Qoraa: Monica Porter
Taariikhda Abuurista: 21 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 18 Noofeembar 2024
Anonim
Sidee Gubasho Daran ii Heshay Inaan Joojiyo Cabudhinta Timaha Jirka - Caafimaadka
Sidee Gubasho Daran ii Heshay Inaan Joojiyo Cabudhinta Timaha Jirka - Caafimaadka

Qanacsan

Caafimaadka iyo caafimaadku waxay taabtaan midkeen kasta si ka duwan. Tani waa hal sheeko qof.

Waxaan si cad u xasuustaa maalintii aan dareemay timaha lugaha markii ugu horeysay. Waxaan marayay kalabar fasalka 7aad waxaanan kasoo baxay qubeyska markii, nalka musqusha hoostiisa, waxaan arkay iyaga - timo bunni aan tiro lahayn oo ku soo kordhay lugahayga.

Waxaan hooyaday ugu yeedhay qolka kale, "Waxaan u baahanahay inaan xiirto!" Way baxday oo waxay soo iibsatay mid ka mid ah kiriimyada timaha laga saarayo si aan u isticmaalo, iyadoo u malaynaysa inay ka sahlanaan lahayd isku dayista mandiil. Kareemka ayaa i siiyay dareen gubasho, igu qasbay inaan si dhakhso leh u joojiyo. Niyad jab ayaan hoos u eegay timaha haray, anigoo dareemaya wasakh.

Tan iyo markaas, fikradda ah inaan u baahanahay inaan ka saaro mid kasta iyo dhammaan timaha jirka waxay ahaayeen kuwo joogto ah noloshayda. In si qumman loo xiiraa waxay ahayd wax aan xakamayn karo markii waxyaabo badan markasta hawada laga dareemo. Haddii aan ogaaday timo dheer oo ii hartay jilibkayga ama anqawgayga, way i dhibsan lahayd in ka badan inta aan ka taxaddarayo. Waxaan uga gudbi lahaa qaybtaas sifiican marka xigta ee aan xiirto - mararka qaarkood isla maalintaas.


Waxaan sii waday inaan xiirto maalin kasta oo kale, haddii aysan ahayn maalin kasta - ilaa aanan awoodin

Markii aan ahaa 19, waxaan ku qaatay sannadka yar ee kulleejada dibedda magaalada Florence, Talyaaniga. Habeen jimce ah, dhammaanteen waa lay dhaawacay, anigoo ku degdegay dhammaystirka hawsha la ii diray.

Ma xasuusan karo sababta, laakiin intii aan biyaha baastada ugu kariyey digsi iyo kuleylka kuleylka digsi kale, waxaan go aansaday in aan beddelo kuleylkooda… isla waqtigaas. Markii aan ku degdegay ee ku kala firdhiyey oo aan qabtay, ma aanan istaagin inaan ka fiirsado in dheriga baastada loogu talagalay in lagu hayo labada dhinacba isla markiiba wuxuu bilaabay inuu soo boodo.

Biyo kulul oo karkaraya lugtayda midig oo dhan waxay ku firidhsan yihiin, aad bayna ii gubanayeen. Awood uma lihin inaan joojiyo maadaama diirada la ii saaray sidoo kale inaan ka hortago digsiga kale inuu igu soo daadiyo sidoo kale. Naxdinta ka dib, waan iska bixiyay ciriirigeygii, aniga oo fadhiya xanuun xanuun badan.

Cidna la yaabi mayso in maalinta ku xigta, aan subax hore u aaday Barcelona. Waxaan wax ku baranayay dibedda Yurub.

Waxaan ka iibsaday dawada xanuunka iyo faashadda farmashiyaha maxalliga ah, waan iska ilaaliyay inaan culeys badan saaro lugteyda, halkaasna waxaan ku qaatay dhammaadka usbuuca. Waxaan booqday Park Güell, waxaan ku lugeeyay xeebta, waxaanan cabayay sangria.


Markii ugu horreysay, waxay umuuqatay mid yar, gubashadu si joogto ah uma dhaawacin, laakiin dhowr maalmood oo socod ah ka dib, xanuunku wuu kordhay. Culeys badan ma saarin lugta. Sidoo kale maan xiirin saddexdaas maalmood oo waxaan xirtay surwaal markii aan awoodo.


Markii aan ku soo noqday Florence habeenkii Isniinta, lugteyda waxaa ka buuxsamay dhibco mugdi ah waxaana kor u kacay nabarro iyo qolof. Ma fiicnayn.

Marka, waxaan sameeyay wixii masuulka ahaa waxaanan aaday dhaqtarka. Waxay i siisay daawo iyo faashad aad u weyn si aan uga gudbo guud ahaan qeybta hoose ee lugteyda midig. Lugtii waan qoyan kari waayey oo surwaal ayaan ka kor mari waayey. (Tan oo dhami waxay dhacday dhammaadkii Janaayo intii aan hargab qabay iyo halka ay Florence diiran tahay xilliga qaboobaha, ma ahayn taasi diiran.)

In kasta oo qabowgu dhuuqay oo maydhantu ay ahayd cilad ka mid ah duubista caagagga lugtayda, waxaas oo dhami waxay ahaayeen kuwo la mid ah marka la barbar dhigo daawashada timahayga lugta oo soo laabtay.

Waan ogahay inay aheyd inaan diirada saaro culeyska weyn ee qolofta madow ee lugteyda kuhayo taasoo keentay in dadku iweydiiyo hadii la i toogtay. (Haa, tani waa wax run ah oo dadku i weydiisteen.) Laakiin markii aan arkay timo qun-yar oo sii kordheysa oo koraya waxay iga dhigtay inaan dareemo nijaas iyo qasan sidii aan ahaa maalintaas markii ugu horreysay ee aan ogaaday.


Toddobaadkii ugu horreeyay, waxaan xiiray lugtayda bidix laakiin waxaan durba dareemay wax lagu qoslo oo kaliya mid la xiirayo. Maxaad isku mashquulineysaa markii kan kale uu dareemay sida keynta oo kale?


Sida caado ku dhacda, inbadan oo aanan sameynayn, inbadan oo aan bilaabayay in aan la imaado ma xiirto. Taasi waxay ahayd ilaa aan aaday Budapest bishii Maarso (duulimaadyadu aad ayey uga jaban yihiin Yurub!) Oo waxaan booqday maydhashada Turkiga. Fagaaraha dhexdiisa, dharka qubeyska, waan ku dhibtooday.

Hase yeeshe, waxaan sidoo kale dareemay inaan ka xoroobay heerarkii aan ku hayay jirkayga. Ma seegi doonin inaan la kulmo qubaysyada kaliya maxaa yeelay waan gubtay oo waxaan lahaa lugaha timaha leh. Waxaa la igu qasbay inaan iska daayo baahida loo qabo in la xakameeyo timaha jirkayga, gaar ahaan dharka qubeyska. Waxay ahayd cabsi, laakiin uma oggolaan doonin inay taasi i joojiso.

Aan cadeeyo, asxaabteyda badankood waxay tagi doonaan todobaadyo, hadaaney kaba dheerayn, iyagoon lugaha xiiran. Ma jiraan wax khalad ah oo u ogolaanaya timahaaga jirka inay koraan haddii taasi ay tahay waxa aad rabto inaad sameyso. Sida laga soo xigtay Vox, xiirashada xitaa uma aysan noqon wax caadi ah dumarka ilaa 1950s markii xayeysiinta ay bilaabeen inay dumarka ku cadaadiyaan inay sidaas sameeyaan.

Waan ogahay in qofna dan ka lahayn haddii aan sameeyo ama aanan xiirin laakiin, muddo aad u badan, waxaan dareemay waxyaabo badan oo dusha sare ah waxaanan isu diyaariyey nolosha iyadoo lugaha la iga xiirayo

Maskaxiyan, waxay iga dhigtay uun inaan dareemo inaan waxyaabo wada haysto. Waxaan kula kaftami lahaa dadka in aan kaligey dagi karo jasiirad cidla ah welina aan lugaha ka xiirayo.


Waxay ku dhammaatay inay ahaato afar bilood illaa laga gaadhay waqtigii aan tegi lahaa gurigeyga New York. Si daacadnimo ah markaa, waxaan jeclaan lahaa in la iloobo timaha koraya. Waxaan qiyaasayaa markaad wax aragto wakhtiyo kugu filan inaad joojiso inaad ka naxdo. Maaddaama cimiladu kululaatay oo aan u bartay inaan arko timahayga, mahadnaq sidoo kale qorraxda ayaa ii iftiimisay, waxaan joojiyay anigoo miyir qaba inaan ka fikiro.

Markii aan ku noqday guriga oo uu takhtarkaygu baaray lugtayda, wuxuu go'aansaday inaan ku dhacay gubasho daran oo darajada labaad ah. Weli waxaan u baahanahay inaan iska ilaaliyo inaan xiirto aagga ay sida tooska ah u taabatay, maadaama neerfayaashu ay ku dhow yihiin korka maqaarka, laakiin waan ku xiiran karaa hareeraheeda.

Hadda wali waxaan xiiraa ugu yaraan dhowr jeer usbuucii oo kaliya nabarro khafiif ah ayaa ka jira gubashada. Farqiga ayaa ah in hadda aanan ka baqaynin mar kasta oo aan helo timo la ilaaway ama aan seego dhowr maalmood. Ka shaqeynta maaraynta walwalkayga ayaa sidoo kale iga caawin kara taas.

Miyaan ku faraxsanahay isweydaarsiga la ii gubay ka dib markii aan ka sii weyneyn timaha lugta? Maya, waxay ahayd runti xanuun badan. Laakiin, haddii ay ahayd inay dhacdo, waxaan ku faraxsanahay inaan awooday inaan wax ka barto waayo-aragnimada oo aan iska iloobo qaar ka mid ah baahidayda inaan xiirto.

Sarah Fielding waa qoraa fadhigeedu yahay Magaalada New York. Qoraalkeedu wuxuu ka soo muuqday Bustle, Insider, Health’s Men, HuffPost, Nylon, iyo OZY halkaas oo ay ku daboolayso caddaaladda bulshada, caafimaadka maskaxda, caafimaadka, safarka, xiriirka, madadaalada, moodada iyo cuntada.

Kugula Taliyay

Daawooyinka, cirbadaha, iyo kaabis xanuunka

Daawooyinka, cirbadaha, iyo kaabis xanuunka

Xanuunka, bararka, iyo adkaanta arthriti -ka ayaa xaddidi kara dhaqdhaqaaqaaga. Daawooyinka ayaa kaa caawin kara maaraynta a taamahaaga i aad ugu ii wado nolol firfircoon. Kala hadal daryeel caafimaad...
Amniyoosentasis

Amniyoosentasis

Amniocente i waa baaritaan la ameyn karo inta lagu guda jiro uurka i loo raadiyo dhibaatooyinka qaarkood ee ilmaha oo koraya. Dhibaatooyinkaa waxaa ka mid ah:Ciladaha dhala hadaDhibaatooyinka hiddo-wa...