Tilmaankan ka yimid Allyson Felix ayaa kaa caawin doona inaad garaacdo yoolalkaaga mustaqbalka fog mar iyo dhammaan

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Allyson Felix waa haweeneyda ugu quruxda badan taariikhda orodka iyo orodka Mareykanka iyadoo wadarta sagaal biladood oo Olombikada ah. Si ay u noqoto cayaaryahan rikoodh-jabis ah, 32-jirkan superstar-ka ah waa inuu dejiyaa (oo dhammaystiraa) qaar ka mid ah yoolalka muddada-dheer ee halista ah-wax ay u timid inay maareyso inta ay ku guda jirto xirfadeeda.

Waxay indhaheeda ku haysaa Olombikada Xagaaga ee 2020 ee Tokyo, halkaas oo ay ku rajo weyn tahay inay ku keento dahab guriga orodka 200- iyo 400-mitir. Laakin inta ay sii wadato shaqadeeda, ma bilaabi doonto tababar adag ilaa sanadka soo socda si ay ugu diyaar garoobaan koobka aduunka ee la qaban doono 2019. Inkastoo ay taasi waqti dheer ka maqan tahay, haddana waxay isticmaashaa daqiiqad kasta oo ay haysato. in la diyaariyo-marka laga reebo marka ay caawineyso orodyahannada orodka Olombikada Gaarka ah ee lagu qaban doono Abu Dhabi sannadka 2019. Ka hadal #goolal.

“Hadafyada aad u fog fog way adkaan karaan,” Felix ayaa dhawaan u sheegay Qaab. "Waxaan u arkaa waqtigan sidii jaranjaro. Sannadkan ayaa ii oggolaaday inaan diiradda saaro dhinacyada farsamada ee tababarka inta aan jidhkayga ka nasanayo xoojinta xilli -ciyaareedka."

Felix wuxuu leeyahay waa wax walba oo ku saabsan qaadashada hal maalin mar. "Haddii aad leedahay hadaf fog, burburi," ayay tiri."Hadafyadaas yaryar ayaa aad u fududaan doona in la fuliyo." (Laxiriira: Allyson Felix wuxuu Muujinayaa Qaabka Kai Newman Waxa Run ahaantii Jecel In Tababar Loogu Sameeyo Ciyaaraha Olombikada)

ICYDK, 54 boqolkiiba dadku waxay ku dhaafaan go'aanadooda (sanadka cusub ama maya) lix bilood gudahood, kaliya 8 boqolkiiba ayaa wali guulaysta dhamaadka sanadka.

Felix waxay ku nooshahay hal jabsi oo u oggolaanaya inay qayb ka noqoto boqolkiiba 8: "Qor yoolalkaaga, oo ay ku jiraan waxaad u baahan tahay inaad sameyso si aad u gaarto," ayay tiri. "Waxaan qorayaa dhammaan shaqooyinkeyga si aan awood ugu yeesho inaan dib u fiiriyo wixii aan sameeyay maalin iyo maalinba, waxayna u eg tahay waddo loo maro hadafyadaas waaweyn. gaar waxa aad aakhirka rabto inaad gaadho (Haddii aad raadinayso tilmaamo dheeraad ah, halkan waa sida loo dejiyo qaraarada sanadka cusub ee aad dhab ahaantii ilaalin doonto.)

"Wax badan ayaan ka bartay jidka ka dib markii aan soo orday sannadahan oo dhan, waxaan dareemayaa inaan ugu dambeyntii gaaray heer aan dareemo inaan isticmaali karo khibradeyda oo aan ka faa'iideysan karo," ayay tiri. "Qaar ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee aan rajaynayo inaan sameeyo ayaa ah in aan si xariif ah u tababaro. dheeraad ah si fiican u shaqee, adag Waxaan u shaqeeyay si ka sii wanaagsan-oo hadda waxaan xaqiiqdii gartay inay tahay wax walba oo ku saabsan caqli badnaan iyo in soo kabashadu tahay sidaas muhiim ah. Wax walba waxay ku saabsan yihiin tayada marka loo eego tirada, taasina waa wax i siiyay xirfad dheer. "

Dhanka kale, waxay la shaqaynaysaa orodyahannada naafada garaadka leh si ay ugu diyaariyaan Olombikada Gaarka ah ee soo socda iyadoo isku diyaarinaysa inay bilawdo tababarka mar kale dhawaan. "Ciyaaraha Olombikada Gaarka ah runtii saamayn bay ku yeesheen noloshayda waxaanan ogaa inay ahaayeen wax aan doonayay inaan ku lug yeesho inta lagu guda jiro sannadkayga fasaxa ah," ayay tiri. "Waxaan naftayda u amaahiyey sababta anigoo rajeynaya inaan caawiyo dadka kale, laakiin xaqiiqdii waan ka fogaaday waayo -aragnimadan aniga oo dareemaya inaan ahay kan is -beddelay." Hawlgalkii waa la fuliyay.

Dib u eegis loogu talagalay