7 Sababood oo Cunnooyinkaaga dhadhanka ahi u beddeli karaan

Qanacsan

• Sababaha keena isbeddelka dhadhanka dhadhanka
• 1. Cudurrada faayraska ama bakteeriyada
• 2. Xaaladaha caafimaad
• 3. Dhibaatooyinka nafaqada
• 4. Dhaawaca neerfaha
• 5. Daawooyinka
• 6. Gabow
• 7. Sigaar cabid
• Immisa jeer ayey beddelaan?
• Maxaa ku saabsan isbeddel lama filaan ah?
• Sida loo dayactiro burooyinkeeda dhadhanka dhaawacmay
• Goorta la arko dhakhtar
• Qeybta hoose

Bini'aadamku wuxuu ku dhashaa qiyaastii 10,000 burooyin dhadhamin ah, kuwaas oo badankood si toos ah ugu yaal carrabka. Kuwani dhadhanka waxay naga caawinayaan inaan ku raaxeysto shanta dhadhan ee aasaasiga ah:

• macaan
• Dhanaan
• cusbo leh
• qadhaadh
• umami

Arrimo kala duwan ayaa saameyn ku yeelan kara dhadhankayaga oo waxay beddeli karaan sida aan u aragno dhadhanka, oo ay ku jiraan gabowga, jirrada, iyo waxyaabo kale oo badan.

Qormadan, waxaan ku baari doonnaa waxyaabaha ka qayb qaadan kara isbeddelka ku dhaca dhadhankaaga iyo goorta la arko dhakhtar si loo ogaado cudurka rasmiga ah.

Sababaha keena isbeddelka dhadhanka dhadhanka

Dhadhankeenna dhadhanka ayaa mas'uul ka ah inay naga caawiyaan inaan ku raaxeyno dhadhanka badan ee adduunka ay bixiso. Markay burooyinkeenna dhadhanka la kulmaan cunno iyo walxo kale, unugyada dhadhanka ee gudaha ku jira waxay farriimo u diraan maskaxda oo naga caawisa inaan macno u yeelano waxa aan dhadhaminayno. Unugyadaan dhadhanka leh waxay lashaqeeyaan dareemaha kiimikada iyo jirka si ay u soo saaraan waxa aan u naqaano "dhadhan."

Isbeddelada ku dhaca dhadhankayaga waxay si weyn u saameyn karaan habka aan u aragno dhadhanka. Cunnooyinku waxay noqon karaan kuwo caajis ah oo aan lahayn dhadhan. Aragtidaada dhadhanka, gaar ahaan adoo adeegsanaya dhadhankaaga, waxaa wax u dhimi kara arrimo kala duwan, laga bilaabo caabuqyada illaa daawooyinka, iyo inbadan.

1. Cudurrada faayraska ama bakteeriyada

Infekshannada sare ee neef-mareenka, ha noqdaan fayras ama bakteeriya, waxay sababi karaan astaamo sida ciriiriga sanka iyo sanka oo dareera. Calaamadahaasi waxay yareyn karaan dareenkaaga urta, taas oo iyana saameyn ku yeelan karta aragtidaada dhadhanka.

In kasta oo ay umuuqato in dhadhankaaga dhadhankaagu uu joojiyey shaqadiisa markii aad hargab ama hargab ku xanuunsato, runta ayaa ah in dareenkaaga dhadhanka uusan ugu dhawaan fiicnayn dareenkaaga urka.

2. Xaaladaha caafimaad

Ciladaha habdhiska neerfaha ee saameeya neerfaha afka ama maskaxda, sida cudurka Parkinson, multiple sclerosis (MS), iyo cudurka Alzheimer, waxay sababi karaan isbedel ku yimaada aragtida dhadhanka. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah cilladaha nidaamka neerfaha, sida kansarka, waxay beddeli karaan aragtida dhadhanka - gaar ahaan xilliga daaweynta.

Ugu dambeyntiina, xaalad kasta oo caafimaad oo saameysa maskaxda, sanka, ama afka ayaa sidoo kale waxay sababi kartaa isbeddel ku yimaada dhadhankaaga.

3. Dhibaatooyinka nafaqada

Nafaqo-xumada waxay sababi kartaa yaraanta fiitamiinnada iyo macdanaha qaarkood ee lagama maarmaanka u ah burooyinka dhadhanka inay si habboon u shaqeeyaan. Cillad la'aanta nafaqooyinka soo socda waxay u horseedi kartaa luminta dhadhanka:

• fitamiin A
• fitamiin B6
• fitamiin B12
• zinc
• naxaas

4. Dhaawaca neerfaha

Neerfaha laga helo dariiqa ka soo baxa afka ilaa maskaxda ayaa mas'uul ka ah shaqada dhadhanka iyo aragtida dhadhanka. Dhaawaca neerfaha meel kasta oo ka mid ah marinkan, ha ahaato dhaawac ama jirro, waxay gacan ka geysan kartaa isbeddel ku yimaada dhadhankaaga.

Qaar ka mid ah suurtagalnimada waxyeelada dareemayaasha ee saameyn ku yeelan kara dareenkaaga dhadhanka waxaa ka mid ah:

• caabuqyada dhegaha
• qalliinka dhegaha
• hababka ilkaha
• hababka qalliinka ee afka
• cillad dareemayaasha wajiga
• dhaawac maskaxeed

5. Daawooyinka

Daawooyinka qaarkood waxay beddeli karaan burooyinkaaga dhadhanka waxayna beddelayaan aragtidaada dhadhanka. Daawooyinka ugu caansan ee saameeya dareenkaaga dhadhanka waa angiotensin-converting enzyme inhibitors, kuwaas oo loo isticmaalo daaweynta dhiig karka.

Daawooyinka kale waxay sababi karaan isbadal dhadhanka iyagoo wax ku biirinaya afka qalalan, taas oo ku adkeynaysa burooyinka dhadhanka inay aqoonsadaan kiimikada dhadhanka. Qaar ka mid ah waxyaabaha sababa afka qalalan waxaa ka mid ah:

• antibiyootikada
• dawooyinka lidka diiqadda
• antifungals
• antihistamines
• antihypertensives
• anti-inflammatory
• daawada dhimirka
• fayraska
• Daawooyinka CNS
• durayo
• murqaha dabacsan
• daawooyinka tayroodhka

6. Gabow

Markaan sii gaboobayo, burooyinkeenna dhadhamintu ma ahan oo keliya tirada, laakiin sidoo kale isbeddel ku yimaada shaqeynta. 10,000 dhadhanka dhadhanka ah ee aan ku dhalanay waxay bilaabeen inay yaraadaan markaan u gudubno da'da dhexe. Dhadhanka dhadhanka ee hadhay ayaa sidoo kale la kulma hoos u dhac cabbirka iyo xasaasiyadda, taas oo adkayn karta in la dareemo dhadhanka.

Luminta urta ee ku dhacda gabowga waxay sidoo kale horseedi kartaa hoos u dhac ku yimaada dareenka dhadhanka marka aan gabowno. Intaas waxaa sii dheer, in badan oo cudurro iyo xaalado aan la kulanno markii aan gaboobaano - qaarkoodna aan kor ku soo xusnay - waxay saameyn taban ku yeelan karaan dhadhankayaga.

7. Sigaar cabid

Sigaar cabiddu waxay sidoo kale saameyn taban ku yeelan kartaa dareenkaaga dhadhanka, iyo dhibaatooyinka kale ee muddada dheer waxyeellada u leh. Kiimikooyinka ku jira sigaarka, sida kansarka jirka iyo alkaloids, waxay beddeli karaan soo dhaweyaasha ku jira burooyinkaaga dhadhanka.

Hal daraasad oo laga soo qaatay, cilmi baarayaashu waxay sahmiyeen isbeddellada ku yimid aragtida dhadhanka sigaarka caba sigaarka. Markii hore, ku-tiirsanaanta nikotiinta sare waxay la xiriirtaa dareenka dhadhanka hoose ee kaqeybgalayaasha daraasadda. Markay muddadii daraasaddu socotay, cilmi-baaraha wuxuu arkay horumarin xagga shaqada dhadhanka ugu yaraan laba toddobaad gudahood.

Immisa jeer ayey beddelaan?

Dibadda jirro, gabow, ama sababo kale, aragtida dhadhanka guud ahaan waa joogto. Si kastaba ha noqotee, dib-u-cusbooneysiinta dhadhanka dhadhanka dadka waaweyni waxay ku dhacdaa had iyo jeer heerka gacanta iyo heerka waxqabadka.

Sida laga soo xigtay 2006, dhadhankayaga ayaa iyagu is beddela 10kii maalmoodba mar, halka ay sii dheer tahay 2010 waxay soo jeedinaysaa in ku dhowaad 10 boqolkiiba unugyada ku jira burooyinkan dhadhanku ay isbeddelaan maalin kasta.

Maxaa ku saabsan isbeddel lama filaan ah?

Isbeddel kedis ah oo ku yimaada dhadhankaaga dhadhankaaga ama dhadhamin lama filaan ah ayaa tilmaamaysa xaalad caafimaad oo salka ku haysa. Xaaladaha caafimaad qaarkood ee sababi kara isbeddel kedis ah aragtidaada dhadhanka waxaa ka mid ah:

• hargab caadi ah
• infekshanka sanka
• caabuqa dhegaha
• dhagta dhaawac
• infekshinka cunaha
• infekshinka hawo mareenka sare
• cudurka ciridka
• dhaawaca madaxa

Sababaha badankood ee dhadhanka lama filaan ah u lumiya, sida infekshinka sare ee neef mareenka ama hargabka caadiga ah, ma ahan kuwo halis ah waxaana lagu daaweyn karaa guriga. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood, cudurrada fayraska ama bakteeriyada qaarkood ayaa hafi kara nidaamka difaaca. Haddii ay dhibaato kaa haysato cunista, cabitaanka, ama neefsashada, waa inaad raadsataa daryeel caafimaad isla markaaba.

Sida loo dayactiro burooyinkeeda dhadhanka dhaawacmay

Marka burooyinka dhadhanka dhaawacmay ay keeneen xaalad caafimaad oo salka ku haysa, waa lagu hagaajin karaa iyada oo la daweeyo xaaladda jirta. Infekshannada bakteeriyada waxaa lagu daaweyn karaa antibiyootiko, halka infekshannada fayraska lagu maareeyo nasasho badan oo guriga ah.

Xaaladaha aadka u daran, sida kuwa sababa dhaawaca dareemayaasha muddada-dheer, daaweynta lagama yaabo inay soo celiso shaqadii burooyinka dhadhanka. Ugu dambeyntiina, soo-kabashadu waxay kuxirantahay baaxadda dhaawaca dareemayaasha iyo awoodda jirku u leeyahay inuu dayactiro.

Marka daawooyinka ay yihiin waxa keena dhadhanka, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu doorto inuu hagaajiyo ama beddelo daawadaada si loo yareeyo saameyntan.

Goorta la arko dhakhtar

Haddii dhadhankaagu kaa lumo lama filaan ah oo la socota astaamaha xaalado aad u daran, sida dhaawac madaxa ah, dhaawac afka ah, istaroog, ama xaalad kale oo habdhiska neerfaha ah, waa waqtigii aad booqan lahayd dhakhtar. Waxay qiimeyn karaan taariikhdaada caafimaad iyo haddii loo baahdo, waxay wadaan baaritaano dheeri ah oo lagu ogaanayo sababta keentay.

Qeybta hoose

Isbedelka dhadhanka dhadhanka wuxuu u dhici karaa si dabiici ah markaan sii gaboobeyno ama waxaa sababi kara xaalad caafimaad oo salka ku haysa. Cudurrada faayraska iyo bakteeriyada ee habka neef-mareenka sare waa sababaha ugu badan ee dhadhanka la'a. Intaa waxaa dheer, daawooyin badan oo badanaa loo qoro waxay sidoo kale u horseedi karaan isbeddel ku yimaada shaqada burooyinka dhadhanka. Xaaladaha qaarkood, xaalad hoose oo aad u daran ayaa sababi karta isbeddel ku yimaada aragtida dhadhanka.

Haddii aad la kulantay isbeddel ku yimid dhadhankaaga oo aanad sharrax ka bixin karin ama kaa tagi doonin, jadwal u samee booqashada dhakhtarkaaga si loo sii baaro.