Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Hindhisada

Qanacsan

• Guudmarka
• Maxaa kugu keena inaad hindhiso?
• Xasaasiyadda
• Caabuqyada
• Sababaha aan caadiga ahayn
• Sida loogu daaweeyo hindhisada guriga
• Daweynta sababaha keena hindhisada

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Guudmarka

Hindhisadu waa habka jirkaaga uga saaro cuncunka sankaaga ama cunaha. Hindhisadu waa xoog, cayrin hawo oo qasab ah. Hindhisadu badanaa waxay u dhacdaa si lama filaan ah iyo digniin la'aan. Magac kale oo loo hindhiso waa ciribtirid.

In kasta oo calaamaddan ay noqon karto mid aad u xanaaq badan, maahan inta badan natiijada wax dhibaato caafimaad oo halis ah.

Maxaa kugu keena inaad hindhiso?

Qayb ka mid ah shaqada sankaagu waa nadiifinta hawada aad neefsanaysid, adigoo hubinaya inay ka madhan tahay wasakhda iyo bakteeriyada. Xaaladaha badankood, sankaaga ayaa ku dhegta wasakhdan iyo bakteeriyada xabka. Calooshaadu waxay markaa dheefshiidka xabka, taas oo dhexdhexaad ka dhigaysa duulaan kasta oo waxyeelo u keeni kara.

Mararka qaarkood, si kastaba ha noqotee, wasakh iyo qashin ayaa geli kara sankaaga waxayna xanuujin karaan xuubka xasaasiga ah ee ku jira gudaha sanka iyo cunaha. Markay xubnahani caroodaan, waxay kugu keenaysaa inaad hindhiso.

Hindhisada waxaa sababi kara waxyaabo kala duwan, oo ay ka mid yihiin:

• xasaasiyado
• fayrasyada, sida hargabka caadiga ah ama ifilada
• cuncunka sanka
• neefsashada daawada kortikosteroids ee lagu buufiyo sanka
• ka bixida daroogada

Xasaasiyadda

Xasaasiyaddu waa xaalad aad u badan oo caadi ah oo ay keento jawaabta jirkaaga ee noolaha shisheeye. Xaaladaha caadiga ah awgood, nidaamkaaga difaaca jirka wuxuu kaa ilaaliyaa soo duulayaasha waxyeellada leh sida bakteeriyada cudurada keena.

Haddii aad xasaasiyad leedahay, nidaamkaaga difaaca jirka ayaa sida caadiga ah u aqoonsada noolaha aan waxyeellada lahayn sida hanjabaadaha. Xasaasiyaddu waxay kugu sababi kartaa inaad hindhiso markii jirkaagu isku dayo inuu ka saaro noolahaas.

Caabuqyada

Infekshannada ay sababaan fayrasyada sida hargabka caadiga ah iyo ifilada ayaa sidoo kale kaa dhigi kara hindhiso. Waxaa jira in ka badan 200 oo fayras oo kala duwan oo sababi kara hargabka caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, hargabyada badankood waa natiijada rhinovirus.

Sababaha aan caadiga ahayn

Waxyaabaha kale, sababaha aan caadiga ahayn ee hindhisada waxaa ka mid ah:

• dhaawac sanka ah
• ka noqoshada daawooyinka qaarkood, sida mukhaadaraadka opioid
• neefsashada waxyaabaha xanaaqa, oo ay ku jiraan boodhka iyo basbaaska
• neefsashada hawo qabow

Buufinta sanka ee ku jira corticosteroid waxay ku yareeyaan caabuqa marinnada sankaaga waxayna yareeyaan inta jeer ee hindhiso. Dadka xasaasiyadda ku qaba badanaa waxay isticmaalaan buufiskan.

U dukaamee buufinta sanka.

Sida loogu daaweeyo hindhisada guriga

Mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee looga ilaaliyo hindhisada waa inaad ka fogaato waxyaabaha kugu kicinaya inaad hindhiso. Waxa kale oo aad ku samayn kartaa xoogaa isbeddel ah gurigaaga si loo yareeyo waxyaabaha xanaaqa.

Beddel miirayaasha foornadaada si nadaafadda gurigaaga si fiican u shaqeyso. Haddii aad haysato xayawaan guri daadanaya, waxaad tixgelin kartaa inaad timahooda jarto ama aad ka saarto guriga haddii dhogorta ay aad kuu dhibayso.

Waad ku dili kartaa cayayaanka boodhka ee gogosha iyo dharka kale adoo ku maydhaya biyo kulul, ama biyo ka badan 130 ° F (54.4 ° C). Waxaad sidoo kale go'aansan kartaa inaad iibsato mashiinka sifeynta hawada si aad u nadiifiso hawada gurigaaga.

Xaaladaha aadka u daran, waxaad u baahan kartaa inaad ka hubiso gurigaaga nabarrada caaryada, taasoo sababi karta hindhisadaada. Haddii caaryadu ku dhacdo gurigaaga, waxaad u baahan kartaa inaad guurto.

U dukaamee mashiinada sifeynta hawada.

Daweynta sababaha keena hindhisada

Haddii hindhisadu ay tahay natiijo xasaasiyad ama infekshan, adiga iyo dhakhtarkaagu waad wada shaqeyn kartaan si loo daweeyo sababta oo loo xalliyo hindhisadaada.

Haddii xasaasiyad ay sabab u tahay hindhisadaada, tallaabada ugu horreysa waxay noqon doontaa inaad iska ilaaliso xasaasiyadda la yaqaan. Dhakhtarkaaga ayaa ku bari doona sida loo garto xasaasiyadahaas, markaa waad ogaan doontaa inaad ka fogaato.

Farmashiyaha miisaanka la iibsado iyo dawooyinka dhakhtar qoro ee loo yaqaan antihistamines ayaa sidoo kale la heli karaa si loo yareeyo astaamahaaga. Qaar ka mid ah daawooyinka ugu badan ee ka hortagga xasaasiyadda waa loratadine (Claritin) iyo cetirizine (Zyrtec).

Haddii aad leedahay xasaasiyad daran, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad qaadato tallaalada xasaasiyadda. Tallaalada xasaasiyadda waxay ka kooban yihiin waxyaabaha laga helo xasaasiyado la nadiifiyey. U soo qaadista jirkaaga xasaasiyadaha qadar yar oo qiyaas ah, waxay ka caawineysaa jirkaaga inuu ka fal celiyo xasaasiyadaha mustaqbalka.

Haddii aad qabtid infekshin, sida hargabka caadiga ah ama ifilada, xulashooyinkaaga daaweynta ayaa aad u xaddidan. Xilligan, ma jiro antibiyootiko wax ku ool u leh daaweynta fayrasyada keena hargabka iyo ifilada.

Waxaad u isticmaali kartaa buufinta sanka si aad u yareyso sanka oo cufan ama duufku dareemayo, ama waxaad qaadan kartaa daawo ka hortagta fayraska si aad u dedejiso waqtiga raysashada haddii aad hargab qabtid. Waa inaad nasasho badan hesho oo aad cabto dareereyaal badan si jirkaaga uga caawiyo inuu si dhakhso leh usoo kabsado.