Tendonitis ee gacanta: waa maxay, astaamaha iyo daaweynta

Qanacsan

• Calaamadaha ugu waaweyn
• Sida daaweynta loo sameeyo
• 1. Nasasho qaado
• 2. Codso baraf
• 3. Isticmaalka daawooyinka
• 4. Boomaatada anti-bararka
• 5. Sameynta daaweynta jirka
• 6. Cunto
• Goorta la qalayo

Tendonitis ee gacanta ku jira waa barar ku dhaca jilibka gacmaha, oo ku yaal qeybta dambe ee marinka ama marinka marinka gacanta. Isticmaalka xad-dhaafka ah iyo dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda waxay sababi karaan sababaha loo yaqaan 'tendonitis', soo saarista astaamo sida barar, xoqid, gubasho iyo xanuun gacmaha ah, xitaa dhaqdhaqaaq yar iyo mid fudud.

Shakhsiyaadka sida aadka ah u saameeya noocaan jeermiska ah waa nadaafadda haweenka, tolista dharka, wastaadlayaasha, rinjiyeyaasha, dadka ka shaqeeya teeb garaynta saacado badan oo isku xigta, shaqaalaha safka isku imaatinka ah, oo isla saacadahaas qabta isla howsha, dadka isticmaala jiirka kumbuyuutar badan iyo dhammaan kuwa fuliya howlaha la xiriira isticmaalka gacmaha ee soo noqnoqda iyo soo noqnoqoshada.

Calaamadaha ugu waaweyn

Calaamadaha iyo astaamaha tilmaamaya caabuq ku dhaca jilicsanaanta gacmaha waxay noqon karaan:

• Xanuun ku dhaca gacmaha;
• Tabar-darrada gacmaha, oo ay dhib ku tahay haysashada koob biyo ka buuxa;
• Xanuun markaad ku sameyneyso dhaqdhaqaaqa wareegga gacmahaaga sida markaad furayso albaabka.

Markay astaamahani soo noqnoqdaan, waxaa lagugula talinayaa inaad raadsato daaweeye jireed ama orthopedist si loo xaqiijiyo ogaanshaha baaritaanka iyada oo loo marayo baaritaano gaar ah oo lagu sameeyo xafiiska mararka qaarkoodna waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto raajo. Tijaabooyinka daandaansiga xanuunka waa aalad aad u fiican oo dhaqtarka jimicsiga jirka uu u adeegsan karo si loo ogaado meesha saxda ah ee xanuunka iyo baaxadiisa.

Sida daaweynta loo sameeyo

Daaweynta waxaa lagu sameyn karaa xirmooyin baraf ah, isticmaalka daawooyinka anti-bararka, murqaha nasteexo ee dhaqtarku muujiyey iyo qaar ka mid ah fadhiyada jimicsiga jirka si loo yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta, la dagaallanka caabuqa, hagaajinta dhaqdhaqaaqa gacanta iyo tayada nolosha.

Waqtiga daaweyntu wuu ku kala duwan yahay qofba qofka kale, iyo haddii nabarrada la daweeyo bilowga hore ee astaamaha, dhowr toddobaad gudahood waa suurtagal in la helo daawo, laakiin haddii qofku kaliya u raadsado gargaar caafimaad ama daaweyn jireed ka dib bilo ama sannado astaamaha lagu rakibay., Soo kabashada waa la dheereyn karaa.

1. Nasasho qaado

Waa muhiim inaad iska ilaaliso inaad xidhato laabatooyinka oo aad miiqdid jilbaha, adoo siinaya nasashada lagama maarmaanka ah, sidaa darteed markasta oo ay suurta gal tahay iska ilaali murqaha oo isku day inaad isticmaasho kab adag si aad u dhaqaajiso gacantaada oo aad u aragto suurtagalnimada inaad fasax ka qaadato shaqada dhawr maalmood. .

2. Codso baraf

Waxaad codsan kartaa xirmooyinka barafka aagga xanuunka 3 ilaa 4 jeer maalintii maxaa yeelay qabowgu wuxuu yareeyaa xanuunka iyo bararka, wuxuu yareeyaa astaamaha jeermiska.

3. Isticmaalka daawooyinka

Daawooyinka waa in loo isticmaalaa oo kaliya 7 maalmood si looga fogaado dhibaatooyinka caloosha iyo qaadashada ilaaliyaha caloosha soonka sida Ranitidine waxay faa'iido u yeelan kartaa ilaalinta derbiyada caloosha iyadoo laga hortagayo gaastariga daawada leh.

4. Boomaatada anti-bararka

Dhaqtarka ayaa sidoo kale kugula talin kara isticmaalka boomaatada ka hortaga bararka sida Cataflan, Biofenac ama Gelol, iyadoo lagu sameynayo duugis kooban goobta xanuunka ilaa sheyga gebi ahaanba la nuugo.

5. Sameynta daaweynta jirka

Daaweynta jimicsiga jirka waa in la doorbido maalin kasta si loola dagaallamo astaamaha loona daaweeyo jeermiska degdegga ah. Dhakhtarka jimicsiga jirka ayaa kugula talin kara isticmaalka barafka, aaladaha sida xiisadaha iyo ultrasound-ka si loola dagaallamo xanuunka iyo caabuqa, marka lagu daro fidinta iyo jimicsiga xoojinta muruqyada maxaa yeelay marka muruqyada iyo muruqyada ay si fiican u xoog badan yihiin isla markaana leh qiyaasta wanaagsan, waxaa suurogal yar inay dhacdo tendonitis. .

6. Cunto

Waa inaad doorbidaa kahortagga bararka iyo cuntooyinka bogsashada sida diirka iyo ukunta la kariyey si loo bogsiiyo bogsashada.

Eeg farsamo gaar ah oo ka dhan ah tendonitis iyo sida cunnadu uga caawin karto fiidiyowga soo socda dhakhtarka jimicsiga jirka Marcelle Pinheiro iyo khabiirka nafaqada Tatiana Zanin:

Goorta la qalayo

Marka daaweynti hore aysan ku filneyn in la xakameeyo astaamaha lana daaweeyo tendonitis, dhakhtarka lafa-beelka ayaa laga yaabaa inuu muujiyo waxqabadka qalliinka si loo xoqo muruqyada, isaga oo tirtiraya qanjirrada maxalliga ah, sidaas awgeedna yareynaya dhumucda murqaha la taabtay. Si kastaba ha noqotee, qalliinka ka dib badanaa waa lagama maarmaan in lagu laabto fadhiyada jimicsiga jirka.

Hubi calaamadaha wanaajinta tendonitis iyo ka sii daraya halkan.