Sababaha iyo Daaweynta Maqaarka Caatada ah

Qanacsan

• Gabow
• Soo-gaadhista UV
• Daawooyinka
• Hab nololeedka
• Daaweynta xafiiska dhexdiisa ah
• Microneedling
• Maqaarka la isku duro iyo kuwa maqaarka lagu buuxiyo
• Daaweynta Laser soo celinta
• Intensive pulsed pulse iyo daawaynta fotodynamic
• Daaweynta guriga
• Daawada daawada la mariyo ee loo yaqaan 'retinoids'
• Cuntada iyo nafaqada nafaqada
• Ka hortagga maqaarka khafiifka ah
• Kahortaga waxyeelo kale

Waa maxay maqaarka dhuuban?

Maqaarka khafiifka ah waa maqaar dillaac, nabaro, ama si fudud u jaba. Maqaarka khafiifka ah waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa khafiifinta maqaarka, ama maqaarka jilicsan. Marka maqaarka khafiifka ahi yeesho muuqaal sida waraaqda waraaqda ah, waxaa loo yaqaan maqaarka loo yaqaan 'crepey skin'.

Maqaarka khafiifka ah waa xaalad guud oo ku dhacda dadka waaweyn waxaana aad looga arkaa wajiga, gacmaha, iyo gacmaha. Qofka maqaarka khafiifka ah leh ayaa laga yaabaa inuu arko inuu awoodo inuu arko xididdada, jilicsanaanta, lafaha, iyo xididdada maqaarka gacmahooda iyo gacmahooda hoostooda.

Maqaarkaagu wuxuu ka kooban yahay lakabyo badan, lakabka dhexe waxaa loo yaqaan 'dermis'. Waxay kudeeqeysaa boqolkiiba 90 dhumucda maqaarkaaga.

Nudaha qafiifka ah ee maqaarka maqaarku wuxuu ka samaysan yahay kolajiin iyo elastin. Haraggu wuxuu siiyaa xoog, dabacsanaan, iyo dabacsanaanta maqaarka. Maqaarka khafiifka ah waa natiijada khafiifinta maqaarka maqaarka.

Maqaarka khafiifka ah ayaa badanaa lala xiriiriyaa gabowga. Laakiin sidoo kale waxaa sababi kara soo-gaadhista UV, hiddo-wadaha, qaab nololeedka, iyo isticmaalka dawooyinka qaarkood.

Gabow

Markii aad gabowdo, jirkaagu wuxuu soo saaraa kolajiin yar. Collagen waa dhismaha dhismaha maqaarka kaas oo ka caawiya kahortagga duuduubnaanta, hoos u dhaca, iyo qoyaan luminta. Hiddo-wadahaagu wuxuu gacan ka geysan karaa inta kolajiin ee aad lumiso markii aad gabowdo.

Maadaama maqaarku soo saaro collagen yar, maqaarkaagu awood uma laha inuu iskiis isu hagaajiyo, taasoo keenta maqaarka khafiifka ah.

Soo-gaadhista UV

Inta badan waxyeelada la dareemi karo ee maqaarka maqaarka, sida duuduubnaanta, xoqitaanka, dhibcaha da'da, iyo maqaarka oo khafiifa, waxay la xiriiraan qorraxda. Waxyeellada qorraxda waxay soo baxdaa sannado badan oo qorrax-dhaca ah.

Maqaarka khafiifka ah ayaa badanaa lagu arkaa gacmaha, gacmaha, iyo wejiga. Kuwani waa qaybaha jirka ee ay u badan tahay inaadan dhar ku darin intaad nooshahay.

Isticmaalka sariiraha maqaarka waxay si weyn u kordhisaa dhaawaca maqaarka ee soo gaara UV.

Daawooyinka

Dadka qaarkiis waxay la kulmi karaan maqaar khafiif ah oo muddo dheer isticmaala daawooyinka qaarkood:

• corticosteroids la mariyo iyo afka
• asbiriin miiska laga iibsado
• dawooyinka khafiifiyeyaasha dhiigga
• daawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), sida ibuprofen (Advil) ama naproxen (Aleve)

Hab nololeedka

Waxaa jira dhowr arrimood oo qaab nololeed ah oo sababi kara gabowgaba maqaarka. Qaar ka mid ah arrimaha nololeed waxaa ka mid ah:

• sigaar cabidda
• isticmaalka aalkolada
• jimicsi la’aan
• waa cunto ku yar miraha iyo khudradda darayga ah, laakiin ku badan sonkorta iyo karbohaydraytyada la safeeyey

Daaweynta xafiiska dhexdiisa ah

Daaweynta xafiiska dhexdiisa waxaa ka mid ah microneedling, maqaarka lagu duri karo iyo buuxiyeyaasha maqaarka, dib u soo celinta leysarka, iftiinka qulqulaya ee culus, iyo daaweynta sawir qaadista.

Microneedling

Microneedling ama dermarolling waxaa lagu sameyn karaa guriga ama xafiiska dhakhtarka si loogu cusbooneysiiyo maqaarka. Dhakhaatiirtu waxay adeegsadaan cirbadeyaasha maqaarka leh cirbado aad uga dhaadheer intii lagu iibsan lahaa isticmaalka guriga. Tani waxay caawin kartaa dadka raadinaya isbeddelada maqaarka ee muuqda.

Dhakhtarkaagu wuxuu jidhkaaga ku diyaarin doonaa suuxdinta jirka la mariyo, wuxuuna ku rogi doonaa duub gacmeed gacmeed lagu rakibay cirbado aad u yaryar maqaarkaaga.

Cirbadaha ayaa sababa dhiigbax yar, oo tilmaamaya, laakiin ha yeelin maqaarka. Daawooyin fara badan oo waqti ka dib keena natiijada kor u qaadista wax soo saarka kolajka. Tani waxay kordhisaa dabacsanaanta iyo dabacsanaanta maqaarka.

Maqaarka la isku duro iyo kuwa maqaarka lagu buuxiyo

Noocyo kala duwan oo maqaarka ah iyo kuwa maqaarka lagu buuxiyo ayaa la heli karaa kuwaas oo buuxin kara luminta mugga maqaarka, taas oo siinaysa biibiile iyo muuqaal dhalinyaro ah. In kasta oo badankood loo isticmaalo wajiga oo keliya, qaarna sidoo kale waxaa loo isticmaalaa cusboonaysiinta gacanta.

Fillers qaar ayaa bixiya natiijooyin deg deg ah, oo laga yaabo inay socdaan ilaa laba sano. Feylasha kale waxay u baahan yihiin daaweyn fara badan si ay u soo saaraan natiijooyin muuqan kara bilo yar gudahood. Dhakhtarkaaga ayaa kuu soo jeedin doona waxyaabaha ugu fiican ee buuxiya baahiyaha maqaarkaaga.

Daaweynta Laser soo celinta

Tiro ka mid ah xafiiska, daaweynta laser-ka ayaa la heli karaa kuwaas oo gacan ka geysan kara yareynta calaamadaha muuqda ee gabowga sababtoo ah soo-gaadhista UV.

Laser ablative waa leysarro uumiya unugyada soona saara natiijooyin wax ku ool ah, laakiin waxay u baahan yihiin muddo soo kabasho oo dheeri ah. Laydhka aan sunta baabi'in waxay soo saaraan natiijo dhexdhexaad ah, oo aan yareyn oo aan yareyn.

Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa kaa caawin doona inaad go'aansato ikhtiyaarrada ugu fiican ee laser ee baahida maqaarkaaga.

Intensive pulsed pulse iyo daawaynta fotodynamic

Intense pulsed light (IPL) waa daaweyn nooleynta maqaarka oo ku saleysan iftiin. Waxay diiradda saaraysaa dhererka dhererka gaarka ah ee iftiinka maqaarka. IPL waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa sida sawir-qaade.

Daaweynta 'Photodynamic therapy' (PDT) waa daaweyn aad u daran oo ku saleysan iftiinka. Maqaarka waxaa marka ugu horeysa lagu daboolaa wax soo saarka jirka la mariyo.

Labada daaweynba waxay u baahan yihiin kal-fadhiyo badan si loo arko natiijooyinka. Labada daaweynba waxay kicinayaan soo saarista kolajka, waxaana laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta saameynta muuqata ee waxyeelada qorraxda. Labada IPL iyo PDT labaduba waa amni loogu isticmaali karo wajiga, qoorta, laabta, iyo gacmaha.

Daaweynta guriga

Daawooyinka lagu sameyn karo guriga waxaa ka mid ah in daawada loo yaqaan 'retinoids' oo loo isticmaalo maqaarkaaga iyo qaadashada kaabis.

Daawada daawada la mariyo ee loo yaqaan 'retinoids'

Daawada loo yaqaan 'Retinoids' waa nooc ka mid ah daawooyinka laga soo qaatay Vitamin A. Daawada la isku qoro ee loo yaqaan 'retinoids' ayaa ah mid aad waxtar u leh yareynta iyo ka hortagga calaamadaha muuqda ee dhaawaca maqaarka sababo la xiriira soo-saarka UV.

Dhakhtarkaaga maqaarka ayaa ka wada hadli kara daawada ugu fiican ee loo yaqaan 'retinoid' ama sheyga loogu talagalay baahida maqaarkaaga. Qofka isticmaala daawada 'retinoids' ee jirka la mariyo muddo dheer ayaa laga yaabaa inuu la kulmo:

• qalalan maqaarka
• guduudasho maqaarka
• miisaanka maqaarka
• cuncun

Cuntada iyo nafaqada nafaqada

Cunista cunto isku dheelitiran ayaa loogu talagalay caafimaadka maqaarkaaga. Qeybo badan oo muhiim u ah maqaarka caafimaadka qaba waxaa laga helaa miraha, khudradda, kalluunka, saliidaha, iyo hilibka.

Waxyaabaha nafaqada ee soo socda ayaa lagu taliyay inay soo saaraan waxyeelo ka hortag ah oo maqaarka ah:

Had iyo jeer ka hubi daryeel caafimaad bixiyahaaga kahor intaadan qaadan kaabis dheeri ah. Kaabisyada qaarkood waxay la falgeli karaan daawooyinka aad qaadanaysid.

Ka hortagga maqaarka khafiifka ah

Suurtagal maaha in laga beddelo astaamaha badankood ee waxyeellada qorraxda ee maqaarka. Si kastaba ha noqotee, si looga hortago gabowga da'da ee maqaarka ama waxyeelo kale, Akadamiga Mareykanka ee Maqaarka wuxuu kugula talinayaa waxyaabaha soo socda:

• Mari kareemka qorraxda ee SPF 30 ama ka sareeya, maalin kasta, maqaarka oo idil oo uusan dharka ku daboolin.
• Ka fogow maqaar saaridda iyo sariiraha maqaarka.
• Sigaar joojinta
• Cun cunno isku dheelitiran.
• Cab aalkolo yar, taas oo aad u fuuqbaxda.
• Samee jimicsi joogto ah, kaas oo kor u qaadi kara habka difaaca jirka, waxaana laga yaabaa inuu maqaarka u yeesho muuqaal dhalinyaro ah.
• Si tartiib ah oo joogto ah u dhaq maqaarkaaga, gaar ahaan dhidid ka dib.
• Codso qoyaan-qoraha maalin kasta, si aad ugu xirto qoyaanka maqaarka muuqaal jilicsan.
• Jooji isticmaalka waxyaabaha maqaarka ka mid ah ee wax uraya ama gubanaya, ilaa uu takhtar kuu qoro mooyee.

Kahortaga waxyeelo kale

Qofka maqaarka khafiifka ah leh wuxuu ogaan doonaa in maqaarkiisu nabarro, gooyn karo, ama xoqan karo si fudud. Waxaa jira taxaddarro aad qaadi karto si loo yareeyo halista dhaawacyadan.

• Xiro dhar si aad u ilaaliso qaybaha jirka ee nugul sida gacmaha iyo lugaha, oo aad si fudud ugu garaaci karto walxaha gurigaaga agtiisa.
• Ka fakar inaad xirato gacmo gashi si aad u difaacdo maqaarka jilicsan ee gacmahaaga ku yaal.
• Iskuday inaad xirato sharaabaad gacmahaaga ah si aad uga ilaaliso gacmaha jilicsan.
• Si tartiib ah oo taxaddar leh u dhaqaaq si aad uga hortagto nabarro shil ah, jeexan, iyo nabarro.
• Ku dabool cidhifyada fiiqan ee alaabta guriga iyo albaabbada suuf jilicsan.
• Ku ilaali ciddiyaha xayawaanka si wanaagsan loo jarjaray.
• Maqaarkaaga si fiican u qoyaan.