Waxaan Jeclahay Midka Dabaaldegga ah ee Spanx Workout loo dejiyay si aad u badan, waxaan xidhaa laba jeer todobaadkii

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Maya, Runtii, Waxaad u Baahan Tahay Tan waxay soo saartaa alaabooyinka fayoqabka tifaftirayaashayada iyo khubaradayadu waxay aad u dareemaan si xamaasad leh taas oo asal ahaan dammaanad qaadi karta inay noloshaada ka dhigi doonto mid si uun u wanaagsan. Haddii aad waligaa is weydiisay, "Tani waxay u muuqataa mid wanaagsan, laakiin dhab ahaantii ma u baahanahay ~?" jawaabtu markan waa haa.

Waxyaabaha aan bartay hal bil oo karantiilid ah: Waxaad ku heli kartaa jimicsi wanaagsan guriga (oo ha dhibin deriskaaga), fogeynta bulshada ee qaboojiyaha waa adag tahay, oo waxaan gebi ahaanba ku mashquulsan yahay hal xiddig-jecel Spanx oo la jecel yahay. Waa tii I Fiiri Hadda Baaskiil Gaaban (Laakiin Waa, $ 58, spanx.com) iyo Bal I Fiiri Ogow Saamaynta Isboortiga Hoose (Iibso, $ 48, spanx.com).

In kasta oo surwaallada gaaban ee baaskiilladu ay isbedelayeen, haddana waxaan qirayaa inaan ka labalabeeyay inaan siiyo tallaal. In kasta oo aan #lovemyshape, waligay kuma shaqeeyo gaagaaban. Waxaan u malaynayay inay xanaaqi doonaan oo ay dhibsan doonaan inay gudaha u galaan, gabi ahaanba ma noqon doonaan kuwo ku faani kara sawirkayga (hello, dabada dufanka leh), oo ay u badan tahay inay igaga tagi doonaan xaasidnimo inta lagu jiro kalfadhiyada dhididka - taas oo aan ku habboonayn qof jecel feerka iyo kor u qaadid.

Laakiin anigoo og in gaagaaban rookaha Spanx ay jecel yihiin dadka caanka ah sida Whitney Port iyo Busy Philipps, waxaan go'aansaday inaan maskax furnaado oo aan tijaabiyo (iyo isuduwaha isboortiga isuduwaha) naftayda. Hagaag, gabi ahaanba waan is -beddelay markii aan ka siibtay Fiiri I Hadda I sii deji: waxay ahayd raaxo, taageero, iyo sasabasho. Waxaan xasuustaa fikirka, Marnaba ma doonayo inaan tan iska bixiyo. (La xiriira: 10 -ka tifaftireyaasha qaabka Leggings ayaa hadda ku nool)

Maxay tani u weyn tahay? Dhismaha aan xadka lahayn ma ixtiraamo oo ma dhibsado maqaarkayga, iyo marada cadaadiska ah ayaa i siisa raaxo iyo taageero inta lagu jiro jimicsiga aadka u daran. Rumayso ama ha rumaysan, si kasta oo aan uga dhididaayo dhididka jimicsiga, marna ma dareemo qoyaan xidhashada xirmadan, iyada oo ay ugu wacan tahay sida aadka ah ee neefsashada iyo qallajinta degdegga ahi u tahay. (Laxiriira: aniga iyo Camila Mendes labadeenaba waan jeclahay Qalabkan Codadka Bannaanka ee iswaafaqaya)

Goobta Spanx waxay ku talinaysaa Look at Me Now Sports Bra oo loogu talagalay jimicsiyada xoogga-hooseeya sida yoga, barre, iyo tababarka culeyska, laakiin waxaan kuu sheegi karaa in naftayda yar-yar ay fiicnayd inay ku socoto boorsada feerka ee istuudiyaha. Ma aha in la xuso, dhexda sare ee labajibbaaran ee labajibbaaran ee ku yaala Look At Me hadda Baaskiil gaaban wuxuu bixiyaa dabool wanaagsan oo aan hoos u dhicin, gaabanna ma haysto meel dhexe, taas oo macnaheedu yahay uma baahni inaan ka welwelo. jibbaarada ama suulka geela — weligiis. (Waxa la xidhiidha: Raajada Isboortiga ee Saamaynta Sare leh ayaa ka dhigaysa orodkayga xanuun-la'aan-oo waxay ku fiican tahay busaska waaweyn)

Maaha wax layaab leh in astaanta qaabka OG-ga ay garanayso sida loo abuuro gogosha xoojinaya qaloocaaga, laakiin xaqiiqda ah in Spanx ay soo saareyso xirashada cayaaraha taas oo raaxo leh, galmo leh, oo la jaanqaadi karta qaab nololeedkayga firfircoon iyo jimicsiga aadka u daran ayaa ka dhigay qayb ka mid ah qolkayga (si aad u badan oo I dhab ahaantii suunka aan jeclahay ku xiro hanger si aan si fudud ugu qabsado - sheeko run ah).

Iibso: Bal I Eeg Ogow Saamaynta Isboortiga Hoose, $48, spanx.com oo i eeg hadda Baaskiil Gaaban, $58, spanx.com

Waxaan rajeynayaa inaan geliyo set -ka maxaa yeelay waxay i dareensiineysaa wanaag waxayna i siineysaa kalsooni aan ku burburin karo jimicsi kasta. Intaa waxaa sii dheer, bra-ga isboortiga iyo baaskiil gaagaaban oo aad u gaaban ayaa ah mid aad u sarreeya oo Instagram-ka ah oo u sameeya sawir-gacmeed quruxsan oo daba-socda ah. Waxaan aad u jecelahay daboolidaan Spanx oo aad u badan, xitaa waxaan ku xardhay maqaar faux iyo qaababka daabacaadda shabeelka, sidoo kale. (Laxiriira: Waan quudhsanayay fekerka sanado ilaa aan ka helay labadan lamaane ee raaxada leh ee ka shaqaynta)

In kasta oo ay tahay xoogaa xamaasad leh, warka wanaagsan ayaa ah in Spanx uu hadda haysto iib toos ah, iyo baaskiillada gaaban ee aan jeclahay ayaa boqolkiiba 50 ka dhimman maqaarka faux. Tani waxay ka dhigaysaa maalgelinta rajabeetada isboortiga iyo baaskiilka gaaban ee lagu dhejiyay wax yar oo fudud boorsadaada. Maaddaama aan iska caddahay inaan mid ku maal -geliyo midabyo badan oo shay ah oo aan jeclahay oo aan ag -taagnahay, waxaan mar hore banneeyay laba suun oo kale oo ku jira qolkayga, mana sugi karo inaan ku daro qaabka mootada ururintayda.

Iibso: Baaskiil Gaaban oo Maqaar Daabacan, $34, $58, spanx.com iyo Prima Cotton Muscle Tee, $ 58, spanx.com

Dib u eegis loogu talagalay