Miyaad ka tagaysaa Xubintaada Jimicsiga ama ClassPass ee Mashiinka "Smart"?

Qanacsan

• Faa'iidooyinka Qalabka Jimicsiga "Smart".
• Waa maxay Mashiinnada "Smart" ee Guriga Aan ku siin karin
• Maxaa ku habboon Shaqsiyadaada Shaqo
• Qalabka Fayaqabka Guriga ee “Smart” ugu Fiican
• JAXJOX InteractiveStudio
• Muraayadda
• Xerada Dagaalka
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Wareegga Studio
• NordicTrack 2450 Treadmill Ganacsi
• Dib u eegis loogu talagalay

Markii Bailey iyo Mike Kirwan ay ka soo guureen New York una guureen Atlanta sanadkii hore, waxay garwaaqsadeen inay si fudud u qaadan lahaayeen istuudiyaha jimicsiga ee boutique ee Big Apple. "Waxay ahayd wax aan runtii seegnay," ayuu yiri Bailey.

Iyada oo leh ilmo 18 bilood jira iyo waqti ka yar sidii ay hore ugu heli lahaayeen jimicsiga, lammaanaha ayaa bilaabay raadinta ikhtiyaarrada guriga dhexdiisa ah oo siin doona isla jimicsiga ay jeclaan lahaayeen istuudiyaha sida Physique 57 ee Cusub York Markii ay la kulmeen Muraayada, waxay go'aansadeen inay maalgashadaan $1,495 (oo lagu daray $39 bishiiba rukummada nuxurka) si ay isugu dayaan.

"Markii hore waxay ahayd wax culus, laakiin dib uma eegin," Bailey ayaa tiri. "Runtii uma baahnid qalab;

Markii la soo saaray dayrtii la soo dhaafay, Muraayaddu waxay u egtahay iPhone weyn oo aad derbiga ku sudho. Aaladda dhexdeeda, waxaad ka qaybgeli kartaa in ka badan 70 jimicsi-ka fikir wadnaha, xoog, Pilates, barre, feerka-laga soo daayay istuudiyaha wax-soo-saarka ee Mirror ee New York, ha ahaado mid nool ama aad dalbato, isla markiiba derbigaaga.Waayo-aragnimadu waxay la mid tahay fasalka qof-qof ahaaneed, iyada oo aan dhib ku qabin safarka ama lagu hayo ballan qaad waqti adag ah.

Muraayada ayaa ka mid ah mowjadihii ugu dambeeyay ee qalabka fayo-qabka guriga ee "smart" ee suuqa ku soo gala adduunka aadka u tartanka badan ee farsamada jirdhiska. Peloton wuxuu bilaabay dhaqdhaqaaqa 2014 -kii markii uu bilaabay iibinta baaskiilada baaskiilka ee gudaha taas oo u saamaxday raacayaasha inay fasallo nool ku qaataan guriga; hadda xidhmada ugu aasaasiga ah waxay ku iibinaysaa $ 2,245, waxaana la sheegay in shirkaddu leedahay in ka badan 1 milyan oo isticmaale. Peloton Tread, oo looga dooday CES sanad ka hor, waa mashiinka treadmill kaas oo soo bandhigaya ilaa 10 fasal oo nolol maalmeed ah iyo kumanaan dalab ah - $ 4,295 qabow.

Isbeddelkan ku yimid qalabka farsamada guriga ee tiknoolajiyadda sare leh ayaa macno qumman ka leh dhinaca shirkadda marka aad tixgeliso in suuqa jimicsiga guriga ee adduunka la filayo inuu gaaro ku dhawaad ​​$ 4.3 bilyan marka la gaaro 2021. Khubaradu waxay taas u aaneeyaan kororka daryeelka caafimaad ee ka hortagga ah iyo kororka wacyi-gelinta cudurrada la xiriira hab-nololeedka, taasoo horseedaysa in dad badani tallaabo qaadaan si ay u qaabeeyaan hadda halkii ay sugi lahaayeen ilaa ay dhibaatooyin caafimaad ka dhacaan.

"Dhamaadka maalinta, waxqabad kasta waa waxqabad wanaagsan," ayay tiri Courtney Aronson, oo ah macallinka jirdhiska ee Studio 3, kaas oo bixiya yoga, HIIT, iyo fasallada baaskiilka ee ka hooseeya hal saqaf ee Chicago. "Ma jirto wax hoos u dhac ku yimaadda tignoolajiyada dadka ka dhigi doonta mid aan fadhiyin."

Faa'iidooyinka Qalabka Jimicsiga "Smart".

Laakiin dhab ahaantii ma u baahan tahay inaad hoos u dhigto xoogaa yar si aad u gasho isbeddelka? In kasta oo ay mashiinnadan caqliga badani garaacaan boorsadaada si aad u adag xagga hore marka loo eego isku -dhafka jimicsiga guriga ee la soo dhaafay, haddii aad qaadato daqiiqad si aad xisaabta u samayso, qiimihii naxdintu wuu baaba'aa. Iyadoo la tixgalinayo celceliska kharashka bilaha ee xubinimada jimicsiga waa $60, taasoo ku xidhan meesha aad ku nooshahay, taasi waxay la macno tahay inaad fargeeto ilaa $720 sanadkii. Markaa, haddii aad taas ku beddesho badeecad sida Mirror, waxaad jebi doontaa xitaa 32 bilood ka dib (adiga oo tixgelinaya qorshayaasha xogta bishiiba).

Ama, haddii aad diini tahay ClassPass oo aad leedahay heerka xubinnimada ugu sarreysa $79 bishii, waxay ku qaadan doontaa laba sano oo kaliya oo ku beddelashada muraayadda - taas oo aad ku qaadan karto qaar badan, haddii aysan ahayn dhammaan, isla noocyada fasallada- si qiil loogu helo kharashka. Si kastaba ha noqotee, marka aad gasho alaabada sida Peloton Tread, barta jebinta xitaa aad ayey u sii dheeraaneysaa, ganacsiguna wuxuu la imaan karaa kharash xitaa ka sarreeya inta aad ogtahay.

Waa maxay Mashiinnada "Smart" ee Guriga Aan ku siin karin

Aronson, oo dhigta sideed fasal toddobaadkiiba ayaa leh "Faa'iido badan baa u jirta in lala joogo xarun dad kale, oo leh nolol, isdhexgal aadanaha."

Dad aad u badan ayaa ku raaxeysta dhinaca bulshada ee jimicsiga, labadaba arrimaha la xisaabtanka iyo xaqiiqda ku biirista jimicsiga waxay noqon kartaa hab wanaagsan oo lagu helo saaxiibo cusub ka dib u guurista magaalo cusub, ayuu yiri Aronson. Haddii aad tahay qof bilow ah, haysashada hagaha macallin ama tababare shaqsiyeed si loo hubiyo foomka habboon waa sabab kale oo muhiim u ah jimicsiga bannaanka gurigaaga. Iyo heerka waxqabadka, jimicsiga bulshada wuxuu xitaa ku siin karaa gees tartan ah.

Daraasad lagu daabacayWargeyska Isboortiga & Cilmi -nafsiga Jimicsiga, koox ka mid ah ka -qaybgalayaashu waxay soo bandhigeen layliyo taxane ah oo keli ah, iyaga oo haya boos kasta inta ay kari karaan. Koox labaad, ka qaybgalayaashu waxay arki karaan lammaane macmal ah oo samaynaya jimicsi isku mid ah, laakiin si ka sii wanaagsan - oo natiijadu, waxay ku adkaysatay in ay hayaan looxa in ka badan kuwa jimicsiga keligood ah. Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in dadka jimicsiga la sameeyay saaxiibkii ay u arkayeen inay ka fiican yihiin labadaba wakhtiga jimicsiga iyo xoojinta labadaba boqolkiiba 200 (!).

Aronson ayaa yidhi "Qayb ka mid ah sababta shaqayntu u adag tahay guud ahaan waa dhiirrigelin la'aan ama ogaanshaha waxa la sameeyo," "Marka ay kula xisaabtamaan bulsho, asxaabtaada, macallinkaaga, oo ku biiro istuudiyaha jirdhiska oo macallin ku soo wac magacaaga, waxaad abuureysaa isku xirnaantaas."

Maxaa ku habboon Shaqsiyadaada Shaqo

Hase yeeshee inkastoo ay jiraan sababahaas oo dhan, dadka qaarkood uma baahna — ama ma rabaan — dhiirigelinta, ama cadaadiska bulshada, ee ka imanaya jimicsiga kooxda. Bailey Kirwan waxay isticmaashaa Muraayadda shan ilaa toddoba maalmood toddobaadkii, oo kaliya inay ogaato in lagu dhejiyay qolkooda hoose, halkaasoo ay ku dhajiyeen sagxadda sibidhka oo leh foorno xumbo, "runtii way adkeyneysaa inaan la helin waqti jimicsi maalin kasta," ayay tiri .

Weli, Muraayadda, oo bixisa fasalo badan oo kala duwan, ayaa laga yaabaa inay ka faa'iideysato qalab kale oo "caqli leh" oo bixiya hal nooc oo keliya, sida baaskiil ama doon doon. Xitaa haddii aad haysato lacag aad ku qarashgarayso mashiin noocan oo kale ah, waxba kuu tari mayso haddii ay ku dhammaato ururinta boodhka markaad ku caajiso.

"Si la mid ah cunista wax isku mid ah oo casho ah habeen kasta waxay noqon kartaa caajis, ka shaqeynta isla mashiinka sidoo kale waxay noqon kartaa mid caajis ah," ayuu yiri Sanam Hafeez, Psy.D, khabiir cilmi-nafsi oo shati u leh isla markaana xubin ka ah kulliyadda Macallinka ee Jaamacadda Columbia. .

Soo-jeediyaasha gaar ahaan, waxay u doodaysaa inay ka baxdo guriga si ay u samayso jimicsi si ay u dhiirrigeliso is-dhexgalka, si loo dhiso bulsho dad isku fikrad ah iyo in la siiyo qaab-dhismeedkaaga maalinta. Waxaa jira istuudiyaha jirdhiska oo aad u yar oo bixiya khibrad aad u qoto dheer, ka cabsi yar marka loo eego jimicsi weyn, oo qurxoon, ayay tiri, waxa ugu fiican ee la sameynayana waa in la falanqeeyo shaqsiyaddaada si loo qiimeeyo qaab -dhismeedka haddii ay adiga kuugu fiican tahay.

Haddii aad doonayso inaad ka fogaato inaad samayso khalad kaa celin doona waxoogaa isbeddel ah, samee casharrada gurigaaga, si taxaddar leh u miisaama qiimaha qalabka oo leh is-dhaafsiga aad la kulmi doonto inaad ka tagto jimicsigaaga ama xubinnimada ClassPass.

Xusuusnow: “Kumanaan qof ayaa ku iibsaday qalabka jimicsiga ee guriga iyagoo leh ujeeddooyinka ugu wanaagsan, mashiinnadani mararka qaarkood waxay ku dambayn doonaan sidii dhar -xidhayaasha,” ayuu yidhi Hafeez.

Qalabka Fayaqabka Guriga ee “Smart” ugu Fiican

Haddii aad go'aansatey qalabka jimicsiga ee caqliga leh ayaa kugu habboon adiga iyo yoolalkaaga, hadda waa waqtigii aad ka fikiri lahayd doorashada ku habboon in la maalgeliyo tababarka, iyo noocyada kala duwan ee Classpass ee jadwalka gurigaaga. Akhri si aad u ogaato qalabka jimicsiga guriga ee “caqliga badan” ee kuugu fiican.

JAXJOX InteractiveStudio

Kuwa jecel tababbarka iska caabinta, JAXJOX InteractiveStudio waxay la timaadaa qalab gariir xumbo gariiraya iyo kettlebell iyo dumbbells oo si toos ah u hagaajiya miisaanka. Waxaad ku ciyaari kartaa si toos ah iyo xoogga baahida loo qabo, wadnaha, tababarka shaqada, iyo xiisadaha soo kabashada shaashadda taabashada ka mid ah. Tababar kasta, waxaad kasbataa dhibco "Fitness IQ" oo qaata awooddaada ugu sarreysa iyo celceliska, garaaca wadnaha, joogtaynta tababarka, tallaabooyinka, culeyska jirka, iyo heerka jirdhiska aad dooratay si loo qiyaaso horumarkaaga guud. Kettlebell -ku wuxuu gaaraa ilaa 42 rodol iyo dumbbells -ka midkiiba wuxuu gaaraa 50 rodol, isagoo beddelaya baahida loo qabo lix kettlebells iyo 15 dumbbells. Miyaad weli ka fikiraysaa xubinnimada jimicsiga?

Iibso: JAXJOX InteractiveStudio, $ 2199 (oo lagu daray $ 39 bishiiba), jaxjox.com

Muraayadda

Caan ka ah dadka caanka ah sida Lea Michele, The Mirror waxay siisaa istuudiyaha istuudiyaha ah ee kaladuwan ee ku xardhan shaashad 40-inji ah oo HD ah. Waxaad ka heli kartaa wax walba laga bilaabo feerka iyo barre ilaa yoga iyo xiisadaha tababarka xoogga ee tababarayaasha shahaadad leh, mid toos ah ama mid dalabaad ah. Laakiin taasi micnaheedu maahan inay tahay shaashadda TV -ga oo la weyneeyay: Waxay xitaa abuuri kartaa wax -ka -beddel caadooyin ah oo jimicsiyo ah si loo waafajiyo baahiyaha jirkaaga, sida muujinta u -guuritaan kale oo ku aaddan boodbood loogu talagalay qof kasta oo qaba dhaawacyo jilibka ah. Si fudud u deji hadafyadaada oo la soco horumarkaaga markaad u socoto iyaga.

Iibso: Muraayada, $1495, mirror.com

Xerada Dagaalka

Kala xiriir Rocky Balboa gudahaaga nidaamka feerka smart ee la dagaallama Camp. Jimicsi kasta oo aad u sarreeya wuxuu isku daraa feero, dhaqdhaqaaq difaac, jimicsi jireed, iyo plyometric sprints oo loogu talagalay jimicsiga xooggan ee guriga dhexdiisa oo u dhigma beddelka istuudiyaha. Qaybta "caqliga leh" ee jimicsiga waa raadraacayaasha qarsoon ee galoofyada: Waxay la socdaan wadarta tirada feerka iyo heerka (feerarka daqiiqadii) si ay u bixiyaan tirooyinka waqtiga-dhabta ah ee jimicsigaaga. Dabagalayaashu waxay sidoo kale xisaabiyaan lambarka "wax soo saarka" ee jimicsi kasta oo lagu go'aamiyo algorithm ee xoojinta, xawaaraha, iyo farsamada. Isticmaal lambarkaaga wax soo saarka si aad ula socoto xoojinta joogtada ah ama aad geliso sabuuradda hogaanka si aad u aragto sida aad ula socoto tartanka.

Qiimeyntu waxay ka bilaabmaysaa $ 439 oo keliya gacmo -gashiga raad -raaca caqliga leh. Xirmooyinka oo dhan, oo ay ku jiraan sariirta tababarka iyo boorsada taagan, waxay ka bilaabantaa $ 1249.

Iibso: La dagaallama Camp Connect, $439 (oo lagu daray $39 rukunka bishii), joinfightcamp.com

Hydrorow

Iska dhig in laguu soo raray regatta Miami dhexdeeda oo leh rowerkan caqliga badan. Doontu waxay ku dhisan tahay jiidis aad u-magnetic ah oo si fiican u simbiriirixan oo la hagaajin karo si loo dareemo mashiin dhaqmeed dhaqameed, doon 8 qof ah, ama hal qalfoof. Markaad doorato jimicsi-ama istuudiyaha tooska ah ama tababarka webiga ee horay loo duubay-kumbuyuutarku wuxuu xakameeyaa jiidista intaad raadineyso xawaarahaaga, masaafadaada, iyo kalooriyadaada gubtay waqtiga dhabta ah. Waxa ugu fiican oo dhan, jiidista aadka u xasilloon waxay hubineysaa inaad si dhab ah u maqli karto macallimiintaada, muusigga, ama dhawaaqyada dabeecadda inta lagu jiro socodka webiga.

Iibso: RowerHydrorow Ku Xidhan RowerHydrorow Ku Xidhan RowerHydrorow, $2,199 (oo lagu daray isdiiwaangelinta $38 bishiiba), bestbuy.com

NordicTrack S22i Wareegga Studio

Baaskiilkan qurxoon wuxuu gurigaaga u keenayaa awoodda istuudiyaha wareegga oo leh duuliye sare loo qaaday oo ballan qaadaya raacid siman oo ku dhow aamusnaan. Waxay ku xiran tahay shaashad taabasho leh oo 22-inji ah oo kuu oggolaanaysa inaad isla markiiba ka qaybgasho 24 tababar oo horay loo sii rakibay ama ka qulqulaya ururinta ballaaran ee iFit ee raacitaannada (Xubinnimada iFit ee hal sano oo bilaash ah ayaa lagu daray iibsiga baaskiilka). Baaskiil kastaa waxa lagu rakibay kursi daboolan, laba-ku-hadlaayaal, dhalo-biyood, iyo laba taayirrada gaadiidka lagu rakibo kuwaas oo sahlaya in baaskiilka qol ilaa qol loo raro. Waxaa sii dheer, waxay muujineysaa 110% hoos u dhac iyo 20% awoodaha u janjeera ee raacitaankaaga ugu adag weli.

Iibso: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Treadmill Ganacsi

Haddii aadan waligaa ku dhiirran karin treadmill, waa waqtigii aad isku dayi lahayd xulashadan caqliga badan. Waxay dhir udgoonaysaa orod dhaqmeedyo leh barnaamijyo barnaamij oo caqabad ku ah dulqaadkaaga iyo xawaarahaaga. Ka dooro 50 tababar oo horay loo sii rakibay ama marin u hel ururinta orodka iFit adoo adeegsanaya xubinnimadaada hal sano ee iFit si aad ugu dhex shaqeyso jardiinooyinka sumcadda leh ama ugu biirto isticmaaleyaasha adduunka oo dhan caqabadaha. Marka laga soo tago astaamaha farsamada caqliga leh, waxay si fudud u tahay treadmill cajiib ah: Waxaa lagu dhisay matoor ganacsi oo awood leh, waddo orod ballaaran leh, sagxad barkin ah, iyo taageerayaal hawo-mareen ah. Intaa waxaa dheer, waxay ku faantaa ilaa 12 mayl saacaddii xawaaraha socodka iyo ilaa 15% foorarsi ama 3% hoos u dhac.

Iibso: NordicTrack 2450 Treadmill ganacsi, $2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Dib u eegis loogu talagalay