Sixirka Nolosha Isbedelaya ee Sameynta Gabi ahaanba waxba Dhalmada kadib

Qanacsan

• Kiiska aan waxba loo qaban hooyo cusub
• Waxa aan waxba u qaban sida hooyo cusub ayaa u eg
• Sideen ugu dambayntii ku bartay inaanan waxba qaban umusha kadib

Ma tihid hooyo xun hadaadan dunida la wareegin kadib markaad ilmo dhasho.

I maqal daqiiqad: Kawaran haddii, adduunyada gabdhaha-dhaqdo-aad u jeeddo oo xamaasad leh iyo #gabdhowrka iyo dib-u-soo-kabashada, aan gebi ahaanba beddelnay qaabka aan u eegno xilliga umusha ka dib hooyooyinka?

Kawaran haddii, halkii aan ku weerari lahayn hooyooyinka farriimaha sida ay u abaabuli karaan oo u seexan karaan tareenka iyo qorshaha cuntada oo ay ula shaqeyn karaan wax badan, waxaan kaliya u oggolaannay hooyooyinka cusub inay sameeyaan… waxba?

Haa, taasi waa sax - gabi ahaanba waxba.

Taasi waa, waxba ha qaban ugu yaraan in yar - illaa iyo inta suurtagal ah - iyadoo la siinayo caqabado kale oo xagga nolosha ah, ha noqto mid ku noqoshada shaqada waqti-buuxa ah ama midda carruurta kale ee guriga ku jirta ku soo noqota.

Waxay dareemeysaa wax qariib ah, miyaanay ahayn? Si aad u qiyaasto taas? Waxaan ula jeedaa, maxaan waxba qabanayn xitaa eeg sida adduunka maanta dumarka? Waxaan aad ugu isticmaalnay shaqo badnaan iyo si joogto ah oo aan u hayno liis maskaxeed oo soconaya oo ah hal milyan oo shey oo hal mar socda isla markaana ka fikiraya 12 talaabo oo hore iyo qorsheyn iyo horudhac ah in aan waxba la qaban u muuqan qosol.

Laakiin waxaan aaminsanahay in hooyooyinka cusub oo dhami ay qorsheeyaan gabi ahaanba waxba aan samayn ka dib markay ilmo dhalaan - waana tan sababta.

Kiiska aan waxba loo qaban hooyo cusub

Ilmo dhalashada maanta guud ahaan waxay ku lug leedahay tan tan oo ah hawsha diyaarinta. Waxaa jira diiwaanka ilmaha iyo qubeyska iyo cilmi baarista iyo qorshaha dhalashada iyo dejinta xanaanada carruurta iyo su'aalaha "waaweyn" sida: Ma heli doontaa epidural'ka? Miyaad daahin doontaa qabsashada xarigga? Ma naasnuujin doontaa?

Ka dib intaas ka dib qorshayntaas iyo hawsha diyaarinta iyo abaabuliddu waxay dhashaan dhab ahaan dhalashada ilmaha, ka dibna waxaad isku aragtaa gurigaaga surwaal dhidid ah oo aad isweydiineyso waxa heck soo socda. Ama isku dayaya in la go'aamiyo sida loo sameeyo dhan waxyaabaha maalmaha yar ee aad haysato ka hor aad u baahan tahay inaad ku laabato shaqada.

Waxay kudhowaad ahaan dareemi kartaa dhamaan diyaar garowga imanaya ka hor ilmaha, natiijada ka dambeysa waa inay si isku mid ah u mashquul badan tahay. Markaa, waanu buuxinaa, waxyaabo sida qorshooyinka jimicsiga ilmaha kadib iyo jadwalka ilmaha iyo tababarka hurdada iyo casharada muusikada ilmaha iyo jadwalka aad adigu ugu hesho daryeelkaaga mar kale inuu socdo.

Sababta qaar awgeed, waxaan u muuqanaa inaan ujeedo u leenahay inaan ubad ku sameysano ilmo unoqoshada daqiiqada ah ee nolosha haweeneyda - waxay u maleyneysaa Duchess Kate inay dhoola cadeyneyso tillaabooyinkaas dhagaxa ah ee labiskeeda oo sifiican u cadaadiyey iyo timo qafiif ah - halkii laga daaweyn lahaa sida ay ugu qalanto loola dhaqmo: sida imaanshaha qof weyn, xoqan, badanaa xanuun leh, ku hakada wadada.

Dhalmada ilmuhu waxay bedeshaa wax kasta oo noloshaada ka mid ah, iyadoo qof kastaa uu diiradda saarayo dhallaanka cusub, hooyada jirkeeda, maskaxdeeda, shucuurteeda, iyo caafimaadkeeda ruuxiga ah uun ma helayo waqtiga iyo mudnaanta ay mudan tahay.

Waxaan haweenka siineynaa waqti go'an oo aan macquul ahayn oo ah 6 toddobaad si ay u soo kabato, marka taasi ay tahay waqti ku filan oo ku filan in ilmo-galeenkaagu ku soo noqdo cabirkiisii ​​hore. Tani waxay iska indho tiraysaa xaqiiqda ah in wax kasta oo jirkaaga ka mid ah ay weli soo kabanayaan oo noloshaadu ay u badan tahay inay gabi ahaanba ku jirto jahwareer.

Marka waxaan leeyahay waa waqtigii ay haweenku dalban lahaayeen isbeddel - iyagoo ku dhawaaqaya in ilmaha ka dib, aynaan waxba qaban doonin.

Waxba kama qaban doonno laakiin waxaan ka hor marin doonaa hurdada wax walba oo nolosheena ah.

Waxba kama qaban doonno muuqaalkeena shakhsi ahaaneed haddii aanan haysan tamar aan daryeelno.

Waxba kama qaban doonno inaan siino cirbad duulaya sida ay u eg yihiin calooshayadu, ama waxa bowdooyinkeennu sameynayaan, ama haddii timaheennu ay ku soo dhacayaan kuuskuus.

Waxba ma qaban doonno laakiin waxaan mudnaanta siin doonnaa nasashadeena, soo kabashadeenna, iyo caafimaadkeenna, isla markaana aan ka garab dhaleyno carruurteenna.

Waxa aan waxba u qaban sida hooyo cusub ayaa u eg

Hadday tani caajis kugu tahay, ama aad gudaha ka naxayso, oo aad ka fikirayso, "Marnaba taas ma samayn karo!" ii oggolow inaan kuu xaqiijiyo inaysan ahayn, oo waad awoodi kartaa, oo laga yaabee inaad ka sii muhiimsan tahay, waa inaad.

Waa inaad sababtoo ah sameysaa "waxba" hooyada umusha ka dib runti wax walba ayey qabaneysaa.

Sababtoo ah aan noqono mid dhab ah - waxaad u badan tahay inaad weli shaqeynayso. Waxaan ula jeedaa, xafaayaduhu isuma iibsadaan. Iyo xitaa haddii aad nasiib u leedahay inaad hesho xoogaa fasax ah hooyonimada, waxaa jira dhammaan mas'uuliyadahaas oo aad lahayd xitaa kahor intaadan dhalan. Sida caruurta kale ama waalidiinta aad daryeesho ama kaliya aad maamusho guri aan istaagin kaliya inaad dhalisay ilmo.

Marka waxba dhab ahaan waxba maahan. Laakiin ka waran hadday ahaan lahayd wax siyaado ah. Ma jiri doono wax ka sareeya iyo wixii ka dambeeya iyo wax dheeri ah, "Haa, dabcan waan caawin karaa," mana sii dareemi doono dambi inaan guriga joogo.

Waxba qabashadu waxay umuuqan kartaa inay caadi tahay adoon aqoonsanayn qofka aad tahay, ama waxaad rabto inaad ahaato, ama mustaqbalka mustaqbalku ku hanan doono xilligan.

Waxba ha u qaban sida hooyo cusub waxay noqon kartaa in marka aad fursad u hesho aad saacado dhab ah ku qaadato oo kaliya inaad haysato ilmahaaga oo aad qaniinto Netflix oo aad isku daydo gabi ahaanba wax kale maxaa yeelay waxay siineysaa jirkaaga waqti aad ku nasato. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad u oggolaato dhowr saacadood oo dheeri ah oo shaashad ah carruurtaada kale iyo quraacda qado laba jeer hal toddobaad gudahood maxaa yeelay badarka ayaa fududa.

Hooyo waxba ha u samayn waxay ka dhigan tahay isku xirnaanta ilmahaaga. Waxay ka dhigan tahay inaad caano ka sameysid jirkaaga ama aad u isticmaashid tamartaada xadidan isku darka dhalooyinka. Waxay macnaheedu tahay inaad ka caawiso ilmahaaga yar inuu wax ka barto adduunka ku hareeraysan oo uu noqdo bartanka qof adduunkiisa muddo gaaban, in yar.

Hooyooyinka awooda in ay, u istaagaan sidii aan waxba u qaban lahayn waxay naga caawin kartaa dhamaanteen in aan dib u soo ceshano wixii marxaladda dhalmada ka dib loo maleynayo inay tahay: waqti nasasho, soo kabasho, iyo bogsiin, si aan ugu soo baxno si ka xoog badan sidii hore.

Sideen ugu dambayntii ku bartay inaanan waxba qaban umusha kadib

Waxaan kuu qirayaa inay igu qaadatay shan caruur ah ka hor intaanan aakhirka naftayda siinin ogolaansho ah inaan gebi ahaanba waxba ka qaban marxaladda umusha ka dib. Dhammaan carruurtayda kale, waxaan si joogto ah u dareemay dambi haddii aanan awoodin inaan la socdo jadwalkayga "caadiga ah" ee dharka iyo shaqada iyo jimicsiga iyo la ciyaarista carruurta iyo bannaanka xiisaha leh.

Si uun, maskaxdayda, waxaan u maleynayay inaan heli doono nooc ka mid ah dhibcaha hooyo ee dheeraadka ah si aan u kaco oo aan hore ugu sii laaban canug walba.

Waxaan sameeyay waxyaabo sida dib ugu laabashada iskuulka grad markii ugu horeysay ee aan weli ilmo ahaa, dhammaantoodna waxaan ku qaadanayay dibedda iyo safarro, iyo inaan dib ugulaabto shaqada xawaare buuxa. Waqti kasta iyo marwalba, waxaan la dagaallami jiray dhibaatooyinka dhalmada ka dib oo xitaa aan isbitaal la dhigay laba jeer.

Waxay igu qaadatay waqti dheer, waqti dheer inaan halkaan imaado, laakiin ugu dambeyn waxaan dhihi karaa cunugan ugu dambeeya, waxaan aakhirkii garwaaqsaday inaan waxba ka qabanaynin marxaladihii umushay markan oo kale micnaheedu ahayn inaan caajis ahay, ama hooyo xun , ama xitaa lammaane aan sinnayn oo guurkayga ah; waxay ka dhigan tahay inaan caqli ahay.

Sameynta “waxba” aniga iguma imaanin si fudud ama dabiici ah, laakiin markii ugu horeysay noloshayda, waxaan is siiyay ogolaansho inaan ku fiicnaado aniga oo aanan ogeyn waxa soo socda.

Xirfadeyda shaqo ayaa qabsatay, koontadayda bangiga ayaa si dhab ah u garaacday, gurigeygana looma haynin heer qof walboo looga bartay, hadana, waxaan dareemayaa dareen qariib ah oo nabadeed anigoo og in waxyaabahaas midkoodna uusan jirin mar dambe ayuu i qeexayaa.

Ma ahan inaan isku riixo inaan noqdo hooyada madaddaalada, ama hooyada dib u boodboodaya, ama hooyada oo aan seegin garaac marka ay ilmo dhaleyso, ama hooyada maamusha inay ilaaliso mashquulkeeda.

Waxaan noqon karaa hooyada aan hada gabi ahaanba waxba qabanayn - taasuna waxay noqon doontaa mid hagaagsan. Waxaan kugu martiqaadayaa inaad igu soo biirto.

Chaunie Brusie waa kalkaaliso foosha iyo dhalmada ah oo noqotay qoraa iyo hooyo shan jir ah oo dhawaan la furay. Waxay wax ka qortaa wax kasta laga bilaabo dhaqaalaha ilaa caafimaadka illaa sida looga badbaado maalmahaas hore ee waalidnimada markii waxa kaliya ee aad sameyn kartaa ay tahay inaad ka fikirto hurdo kasta oo aadan helin. Halkan ka raac.