Dhaq-dhaqaaqa Tanda Inta Uurka Leedahay: Ma Khatarbaa?

Qanacsan

• Maaraggu Ma Amni Inta Uurka Lehi?
• Khataraha Taranka inta lagu guda jiro Uurka
• Tixgelinno Ku Saabsan Dareenka Inta Uurka Lehi
• Looshinka Is-sameynta Uurka Ma Uurbaa-Ammaan?
• Qaadista

Markii aan uur la yeeshay gabadhayda ugu horreysa, aniga iyo ninkeygu waxaan u qorsheynnay ilmo-dhalasho Bahamas. Waxay ahayd badhtamihii Diisambar, maqaarkayguna wuu ka qurux badnaa sidii caadiga ahayd maxaa yeelay mar kasta waan suuxsanayay laga bilaabo cudurka subaxda.

In kasta oo aan uur shan bilood ah lahaa, haddana waxaan isweydiiyay haddii ay nabad tahay in la faro maroojiyo dhawr kal-fadhi si aan u helo santuuqa safarka. Khatar ma tahay in la sameeyo maqaar saar inta aad uurka leedahay?

Halkan waxaa ku yaal halista ka dhalanaysa maqaarka inta lagu jiro uurka iyo siyaabaha ugu nabdoon ee lagu heli karo nuur.

Maaraggu Ma Amni Inta Uurka Lehi?

Ma jiraan caddayn cad oo ah in maqaarka - ha ahaato bannaanka ama sariirta maqaarka - waxay si toos ah u waxyeelayn doontaa ilmahaaga-imanaya. Haddii aad bannaanka ama dibedda ku nuugaysid, shucaaca 'ultraviolet' (UV) waa isku mid, in kasta oo sariirta maqaarku ku badan tahay ay ku urursan tahay.

Laakiin shucaaca UV, gaar ahaan maqaarka gudaha, ayaa ah sababta ugu weyn ee keenta kansarka maqaarka. Waxay kaloo keentaa dhibaatooyin daran sida gabow dhicis ah iyo duuduubnaanta.

Dadka marka hore isticmaala sariirta maqaarka ka hor da'da 35 jir waxay u kordhisaa halista melanoma boqolkiiba 75. Tanning macno ahaan waxay waxyeelleysaa DNA-gaaga waxayna ku kicinaysaa jirkaaga inuu soo saaro jawaab “difaac” shucaaca ah. Tani waa sababta maqaarkaagu u madoobaado marka hore.
Guntii iyo gabogabadii: Maaraynta maqaarku waa khatar.

Khataraha Taranka inta lagu guda jiro Uurka

Mid ka mid ah walaaca laga qabo soo-gaadhista shucaaca UV inta lagu guda jiro uurka ayaa ah in fallaadhaha UV ay jabin karaan folic acid. Foolik aysiidhku waa dhisme muhiim ah oo ilmahaagu u baahan yahay si uu ugu horumariyo habdhiska neerfaha oo caafimaad qaba.

Ilmahaagu waa kan ugu nugul waxyeelada taban ee shucaaca ultraviolet (UV) inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa iyo bilawga saddexda bilood ee labaad. Aasaaska horumarka maskaxda ayaa la dhigayaa inta lagu jiro waqtigan.

Waqtiga ugu halista badan ee uurjiifku waa inta lagu jiro organogenesis, taas oo ah laba illaa toddobo toddobaad ka dib rimidda. Muddada hore (siddeed illaa 15 toddobaad ka dib rimidda) ayaa sidoo kale loo tixgeliyaa inay tahay waqti khatar badan.

Shucaaca UV wuxuu waxyeello u yeelan karaa ilmahaaga. Mid ayaa ogaaday in carruurta ay dhashaan haweenka Australiya ee la kulmay heerarka sare ee shucaaca UV inta lagu guda jiro saddexda bilood ee ugu horreeya ay leeyihiin heerar sare oo ah cudurka 'sclerosis'.

Tixgelinno Ku Saabsan Dareenka Inta Uurka Lehi

Maskaxda ku hay in haddii aad isku darsato inta lagu jiro uurka, maqaarkaagu uu noqon karo mid u nugul saameynta shucaaca. Tan waxaa u sabab ah hormoonnada uurka. Waa kiiska haddii aad aadeyso sariirta maqaarka ama aad si toos ah u hesho hargab adoo ilaaway inaad xirtaan shaashadda bannaanka.

Haweenka qaarkood waxay yeeshaan chloasma muddada uurka. Xaaladdaani waxay ku keentaa maqaarro maqaar madow oo badanaa loo yaqaan "waji uurka." Soo-gaadhista qorraxdu badanaa waxay ka dhigtaa chloasma mid xun, sidaa darteed nooc kasta oo maqaarka ah inta uurka lehi wuu kicin karaa ama wuu ka sii dari karaa chloasma.

Looshinka Is-sameynta Uurka Ma Uurbaa-Ammaan?

Looshannada is-maqaarka guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa inay ammaan yihiin inta lagu jiro uurka. Kiimikooyinka ugu waaweyn ee is-dhadhamiyayaashu ma nuugaan lakabkii hore ee maqaarka.

Dihydroxyacetone (DHA) waa kiimikada loo isticmaalo looshinada is-isku-jirka si looga sameeyo midab bunni ah maqaarka. Dhakhaatiirtu si dhab ah uma oga, laakiin DHA waxaa loo maleynayaa inay ku sii nagaanayso kaliya lakabka ugu horeeya ee maqaarka, sidaa darteed dhab ahaan wax uma dhuuqo hab gaari kara ilmahaaga. Had iyo jeer way fiican tahay inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin badeecad iskeed u soo baxday.
Inkasta oo looshinnada is-dhajinta ay badbaado yeelan karto inta lagu jiro uurka, waxaad u baahan doontaa inaad ka fogaato taangiyada lagu buufiyo. Kiimikooyinka lagu buufiyay waxay gaari karaan ilmahaaga haddii aad ku dhex neefsato.

Qaadista

Haweenka uurka leh iskama ilaalin karaan dhammaan noocyada shucaaca. Tusaale ahaan, waxaa loo soo bandhigi doonaa qadar yar inta lagu jiro ultrasounds-ka. Laakiin furaha ayaa ah in la fahmo halista, iyo in la xadido wixii shucaac shucaaca UV ah oo aan loo baahnayn.

Haddii ay qasab tahay inaad hesho hargab sagaalka bilood ee soo socda, waxa ugu fiican ee aad ku guuleysan karto ayaa ah inaad gaarto looshin uur-isku-kalsoonaan uur leh. Sariiraha tabanaynta waligood ma aha fikrad wanaagsan, inaad uur leedahay iyo haddii kaleba. Taabadalkeed, ikhtiyaarka ugu ammaansan ayaa ah in laga boodo tan-darka salka oo la muujiyo dhalaalkaaga uurka dabiiciga ah.