Qoraa: Morris Wright
Taariikhda Abuurista: 1 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Sida loogu muujiyo caanaha naaska gacanta iyo mashiinka naaska - Caafimaadka
Sida loogu muujiyo caanaha naaska gacanta iyo mashiinka naaska - Caafimaadka

Qanacsan

Caanaha naasku waa cuntada ugu fiican ee ilmaha la siin karo. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xaalado aysan suurtagal ahayn in la siiyo naaska ama marka la doorbido in caano lagu siiyo dhalada taasna waa lagama maarmaan in la muujiyo caanaha naaska. Ogow waxa ku jira caanaha naaska.

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu muujiyo, kuwaas oo lagu samayn karo gacmahaaga ama hal buug ama laba buug ama bamka naaska korontada, iyadoo kuxiran inta jeer ee aad rabto inaad ku muujiso caanaha iyo doorbidida haweeney kasta. Qaab kasta, waa inaad markasta ilaalisaa nadaafad wanaaga oo aad raacdaa talooyinka hubinaya tayada caanaha ilmaha iyo raaxada ugufiican ee hooyada.

Sida loogu muujiyo caanaha naaska bamka naaska

Xulashada bamka naaska waxay la xiriirtaa inta jeer ee ay hooyadu qorsheyneyso inay cunugeeda ku quudiso caanaha naaska dhalada. Marka, haddii hooyadu rabto inay caano ku siiso dhalada hal mar ama laba jeer usbuucii, kaliya isticmaal bamka naaska gacanta, si kastaba ha noqotee, haddii ay rabto inay bixiso waqtiyo badan, ikhtiyaarka ugu fiican ayaa ah inay isticmaasho mashiinka naaska korontada ku shaqeeya oo leh laba naas bamka, caanahaas si hufan ayaa loo muujiyaa.


Bamka gacanta

Bamka korontada

1. Bamka gacanta

Waxaa jira dhowr bambo gacmeed oo ku yaal suuqa, habka loo adeegsado ayaa wax yar ka duwanaan kara. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad ka qabato badankood waa inaad dhigto qolka naaska si markaas ibta naaska ay si sax ah udub dhexaad ugu noqoto tunnelka, ku hayso musqusha ka dhanka ah naaska adiga oo kaashanaya suulkaaga iyo fartaada kuna taageer naaska naaska calaacasha gacantaada ka dibna kaliya bilow habka soo saarida sida ku xusan tilmaamaha bamka.

2. Bamka korontada ku shaqeeya

Mashiinnada naaska korontada ku shaqeeya waa ka fududahay in la isticmaalo, maxaa yeelay shaqada ayey u qabtaan haweeneyda waana fududaan kartaa, haddii ay soo saaraan caanaha hal naas markiiba ama labalaab, haddii soo saarista ay ka dhacdo labada naas isku waqti. Waxaa jira dhowr bambooyin koronto oo kala duwan oo iib ah, kuwaas oo yeelan kara dhowr habab oo la heli karo, sida hagaajinta xawaaraha ama cadaadiska, tusaale ahaan.


Mishiinka naaska korontada ee laba-koronto ayaa ka faa'iido badan bamka naaska fudud maxaa yeelay waa suurtagal in la helo caano badan waqti ka yar, caanaha la helay waxay leeyihiin waxyaabo tamar sare leh, taas oo si gaar ah waxtar ugu leh carruurta dhiciska ah iyo weliba, waxay sidoo kale ka dhigeysaa mid wanaagsan faaruqinta naaska, oo kobcisa daryeelka naasnuujinta.

Sida loo isticmaalo dawada neefta talaabo talaabo

Si aad si sax ah u isticmaasho mashiinka, waa inaad:

  1. Si fiican u dhaq gacmahaaga ka hor intaadan bilaabin caano soo saarista;
  2. Xullo funaan cabirkeedu yahay mid sax ah naaska, kaas oo si fiican ula jaan qaadi kara ibta, kana tagaya meel ku filan si uusan ugu xoqin darbiga qolka oo uu si xor ah horay iyo gadaal ugu socon karo;
  3. Soo saar faakuumka ugu badan ee raaxada leh, kaas oo ah faaruqinta ugu xoogga badan ee hooyadu ugu adkeysan karto iyadoo dareemeysa raaxo;
  4. Duug naaska ka hor ama inta lagu jiro soo saarista, adigoo sameynaya dhaqdhaqaaqyo wareegsan oo ku wareegsan hareeraha, si loo kiciyo soo dhaadhaca socodka caanaha;
  5. Haddii aad doorato inaad naas nuujiso markiiba, ku beddel labada naas dhowr jeer;

Naasnuujintu waa inaysan waligeed xanuun yeelan oo haddii haweeneydu xanuun dareento, waa inay si dhakhso leh u joojiso hawsha.


Sidee loo dhaqaa bamka

Bambooyin caano waa in had iyo jeer la dhaqaa kahor iyo kadib isticmaalka, sida ku cad tilmaamaha soo saaraha.

Guud ahaan, dhaqid qoto dheer waa in la sameeyaa maalintii Si tan loo sameeyo, xirmada soo saarista waa in loo kala qaadaa qaybo shaqsi ah isla markaana la karkariyaa qeybaha aan korontada aheyn ilaa 5 daqiiqo oo biyo ah qeybaha korantana waa in lagu nadiifiyaa maro qalalan.

Si kastaba xaalku ha ahaadee, ka hor nadiifinta, tilmaamaha soo-saaraha waa in markasta la akhriyo marka hore, si looga fogaado waxyeello soo gaadha bamka.

Sida gacmahaaga loogu muujiyo caanaha naaska

In kasta oo ay ka sii adkaan karto, caanaha naaska sidoo kale gacmahaaga ayaa lagu soo bandhigi karaa. Tan awgeed, waa in isla tallaabooyinka loo qaataa sida loo isticmaalo bamka naaska, sida gacmaha oo la dhaqo iyo naasaha oo la salaaxo, ka dibna, suulka waa in la dhigaa qiyaastii 2 ilaa 3 sentimitir ibta iyo tusmada iyo farta dhexe qiyaastii 2 ilaa 3 cm wax yar ka hooseeya, si toos ah ula jaanqaada suulka oo saaraya cadaadis fudud iyo mid adag oo dhinaca 'pectoral' ah, oo naasaha ku cadaadinaya dhaqdhaqaaq wareegsan.

Marka hore way adkaan kartaa, laakiin markaa haweeneydu badanaa waxay heli kartaa laxanka, kaas oo gacan ka geysan doona inay si fudud u muujiyaan caanaha. Caanaha waa in lagu ururiyaa weel leh meel ballaaran.

Marka lagu taliyo in la muujiyo caanaha naaska

Caanaha naasku waa cuntada ugu fiican ee ilmaha la siin karo sida ugu wanaagsan ee loo samayn karaa waa naas nuujinta. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xaalado aysan tani macquul ahayn, sida marka ilmuhu aad u yar yahay ama uu dhicis yahay oo uusan wali nuugi karin naaska, marka hooyadu u baahan tahay inay maqnaato, markay jiran tahay ama ay u baahan tahay xoogaa daawo ah.

Intaas waxaa sii dheer, naasnuujinta sidoo kale waa la samayn karaa si looga caawiyo cunuga inuu qabto marka naaska uu aad u buuxo, si loo kordhiyo soosaarka caanaha ama aabuhu inuu sidoo kale uga qeyb qaato naas nuujinta cunuga.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in badan oo naaska sii daaya, ay caano badan soo saarto iyo in jadwalka ka noqoshada ay tahay in la dejiyo si soosaarka si hufan loogu sameeyo.

Sida loo keydiyo caanaha naaska

Si ay u kaydiso caanaha naaska ee lagu qaato bamka naaska, waa in lagu ridaa weel ku habboon oo lagu hayn karaa qaboojiyaha illaa 48 saacadood ama qaboojiyaha ilaa 3 bilood.

Ka dib dhalaalida, caanuhu waxay istaagi karaan ilaa 24 saacadood qaboojiyaha iyo ilaa 4 saacadood haddii la dhalaaliyo heerkulka qolka. Baro wax badan oo ku saabsan sida habboon ee loo kaydiyo caanaha naaska.

Talooyin ku saabsan muujinta caanaha

Si aad u hesho caanaha naaska sida ugu fiican, waa inaad nasataa oo aad joogtaa meel raaxo leh, iyadoo garbahaaga la dabacsan yahay dhabarkaaga iyo gacmahaagana si fiican loo taageerayo oo aad raacdo talooyinka soo socda si buuxda:

  • Samee nidaam joogto ah, kaas oo gacan ka geysan doona dhiirrigelinta wax soo saarka caanaha saacadaha go'an ee maalinta;
  • Xulo meel asturnaan leh oo doorbidaya adiga oo aan ku mashquulin, wax kasta oo aad u baahan tahayna gaadho;
  • Haddii loo baahdo, naadi saar cadaadis kulul naaska ama duug naaska, adigoo ka sameynaya dhaqdhaqaaq wareegsan hareeraha hareeraha ka hor inta aan la soo bandhigin caanaha, si loo kiciyo soo dhaadhaca iyo socodka caanaha;
  • Ku hayso masraxa xirmada soo saarida suulka iyo farta dhexdooda, adoo isticmaalaya baabacada gacanta iyo faraha kale si aad u taageerto naaska;
  • Naso inta suurogal ah.

Intaas waxaa sii dheer, ka hor naas nuujinta waxaa lagama maarmaan ah in la xiro timaha, laga saaro blouse iyo rajabeeto gacmahaagana si fiican u dhaq. Ka dib marka la muujiyo caanaha, waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo taariikhda iyo waqtiga lagu muujiyay weelka, si aad u ogaato haddii caanuhu ay wanaagsan yihiin in la siiyo ilmaha.

Qoraalladii Ugu Dambeeyay

Sida Loo Dhaliyo Da'da Yar

Sida Loo Dhaliyo Da'da Yar

GuudmarkaQaangaarnimadu waxay carruur badan u noqon kartaa waqti xii o leh laakiin ku adag. Inta lagu guda jiro baaluqnimada, jirkaaga wuxuu i u beddelaa midka qaangaarka. I beddeladani waxay u dhici...
Iskuday Tan: 9 Talooyin iyo Tabaha si aad uga takhalusto Butt Cellulite

Iskuday Tan: 9 Talooyin iyo Tabaha si aad uga takhalusto Butt Cellulite

Maxay ka iman yihiin Kim Karda hian, Je ica Alba, Cindy Crawford, iyo andra Bullock?Dhammaantood waa caan caan ah, dhammaantoodna waxay leeyihiin cellulite. Haa, waa run!Xaqiiqdii, xogta qaar waxay oo...