Root Yam Root Ma Leyahay Faa'iidooyin?

Qanacsan

• Ma leedahay wax faa iido ah?
• Soosaarka hormoonka iyo isu dheelitir la'aanta
• Caaddo-dayska
• Arthritis
• Caafimaadka maqaarka
• Sheegashooyin kale oo caafimaad
• Waxyeellooyinka ka iman kara iyo isdhexgalka
• Sida loo isticmaalo kareemka root root yam
• Qeybta hoose

Yam duurjoogta ah (Dioscorea villosa L.) waa geed canab ah oo u dhashay Waqooyiga Ameerika. Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa magacyo kale oo dhowr ah, oo ay ku jiraan xidid colic, Yam American, afarleaf yam, iyo lafaha shaydaanka (, 2).

Warshadani ubax waxay leedahay geedo canab ah oo cagaar iyo cagaar madow oo cabir ahaan iyo qaab ahaanba ku kala duwan - in kastoo si fiican loogu yaqaan xididdadiisa xididdada, oo loo adeegsaday dawada dadweynaha ilaa qarnigii 18-aad si loogu daaweeyo xanuunada caadada, qufaca, iyo caloosha kacsan (, 2) .

Maanta, waxaa badanaa lagu farsameeyaa kareem la mariyey, kaas oo la sheegay inuu yareynayo astaamaha la xiriira menopause iyo premenstrual syndrome (PMS).

Weli, waxaad isweydiin kartaa in xididka duurjoogta ahi waxtar u leeyahay xaaladahaas.

Maqaalkani wuxuu dib u eegis ku samaynayaa sheegashooyinka caafimaadka iyo badbaadada xididka duurjoogta.

Ma leedahay wax faa iido ah?

Dhirta duurjoogta ayaa la sheegay inay ka caawiso daweynta xaalado badan, in kasta oo cilmi-baarista cilmiyaysan ee adeegsigaasi ay xaddidan tahay ama in badan beeninayso.

Soosaarka hormoonka iyo isu dheelitir la'aanta

Xididga duurjoogta duurku wuxuu ka kooban yahay diosgenin. Waa isteeroydhiska dhirta ee saynisyahannadu ay wax ka qaban karaan soo saarista steroids, sida progesterone, estrogen, cortisone, iyo dehydroepiandrosterone (DHEA), oo markaa loo isticmaalo ujeedooyin caafimaad (,).

Marka, qareenada qaar waxay cadeynayaan in xididka duurjoogta ahi leeyahay faa iidooyin la mid ah kuwa ay ku bixiyaan steroids-kaan jirkaaga, iyagoo siinaya bedel dabiici ah daaweynta estrogen ama kareemada progesterone.

Hase yeeshe, daraasadaha ayaa beeninaya tan, oo muujineysa in jirkaaga uusan u rogi karin diosgenin-ka steroidskan ().

Taabadalkeed, diosgenin waxay ubaahantahay falcelin kiimikaad oo kadhici kara kaliya goobta sheybaarka si loogu badalo steroids sida progesterone, estrogen, iyo DHEA ().

Natiijo ahaan, caddaynta saynisku hadda ma taageereyso waxtarka xididka duurjoogta ee wax ku oolka ah ee daaweynta xaaladaha la xiriira isku dheelitir la'aanta hormoonnada, sida PMS, jinsiga oo hooseeya, dhalmo la'aan, iyo lafo daciif ah.

Caaddo-dayska

Kareemka duurjoogta ah ee duurjoogta ah ayaa badanaa loo isticmaalaa daawada kale si loogu beddelo daaweynta beddelidda estrogen-ka si loo yareeyo calaamadaha menopause, sida dhididka habeenkii iyo iftiinka kulul ().

Si kastaba ha noqotee, waxaa jira caddayn aad u yar oo lagu caddeeyo waxtarkeeda (,).

Xaqiiqdii, mid ka mid ah daraasadaha kaliya ee la heli karo waxay ogaatay in 23 haween ah oo marsaday kareemka dufanka duurjoogta ah maalin kasta muddo 3 bilood ah ay soo sheegeen inaysan jirin wax isbeddel ah oo ku yimid calaamadaha menopause ().

Arthritis

Xididga duurjoogta duurjoogta ah ayaa laga yaabaa inuu leeyahay saameyn anti-bararka.

Waxaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo arthritis-ka, oo sababa xanuun, barar, iyo qallafsanaanta xubnahaaga (,,).

Xusid ahaan, daraasadaha tijaabada-tuubada ayaa muujinaya in diosgenin laga soosaaray xididka duurjoogta ay ka caawiso kahortaga horumarka osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis (,).

Sidoo kale, daraasad 30-maalmood ah oo ku saabsan jiirka, hadal ahaan lagu maamulo 91 mg mg oo dufanka laga soosaaray halkii rodol oo culeyska jirka ah (200 mg / kg) maalin kasta si weyn ayuu hoos ugu dhigay calaamadaha caabuqa - iyo qiyaaso badan oo ah 182 mg halkii rodol (400 mg / kg) hoos u dhigay xanuunka neerfaha ().

In kasta oo natiijooyinkani yihiin kuwo rajo leh, haddana cilmi-baaris bani'aadam ayaa loo baahan yahay.

Caafimaadka maqaarka

Xididka duurjoogta ahi waa qayb ka mid ah ka hortagga gabowga kareemada maqaarka ().

Hal daraasad oo tijaabo ah ayaa xustay in diosgenin ay dhiiri gelin karto koritaanka unugyada maqaarka cusub, oo yeelan kara saameyn anti-gabowga. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris guud oo ku saabsan xididka duurjoogta ayaa xadidan ().

Diosgenin ayaa sidoo kale loo darsay saameynta ay yeelan karto. Soo-gaadhista qorraxda ee xad-dhaafka ah waxay sababi kartaa dhibco yaryar, fidsan, bunni ama buluug ah oo maqaarkaaga ah, oo sidoo kale loo yaqaan 'hyperpigmentation' - oo aan dhib lahayn laakiin mararka qaarkood loo arko wax aan loo baahnayn (,).

Weli, kareemyada rootida yamka ah lama cadeyn inay waxtar u yihiin codsigan ().

Sheegashooyin kale oo caafimaad

In kasta oo cilmi-baarista dadku ay maqan tahay, xididka duurjoogta ayaa laga yaabaa inay bixiso faa'iidooyin kale oo badan, sida:

• Hoos u dhig heerarka sonkorta dhiigga. Daraasad ku saabsan jiirka, soosaarida diosgenin ayaa si weyn hoos ugu dhigtay heerarka sonkorta dhiigga waxayna ka caawisay ka hortagga dhaawaca kalyaha ee macaanka (,).
• Heerarka kolestaroolka oo yaraaday Daraasad 4-toddobaad ah oo ku saabsan jiirka, soosaarida diosgenin ayaa si weyn hoos ugu dhigtay wadarta iyo heerarka LDL (xun) heerarka kolestaroolka ().
• Saamaynta ka hortagga kansarka. Daraasadaha horudhaca ah ee tijaabada-tuubada waxay soo jeedinayaan in soosaarida xididka duurjoogta ahi ay ka ilaalin karto ama ka gaabinayso horumarka kansarka naasaha (,).

Guud ahaan, daraasado dheeraad ah ayaa lagama maarmaan ah.

In kasta oo sheegashooyin caafimaad oo tiro badani jiraan, haddana caddayn aad u yar ayaa xilligan taageerta adeegsiga kaabashka xididka duurjoogta ah ama kareemada - gaar ahaan codsiyada guud, sida daaweynta PMS iyo dayska.

Waxyeellooyinka ka iman kara iyo isdhexgalka

Maamulka Cuntada iyo Maandooriyaha (FDA) ma qiimeynin xididka duurjoogta ee badbaadada ama waxtarka.

In kasta oo isticmaalkeeda maadada ah guud ahaan loo tixgeliyo inay tahay mid ammaan ah, ma jiraan wax cilmi baaris ah oo ku saabsan saameynteeda muddada-dheer. Waxaa intaa dheer, kareemada iyo boomaatada ayaa dhibi kara maqaarkaaga haddii aad xasaasiyad ku leedahay ama aad xasaasi u tahay duurka ().

Qaddar yar oo ka mid ah xididdada duurjoogta ee dheeraadka ah ayaa umuuqda kuwo badbaado u leh in la cuno, laakiin qiyaaso badan ayaa sababi kara matag (22).

Sababtoo ah isdhexgalka hormoonka, shakhsiyaadka qaba xaaladaha sida endometriosis, fibroids ilmo-galeenka, ama noocyada kansarka qaarkood waa inay ka fogaadaan waxyaabaha xididka duurjoogta ah.

Carruurta, haweenka uurka leh ama naas nuujinaya, iyo dadka qaba borotiinka S yaraanta - cillad hidde ah oo kordhinaysa halista xinjirowga dhiigga - ayaa sidoo kale lagu dhiirrigelinayaa inay ka fogaadaan xididka duurjoogta ah sababtoo ah macluumaad ku filan oo ku saabsan amniga (22,).

Ugu dambeyntiina, xididka duurjoogta ayaa la falgeli kara estradiol, hormoon ku jira noocyo ka mid ah xakameynta dhalmada iyo daaweynta daaweynta hoormoonka. Sidan oo kale, waa inaad ka fogaataa xididka yam haddii aad qaadanaysid dawooyinkan haddii kale haddii aan si kale laguugu amrin inaad ku sameyso bixiyahaaga daryeel caafimaad (22).

Daraasado dheeri ah ayaa looga baahan yahay isdhexgalka xididgan ee daawooyinka kale iyo nafaqada (22).

Inkasta oo qiyaasta hoose iyo isticmaalka jirka ee xididka duurjoogta ay u badan tahay inay badbaado u yihiin shakhsiyaad badan, cilmi baarista ku saabsan kaabista kuma filna. Shakhsiyaadka qaarkood waa inay ka fogaadaan xididka duurjoogta, oo ay ku jiraan kuwa leh xaalado xasaasi u ah hoormoonka.

Sida loo isticmaalo kareemka root root yam

Sababtoo ah caddayn ku filan, ma jiraan tilmaamo qiyaaseed oo loogu talagalay kareemka dufanka duugga ah ama kaabisyada. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad la tashato xirfadle caafimaad ka hor inta aanad ku darin wax kasta oo ka mid ah wax soo saarka duurjoogta ah ee jadwalkaaga.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad xiiseyneyso inaad isticmaasho kiriim si loo yareeyo xanuunka wadajirka ah, loo yareeyo dhibcaha mugdiga ah, ama looga hortago duuduubka, calaamadaha alaabtu waxay caadi ahaan kugula talinayaan inaad isticmaasho kareemka hal ama laba jeer maalintii.

Taasi waxay tiri, alaabooyinkan ma xukumaan FDA, soosaarayaashana looma baahna inay soo bandhigaan qadarka laga soosaaray xididka duurjoogta ah ee ay soo saarkoodu ku jiraan.

In kasta oo caddayn la'aani u tahay sheegashooyinkaas, dadka isticmaala kareemka xididka duurjoogta ah si ay u daaweeyaan menopause ama calaamadaha PMS badanaa waxay ku xoqaan calooshooda. Kaliya ogow in aan loogu talagalin in la isticmaalo taranka taranka.

Foomka dheeriga ah, waa inaad had iyo jeer raacdaa tilmaamaha ku jira baakadka. Cuntada dheeriga ah ma maamusho FDA sidoo kale, markaa raadi shey la qiimeeyey oo la xaqiijiyey adeegga tijaabada dhinac saddexaad.

In kasta oo tilmaamaha qiyaasta ee alaabada xididka duurjoogta aan la heli karin, shirkado badan ayaa ku talinaya in la mariyo kareemka hal jeer ama laba jeer maalintii. Kariimyada jirka la mariyo ama kaabista afka laguma xukumo FDA.

Qeybta hoose

Xididka duurjoogta ayaa si weyn loogu iibiyaa kareemka maqaarka laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa in loo helo kaabis ahaan. Waxaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo xaaladaha hormoonnada, sida dayska iyo PMS, iyo sidoo kale in la yareeyo astaamaha arthritis.

Si kastaba ha noqotee, daraasadaha hadda jira ma taageeraan sheegashooyinka ku xeeran menopause iyo PMS.

In kasta oo loo adeegsado arthritis-ku ay umuuqdaan kuwa ugu rajada badan, cilmi baaris badan oo bini aadam ah ayaa loo baahanyahay si loo dhiso waxtarka xididka duurjoogta.