Sida saxda ah Sofia Vergara waxay u daryeeshaa maqaarkeeda

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii Sofia Vergara qurxinta dhalaalaya ee aan qurxinta lahayn ay tahay tilmaam kasta, waxay si dhab ah u qaadataa daryeelka maqaarka. Nasiib wanaag qof kasta oo xiiseeya hababkeeda, atariishada ayaa faahfaahin ka bixisay sida ay u dhaliso midabka dhalaalaya. Sida xiddigta daboolka ee CaafimaadkaArrinta quruxda, Vergara ayaa si dhab ah u qeexday waxa galaya dayactirka maqaarka ee maalinlaha ah.

Marka hore, waxay wax ka beddeshay hawlaheeda shaqo sannadihii la soo dhaafay: "Waxaan samayn jiray maaskaro, xoqin, xoqin iyo waxyaabo - waxaan ula jeedaa, waan ku waalanahay alaabta - laakiin waa inaan fududeeyaa markaan sii weynaanayo," ayay tiri. sheegay Caafimaadka. "Waxaan qabaa rosacea-waa guduudasho iyo xasaasiyad. Haddii aad xirato waxyaabo badan, waxaa jira cuncun, marka waa inaan ka dhigaa mid aad u fudud." Taas macnaheedu waa retinol iyo fitamiin C, labadaba dhexdhexaad ah. Labaduba waa xiddig-daryeel-xiddigle: Retinol waxay kicisaa kolajka waxayna dedejisaa wareegga unugga, iyo fitamiin C-ga wuxuu la dagaallamaa midab-bedelka.

The Qoyska Casriga ah xiddiggu wuxuu jebiyey waxyaabaha gaarka u ah hawl maalmeedkeeda. Waxay haysaa waxyaalo fudud subaxdii, kaliya waxay hubisaa inay ku dabaqdo SPF hoosta qurxinta (15 haddii ay ku sii jiri doonto maalintaas, ka sarraysa haddii kale). Habeenkii, waxay ku qurxin doontaa qurxinteeda isbuunyo badda dabiiciga ah oo ay beddesho toddobaad walba ka dibna wejigeeda ku maydho saabuun khafiif ah. (BTW, waxaad Amazon ka dalban kartaa 12-pack oo isbuunyo ah oo la awoodi karo "Haddii aan jeclahay, 'Oh, waxaan xor u ahay toddobaad,' waxaan u sameeyaa daaweyn retinol si ka sii daran," ayay sharraxday. "Laakiin haddii aan la guduudan karin maalinta xigta, kaliya waxaan saarayaa qoyaan." Ugu dambeyntii, waxay marisaa saliid calendula, kaas oo leh faa'iidooyin ka hortag ah oo suurtagal ah.

Markay timaaddo cuntada (mar haddii, haa, cuntadaadu saamayn ku yeelato maqaarkaaga) Vergara waxaa ku jira khudaar, blueberries, shaah cagaaran, iyo shaah chamomile leh budada kolajka, iyo cabitaan "biyo badan." Qorshaheeda weerarku waa mid caqli badan. Khudaarta waxaa ku jira phytochemicals ka faa'iideysanaya maqaarka, iyo blueberries waxay hodan ku yihiin antioxidants. Daraasaduhu waxay soo jeediyeen in shaaha cagaaran uu leeyahay saamayn ka -hortag ah waxyeelada UV, ha ahaato mid la adeegsado ama la cuno. Cunnooyinka kolajka ayaa lala xiriiriyay kororka maqaarka maqaarka. Ugu dambeyntii, cabbitaanka biyo ku filan ayaa kaa caawin kara inaad ka hortagto fuuq-baxa, taas oo ka dhigaysa xariiqyo fiican oo la dareemi karo - oo, si daacad ah, waxay faa'iido u leedahay wax kasta oo kale oo jirkaaga ah sidoo kale.

In kasta oo hidde-wadayaasha iyo koox ka mid ah faa'iidooyinka ay u badan tahay inay gacan ku leeyihiin iftiinka Vergara, hab-socodkeeda daryeelka maqaarka ayaa hubaal ah inay qayb weyn ka qaadato. Ugu yaraan maalin-ka-maalin-maalin, waxay u dhigtaa mid fudud. Hadda oo aad ku qanacday xiisihii ku saabsanaa maqaarka Vergara, ogow sida Jenna Dewan ay u hesho timaheeda maalinlaha ah ee ruxma.

Dib u eegis loogu talagalay