Wax Walboo Aad Dooneyso inaad Ka Ogaato Cilladaha qasabka ah ee qasab ah

Qanacsan

• Guudmarka
• Waa maxay OCD?
• Astaamaha
• Cawasho
• Xakamaynta
• Daaweynta
• Daawada
• Daaweyn
• Maxaa sababa OCD?
• Noocyada OCD
• OCD ee carruurta
• OCPD vs OCD
• Ogaanshaha cudurka OCD
• Waxyaabaha halista ah ee OCD

Guudmarka

Xanuunka 'Obsessive-compulsive disorder' (OCD) waa xaalad caafimaad daro oo xagga maskaxda ah oo soo noqnoqota oo lagu garto jahwareer keena dabeecado qasab ah.

Dadku badanaa waxay laba jibbaaraan jeegga si ay u hubiyaan inay xireen albaabka hore ama had iyo jeer xirtaan sharaabaadkooda nasiibka leh maalmaha ciyaarta - dhaqamada fudud ama caadooyinka iyaga ka dhigaya inay dareemaan kalsooni badan.

OCD waxay dhaafsiisan tahay labalaab hubinta wax ama ku celcelinta dhaqanka maalinta ciyaarta. Qof laga helay cudurka OCD wuxuu dareemayaa inuu qasbay inuu jilo cibaadooyinka qaarkood si isdaba joog ah, xitaa haddii aysan rabin - iyo xitaa haddii ay ku adkaato noloshooda si aan loo baahnayn.

Waa maxay OCD?

Ciladda qasabka ah ee qasabka ah (OCD) waxaa lagu gartaa soo noqnoqoshada, fikradaha aan loo baahnayn (waswaasyo) iyo caqli-xumo, dhiirrigelin xad-dhaaf ah in la sameeyo tallaabooyin gaar ah (qasab).

In kasta oo dadka qaba OCD laga yaabo inay ogaadaan in fikirradooda iyo dhaqankoodu aanu macno macquul ah samaynayn, haddana inta badan ma awoodaan inay joojiyaan.

Astaamaha

Fikradaha foojignaanta ama dabeecadaha qasabka ah ee la xidhiidha OCD guud ahaan waxay socdaan in ka badan saacad maalin kasta waxayna farageliyaan nolol maalmeedka.

Cawasho

Kuwani waa fikrado jahwareer leh ama dareen diidmo ah oo soo noqnoqda dhacaya.

Dadka qaba OCD waxay isku dayi karaan inay iska indhatiraan ama cabudhiyaan, laakiin waxay ka baqi karaan in si uun fikirradu u noqdaan run.

Welwelka la xidhiidha xakamaynta ayaa sidoo kale noqon kara mid aad u weyn oo loo adkaysan karo, taas oo ka dhigaysa inay ku lug yeeshaan dabeecado adag si loo yareeyo walaacooda.

Xakamaynta

Kuwani waa ficillo soo noqnoqda oo si ku meelgaar ah u yareeya walwalka iyo welwelka ay keeneen waallidu. Badanaa, dadka leh qasab waxay aaminsan yihiin in cibaadooyinkan ay ka hortagi doonaan wax xun inay dhacaan.

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan farqiga u dhexeeya fisqiga iyo qasabka.

Daaweynta

Qorshaha daaweynta caadiga ah ee OCD wuxuu badanaa ku jiri doonaa teraabiyada cilminafsiga iyo daawooyinka. Isku darida labada daaweyn badanaa waa kuwa ugu waxtarka badan.

Daawada

Dawooyinka lidka ku ah diiqadda ayaa loo qoraa si loo caawiyo yareynta astaamaha cudurka OCD.

Xakamaynta serotonin reuptake inhibitor (SSRI) waa antidepressant loo isticmaalo si loo yareeyo dabeecadaha foojignaanta iyo qasabka.

Daaweyn

Daaweynta hadalka ee xirfadlaha caafimaadka maskaxda waxay kaa caawin kartaa inay ku siiso qalab kuu oggolaanaya isbeddelada fikirka iyo qaababka dabeecadda.

Daaweynta dabeecadda garashada (CBT) iyo daaweynta soo-gaadhista iyo jawaab-celinta waa noocyo ka mid ah daaweynta hadalka oo dad badan waxtar u leh.

Soo-gaadhista iyo ka-hortagga jawaab-celinta (ERP) waxaa loogu talagalay in loo oggolaado qofka qaba OCD inuu wax ka qabto walaaca la xiriira fikradaha qallafsan ee siyaabo kale, halkii uu ku mashquuli lahaa dabeecadda qasabka ah.

Maxaa sababa OCD?

Sababta dhabta ah ee OCD lama yaqaan, laakiin cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in meelaha qaarkood ee maskaxda laga yaabo inaysan si caadi ah uga jawaabin serotonin, kiimiko ay unugyada dareemayaasha qaarkood isticmaalaan si ay ula xiriiraan midba midka kale.

Genetics waxaa loo maleynayaa inay gacan ka geysaneyso OCD, sidoo kale.

Haddii adiga, waalidkaa, ama walaalkaa ama walaalkaa aad leedihiin OCD, waxaa jira qiyaastii boqolkiiba 25 in qof kale oo qoyska ka mid ahi uu yeelan doono.

Noocyada OCD

Waxaa jira dhowr nooc oo waswaas ah iyo qasab. Kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah:

• jahwareerka ku lug leh cabsida wasakheynta (jeermiska) ee la xiriira qasabyada la xiriira nadiifinta iyo dhaqidda
• jahwareer la xiriira isku ekaansho ama kaamil ahaansho leh qasab laxiriira amarro ama dib-u-habeyn

Sida laga soo xigtay Dr. Jill Stoddard, oo ah qoraaga "Noqo Mighty: Tilmaamaha Haweenka ee Xoreynta Walaaca, Welwelka, iyo Cadaadiska iyadoo la adeegsanayo Maskax iyo Aqbal," waxyaabaha kale ee xasaasiga ah waxaa ka mid ah:

• galmo galmo iyo fikrado galmo aan loo baahnayn
• cabsi aad ka qabtid naftaada ama qof kale
• ka cabsashada inaad ku dhaqaaqdo si xamaasad leh (sida inaad u afuufto ereyga habaarka ah inta lagu jiro daqiiqad aamusnaan ah). Kuwani waxay ku lug leeyihiin khasab sida hubinta, tirinta, tukashada, iyo ku celcelinta, waxayna sidoo kale ku lug yeelan karaan ka fogaansho (ka duwan qasabyada) sida iska ilaalinta walxaha fiiqan.

Wax badan ka baro noocyada kala duwan ee OCD.

OCD ee carruurta

OCD sida caadiga ah waxay ku dhacdaa carruurta u dhexeysa laba sano oo u dhaxeysa: carruurnimada dhexe (8-12 sano) iyo inta udhaxeysa qaangaarnimada iyo qaangaarnimada soo baxda (18-25 sano), ayuu yiri Dr. Steve Mazza, oo ah dhakhtar takhasus sare ku leh rugta caafimaadka ee Jaamacadda Columbia ee Walaaca iyo Cilladaha la Xiriira.

"Gabdhaha waxay u muuqdaan inay horumariyaan OCD markay ka da 'weyn yihiin wiilasha," ayay tiri Mazza. "In kasta oo ay jiraan heer OCD oo ka sarreeya wiilasha marka loo eego gabdhaha inta lagu jiro carruurnimada, haddana waxaa jira isbarbar dhigyo OCD ah oo u dhexeeya ragga iyo dumarka qaangaarka ah."

OCPD vs OCD

Inkasta oo magacyadu ay isku mid yihiin, cillad-xumo shakhsiyadeed oo qasab ah (OCPD) iyo OCD waa xaalado aad u kala duwan.

OCD caadi ahaan waxay ku lug leedahay jahwareer ay raacdo dabeecado qasab ah. OCPD waxay qeexaysaa astaamo shaqsiyadeed oo faragelin kara faragalinta qofka.

OCPD waxaa lagu gartaa baahi aad u ba'an oo loo qabo kala dambayn, kaamil ahaanta, iyo xakamaynta, oo ay ku jiraan xiriirka ka dhexeeya dadka dhexdooda, ayay tiri Mazza. Halka OCD sida caadiga ah uu ku kooban yahay xirmo fikrado xasaasi ah iyo qasab la xiriira.

"Dadka [leh] OCD waxay u badan tahay inay caawimaad raadsadaan sababtoo ah way murugaysan yihiin ama ay ku dhibsan yihiin astaamaha," ayuu yidhi. "Dadka qaba OCPD waxaa laga yaabaa inaysan u arkin qallafsanaantooda qoraal ahaaneed iyo baahida ay u qabaan kaamilnimada inay dhibaato tahay, in kasta oo ay saameyn xun ku yeelanayso xiriirkooda iyo ladnaanta."

Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan astaamaha iyo daaweynta OCPD.

Ogaanshaha cudurka OCD

OCD waxaa lagu ogaadaa xirfadlaha caafimaadka maskaxda iyadoo la adeegsanayo habka wareysiga qaabaysan, sida laga soo xigtay Mazza.

Mid ka mid ah aaladaha ugu isticmaalka badan waa Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), kaas oo lagu qiimeeyo noocyo badan oo ka mid ah jahwareerka iyo qasabka, iyo sidoo kale heerka ay astaamaha OCD u keenaan qofka dhibaateyn iyo faragelin shaqadooda.

Waxyaabaha halista ah ee OCD

Genetics-ka ayaa door ku leh OCD, sidaa darteed shaqsi ahaan waxay u badan tahay inuu horumariyo haddii qof qaraabo dhiig ah uu leeyahay baaritaanka OCD, ayuu yiri Mazza.

Calaamadaha badanaa waxaa sii xumeeya walbahaarka, hadey sababaan arrimaha iskuulka, shaqada, xiriirka, ama dhacdooyinka nolosha wax ka badalaya.

Waxa kale oo uu sheegay in OCD ay badanaa ku dhacdo xaalado kale, oo ay ka mid yihiin:

• khalkhalka feejignaanta maqnaanshaha (ADHD)
• Tourette syndrome
• jahwareer weyn
• khalkhalka walaaca bulshada
• cunno xumida