay, oo aan ka shaqaynay [ciyaaraha], waa nooc kasta oo la isugu yimaado,” ayay tidhi. "Waxay uga duwan tahay carruurta aniga iga yar maxaa yeelay waxaa jira dad badan oo naga mid ah, dhammaanteenna waxaan u muuqannaa kuwo kala duwan, dhammaanteenna waxaan nahay dareen matalaad." (La Xiriira: Sida Loo Abuuro Deegaan Loo Dhan Yahay Gudaha Meesha Fayoqabka)

Iyadoo ciyaartoyda tennis-ka madow ay sii wadaan inay helaan muuqaal dheeri ah, Stephens wuxuu sidoo kale riixayay isbeddelkan laftiisa, kaas oo ah magaceeda, Sloane Stephens Foundation, oo ah hay'ad samafal oo u adeegta dhalinyarada aan la matalin ee Compton, California. Aasaasku waxa uu ku dadaalayaa in uu "kobciyo jiil cusub oo ciyaartoy tennis ah" iyada oo dhiirigelinaysa qaab nololeed caafimaad leh, nafaqo habboon, iyo ka qaybqaadashada hawlaha jirdhiska. Stephens wuxuu sharxay in kooxda aasaaska ay sidoo kale ka shaqeynayaan sidii loo beddeli lahaa sheekada caanka ah ee ah in tennis -ku uu kaliya u noqon karo dadka leh lacag badan.


"Waan jeclahay inaan arko gabdhaha yaryar iyo carruurta yaryar oo u eg, 'Waxaan u ciyaaraa tennis sababtoo ah adiga' ama 'waxaan kaa daawaday TV -ga,' ayay tidhi. "Runtii waxaad samayn kartaa waxyaabo badan haddii aad ciyaarto teniska, [ama xitaa] haddii aad xiisaynayso tennis [sida ka shaqaynta shabakad isboorti] ... Siinta carruurtaas fursad ay ku isticmaalaan tennis -ka baabuur ahaan runtii waa muhiim "

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Lagu Taliyay

Cudurka sanbabada ee dhexda

Cudurka sanbabada ee dhexda

Cudurka anbabada ee kala ah (ILD) waa koox ka mid ah xanuunada ambabka oo unugyada ambabka ay bararaan ka dibna wax yeelaan. ambabada waxaa ku jira kii ha h yar oo hawo ah (alveoli), oo ah mee ha ok i...
Dayactirka maskaxda ee dheecaanka maskaxda

Dayactirka maskaxda ee dheecaanka maskaxda

Waxaad qabtey ma kax cu ub. Aneury m waa meel daciif ah oo ka mid ah darbiga marinka dhiiga ee oo baxa ama buuqa banaanka ka oo baxa. Marka ay gaarto cabir cayiman, waxay leedahay fur ad are oo ah ina...