Sida loo daaweeyo Xanuunka Perineal iyo Bararka Inta Uurka Leh iyo Kadib

Qanacsan

• Sidee Dhalmada Caruurtu u Saameysaa Perineum-ka?
• Maxaa Kale Oo Sababi Kara Xanuun Xanuunka Perineum?
• Maxay Yihiin Waxyaabaha Halista ah ee Ilmo Dhaawaca?
• Ma jiraan wax daaweyn ah oo loogu talagalay xanuunka 'Perineum'?
• Xanuunku Ugu Dambeyn Miyuu Ka Fiicnaan Doonaa?
• Sidee looga Hortagaa Xanuunka Jirka?

Perineum iyo Uurka

Qanjirka 'perineum' waa aagga yar ee maqaarka iyo muruqyada oo ku yaal inta u dhexeysa siilka iyo dabada.

Saddexda bilood ee uurka, ilmahaagu wuu kordhayaa miisaankiisuna hoos ayuu ugu dhacayaa miskahaaga. Cadaadiska lagu daray wuxuu u horseedi karaa barar ku dhaca xubnaha taranka iyo xuubka hoose. Isla mar ahaantaana, marinkaaga perineum wuxuu bilaabmayaa inuu isku kala bixiyo isu diyaarinta dhalmada.

Xanuunka perineum ee xanuunka uurka dartiis waa dhibaato ku meelgaar ah, in kasta oo ay raaxo la'aan noqon karto.

Sidee Dhalmada Caruurtu u Saameysaa Perineum-ka?

Qanjirka 'perineum' waa la sii fidiyaa inta lagu jiro dhalmada. Maaha wax aan caadi ahayn in perineum-ka uu jeexo marka ilmuhu marayo. Sida laga soo xigtay American College of Kalkaalisooyinka-Umulisooyinka (ACNM), meel kasta oo ka jirta 40 ilaa 85 boqolkiiba haweenku waxay leeyihiin ilmo inta lagu jiro foosha haweenka. Qiyaastii saddex-meelood laba meelood haweenkan waxay u baahan yihiin tollo si loo hagaajiyo dhaawaca.

Si loo yareeyo fursadaha jeex jeex jeexan, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu jaro mandheerta.Nidaamkan waxaa lagu magacaabaa episiotomy. Tani waxay ilmaha siineysaa qol badan oo uu ku soo maro isagoon keenin ilmo daran.

Haddii aad la kulanto jeexitaan ama episiotomy, perineum waa aag jilicsan. Xitaa ilmada yaryar waxay sababi kartaa barar, gubasho, iyo cuncun. Ilmo weyn waxay noqon kartaa mid xanuun badan. Tolmada Episiotomy waxay dareemi kartaa xanuun iyo raaxo la'aan.

Calaamadaha waxay socon karaan dhowr maalmood illaa dhowr bilood. Inta lagu jiro waqtigaas, way adkaan kartaa inaad fadhiisato ama aad si raaxo leh ugu socoto.

Maxaa Kale Oo Sababi Kara Xanuun Xanuunka Perineum?

Uurka iyo dhalmada ayaa ah sababaha ugu badan ee keena xanuunka perineum ee haweenka. Waxyaabaha kale waxay u horseedi karaan perineum xanuun, laakiin had iyo jeer ma fududa in la helo sababta.

Xanuunka aagga xubinta taranka ama 'perineum' waxaa sababi kara wax fudud sida surwaal adag ama ku fadhiisiga boos aan raaxo lahayn muddo dheer. Isdhexgalka oo aan lahayn kuleyl kufilan ayaa sidoo kale sababi kara xuubka maqaarka.

Xannibaadda guud ee loo yaqaan 'vulvodynia' waa xanuun joogto ah oo ku dhaca aagga xubinta taranka laakiin aan lahayn sabab cad. Xanuunku wuxuu saameyn ku yeelan karaa aagga oo dhan, oo ay ku jiraan faruuryaha xubinta taranka, kintirka, iyo perineum.

Cilladda 'perineum syndrome' ee soo degaysa waxay dhacdaa marka buufinnada xinjirowga 'perineum' ay ka baxsan yihiin meelaheeda caadiga ah. Tani waxay dhici kartaa haddii aad leedahay dhibaato joogto ah oo saxaro ama kaadi ah oo aad isku daaliso. Haddii aad leedahay xuubka hoose ee hoose, tallaabada ugu horreysa waa in la ogaado sababta.

Waxaa sidoo kale loo gudbin karaa xanuun. Haddii aad qabtid xanuun aan la garanayn, baaritaanka dhibaatada waxay u badan tahay inuu ku bilaaban doono baaritaanka cudurada haweenka oo dhameystiran.

Maxay Yihiin Waxyaabaha Halista ah ee Ilmo Dhaawaca?

Daraasad la sameeyay sanadkii 2013 ayaa muujisay in dumarka qaar ay qatar badan ugu jiraan noocyada qaarkood ee ilmada ka soo dillaaca xilliga dhalmada. Waxyaabaha halista keena waxaa ka mid ah:

• ubad ku dhalinta sidii dhalinyaro
• da'daadu tahay 27 ama ka weyn
• yeelashada ilmo miisaankiisu sareeyo
• haysashada qalab qalab

Lahaanshaha in ka badan hal ka mid ah sababahan halista ah waxay ka dhigeysaa jeex jeexitaan si aad ah ayey ugu dhowdahay. Haddii aad leedahay wax ka badan mid ka mid ah arrimahan halista ah, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu tixgeliyo episiotomy inuu isku dayo oo ka hortago ilmo.

Ma jiraan wax daaweyn ah oo loogu talagalay xanuunka 'Perineum'?

Haddii aad leedahay perineum xanuun, fadhiga ayaa ka sii dari kara. Hal hagaajin fudud oo jaban ayaa ah baabasiir ama barkimadda donut si miisaankaaga looga ilaaliyo wareegga dhiiggaaga markaad fariisato.

Duugista aagga inta lagu jiro uurka waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka iyo u diyaargarowga wareegga dhalmada.

Haweenka qaar waxay ogaadaan in isticmaalka baraf ama baakad qabow ay yareyneyso calaamadaha sida barar, cuncun, iyo gubashada xuubka hoose.

Warqad 2012 ah oo lagu daabacay Maktabada Cochrane ayaa lagu soo gabagabeeyay inay jirto kaliya cadad yar oo caddayn ah in daaweynta qaboojinta ay tahay mid ammaan ah oo wax ku ool u leh yareynta xanuunka wadnaha.

Haddii aad la kulantay jeexitaan ama episiotomy, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa tilmaamo daryeel ka dib. Waa muhiim inaad si taxaddar leh u raacdid.

Waxay u badan tahay inay ku siiyaan dhalo waraab ah. Waxaad u isticmaali kartaa inaad ku xoqdo biyo diiran oo aagga ah si aad u nadiifiso oo u dejiso, gaar ahaan markaad musqusha aado.

Si looga hortago infekshinka, waxaad u baahan doontaa inaad nadiif ka dhigto aagga. Qubeys diirran oo gacmeed ayaa laga yaabaa inuu si ku meelgaar ah u yareeyo raaxo-darrada. U isticmaal tuwaal nadiif ah si aad iskaga xoqdo halkii aad xoqin lahayd aagga. Waa inaadan haysan qubeys xumbo ama aad u isticmaasho alaabooyin kale oo ay ku jiraan maaddooyin adag illaa ay gebi ahaanba ka bogsato.

Xanuunku Ugu Dambeyn Miyuu Ka Fiicnaan Doonaa?

Intee in le’eg oo xanuun ah oo aad qabtaa iyo inta ay sii socon doonto way kala duwanaan karaan iyadoo kuxiran qofka. Waxay leedahay wax badan oo ku saabsan sababta. Haddii aad jeexjeexday oo aad u barartay, waxay qaadan kartaa waqti dheer si aad u bogsato.

Dumarka badankood, xanuunka la xiriira dhalmada ee xuubka perineum wuxuu hoos ugu dhacayaa dhowr maalmood gudahood illaa dhowr toddobaad. Badanaa ma jiraan saameyn muddo dheer ah.

U tag dhakhtarkaaga haddii xanuunku aanu u muuqan inuu ka soo raynayo ama uu ka sii darayo. Sidoo kale waa inaad wacdaa dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto:

• qandho
• dheecaan ur xun
• dhiig baxa
• kaadida oo ku adkaata
• xanuun daran
• bararid
• dhibaatooyinka tolmada saxarada

Sidee looga Hortagaa Xanuunka Jirka?

Haddii aad u nugul tahay xanuunka marinka, isku day inaad ka fogaato xirashada surwaal aad u adag. Sidoo kale waa inaad hubisaa inaad si fiican u subagtay kahor galmada.

Haddii aad uur leedahay, waxaad ka faa'iideysan kartaa duugista maqaarka. Sida laga soo xigtay Isbitaalada Jaamacada Brighton iyo Sussex, daraasaduhu waxay muujinayaan in uurka ugu horeeya, duugista maqaarka ka dib isbuuca 34aad ay yareyn karto jeexitaanka saxarada.

Si aad isugu diyaariso duugista, ACNM waxay kugula talineysaa inaad cidiyahaaga gaagaaban ka gaabiso oo aad si fiican gacmahaaga u dhaqdo. Is daji adiga oo jilbahaaga laaban. U adeegso barkimooyin raaxo dheeraad ah.

Waxaad u baahan doontaa inaad saliideyso suulkaaga iyo sidoo kale perineum. Waxaad isticmaali kartaa fitamiin E saliid, almond oil, ama saliidda cuntada. Haddii aad doorbido, waxaad isticmaali kartaa jelly biyo-ku-milma. Ha isticmaalin saliida ilmaha, saliida macdanta, ama jelly oil.

Si aad u duugto:

1. Gali suulashaada qiyaastii 1 ilaa 1.5 inji siilkaaga.
2. Hoos u riix iyo dhinacyada ilaa aad ka dareento inay fidsan tahay.
3. Qabo hal ama laba daqiiqo.
4. U adeegso suulkaaga si tartiib ah u duug qeybta hoose ee siilkaaga qaab “U” ah.
5. Xoogga saar inaad muruqyadaada debciso.
6. Duug perineum sidan hab qiyaastii 10 daqiiqo maalintii.

Haddii aadan ku qanacsaneyn inaad adigu sameyso, lammaanahaaga ayaa kuu sameyn kara adiga. Wada-hawlgalayaashu waa inay isticmaalaan isla farsamadan, laakiin waxay leeyihiin farta farta halkii ay ka qaban lahaayeen suulasha.