Bioenergetic Therapy: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo sameeyo

Qanacsan

• Maxaa loogu talagalay
• Sida farsamada loo sameeyo
• 1. Duugista Bioenergetic
• 2. Jimicsiyada Bioenergetic

Daaweynta Bioenergetic waa nooc daawo kale ah oo adeegsata jimicsiyo gaar ah iyo neefsasho si loo yareeyo ama looga saaro nooc kasta oo shucuur xannibaad ah (miyir qabo ama aan ahayn).

Noocan daaweyntu wuxuu ku shaqeeyaa fikradda ah in jimicsiyo gaar ah iyo duugista, oo ay weheliso neefsigu, ay awoodaan inay dhaqaajiyaan socodka tamarta oo ay cusboonaysiiyaan qofka tamartiisa muhiimka ah, iyagoo ka shaqeynaya kaliya jirka jirka, laakiin maskaxda iyo shucuurta.

Neefsashadu waa qayb aasaasi ah oo daaweyn ah waana in loo beddelaa iyadoo loo eegayo xaaladda aad ka shaqeyneyso, inaad ka gaabinayso xaaladaha murugada oo aad uga dhakhso badan tahay xaaladaha walaaca, tusaale ahaan.

Maxaa loogu talagalay

Daaweyntan waxaa badanaa loogu talagalay dadka leh nooc ka mid ah xannibaadda shucuurta, sida cuqdad, niyadjab, kalsooni darro, weerarro argagax leh, jahwareer qasab ah. Laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo xakameynta qaar ka mid ah dhibaatooyinka neefsashada, dheefshiidka ama neerfaha.

Waxay kuxirantahay halka jimicsiga ama duugista ay diirada saaraan, daaweynta bioenergetic ayaa markaa ka caawin karta ka joojinta noocyada kala duwan ee dhibaatooyinka la cadaadiyo. Tusaalooyinka qaarkood waa:

• Qallooca: Jimicsiga jirka ee lagu sameeyo miskaha ayaa looga dan leeyahay furitaanka dhibaatooyinka la xiriira galmada.
• Diaphragm: Jimicsiga jirka ee kala shaandhaynta ayaa raadinaya xakamaynta neefsashada.
• Laab: Layligani waxaa loogu talagalay in lagu muujiyo dareenka iyo shucuurta la cadaadiyay.
• Lugaha iyo cagaha: Jimicsiga jirka ee xubnahan ayaa la doonayaa in lagu xidho qofka iyo xaqiiqadiisa.

Intaa waxaa dheer, daaweynta bioenergetic ayaa sidoo kale lagu dabaqi karaa qoorta, si loo yareeyo xiisadda loona dhiirrigeliyo nasashada.

Sida farsamada loo sameeyo

Kal-fadhiga daaweynta bioenergetic, duugista, reiki, kiristaalo iyo farsamooyinka cilminafsiga ayaa loo adeegsadaa. Kulan kasta wuxuu soconayaa celcelis ahaan hal saac. Faahfaahinta qaar waa:

1. Duugista Bioenergetic

Waxay ka kooban tahay isdabamarinta muruqyada iyo unugyada kale iyada oo loo marayo duugista isdaba-marinta, cadaadiska iyo gariirka, iyadoo la siinayo qofka jir ahaan iyo maskax ahaanba ladnaan. Faa'iidooyinka waxaa ka mid ah, hagaajinta muruqyada, wareegga dhiigga iyo habdhiska neerfaha, calaamadaha walaaca iyo niyadjabka oo yaraaday, dejinta iyo nasashada saamaynta, hagaajinta niyadda iyo kordhinta isku kalsoonaanta.

Ujeedada duugistaani waa kanaalada tamarta (meridians), halkaasoo xubnaha ugu muhiimsan ee jirka ay yaalliin, sida sambabaha, xiidmaha, kilyaha iyo wadnaha. Farsamadan waxaa la socon kara saliidaha iyo waxyaalaha loo adeegsado udugga iyo muusikada nasashada, laakiin waxaa loo sameeyaa si ka duwan shaqsi kasta, maadaama ay diiradda saareyso barta macaamil la'aanta, maadaama ujeeddada farsamadan ay tahay in la bixiyo dheelitirka qofka ee gudaha iyo kor u qaad tayada noloshaada.

2. Jimicsiyada Bioenergetic

Waxay ka kooban yihiin sideed qaybood oo jidhka ah: lugaha, cagaha, miskaha, diaphragm, laabta, qoorta, afka iyo indhaha. Tusaalooyinka qaarkood waa:

•  Jimicsi gariirka aasaasiga ah: Istaag cagahaaga masaafo dhan 25 cm. Hore u foorari ilaa ay gacmahaagu ka gaarayaan sagxadda, jilbahaaga waa soo laaban karaan si jimicsiga loogu sameeyo si ka raaxo badan. Isdeji qoortaada oo si qoto dheer oo tartiib ah u neefso. Joog booska 1 daqiiqo.
•  Jimicsi jimicsi: Layligani waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaqa fiditaanka. Isku taag naftaada oo cagahaagana isla barbar dhig, gacmahaaga kor u qaad, adoo suulasha suulalaya, is kala qaad muddo dhawr ilbiriqsi ah, adoo dareemaya isku-buuqsanaanta calooshaada, ka dibna naso. Si qoto dheer u neefso, oo markii aad neefta bixinaysid samee "dhawaaq" oo daba dheeraada.
•  Ruxitaanka iyo feedhka: Layligan waa inaad gilgishaa jirka oo dhan, adiga oo aan lahayn isku xirnaan ama isku xirnaan. Ku billow ruxitaanka gacmahaaga, gacmahaaga, garbahaaga ka dibna jirkaaga oo dhan, adoo nasanaya xitaa muruqyada cagtaada isla markaana sii deynaya xiisad. Dhaqdhaqaaqa feerka ayaa lagu sameyn karaa gacmaha.

Daaweynta Bioenergetic waxay siisaa dhakhaatiirteedu xasillooni, dheelitirnaan shucuur iyo nasasho.